0

چاقی و لاغری: نبرد ذهن و بدن

ذهن و بدن
اندازه متن

درست است که سال هاست برای کاهش وزن یا افزایش آن روش هایی ارائه می شود که از طریق آنها کالری دریافتی و مصرفی را مدیریت می کنند، اما آیا تا به حال دنیای رژیم و لاغری به این فکر کرده‌ است که ذهن انسان چه نقشی در این فرآیند ایفا می‌کند؟

مطالعات علمی نشان داده‌اند که رابطه عمیقی بین ذهن و بدن وجود دارد و افکار، احساسات و باورهای ما درباره پیشینه خود و اطلاعاتی که درباره مواد غذایی دریافت می کنیم می‌توانند به طور قابل توجهی بر وزن ما تأثیر بگذارند.

ذهن چگونه بر وزن ما اثر می‌گذارد؟

ذهن ما از طریق چندین مکانیسم می‌تواند بر ذهن و بدن ما اثر بگذارد:

  • الگوهای غذایی: افکار و احساسات ما می‌توانند بر انتخاب‌های غذایی ما تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، استرس یا اضطراب ممکن است منجر به پرخوری یا انتخاب غذاهای ناسالم شود.
  • میزان فعالیت: افکار منفی یا انگیزه ضعیف می‌تواند منجر به کم تحرکی و عدم تمایل به انجام کارهای روزمره شود.
  • متابولیسم: تحقیقات نشان داده که استرس مزمن می‌تواند سطح هورمون کورتیزول را افزایش دهد که به نوبه خود می‌تواند منجر به افزایش ذخیره چربی در بدن از طریق اختلال در عملکرد سیستم گوارش شود و از این طریق بر ذهن و بدن تاثیر می گذارد.
  • تصویر بدن: داشتن تصویر منفی از بدن می‌تواند عزت نفس را پایین بیاورد و انگیزه برای کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام را از بین ببرد.

لاغری با ذهن: راه حلی نوین

با توجه به نقش مهم ذهن در چاقی و لاغری، لاغری با ذهن روش‌ جدیدی برای لاغری با تمرکز بر ذهن و روان می باشد. این روش‌ که به طور کلی “لاغری با ذهن” نامیده می‌شوند، به افراد کمک می‌کنند تا با تغییر افکار، احساسات و باورهای خود، الگوهای فکری و رفتاری ناسالم مرتبط با غذا، فعالیت و شرایط جسمی خود را اصلاح کنند.

دوره‌های آموزشی لاغری با ذهن

یکی از راه‌های بهره‌مندی از مزایای لاغری با ذهن، شرکت در دوره‌های آموزشی است که در بخش محصولات سایت تناسب فکری عرضه شده اند. این دوره‌ها به شما آموزش می‌دهند که چگونه:

  • افکار و احساسات خود را در مورد غذا و بدن شناسایی و مدیریت کنید.
  • انگیزه خود را برای کاهش وزن و افزایش سلامت جسم افزایش دهید.
  • الگوهای غذایی متناسب با نیازهای روزمره و بر اساس علایق خود ایجاد کنید.
  • بر استرس و اضطراب خود غلبه کنید.
  • احساس خوب و آرامش را بعنوان اصول بنیادی بهبود شرایط جسمی و روحی به طور منظم و لذت‌بخش در زندگی روزمره خود ایجاد کنید.
لاغری با ذهن
ذهن و بدن

چگونه با قدرت ذهن به تناسب اندام برسیم؟

خوشبختانه، با استفاده از تکنیک‌های مختلف می‌توانیم ذهن خود را برای رسیدن به تناسب اندام آموزش دهیم. برخی از این تکنیک‌ها عبارتند از:

  • تغییر باورها: شناسایی و چالش باورهای منفی و جایگزینی آنها با باورهای مثبت و توانمند کننده.
  • افزایش آگاهی: تمرکز بر احساسات، افکار و رفتارهای مرتبط با غذا و خوردن.
  • تنظیم احساسات: یادگیری روش‌های سالم برای مقابله با احساسات منفی مانند استرس، اضطراب و غم.
  • ایجاد عادات جدید: ایجاد عادات غذایی و رفتاری سالم و پایدار.

سایت تناسب فکری

سایت تناسب فکری یکی از پیشگامان ارائه خدمات لاغری با ذهن در ایران و جهان است. این مرکز با ارائه دوره‌های آموزشی و مشاوره‌های فردی به افراد کمک می‌کند تا با استفاده از قدرت ذهن، به وزن ایده‌آل خود دست پیدا کنند و سبک زندگی سالم‌تر و شاداب‌تری را تجربه کنند.

مزایای لاغری با ذهن برای ذهن و بدن:

  • کاهش وزن پایدار و ماندگار: برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که به محض قطع شدن، وزن مجدداً افزایش می‌یابد، لاغری با ذهن به شما کمک می‌کند تا با ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی خود، به طور دائمی وزن کم کنید و آن را حفظ کنید.
  • بهبود سلامت روان: لاغری با ذهن با کاهش استرس، اضطراب و افسردگی، به بهبود سلامت روان شما نیز کمک می‌کند.
  • افزایش عزت نفس: کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام می‌تواند عزت نفس شما را افزایش دهد و به شما کمک کند تا احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و از این طریق رابطه بهتری با ذهن و بدن خود داشته باشید.
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها: حفظ وزن سالم خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و برخی انواع سرطان را کاهش می‌دهد.

اگر به دنبال روشی پایدار و سالم برای کاهش وزن و همچنین بهبود شرایط عمومی ذهن و بدن خود هستید، لاغری با ذهن می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. با شرکت در دوره‌های آموزشی مرکز تناسب فکری و یا استفاده از خدمات مشاوره این مرکز، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه با قدرت ذهن خود بر وزن و سلامتی خود غلبه کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد لاغری با ذهن و دوره‌های آموزشی تناسب فکری، می‌توانید به بخش محصولات سایت مراجعه و توضیحات مربوط به دوره های آموزشی را مطالعه کنید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.32 از 28 رای

https://tanasobefekri.net/?p=43593
برچسب ها:
14 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار abirozeh
      1403/03/19 06:40
      مدت عضویت: 1556 روز
      امتیاز کاربر: 1504 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 317 کلمه

      باسلام خدمت استاد عزیز وهمراهان‌گرامی 

      این فایل رو که من گوش دادم به نظرم یکی از بهترین‌های فایلی بود که گوش دادم ..یعنی خودش به تنهایی رو باید چندین بار گوش کنیم ..وخودش یه دوره است یعنی اون فایلی هست که من از این طریق چاق شدم ..فقط با ترسیدن از چاقی وتمام حرفایی که راجع به چاقی دیدم وشنیدم وتحلیل کردم…

      ذهن مرا گول زد ..در مورد چاقی سالها شنیدیم ودرود کردیم ..من غذا زیاد نخوردم ولی دیدم به اون غذا چاقی بود ..تاز فردا صب یا بعدش سرزنش کردن خودم که تو چرا خوردی …نتونستی جلوی خودت رو بگیری ..رژیم بگیر تا زه رژیم که کافی نیست …باید ورزشی کنی 

      ترس وترس وترس وبرچسب زدن به غذاها …دارم میبینم که واقعا افراد متناسب اصلا به غذایی که میخورن برچسب نمیزنن ..نگران خوردن نیستن ..کاری ندارن که این چقد کالری داره…

      نگرش اونها مثل ما نیست ..اونا ذخیره نکردن ما ذخیره کردیم ..والان باید در مورد چاقی به بی ذهنی برسیم ..وِاغری رو آسون کنیم تو ذهنمون تا به اون ایستگاه مورد نظرم برسیم…

      من تصویر خودم رو ساختم واضافه وزن پیدا کردم …در اصل داشتم از چاقی فرار میکردم .ولی ب عکس شده بود 

      من به مغزم گفتم پیتزا چاق کننده اس ..من گفتم روغن ها وحشتناکه..من گفتم ..کره وخامه مثل سمه 

      من گفتم نون و برنج چاق کننده اس

      من گفتم فست فود چاق کننده اس 

      من گفتم لاغری سخته ..چاقی راحته 

      من گفتم غذا خوردن باعث چاقی

      من گفتم نباید بخورم تا لاغر بسم

      من‌گفتم وای من که دیگه لاغر تر نمیشم

      اینا تقصیر من بوده 

      من بها دادم 

      اشتباه کردم ..الان با این آگاهی ناب که استاد بهمون داد فهمیدم که وااای بر من 

      من تو این مسیرم وایمان وآرامش بسیار زیاد شده و

      عکسم رو در سر زمین لاغر ها میزنم 

      جوری من به غذاها نگاه میکنم تا یه کمی میخورم شکمم ورم میکنه واصلا میترکه..این به خاطر فکرای خودمه 

      والا اصلا من گنجایش خیلی خوردن رو ندارم 

      نمیتونم زیاد بخورم ..

      ولی با این تصویر سازی چاق شدم 

      خدایا شکرت 

      ممنون از استاد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1403/03/11 16:26
      مدت عضویت: 435 روز
      امتیاز کاربر: 12430 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 580 کلمه

      سلام استاد 

      من خیلی خوشحالم که امروز توانستم این فایل نبرد ذهن و جسم را گوش بدهم . و بدانم من با ذهن خود می توانم جسم جدیدی را برای خودم ترسیم کنم . با ذهن و افکار چاق بدنی چاقتر و با افکار لاغر ی جسمی لاغر داریم چون ما با افکار خود می توانیم همه چیزها را خلق کنیم حتی جسم خود را 

      ما با تغییر و یادگیری آگاهی بیشتر نسبت به ذهن می توانیم افکار  باورها را درذهن تغییر دهیم و وقتی که افکار در ذهن تغییر کند کم کم احساسات انسان به احساسات خوب و شاد تغییر می کند و در نهایت عادات جدید در ذهن شکل می گیرد که این عادات جدید خودبه خود مارا به سمت متناسب شدن می برد 

      لاغری با ذهن دارای مزایای زیادی است که قابل شمارش نیست مثل 

      ۱_ کاهش وزن پایدار و ماندگار 

      ۲_ بهبود سلامت روان 

      ۳_ افزایش عزت نفس 

      ۴_ کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های 

      ۵_ تغییر باورها و نگرش‌ها نسبت به چاقی 

      ۶_ عدم ترس از خوردن 

      ۷_ احساس شاد داشتن 

      ۸_ ایجاد آرزوهای جدید در ذهن به خاطر متناسب شدن 

      ۹_ احترام گذاشتن به خود و دوست داشتن خود 

      ۱۰_ آگاهی از بودن خانم منفی باف و فرشته ی مهربان در ذهن 

      ۱۱_ دانستن اینکه من خودم مسئول چاقی خودم هستند نه دیگران و الان هم فقط خودم می توانم به خودم کمک کنم نه دیگران 

      ۱۲_ با احساس شاد بودن یاس و ناامیدی را از خود دور می کنیم 

      ۱۳_ دیگه به شانس و چیزهای واهی دل نمی بندیم 

      ۱۴_ آگاهی از اینکه تمام شرایط را من با جذب افکار خلق می کنم و یعنی من خودم خالق اتفاقات هستم 

      ۱۵ _ ایمان و اطمینان من به خداوند بیشتر می شود و بیشتر سپاسگزارم تا نا سپاس 

      ۱۶_ حرفهای امیدوار کننده در طول مسیر بیشتر از دیگران می شنوم تا حرفهای ناامید کننده 

      ۱۷_ با یاد گرفتن عجله نکردن خیلی صبور تر شده و زود عصبانی نمی شوم و در بهترین زمان تصمیم درست را انجام می‌دهم  

      ۱۸ _ با آگاهی که خداوند سریع الحساب و نزدیک به ما است آرامش ذهنی و فکری بیشتری دارم 

      ۱۹_ با آگاهی بیشتر خداشناسی و خود شناسی بیشتری را یاد گرفتم و از خداوند ممنونم که من اشرف مخلوقات هستم 

      ۲۰_ یاد گرفتم متناسب شدن پیش فرض همه ی ما انسانها است و من باید با یادگیری مسیر به لاغری پایدار و دائم برسم 

      و چقدردرست استاد گفتید که ما انسانهای چاق با آب و اکسیژن و فکر چاق ، روز به روز چاقتر شدیم چون همه اتفاقات از افکار ما شکل می گیرد و افکار چاقی در دراز مدت ظاهر چاق را برای ما به ارمغان می آورد و با افکار لاغری متناسب شدن را برای ما دارد .

      پس بهتر است بدون ترس و افکار چاقی هرروز را سپری کنیم و میان وعده ها و عادات قبلی را کم کم از ذهنمان پاک کنیم تا با مصرف کمتر مواد غذایی سرعت تخریب را کاهش داده و با این کار به سرعت ترمیم کمک کنیم که در مدت زمان ثابت خودش بتواند انرژی‌های ذخیره شده در بدن ما را به سوخت و انرژی تبدیل کند و کم کم این انبارها و ذخایر خالی شود و کم کم وزن ما کمتر شود و با ظاهری متناسب روبرو شویم و این کار فقط با احساس شاد و بدون استرس و عجله کردن امکان‌پذیر خواهد بود . پس ما نباید به نبرد بین ذهن و جسم خود فکر کنیم بلکه با آگاهی و صبر و استمرار در این مسیر هرروز به متناسب شدن ووزن پایدار نزدیک شویم و انشاالله ما هم به زودی جزء شگفت انگیزان شویم چون 

      لاغر شدن آسان‌ترین کار دنیاست .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 495 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 80 کلمه

      سلام دوستان. من چند وقت پیش از دوره و سایت برای لاغری استفاده کردم و واقعا نتیجه گرفتم و کاملاً ذهنم تغییر کرده بود . ولی متاسفانه چند مدت از سایت دور بودم و دیدم دوباره رفتار های دیگران و اطرافیان داره رو من تأثیر میذاره . پس دوباره برگشتم و سعی میکنم توجهی به اونها نداشته باشم و از دوباره روی ذهنم کار کنم . وقتی غذا میخورم به چاق شدن فکر نکنم . به اندازه نیازم بخورم . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار نرگس عبداللهی
      1403/03/07 10:54
      مدت عضویت: 42 روز
      امتیاز کاربر: 9635 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 48 کلمه

      استاد عزیز من 

      خوردن ما فقط براثاث ذهنمون شکل میگیره سالهااشتباه متوجه شدیم که چاقی ما از تغذیه بد وناسالم بوده 

      ولی هرچقدر مواد لاغر کننده خوردیم واز نظرمااون غذای لاغری بوده که استفاده کردیم اصلا مارو لاغر نکرد وبازهم چاق شدیم پس حتما باید روی ذهن خودمون کار کنیم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mrmr19791357@gmail.com
      1403/03/05 18:32
      مدت عضویت: 667 روز
      امتیاز کاربر: 29819 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 791 کلمه

      ب نام خالق زیباییها 

      با سلام ب همه گرامیان،بله دقیقا درست است،ما در طول روز اینقدر ب چاق کنندگی یا عدم چاق کنندگی غذاها فکر می کنیم ک این مقدار تفکر از آن مقدار غذا چن صد یا چن هزار برابر بیشتر است.مگه ما در طول روز چقدر غذا مصرف می کنیم چقدر می توانیم مصرف کنیم.

      من خودم درسته ک تو این مدت ب این باور رسیدم ک هیچ غذایی قدرت چاق کنندگی ندارد ولی فکر کنم ک در یکی دو مورد هنوز مقداری احساس ترس یا شک دارم فکر کنم دری موارد هنوز ذهنم کامل پاک نشده،خوب چرا پاک نشده بخاطر اینکه طی این سال‌های طولانی مرتب و مرتب و مرتب واز همه جا چ فرد عادی چ فرد پزشک چ فرد تحصیلکرده و هر شخصی‌ رو ببینید مدام در حال گفتن این موضوع هستند ک وای شما چقد می خورید چرا رژیم نمی گیرید،رژیم اکر بگیریم بهمان می گویند،مگر با تنها نخوردن آدم لاغر می‌ شود؟باید تحرک و ورزش داشته باشید.

      اگر ورزش،هم انجام دهیم می گویند سوخت وسازتان پایین است،اکر هر کاری هم انجام بدهیم می گویند،نه شما درست انجام نمی دهی یا چرا وقتی خوب ی مدت پیش رفتی چرا ول می کنین؟پس دلیلش خودتان هستید،خلاصه هر بهانه ای را وارد ذهنمان وارد کردند ک ب این دلیل و ب آن دلیل چاق هستید یا چاق ماندید.

      چن روز پیش خواهرم داشت ازین پاکت آبمیوه ک خریده بود ب همه تعارف می کرد ولی ب من تعارف نکرده بود،من خیلی ازین آبمیوه ها دوست دارم کلا خیلی نوشیدنی‌های خنک خیلی دوست دارم چون اینقدر همیشه دچار خشکی گلو وتشنگی مفرط هستم.

      کلا دلم می خواهد حالا ی میوه آبدار ی چیز خنک اونم ن همیشه،گه گداری مصرف کنم بعد آب یا آب جوش اینها هم مصرف می کنم ولی خیلی تاثیر ندارد ولی اکثرا مجبورم این تشنگی یا خشکی گلو رو تحمل کنم چون با خوردن آب خنک یا چای یا هر چ دیگه برطرف نمی شود.بگذریم ب خواهرم گفتم چرا ی پاکت آبمیوه ب من ندادی؟ گفت بخاطر اینکه شیرینی هست و شیرینی هم چاقت می کنه،گفتم اها ب این دلیل بود بعد اونوقت این همه مواد شیرین ک شما در روز مصرف می کنید وچن برابر من هست شمارو چاق نمی کنه و فقط من رو چاق می کنه؟

      گفتم تمام اینها شمارو لاغر میکنه و فقط من رو چاق می کنه؟گفت مثلا من رو ده درصد چاق می کنه وتورو،حالا برای من درصد نگفت ولی منظورش این بود ک من رو بیشتر چاق می کنه،بعد گفتم خوب دلیلش چیه ک من چاق میشم ولی شما نمی شید؟ چرا برای من چاق کننده هست ولی برای شما لاغر کننده؟گفت من نمیدونم،والا چه میدونم دلیلش چی هست؟جالب اینه ک حتی برای خودشون هم چاق کننده میدونن و حالا ب قول خودش با درصدهاي متفاوت،

      وجالبه ک هم برادر بزرگم و هم خواهرم خیلی دوست دارند حتما همراه چای ی چیز شیرین مصرف کنند و جالبه ک برادرم هم مثلا میگه من قند نمی خورم ولی من تا ب حال ندیدم چای رو بدون هیچ مواد قندی نخوره،منظورم جای قند بعضی اوقات چنتا چیز شیرین بر می داره ک من فکر می کنم اگر قند بر می‌داشت خیلی حجمش ازین شیرینی‌های ک برداشته گمتر می شد.

      ول کاملا متناسب هم هست می خواهم بگویم با تایید بر نظر استاد ک همه افراد چاق حتما دوست دارن چیزی رو با چای بخورند افراد متناسب هم چنین عادت‌های دارند،من خودم چای رو دوست دارم با شکلات یا بیسکویتهای مورد علاقه خودم بخورم یا مثلا ی تیکه کیک ولی شاید ی بار ن همیشه،و ترجیحا با قند می خورم.

      بعضی اوقات هم با مربا می خورم ولی مثلا پدرو مادرم اگه عسل مربا یا خرما باشه دوباره چای رو حتما با قند می خورند ولی من با یکی از اینها می خورم.امروز ناهار خوراک مرغ داشتیم من مقداری ماست آوردم ، برای خودم مقداری سبزی اضافه کردم برای خواهرم ساده آوردم،گفتم شاید دوست نداشته باشه،بعد خواهرم گفت ای وای همراه گوشت ک ماست نمی خورن،وای پیش خودم گفتم خدایا چ عقایدی،این عقاید و افکار از کجا ب ذهن ماها راه پیدا کرده؟ خوب کجا نوشته بود گوشت با ماست نباید خورد.من خودم خیلی اهل ماست خوردن نیستم چون مامانم خیلی ماست دوست داره آوردم 

      خودم هم گذری می خورم اون هم در حد چن قاشق.،می بینیم ک چقدر افکار دورو برمان را احاطه کرده اند و ب قول استاد تنها س عامل آب و اکسیژن و افکار چاق کننده برای چاقی کافی می باشد.

      مثلا ماها در مورد یک نوع غذای خاص مثلا نان،چرا ب خودمان نمی گیم وای من لاغر میشم وای من چرا لاغر میشم من می ترسم من اگه این غذا یا این چیزا بخورم لاغر میشم،چون ماها همش از چاقی ترس داریم،ب شدت ذهن چاقی در ما قوی هس ب همین خاطر حتی هوا رو چاق کننده می‌ دونیم.

      دوستان عزیز شاد و پیروز و تندرست باشید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 14 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم حیدری
      1403/03/05 13:40
      مدت عضویت: 1235 روز
      امتیاز کاربر: 11573 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 295 کلمه

      بنام خدا 

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراه 

      تشکر ویژه از استاد عزیز واقعا چقدر کامل و رسا گفتن استاد از صفر تا صد را تو این چند دقیقه گفتن 

      تمام این موارد و من خودم داشتم 

      اینکه همیشه منتظر بودم که تبلیغات چی میگن در مورد لاغری که یکیش همین شکلات تلخ بود هر وقت خواستم بگیرم همیشه تیره تری و تلخ ترین را میگرفتم آخه میگفتن چاق کننده نیست و برای پوست هم خیلی خوبه یا اینکه شنیده بودم آب کرفس به شدت چربی سوزه و خیلی از این موارد یا از رسانه یا از اطرافیان شنیده بودم و دنبال میکردم .

      در مورد تجسم واقعا من فکر کرده بودم که باید یه جایی ساکت و آرام باشی و بشینی چند دقیقه آن چیزی که می‌خواهی را تو ذهن مرور کردن 

      و به این ترتیب من تجسم میکردم 

      اما الان که متوجه شدم تجسم باید در حال باشه یعنی وقتی من یه غذا را می‌دیدم و دلم میخواست از اون بخورم ولی بلافاصله تصاویر چاقی در من شکل میگرفت که اگه بخوردم چاق میشم و یا از ترس نمیخوردم و اگه هم مقدار کمی میخوردم آنقدر عذاب وجدان داشتم که تا چندین ساعت یا چندین روز من ناراحت بودم که چرا خوردم و نتونستم کنترل کنم خودمو و باز میگفتم دوباره شروع میکنم اینها همه تجسم چاقی بودن که من روزی شاید ۱۰ بار داشتم در مورد خرید لباس ؛پوشیدن ،رنگ لباس ،نوع غذا و خیلی چیزهای دیگه و من همیشه چاقی خودم را عوامل بیرونی میدونستم و نمیدونستم که چاقی از درون من هستش من باید با آموزش زبان لاغری زبان چاقی را کم رنگ کنم و با استمرار و تکرار هر روز فایلها به ذهنم آموزش بدم و در نهایت جسم منم تغییر خواهد کرد به همین راحتی 

      واقعا که لاغری اسانترین کار دنیاست 

      تشکر از استاد روشن .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 27397 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,088 کلمه

      با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم 

      من در تجسم کردن مشکل داشتم خیلی اینجوری تجسم میگردم  بشینم فکر کنم به چیزهایی که دوست دارم‌  و حالم خوب میشد آرامش بدست میوردم ولی آرزوهام بدستم نرسید 

      و الان تجسم بهتر درک کردم که که مثلا من نقطه ضعف پاهای منه که چاقتر از قسمت‌های دیگه بدنم و اینکه هر وقت که من پاهام میدیم حالم بد میشد نگران میشدم افکار منفی میومد سراغم که لاغر نشدی اینا پس کی میخواد این پاهای من لاغر بشه در تمام اون مدت من داشتم تجسم میکردم برای چاق شدن پاهام 

      و من تجسم خیلی دوست دارم ولی فکر میکردم اگر تجسم کنم به چطور و چگونه برآورده شدن آرزوم دارم فکر میکنم خیلی تجسم نمیکردم ولی الان بهتر درک کردم و دیگه سعی میکنم از تجسم استفاده کنم 

      من ناخداگاه تجسم میکردم همین که من موقع قرص خوردن با خودم حرف میزدم میگفتم میخوام برای تو بدنم به سلامتی تندرستی شفا تبدیل بشی خوب یه خور تجسم در لحظه حال دیگه و واقعا تاثیر داره من شگفتی هاشو زندگی کردم‌

      خیلی لذت بخش قدم به قدم به خواسته نزدیک میشی 

      استاد من قبلنا خیلی تجسم میکردم ناخداگاه هر وقت غذا میخوردم کلی فکر دربارش داشتم از طرفی هم گرسنه بودم هم دوستش داشتم بخورم به هر صورت میخوردم و اینجوری چاقتر میشدم اما الان خدارو شکر وقتی هر غذایی بخورم هر موقع شب باشه هیچ فکری در ذهنم مرور نمیشه این چاق کننده است یا نه 

      و سعی میکنم الان هر چیزی میخورم بگم این لاغر ‌کننده است چون در روش چاقی با ذهن هر چیزی میخواستم بخورم میگفتم این چاق کننده حتی دارو ها و الان تصمیم دارم بگم لاغر کننده هستند گاهی یادم میره ولی لذت بخش آرامش به آدم میده احساس میکنم اینجوری هم لاغر میشم 

      اون روزا همین جور بود من کالری تک تک مواد غذایی ها رو حفظ عزیزم آجیل چند کالری داره بادام زمینی چند کالری داره آنقدر نون چند کالری داره و…خلاصه اعصاب خورد کنی بود برای خودش 

      ولی الان نه میخورم با خیال راحت اصلا فکر نمی‌کنم و این تغییرات عظیم خودمو مدیون شما استاد عزیزم هستم  ممنونم که دوره گام اول و دوم و سوم ساختید تا پا بتونیم مثل شما لاغر بشید من هنوز گام سوم پاس نکردم دیدم دوره آرامش در بیداری دارم خیلی مهم خیلی دوستش دارم و دوره گام سوم باید تمرکز داشته باشم روی ا ن تصمیم گرفتم این دوره تموم بشه اونو شروع میکنم 

      بله استاد به هیچ وجه مثل من فکر نمیکنه همین امروز ظهر داشتیم ناهار می‌خوردیم به نطر خودم زیاد نخوردم گرسنه بودم اما بعدش احساس کردم دو لقمه آخر زیادی بود نباید میخوردم 

      اتفاقا فرد متناسب در جمع ما هم همین عقیده رو داشت پن هی تکرار میکردم این جمله دو میگفتم اون فقط یکبار گفت و تمام 

      چند روز پیش هم با هم غذا خوردیم ایشون خیلی بیشتر از من غذا میخوره منم میگم مردها کلا بیشتر از خانم‌ها غذا میخورن 

      و ایشون عقیده داره چقدر زیاد برای من کشیدید ولی هیچ وقت کمش نمیکنه نگفت چه فکری داره ولی مثل اینکه از بچگی مثلا بهش گفتن غذاشو کامل بخوری خدا دوستت داره یا برکت خونت بیشتر میشه و ایشون برای همین به زور ا ن غذا رو میخوره ولی کم نمیکنه 

      منم همینطور هستم وقتی میرم فروشگاه خودبه خود به محصولاتی که رنگ‌ قهوه‌ای دارن مشکی دارن دوست دارم بخرم چون کاکائویی هستند و من همیشه کیک تولدها رو مشکی میخرم کاکائو تلخ تازه گرونتر هم هست و لی کیک سفید دوست ندارم میگم خامه زیاد داره 

      و خیلی شنیدیم که کا‌آیو تلخ روزی یه تکه بخوری لاغر میشی تازه برای سلامتی قلب هم خوبه و من نمیدونم کلا محصولات کاکائویی رو خیلی دوست دارم واقعا خوشمزه تر هستن 

      بله استاد من دیدم اون روزا که تلوزیون میدیدم که بیسکویت فلان میخواستن تبلیغ کنن یه خانواده سه نفره بودن که همشون کاملا متناسب بودن و میومدن نقش ایفا میکردن با لذت بیسکویت با چای میخوردن و تازه بعضی تبلیغات  آیت قسمت هم داشت  که پدر و مادر متناسب نیمه‌شب  بلند شده بودن و بیسکویت شیر میخوردن 

      در صورتی که این رفتار برای افراد چاق انسانهای متناسب غذا هم نخورن شب بخاطر اون نمیرن آشپزخونه غذا بخورن 

      واقعا افراد چاق تحریک میشن به خوردن اون بیسکویت که تلوزیون تبیلغ می‌کرد من خیلی دوست داشتم بخورم بیسکویت که رژیمی خوشمزه است از عسل استفاده شده  باید یه چیز خوشمزه باشه چون معمولا چیزهای رژیمی خیلی بی مزه بود و من خیلی ترقیب شدم بخرم چند دفعه رفتم پرسیدم چون به نظرم گرون بود نخریدم و اتفاقا رفتم جایی اونا آورده بودن ی‌کی خوردم اون چیزی که آنقدر تبیلغ میکردن نبود 

      من این فایل قبلا گوش داده بودم و دوباره که شما گفتید رفتم دانلود کردم گوش دادم 

      همیشه ما ترقیب میشیم رفتار دیگران انجام بدیم برای همین که مادرم همیشه میگفت پش فلانی نری ها با فلانی حرف نزنی ها چون عقیده داشت فلانی دختر خوبی نیست و وقتی من برم پیش اون ازش یاد می.گیرم اون رفتار ها رو انجام میدم 

      و واقعا همین طور بود من خیلی اینجوری نبودم ولی دخترم به محض اینکه وارد پیش‌دبستانی شد دقیقا مثل اون بچه ها حرف می‌زد مثل اونها رفتار نمی‌کرد خیلی دوست داشت اونجوری حرف زدن 

      امروز من اینو تجربه کردم که شاید دو تا لقمه اضافه خوردم اما در ذهنم انگار خیلی زیاد خورده بودم چون واقعا به فشار شکم رسیده بود در صورتی که به نظر خودم به اندازه نیازم خورده بودم 

      و همون لحظه به من گفتن چون صبحانه نمیخوری ظهر بیشتر میخوری این جوری میشی حالا من یکبار اینجوری شدم همیشه هم صبحانه نمیخورم وافعا من چند بار گفتم زیاد خوردم این برای این بود که در دهنم اون بزرگ شده بود 

      پن اون روزا اصلا پیتزا نمیخوردم چون هر وقت میخواستم بخورم کلی فکر میومد تو ذهنم یه تکه پیتزا کوچک ۱۲۵ کالری داره یه لیوان نوشابه ۷۵ کالری داره خیلی دوست داشتم ولی نمیخوردم و بعصی اوقات به اسرار بچه ها یه ت‌ه میخوردم تا چند ساعت خودم سرزنش میکردم اما به لطف خدا وقتی هدایت شدم به این مسير الهی یه روز با دخترم رفتیم پیتزا خوردیم بدون اینکه فکری بیاد تو ذهنم بدون اینکه عذاب وجدان بگیرم تازه بعدش نفری یکی بستنی با ت‌های کا‌او هم خوردیم و خیلی لذت داشت و دیگه راحت غذا میخورم 

      کیک تولدها که دیگه نگو اصلا تمیخوردم حسرتش برام میموند و گاهی که یه برش یک سانتییخوردم کلی خودم سرزنش میکردم اما الان راحت سهم خودم از کیک تولد میخورم مثال ازش بگذرم کیکی که سابها آرزو خوردنش داشتم الان به راحتی میخورم 

      از بس به من میگفتن نه کیک نخور چاقت میکنه خامه داره خودشون میخوردن ها فقط به من میگفتن نخور 

      واقعا ایمان دارم کار باید از سطح فکر شروع بشه 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سحر
      1403/03/03 19:43
      مدت عضویت: 312 روز
      امتیاز کاربر: 9635 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 690 کلمه

      به نام خالق قدرتمندم❤️

      سلام و عشق به استاد لاغری و عاشقان لاغری

      تمام اطلاعاتی که ما در مورد چاقی در ذهن مان ذخیره کردیم با تکرار و استمرار تبدیل شده به یک تصویر چاق و مغز ما مرتب این تصویر چاقی را بوسیلهٔ احساس ترس و نفرتی که به آن میدهیم در جسم ما ظاهر می‌کند و آن را گسترش می‌دهد بنابراین فقط کافیست احساسمان را درگیر ذهن چاقمان نکنیم و هیچ حسی به چاقیمان ندهیم و با قبول مسئولیت آن، توسط آموزشهای ذهنی استاد عزیزم شروع کنیم به پاکسازی افکار چاقی که ناآگاهانه وارد ذهن مان کردیم و وقتی فکر چاقی در ذهن ما مرور نشود دیگر نه مواد غذایی و نه هیچ دلیل و بهانهٔ دیگری باعث چاقی ما نخواهد شد و جسم ما براحتی برمی‌گردد به حالت طبیعی وپیش فرض خودش که لاغری و تناسب اندام است 

      ما با ناآگاهی و از طریق اطلاعات و واکنش‌ها و نگرشهای اشتباه به مغزمون یاد دادیم که چاق شدن خیلی آسان و راحت است و لاغر شدن خیلی سخت و رنج آور است و از آنجایی که مغز ما رنج و سختی را نمیپذیرد برای دور کردن ما از رنج لاغری ما را چاق می‌کند و از طرفی ما عامل اصلی چاق شدنمان را مواد غذایی می‌دانیم بنابراین هر مادهٔ خوراکی که میخوریم چون با فکر چاق میخوریم روز به روز چاقتر میشویم و لازم است که برای اصلاح این افکار چاق آموزش ببینیم

      و هر چقدر در یادگیری آموزشهای لاغری با ذهن استمرار داشته باشیم بهتر آگاهیهای آن را درک میکنیم و هر چقدر درک و آگاهیمان بالاتر رود فکرمان آرام‌تر میشود و هر چقدر آرامش مان بیشتر شود راحت‌تر تغییر میکنیم مشکل ما این است که در مورد هر چیزی از جمله چاقی کُلی اطلاعات بیهوده و درهم و برهم وارد ذهنمان کردیم در صورتی که ما همه جور اطلاعات و راه حل در درون خودمان داریم و فقط کافی است برای رسیدن به هر چیزی با احساس خوب به آن توجه کنیم و برای دریافت آن صبور باشیم براحتی آن را بدست می آوریم و همه چیز در سادگی اتفاق می افتد و تمام قدرت من در سادگی است و استاد عزیزم درست میگویند برای چاق شدن آب و اکسیژن و فکر چاق کافیست پس ما خیلی ساده و راحت چاق شدیم و از تناسب که حالت طبیعی و پیش فرض خلقتمان است خارج شدیم و آنقدر لاغر شدن را توسط رژیمها و روش‌های من درآوری و اطلاعات بی فایده برای ما سخت و پیچیده کردند که ذهن ما از تغییر کردن و لاغر شدن وحشت دارد و سعی می‌کند ما را از لاغری دور کند من به دنیا نیامدم که در مورد هر چیزی اطلاعات جمع کنم بلکه آمدم که از بودنم لذت ببرم و با قدرتی که خالق مهربانم در درونم قرار داده هر لحظه بهترین خودم را خلق و تجربه کنم و ذات پاک و سادهٔ وجودم را گسترش دهم و هر آنچه را که دوست دارم براحتی برای خودم بیافرینیم و لذت ببرم از قدرتی که عاشقانه در من جریان دارد و براحتی مرا متناسب می‌کند و من برای راحت متناسب شدنم هم درست مثل روش چاق شدنم به آب و اکسیژن و فکر لاغر نیاز دارم پس کلید حل مشکل ما ساده فکر کردن ساده رفتار کردن و خیلی راحت و ساده دریافت کردن است و این همون چیزیه که من در دورهٔ شگفت انگیز اصلاح پُرخوری و اشتها در مغز دارم تجربه اش میکنم و با ساده انجام دادن تمرینات آن خیلی راحت و ساده دارم اطلاعات اضافی ذهنم و خطاهای چاق مغزم را پاکسازی میکنم و الان که در کنار انجام تمرینات، دارم برای بار دوم آگاهیهای این دوره را گوش میدهم خیلی تعجب می‌کنم که آگاهی هایی که الان می‌شنوم خیلی فرق دارد با بار اولی که شنیدم انگار برای اولین بار است که آنها را میشنوم و این ثابت می‌کند که فقط باید تکرار کنم و ادامه دهم تا جایی که ذهنم بطور کامل اجازهٔ دریافت این آگاهی‌ها را به من بدهد و من تصاویر ذهنیم متناسب شود و وقتی فکرم لاغر شود هر غذایی که بخورم مغزم تبدیلش می‌کند به لاغری

      بسیار سپاسگزارم استاد جان بابت این آگاهی‌های فوق العاده ارزشمند که حرکت ما را دراین مسیر راحت و روان میکند🙏❤️🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار صالحه
        1403/03/04 08:32
        مدت عضویت: 517 روز
        امتیاز کاربر: 36566 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 293 کلمه

        سلام بر خاقی هستی 

        سلام بردوست پرتلاشم که برای دریافت اگاهی خوب برات اروز بهترنها رودارم امید دارم  بازم‌ تومراحل بالاتری شما رو بینم  این ازدرستی مسبر هست که  بازم‌ به هم برخوددبم‌ شما توشاخه دیگه  از این درخت درکسب اگاهی بهتر ومن توساخه دیگه بسته به  مشکلات اون  فرد اطلاعا ت رو داریم کسب میکنم‌ جقدر برام‌ جالب شد من توبخش پاک سازی ذهن به این درک رسیدم  که برلی پاک سازی نیار بیرون و از خودم بگیرم   حتی تو بخش صحبت ومرور اجازه این‌کاره رو هم به خودم ندم‌جون اشکال این مورد و متو جه شدنم شماوتوبخش اشتها اون یاد اور شدید چقد برام جالب بود  بسته به هرشخص تواین مسبر کلی راه هست برای برطرف کردن‌ مسکل همون فرد من حتی توبخس ورزش هم دجارا اسکال بودم که دراهش به من به سکل ابده داده شد اون بخش رورفتم‌ متوحه شدن موورزش ونگاهدبهش جقدر موانع دارم که با برطرف کردن به نتیجه بهتری میرسم  

        پس با بودن  واستمرار که شما هم باداوری کرید جقدر تواتی ذهنی هرفرد بالا رفته برای برطرف کردن مشکل خودش  اون ارتش  تک نفری استاد  اینحا کاملا کارامد هست توان یادگیری هرفرد راه هرفرد وروش عمل کردن  واون فرد هست که نتیحه رو رقم‌ میزنه نه فقط بودن  ادامه دادن وهبج وعمل نکردن ویاری گرفتم ازخالق بی همتایی  هستی توداین بخش قدرت کاره رو چندین برابردکرده وجنان وتحولی توذهن توان یادگیری وعمل کردت بهش افزده میشه که باورهاش تودزمانی اصلا نیست وولی هست این‌توان فقط در قدرت خالق عزیزم  هست که بایدمن  خودم‌ باهش همسو کنم ازابده دیدن به کودکان استفاده کنم‌برای درخواست راحت دل قرصی که برای دریافت خواستهای خوبشون ازخدای عزیز داران به جه شکل راخت اسون به سادگی اب خوردن میرسن 

        خداونو نگه دارت باشه برایت بهترنها روارزو دارم دوست  هم سن وهم همسیرمن 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار سحر
          1403/03/06 07:38
          مدت عضویت: 312 روز
          امتیاز کاربر: 9635 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
          همیاری
          محتوای دیدگاه: 484 کلمه

          به نام خالق پُراز عشقم❤️

          سلام و عشق به دوست نازنینم صالحهٔ عزیز🥰

          از لطف و پیام محبت آمیزت صمیمانه تشکر میکنم و خالق جانم را بسیار شاکرم بابت داشتن دوستی خوش قلب و متعهد چون شما که با قدرت و اعتماد کامل داری این مسیر الهی را ادامه میدهی و بسیار لذت میبرم از رشد و پیشرفتت در تناسب و سلامتی ات و تغییرات زیبایی که در زندگیت ایجاد کردی و با اینکه هر کدام از ما در یکی از دوره‌ای ناب استاد عزیزم درحال آموزش و یادگیری هستیم اما چون خالق همهٔ این دوره های بینظیر استاد آگاه و بی مثالم هستند بنابراین ریشه یکی است و در نهایت ثمرهٔ همهٔ این آموزشهای ذهنی متناسب شدن افکار و رفتار ماست که سبب خلق یک شخصیت متناسب در ما میشود و این شخصیت، ذهن و جسم و مغز ما را متناسب و با هم همسو میکند و ما براحتی به تناسب جسمی و تناسب فکری در تمام جنبه های زندگیمان میریسم و من بعد از انجام این همه تمرین نوشتاری و عملی تازه دارم به این درک میرسم که ریشهٔ همهٔ مشکلاتم این است که از حالت سادگی و پیش فرض خارج شدم و اختیارم را دادم دست یکسری باورها و اطلاعات کذب و اشتباهی که خودم ناآگاهانه در ذهنم ذخیره کردم و مغزم را وادار کردم که فرمان‌هایش را همسو کند با تصاویر ذهنیم و تنها راه تغییر و برگشتن به پیش فرضم این است که توسط آموزشهای بسیار قدرتمند و رهایی بخش استاد عزیزم شروع کنم به پاکسازی این اطلاعات اشتباه و اضافی که هیچ تاثیری در تغییر من ندارد و فقط تنظیمات خلقتم را دچار مشکل میکند و آنقدر به این پاکسازی ادامه دهم تا ذهن و جسم و مغزم از اضافه های غیر طبیعی پاک شوند و من آنقدر ساده شوم که از نظر فکر و نگرش تبدیل شوم به همان کودکی که هیچ ذخیرهٔ اضافی و هیچ مانعی در ذهنش وجود ندارد و تمام افکار و رفتارش مثل ذات خداوند ساده و روان است و همیشه در لحظهٔ حال زندگی می‌کند نه نگران آینده است و نه غم گذشته را می‌خورد و به زیبایی بهترین خودش را به نمایش میگذارد و خیلی ساده و راحت به هر آنچه که می‌خواهد می‌رسد پس راز در ساده شدن و ساده ماندن است و این همهٔ آن چیزی است که استاد مهربانم سعی دارند به ما آموزش دهند و امیدوارم من و شما و همهٔ دوستان هم مسیرم بتوانیم با کمک و همراهی استادم دوباره به این سادگی ذاتی مان برگردیم و رها شویم از منّیت رنج آور و توهمی که ما را از اصل وجودمان دور ووابسته به غیر خودمان کرده و اجازه نمی‌دهد از قدرت درونمان استفاده کنیم و با ذات پاک خالق مان یکی شویم 💚

          بسیار از شما دوست مهربانم سپاسگزارم و من هم برایت آرزوی بهترین ها را دارم و امیدوارم فراتر از انتظارت از این میسر رهایی بخش نتیجه بگیری و همیشه شاد و رو به رشد باشی🌹🌟💖

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Reza
      1403/03/03 03:47
      مدت عضویت: 479 روز
      امتیاز کاربر: 19536 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 168 کلمه

      خدایا تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم 

      سپاسگذار خدایم هستم که توانستم در زندگیم در زمانی باشم که این آگاهی های ناب را دریافت کنم 

      سلام خدمت شما استاد عزیز و تموم دوستان همراه

      جدایی از هر گونه توضیحی که بخواهم در این فایل از برداشتم بگم فقط و فقط خواستم از شما تشکر ویژه ای کنم‌ بخاطر این فایل بسیار ارزشمند 

      میتونم بگم‌ این فایل نیم ساعت نبود یکسال آگاهی لحظه به لحظه ای بود که تک تک جملاتش نیازمد کلی تمرین و تکرار داره چون بار آگاهی فراوانی داره 

      به یکبار دیدن و یکبار گوش دادن نیست این فایل هر روز باید گوش داد و تمرینش کرد

      به نظر من خلاصه تموم دوره هاتون را در این فایل ارائه کردید.

      خلاصه ای که این فایل به نظرم خودش میتونه یک دوره جداگانه باشه.

       خدایا سپاسگذارتم که توانستم در مدار دریافت این آگاهی های عالی  قرار بگیرم و بخصوص اینکه درکشون کنم 

      ولی این درک نیازمند درکی بالاتر داره تا در وجودم تبدیل به نگرشم و زندگی ام بشه

      استاد بسیار سپاسگذارم

      خدایا شکرت 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار abirozeh
        1403/03/19 06:26
        مدت عضویت: 1556 روز
        امتیاز کاربر: 1504 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 36 کلمه

        با سلام ودرود بر شما از نظر منم این فایل بهترین فایلی هست که ما نیاز داشتیم ..که ما با اکسیژن ویه فکر چاق راحت چاق شدیم …این فایل یه دوره ی جداست ..ممنون از اگاهیتون

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صالحه
      1403/03/02 13:20
      مدت عضویت: 517 روز
      امتیاز کاربر: 36566 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 701 کلمه

      به نام خدای مهربان 

      سلام براستاد  وعطار روشن وهمه دوستان همراه 

      اول برای اینکه این‌استوری به فایل تبدیل کردی تشکر میکنم چون من اون رور تلاش داشتم نشد به شکل کامل بینم‌ 

      جون‌ من خودم فبل وردبه این‌مسبرنه افکار  وگفتارم نه عمل کردن  رواصلا نمی دیدم  فقط چاقی ایحا.د شده  که وتوجسم وایحادشده میدیدم هی تلاس داستن بخش اخر این جاقی رو برطرف کنم‌ بخش اول اصلا نه میدیم  ونه برطرف شدنی بود جون من هیج کاری دوی باوره وکم رنک‌ وبرطرف کردن که نداشتم و روز به روز در  تعداد وتوباوره واضافه میشن  نه کم‌وزنم‌هی  وزیارتر مشید حالا من هیج‌کاره خواستی اصلا انجام ندادم‌ تازه غذا هم مصرف داشتن اون به اندازه نه میرهوری که اذیت  بشم نه‌کم‌خوری که ازضعف بیوفتم هیج وکاره خواستی انجام ندادم فقط  این بخشهای مشکل داره فکر ور وح وجسم  رو شناخت بهش پیدا کردم   دریافت که جه اشکالی  توجسم ایحاد کردم ارام ارام‌ اون اشکلات رو کم‌کردن یی زماتی حتی تصور کردن‌که جرا اون کم‌شدن داره توقف پیدا میکنه کشتم که بینم من توجه و تفکر رفته به سمتی که جسم رو داره خراب میکنه اون برطرف کردن بخش ازتمرین روکم انجام مبدادم  بازم همون انجام  دادن  وخودم  ساده هستن بارمواون کم شدن شروع شده مسیر  فقط بودن فایل گوش کردن و عمل نکردن هیج کمک کننده نیست باید کشت علت رو خود اون طرف پیدا کنه مثلا یی دوماه بودم  هی میکفتم بابد حتما ورزش کنم که سلامتی رو به دست و بیارم‌. حرفی  از لاغر شدن‌ نبود  برای بهتر شدن  حرکتم دوره پیاده روی موثر هم خربدم که ولی انکار راضی  نمیشد که و اشکال از کجا هست امدن تو افکار گفتم شایدجون دوره پاک سازی ذهن تهیه نکردم‌ باورها واون بخش رو از خودم‌ نکرفتم به شکل هست 

       دوره پاک سازی ذهنم‌که میخواستم تهیه کنم‌ این‌ افکار می امد م چرا اداری تهیه میکنی  زمان بزار استاد تا ماه ابان برای تولدش که وتو اون زمان نیاز ندیدی  دوره وبخری امسال اون دورها رو  تهیه

      ایده به ذهنم امد خوب توکه امیتازت زیادی داره بادادن امیتاز  این ودوره خرید کن وفتی خرید رو انجام دخترم‌ متزل بودن ابن خرید با امتیاز برای من‌کمی سخت بود دخترم برران  اتجام داد دادن‌ با نگاه کردن به  بخش   پایین تازه متوجه شدم  پیاده روی موثرمیشد با دادن امتیاز تهیه کنم‌ بازم چشم افتاد به  دوره  و برنامه زیزی ذهن برای ورزش کردن  اون دوره با دادن امتیازتهیه کردم 

      اول با دوفایل پاک سازی  ذ هن متوجه باورهای که هنوز ازخودم‌نکرفت شدم  هم زمان با استفاده راین دوره برنانه ریزی  برای ورزش متوجه شدم  بخش منفی ذهنم  چه شکل داره از باوره که دارم استفاده میکنه  برای نشون دادن‌  این‌که  من برای برطرف کردن و هرمشکل جسم نیا،  به بیرون ازخودن هست واون فکر سلامتی با ورزش  ازاین  بخش ناشی میشه در پوشس سلامپتی من داست  ازمسیر  تناسب اوا دورمی کردو هم حسم تو بخش بد شدن به پیس مبرد وهم داشت توهر  دوبخش اشکال ایحاد میکرد  جون من هروز  برای داستن حس خوب تلاش دارگ  به این درک رسیدم توهمون اول گاره متو حه شدم  کستم علت خودم  پیدا کردم  این کار رو هبج کسی جای نن نمتواست انجان  بده جون واین  طله بخش منفی ذهنم‌من بود برای سردرگم‌کردن من که به شکره خدا موفق نشد 

      وابن بعنی حسم وروج وذهن با همسو شدن  قادر هستن من بهدشکل کانمل ازمشکالاتی کخوت ه حنبه زندگی ایحادذه روبرطرف کنه وهیجونیلزی به بیرت ازجسم‌نسیت برای برطرف کردن اینویعنی خودکفای جسن ازبیرن ازخودم ن‌من لاغر کنه حتما بایدورزش کتارش باشه این باوره افکار از خودم گرفتم‌ تمرین رو که کمتر انجام میدادم  انجام دادم وزنم و بازم‌کمتر  میشه به همین سادگی من‌ هیج زمانی این نباید فبول کنم‌ که من یادگرفتم با همین یادگرفتن تا اخر عمر لاغر خواهم ماند نه بکله هر روز اون قدم کوجک رو بردارم حسم  اون روز خوب باشه تو افکار چی  هست  ایا همه تمرنها روانجام  دادم و درست دارم انجام میدم اگه  و افکارداره توبخش متفی طی میشه  علت اون وچی هست واون و برطرف کنم‌ وهر روز یی تمرین کوچک داشته باشه و هر روز انجام  بدم همه اینها میشه  تغییر اول درذهن و باورهای اون ودر ادامه همون وباوره که توهربخش هست واز همون باوره درست اسنفادکنم نتیجه میشه تغییر تو هرجنبه زندگی نه فقط لاغری 

      خدا پشت وپنا هتون یا حق. حق نگخ دارتون 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهره
      1403/03/02 11:43
      مدت عضویت: 351 روز
      امتیاز کاربر: 10100 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 317 کلمه

      به نام خدای مهربانم😇❤🙏🏻 

      سلام به استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم🙋‍♀️🥰

      بله واقعا همه چیز از ذهن ما شروع شد من که لاغر بودم با این که چاقی وجود نداشت ولی باورم شد چاق میشم اون فقط توجه ام رو شکمم بود چون لاغر بودنم رو ولاغری رو در بدنم قبول داشتم ولی چون در ذهنم چاقی شکمی بعد از زایمان رو داشتم به همون شکل اضافه شکم پیدا کردم وبعد با شنیدن معده سرد معدم هم انگار جلوتر اومد وورم کرد ودر من سرعت گرفته بود که به لطف پروردگارم با مسیر آموزش ذهنی آشنا شدم و دارم از فایلهای رایگان استفاده می کنم و بعدش به لطف خداوند حتما از دوره لاغری با ذهن استفاده میکنم و مطمئنم که من تکاملم رو طی کردم وبه زودی نتیجه میگیرم ومن دیگه به چاقی فکر نمی کنم و تنها به لاغری در وجودم ایمان دارم و منتظر خلقش هستم چون من لاغر بودم و هستم فقط با دست کاری افکارم درباره شکمم بود اون رو رشد دادم واکنون چاقی شکمی رو در ذهن خط زدم و هیچ مانع ای برای لاغر نشدنم رو ندارم مانع بی مانع چون مانع اصلی خودم بودم که باور داشتم بدنم رو در ناحیه شکم چاق میشه خودم از این افکار رها کردم و حالا مطمئن تر از قبل با  ایمان و انتظار دارم که لاغر میشم خداوند فراتر از انتظارم جواب میده من در طول ۲۰ سال بعد از زایمانم در حد ۶کیلو اضافه کرده بودم میدونم روند چاقی در من خیلی کند هستش چون ته ذهنم خودم رو لاغر میدونم و الان که ایمانم بیشتر شده که من در تمام نقاط بدنم لاغر هستم میدونم روند لاغری من خیلی سریع تر از چاقی هستش وبه زودی من لاغر میشم چون خدا سریع الجواب وبه زودی من رو به تمام خواسته هام میرسونه 

      سپاس فراوان از شما استاد عزیزم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

      خدایا تو هستی بامن و نزدیک من ومن منتظر دریافت اتفاقات خوب تو هستم🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم