تصویر ذهنی چاق (قسمت هشتم)

خدا زیباست و زیبایی را دوست دارد 

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

دوره آموزشی رایگان لاغری با ذهن (جلسه ۱۲) تصویر ذهنی چاق (قسمت هشتم)تصویر ذهنی در حقیقت معمار چاقی وضعیت جسمی ما می باشد 

این واقعا حقیقت دارد مغزمان هر چیزی که از دنیا دریافت می کند چه می تواند در قالب یک جمله محبت آمیز باشد یا صحنه غروب کنار دریا و یا یک تجربه تلخ 

چون مغزمان دربه تصویر کشیدن هر چیزی بی نظیر هستش و اون اشکال را در آرشیو خودش ذخیره می کند همه اون اطلاعاتی که در مدت طول عمرمان دریافت می کنیم نه به شکل کلمه یا یک عدد خشک و خالی باشد بلکه به صورت تصویر ذهنی در مغزمان ثبت و ذخیره می شود 

بعضی مواقع شده که یکی را می بینیم و برایمان خیلی آشنا می آید اما اسمش در خاطرمان نيستش وبعضی مواقع پیش آمده که من خودم یک جایی رفتم و فکر کردم که اونجا را قبلا دیده ام من قبلا شنیده بودم جایی که به نظرمان آشنا بیاید ما در زندگی قبلیمان اونجا زندگی کردیم حالا می فهمم که هر چیزی را که از پیرامون خودم دریافت می کنم یک جور خوراکی ذهنی من هستش 

هر چیزی که در زمان کودکی در مورد چاقیمان وارد ذهنمان شده بعضی از آنها مثبت و بعضی از آنها منفی بودند و کم کم در ذهنمان به تصویر ذهنی چاق تبدیل شده است 

ما همیشه شنیده بودیم که می گفتند 

۱_ کسانی که چاق هستند قوی هستند 

۲_ چاقی نشانه سلامتی هستش

 اماهیچ کس نگفت بودندکه چاقیمان پر از درد و بیماری بود 

۳_ چاقیمان ارثی است

۴_ چاقیمان از کم تحرکی هستش 

۵_ خواب زیاد باعث چاقی می شود 

۶_ کسانی که مزاج سرد دارند چاق می شوند 

۷_ بالا رفتن سن آدم را دچار چاقیمای می کند 

۸_ بعد از زایمان و شیردهی چاق می شویم و…….

من از بدو تولدم چاق بودم وچاق به دنیا آمده‌ام و همیشه در حال جمع آوری اطلاعات در مورد چاقیم بودم و به چاق شدنم ادامه می دادم و این تصویر ذهنمان است که می تواند رفتار و حتی جسممان را تغییر دهد حالا ما اینجا هستیم و می خواهیم از روش ذهنیمان خودمان را لاغر کنیم و متناسب شویم و تصویر ذهنی خودمان را از حالت چاقی به حالت متناسب بودن عوض کنیم و اگر استمرار داشته باشیم و تکرار کنیم و ادامه دهیم یک تصویر زیبای متناسب از خودمان را خواهیم ساخت و این سبب خواهد شد که مغزمان فرمان‌های متفاوتی را صادر کند این تغییرات سبب خواهد شد که دیدگاه‌مان نسبت به مواد غذایی عوض شود و در آخر جسممان هم تحت اثر قرار بگیرد و متناسب شدنمان هم آغاز شود 

من قبل از آشناییم با این سایت رفتارهای چاق کننده زیادی داشتم مانند پرخوری کردن، ریزه خواری کردن، ناخنک زدن، مصرف زیاد شیرینی‌جات، تنقلات، فست فود و…در من بوجود آمده بود 

من خودم مادر دو فرزند هستم وخیلی خوشحال هستم که از همون اول اصلا دوست نداشتم که فرزندانم را مجبور کنم که زیاد بخورند و دوست نداشتم که اونها هم مثل من چاق باشند و همیشه در اندام ایده آل بسر ببرند و هردو تاش هم در حال حاضر متناسب هستند چون من خودم خیلی از چاقیم عذاب کشیده بودم اما خیلی ها رو می شناسم که فکر می کنند که اگر به بچه زیاد غذا بدهند و اونها تپل باشند از لیاقتشان است و همه اونها را لایق خواهند دانست برادر شوهرم همیشه به دخترش اینقدر غذا می داد که بلاخره بالا می آورد همیشه روی پاهایش می نشاند و به زور بهش غذا می داد اما من هیچوقت این کارها را انجام نداده بودم و اصلا از این کارها خوشم نمی آمد و دوست داشتم هر موقع که خودشان گرسنه می شدند غذا بخورند 

نوزادان از همون بدو تولدشان هر موقع که گرسنه باشند به صورت گریه کردن نشان می دهند که گرسنه هستند و شیر می خورند و وقتی سیر شدن هرچه تلاش کنیم نمی تونم شیر اضافی بهشون بدهیم 

چون ذهنمان همیشه در حال گسترش دادن به موضوعاتی هستش که در ذهنمان بوجود می‌آیند و بخاطر افکار زیاد وتصویرهای ذهنیمان موضوعات زندگیمان را زیادتر می کند و این گسترش پیدا کردن همیشه برای انجام دادن رفتار وعادات زیادی به طرف چاقی ترغیبمان می کند 

برای همین بود که برای خلاص شدن از چاقیمان با تلاش‌های بیرون مانند رژیم گرفتن، ورزش کردن، قرص خوردن، دمنوش خوردن و…..می خواستیم از چاقیمان رها شویم و خوردمان را کنترل کنیم اما بصورت ناآگاهانه به تصویر چاقیمان توجه می کردیم و در مسیر چاقی در حال حرکت بودیم و ما همیشه با عوامل بیرونی به شکل مقطعی خیلی کم نتیجه می گرفتیم اما چون تصویر ذهنیمان چاقی بود همیشه در مسیر چاقی قرار می گرفتیم 

حالا ما اینجا هستیم در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ایم و با دیدن آموزش‌های ذهنی می توانیم خیلی راحت و خود به خودی تصویر ذهنی متناسب و ایده آل خودمان را در ذهنمان بوجود آوریم ابتدا باید فرمولهای چاقی در ذهنمان را شناسایی کنیم و بعدش فرمولهای صحیح لاغری را در ذهنمان جایگزین کنیم و با تکرار کردن، ادامه دادن، استمرار کردن در مسیر لاغری با ذهن یک تصویر ذهنی متناسب از خودمان را در ذهنمان بوجود آوریم

موقع ای که ببينيم مسیرمان اشتباه است اول باید بایستیم و بعد که دور زدیم در مسیر درست به راهمان ادامه دهیم 

وحالا بودنمان در این مسیر زیبا به ما یاد داد که در مورد چاقیمان با کسی حرف نزنیم و نباید به بقیه ثابت کنیم که ما همیشه در حال رژیم گرفتن هستیم کم می خوریم یا نمی خوریم و یا خیلی چیزها را حذف کرده ایم و اصلا به تذکرات بقیه نباید توجه کنیم چون با این کارهایمان داریم تصویر چاقی ذهنمان را پررنگ‌تر می کنیم و حتی من یاد گرفته ام که در تنهایی خودم هم حرفی نزنم و تصویر چاقی را برای خودم قوی‌تر نکنم 

من همیشه دنبال این بودم که وقتی می دیدم که یکی بایک روشی خودش را لاغر کرده بود بپرسم و من هم اون روش‌ را انجام دهم و لاغر شوم 

و حالا که یاد گرفته ام و آموزش دیده ام فهمیدم که نباید این کار رو انجام دهم و دنبال راه کارهای بقیه برای لاغر شدن نباشم چون با این کارم می خواهم چاقیم را کنترل کنم و ازش خلاص شوم و این یعنی توجه کردن به چاقیم 

من چند سال است که کانال های آشپزی ام را پاک کرده ام و حالا عضو هیچ یک از کانال‌های آشپزی نیستم و اصلا دنبال غذاهای جدید ومتنوع هم نیستم و حتی وقتی می بینم تحریک نمی شوم و زود ازش رد می شوم و دوست ندارم چیز جدیدی را امتحان کنم و یا جای جدیدی که باز شده بروم 

و حالا با انجام دادن تمریناتم ،گوش کردن به فایلهای آموزنده و خواندن مطالب آموزشی و استمرار کردن و ادامه دادن و تکرار کردن و اطلاعات درست در مورد لاغری هر موقع که می شنویم در باره اش فکر کنیم و به آنها عمل کنیم و فرمولهای جدیدی را در ذهنمان ایجاد کنیم و باعث بوجود آمدن تصویر ذهنی در ما بشود و اون موقع است که مغزمان بر پایه تصویر ذهنی جدید به ایجاد فرمولهای جدیدی در رفتارهایمان خواهد شد و ما بصورت ناخودآگاه و خیلی راحت خواهیم توانست که اون رفتارهایی که قبلا بخاطر چاقیمان داشتیم و تصاویر چاقی که داشتیم را تکرار نکنیم خود به خود لاغر و متناسب خواهیم شد چه بخواهیم چه نخواهیم به همین راحتی و آسانی