سلام و درود من سعی می‌کنم که در این دوره بیشتر روی خودم تمرکز کنم بیشتر حواسم به خودم باشه تا حتماً بتونم موفق باشم و به قول استاد راهی رو برم که استاد توضیح میده پایم رو جای پای استاد بگذارم انشالله و به امید خدا و به کمک خدا...
سلام و درود من هر روز سالم‌تر و سبک‌تر و جوان‌تر می‌شوم چون در مسیر درست حرکت می‌کنم من هر روز سعی می‌کنم تا گرسنه نشدم غذا نخورم بیشتر اوقات که وقت شام سیر هستم غذایی نمی‌خورم من سعی می‌کنم که تنقلات را کمتر بخورم من هر روز حواسم به رفتارم هست و سرزنش قضایی...
سلام و درود من هر روز سالم‌تر و سبک‌تر و جوان‌تر می‌شوم چون در مسیر درست حرکت می‌کنم من هر روز سعی می‌کنم تا گرسنه نشدم غذا نخورم بیشتر اوقات که وقت شام سیر هستم غذایی نمی‌خورم من سعی می‌کنم که تنقلات را کمتر بخورم من هر روز حواسم به رفتارم هست و سرزنش قضایی...
سلام و درود مریم به خیلی از اهداف خود رسیده اهدافی که باید حرکت می‌کرده وقت می‌گذاشته والاش فیزیکی و ذهنی انجام می‌داده مثله قبول شدن در گزینش آموزگاری برایم رویا بود و خیلی تلاش کردم که بهش رسیدم وبا عشق و علاقه معلم شدم آموزش رانندگی چقدر کلاس رفتم ولی چون...
سلام و درود فایل شماره ۳۲ حسرت ها بله من همیشه حسرت پوشیدن لباس های مدیوم وکیوت دارم واقعیت دیگه ودر مورد ترس ها همیشه برای مراسم جشن لباس پیدا کردن سخته فایل شماره ۳۱ یاد گرفتم که بد گو با بهانه تراشی نمیزاره که به هدف خود برسیم من تا اینجا که خوب ادامه دادم...
سلام و درود امروز حس خوبی دارم هر روز مطالب جدیدی یاد میگیرم من به قسمت ذهنم که ما را همش به منفی تشویق می‌کنه گفتم بدگو آره بدگو به نظرم اسمه عالی هست و برازنده‌اش هست ولله به خدا همش حرف می زنه همش کاش خوبی می‌گفت همش بد میگهدر مورد خودم دیگران همه...
سلام روشا جان فقط میتونم بگم خیلی عالی نوشتیخوب همه چیز وبیان کردیاز خواندن مطالب لذت بردم و خوب توصیف کردی و خندیدم از سناریو جالبی که نوشتی انشالله که هر روز موفق‌تر از روز قبل میشی
سلام و درود اگه بخوام فردی رو معرفی کنم که پیش فرض درستی داره یکی دخترم هست که به اندازه غذا می‌خوره هر چند اگر غذا خوشمزه باشه و هر وقت غذایی رو دوست نداشته باشه اصلاً نمی‌خوره و هیچ تحمیلی باید غذا خوردن برای بدنش نداره و مورد دیگه دختر...
سلام و درود تجربه من در مورد واکنش احساسی نسبت به نظر دیگران اتفاقا چند روز قبل یکی همچنین نظری داد که خیلی چاق شدی ولی کلا من از بس شنیدم که چاق شدی یا لاغر شدی دیگه برام بی تفاوت شده البته قبلاً میرفتم توی فکر و به خودم میگفتم باید پیاده روی...
سلام و درودمن هنوز در مورد نشانه ها فکری نرسیده به ذهنم چون به کسی نگفتم که در این مسیرم باید یکم فکر کنم فقط یک ایده‌ای به مغزم خطور کرد که یک بشقاب خاص برای خودم بگیرم خودش نشانه است با یک قاشق خاص که به من این علامت بده که غذا...
سلام و درود من سعی می‌کنم که در این دوره بیشتر روی خودم تمرکز کنم بیشتر حواسم به خودم باشه تا حتماً بتونم موفق باشم و به قول استاد راهی رو برم که استاد توضیح میده پایم رو جای پای استاد بگذارم انشالله و به امید خدا و به کمک خدا...
سلام و درود من هر روز سالم‌تر و سبک‌تر و جوان‌تر می‌شوم چون در مسیر درست حرکت می‌کنم من هر روز سعی می‌کنم تا گرسنه نشدم غذا نخورم بیشتر اوقات که وقت شام سیر هستم غذایی نمی‌خورم من سعی می‌کنم که تنقلات را کمتر بخورم من هر روز حواسم به رفتارم هست و سرزنش قضایی...
سلام و درود من هر روز سالم‌تر و سبک‌تر و جوان‌تر می‌شوم چون در مسیر درست حرکت می‌کنم من هر روز سعی می‌کنم تا گرسنه نشدم غذا نخورم بیشتر اوقات که وقت شام سیر هستم غذایی نمی‌خورم من سعی می‌کنم که تنقلات را کمتر بخورم من هر روز حواسم به رفتارم هست و سرزنش قضایی...
سلام و درود مریم به خیلی از اهداف خود رسیده اهدافی که باید حرکت می‌کرده وقت می‌گذاشته والاش فیزیکی و ذهنی انجام می‌داده مثله قبول شدن در گزینش آموزگاری برایم رویا بود و خیلی تلاش کردم که بهش رسیدم وبا عشق و علاقه معلم شدم آموزش رانندگی چقدر کلاس رفتم ولی چون...
سلام و درود فایل شماره ۳۲ حسرت ها بله من همیشه حسرت پوشیدن لباس های مدیوم وکیوت دارم واقعیت دیگه ودر مورد ترس ها همیشه برای مراسم جشن لباس پیدا کردن سخته فایل شماره ۳۱ یاد گرفتم که بد گو با بهانه تراشی نمیزاره که به هدف خود برسیم من تا اینجا که خوب ادامه دادم...
سلام و درود امروز حس خوبی دارم هر روز مطالب جدیدی یاد میگیرم من به قسمت ذهنم که ما را همش به منفی تشویق می‌کنه گفتم بدگو آره بدگو به نظرم اسمه عالی هست و برازنده‌اش هست ولله به خدا همش حرف می زنه همش کاش خوبی می‌گفت همش بد میگهدر مورد خودم دیگران همه...
سلام روشا جان فقط میتونم بگم خیلی عالی نوشتیخوب همه چیز وبیان کردیاز خواندن مطالب لذت بردم و خوب توصیف کردی و خندیدم از سناریو جالبی که نوشتی انشالله که هر روز موفق‌تر از روز قبل میشی
سلام و درود اگه بخوام فردی رو معرفی کنم که پیش فرض درستی داره یکی دخترم هست که به اندازه غذا می‌خوره هر چند اگر غذا خوشمزه باشه و هر وقت غذایی رو دوست نداشته باشه اصلاً نمی‌خوره و هیچ تحمیلی باید غذا خوردن برای بدنش نداره و مورد دیگه دختر...
سلام و درود تجربه من در مورد واکنش احساسی نسبت به نظر دیگران اتفاقا چند روز قبل یکی همچنین نظری داد که خیلی چاق شدی ولی کلا من از بس شنیدم که چاق شدی یا لاغر شدی دیگه برام بی تفاوت شده البته قبلاً میرفتم توی فکر و به خودم میگفتم باید پیاده روی...
سلام و درودمن هنوز در مورد نشانه ها فکری نرسیده به ذهنم چون به کسی نگفتم که در این مسیرم باید یکم فکر کنم فقط یک ایده‌ای به مغزم خطور کرد که یک بشقاب خاص برای خودم بگیرم خودش نشانه است با یک قاشق خاص که به من این علامت بده که غذا...