سلام عرض میکنم خدمت استاد عزیز و همه ی شگفتی سازان شجاع دوره من هم قبلا از این دوره مثل بسیاری دوستان با ورزش شروع کردم با ورزش کوه نوردی ورزش سنگینی بود ولی علاقه هم داشتم بهش و کالری زیادی میسوزوندم و جالب این که گاهی صرفا برای لذت...
سلام استاد وقتتون بخیر. چاقی یک موضوع ذهنی که در ناخودآگاه ما وارد شده و نتیجه وبر‌‌‌آیند اش در بدن به شکل اضافه وزن ظاهر شده من برای تغییر در وزنم باید چاقی رو در ذهنم با تناسب اندام عوض کنم توجه من در گذشته فقط بر روی چاقی بود...
با عرض سلام من رامین بلاختمی متعهد میشوم که تمام گفته های استاد عطاروشن به طور کامل و بدون تفسیر و کم و کاست گوش کرده و به انها عمل کنم و زمان لازم را جهت ایجاد تغییر در ناخودآگاهم به تمرینات اختصاص دهم. امروز پنجشنبه 17 بهمن نود و...
سلام عرض میکنم خدمت استاد عزیز و همه ی شگفتی سازان شجاع دوره من هم قبلا از این دوره مثل بسیاری دوستان با ورزش شروع کردم با ورزش کوه نوردی ورزش سنگینی بود ولی علاقه هم داشتم بهش و کالری زیادی میسوزوندم و جالب این که گاهی صرفا برای لذت...
سلام استاد وقتتون بخیر. چاقی یک موضوع ذهنی که در ناخودآگاه ما وارد شده و نتیجه وبر‌‌‌آیند اش در بدن به شکل اضافه وزن ظاهر شده من برای تغییر در وزنم باید چاقی رو در ذهنم با تناسب اندام عوض کنم توجه من در گذشته فقط بر روی چاقی بود...
با عرض سلام من رامین بلاختمی متعهد میشوم که تمام گفته های استاد عطاروشن به طور کامل و بدون تفسیر و کم و کاست گوش کرده و به انها عمل کنم و زمان لازم را جهت ایجاد تغییر در ناخودآگاهم به تمرینات اختصاص دهم. امروز پنجشنبه 17 بهمن نود و...