باسلام عبارت میثاق نامه که من توجه کمتری به مواد غدایی دارم و برای لدت و تفریح غدا نمیخورم رو خیلی دوست دار م و با اشتیاق بهش پایبندم ۲۴ من باور اشتباه داشتم که من عدای خیلی کمی میخورم و سوخت و ساز پایینی دارم و بدنم کم مصرفه...
سلام دوستان من عبارت توجه کمتری به ماد غدایی میکنم و برای لذت غذا نمیخورم رو خیلی دوست دارم و نه فقط امروز که هر روز موقعی که دستم به خوراکی میره این عبارت تو ذهنم نقش میبنده و من تصمیم درستی میگیرم و این بینظیره من دیگه حس دل...
با عرض سلام وتبریک به دوستان به خاطر این که تا اینجای مسیر رو اومدید من بارها و بارها رژیم گرفتم و ترازو همراه همیشگی استرس زا برا من بود قافل از اینکه قاتل جونمه نه دوستم در کل ماجرا بعد از کم کردن وزن وشروع زندگی عادی شروع میشد...
فایل ۱۱ من وقتی متناسب بشم اولین کاری که میکنم اینکه برم خرید یه لباس مجلسی اندامی کوتاه و به شلوار جین قد ۹۰ سایز ۳۸ و یه مانتو اندامی بلند و یه عالمه لباس خونگی استین کوتاه وسارافون های رنگ شادو زیبا میخرم وبا لبخندی پر از ارامش به...
سلام دوستان من همیشه استرس وترس از چاقتر شدنم غذامیخوردم برای بار اول که رژیم گرفتم بایدمواد خاصی رو تهیه میکردم و رژیم واقعا سخت بود و نصفه کاره رها کردم وچایی های بدمزه وتلخ و امتحان کردم واقعا مشکل ساز بود قرص لاعری برای مدتی خوردم اصلا اثری نداشت...
سلام دوستان با اگاهی که من از این دوره پیدا کردم در درکل زندگی به تاریخ نتیجه هر کاری تمرکز کنی از مسیر خارج میشی مرحله اول تایین هدفه مرحله دوم با کل انرژی و احساس خوب تمام تمارین رو انجام بدیم وفایلها رو خوب گوش بدیم و با استمرار...
سلا دوستان فایل ۸ من از دیدن خودم در اینه و دقت به جاهایی که لاغر شده و تحسین خداوند و خودم و صحبت در مورد موفق بودنم در دوره حس نشاط بینظیری دارم فایل ۹ از رفتن به مهمانی و نشستن پیش افراد متناسب حس خوبی ندارم نمیتوانم هر...
سلام با صبر و استمرار و انجام دوره میتونم ترازوی لاغری رو سنگینتر سنگین تر کنم که باعث بروز رفتارهای لاعری در من شده در نتیجه اندامم روز به روز متناسب تر میشه
باسلام عبارت میثاق نامه که من توجه کمتری به مواد غدایی دارم و برای لدت و تفریح غدا نمیخورم رو خیلی دوست دار م و با اشتیاق بهش پایبندم ۲۴ من باور اشتباه داشتم که من عدای خیلی کمی میخورم و سوخت و ساز پایینی دارم و بدنم کم مصرفه...
خیلی عالی بود لذت بردم??
سلام دوستان من عبارت توجه کمتری به ماد غدایی میکنم و برای لذت غذا نمیخورم رو خیلی دوست دارم و نه فقط امروز که هر روز موقعی که دستم به خوراکی میره این عبارت تو ذهنم نقش میبنده و من تصمیم درستی میگیرم و این بینظیره من دیگه حس دل...
با عرض سلام وتبریک به دوستان به خاطر این که تا اینجای مسیر رو اومدید من بارها و بارها رژیم گرفتم و ترازو همراه همیشگی استرس زا برا من بود قافل از اینکه قاتل جونمه نه دوستم در کل ماجرا بعد از کم کردن وزن وشروع زندگی عادی شروع میشد...
فایل ۱۱ من وقتی متناسب بشم اولین کاری که میکنم اینکه برم خرید یه لباس مجلسی اندامی کوتاه و به شلوار جین قد ۹۰ سایز ۳۸ و یه مانتو اندامی بلند و یه عالمه لباس خونگی استین کوتاه وسارافون های رنگ شادو زیبا میخرم وبا لبخندی پر از ارامش به...
سلام دوستان من همیشه استرس وترس از چاقتر شدنم غذامیخوردم برای بار اول که رژیم گرفتم بایدمواد خاصی رو تهیه میکردم و رژیم واقعا سخت بود و نصفه کاره رها کردم وچایی های بدمزه وتلخ و امتحان کردم واقعا مشکل ساز بود قرص لاعری برای مدتی خوردم اصلا اثری نداشت...
سلام دوستان با اگاهی که من از این دوره پیدا کردم در درکل زندگی به تاریخ نتیجه هر کاری تمرکز کنی از مسیر خارج میشی مرحله اول تایین هدفه مرحله دوم با کل انرژی و احساس خوب تمام تمارین رو انجام بدیم وفایلها رو خوب گوش بدیم و با استمرار...
سلا دوستان فایل ۸ من از دیدن خودم در اینه و دقت به جاهایی که لاغر شده و تحسین خداوند و خودم و صحبت در مورد موفق بودنم در دوره حس نشاط بینظیری دارم فایل ۹ از رفتن به مهمانی و نشستن پیش افراد متناسب حس خوبی ندارم نمیتوانم هر...
خیلی عالی بود ? استفاده کردم
سلام با صبر و استمرار و انجام دوره میتونم ترازوی لاغری رو سنگینتر سنگین تر کنم که باعث بروز رفتارهای لاعری در من شده در نتیجه اندامم روز به روز متناسب تر میشه