سلام استاد خوبم ودوستان متناسبم از صبح شاید ۱۰باری باشه که فایل های امروز رو گوش دادم به قسمت تعهد برای ترازو که رسیدم استرس میگرفتم نشستم فکر کردم چرا استرس میگیرم?یه باور مخرب خودم رو شناسایی کردم?اینکه روی ترازو نرم ممکنه چاق بشم?اینکه باید برم رو ترازو مراقب باشم...
من از ۱۶سالگی شروع کردم به رژیم گرفتن اولین چیزی که تو همه ی رژیمایی که گرفتم این عصبیم میکرد که وزنم خیلی دیر میومد پایین?خلاصه من با اولین دکتر شروع کردم همه آشنایان وفامیل و سایر وابستگان فهمیدن من رژیم دارم تو مهمونی ها کاملا زیر نگاهشون بودم سر...
به نام خدای مهربان سلام استاد خوبم ودوستای متناسبم در مورد فایل تغییر نگاه دقیقا استاد درست میفرمایید من یک بار به کل دوره رو گذاشتم کنار چون هر روز که چشم باز میکردم دنبال نتیجه بودم و شب با استرس میخوابیدم وبه خودم میگفتم هه امروزم تغییر نکردی! تو...
سلام استاد خوبم ودوستان متناسبم از صبح شاید ۱۰باری باشه که فایل های امروز رو گوش دادم به قسمت تعهد برای ترازو که رسیدم استرس میگرفتم نشستم فکر کردم چرا استرس میگیرم?یه باور مخرب خودم رو شناسایی کردم?اینکه روی ترازو نرم ممکنه چاق بشم?اینکه باید برم رو ترازو مراقب باشم...
من از ۱۶سالگی شروع کردم به رژیم گرفتن اولین چیزی که تو همه ی رژیمایی که گرفتم این عصبیم میکرد که وزنم خیلی دیر میومد پایین?خلاصه من با اولین دکتر شروع کردم همه آشنایان وفامیل و سایر وابستگان فهمیدن من رژیم دارم تو مهمونی ها کاملا زیر نگاهشون بودم سر...
به نام خدای مهربان سلام استاد خوبم ودوستای متناسبم در مورد فایل تغییر نگاه دقیقا استاد درست میفرمایید من یک بار به کل دوره رو گذاشتم کنار چون هر روز که چشم باز میکردم دنبال نتیجه بودم و شب با استرس میخوابیدم وبه خودم میگفتم هه امروزم تغییر نکردی! تو...