من امروز لشکر یک نفرت تشکیل دادم و خودم میشوم پاسبان افکار خودم، هر کجا لازم به ترمیم باشد خودم اقدام میکنم من سرباز وظیفه شناس خودم هستم من پاسدار و ناجی خودم هستم من با ارزشترین شخصیت این لشکر یک نفره هستم من سر لشکر ذهنم هستم و مدیر...
از سن کم شروع به رژیم گرفتن و خوردن قرص و دمنوش و چاییهای بی نهایت بد مزه و ورزش کردم و شاید در این مدت صدها بار شکست خوردم ولی دوباره از نو شروع کردم به تمام روشها رو آوردم و کمتر روشی هست که تجربه نکرده باشم، رزیمهای...
من امروز چمدانهایم را خالی بستم و شوق زیادی دارم برای سفر تابستان امسال، وقتی خودم را در آینه نگاه میکنم خدارو شکر میکنم که فایلهای رایگان استاد رو سر راهم قرار داد تا به نتیجه امروزم برسم، بله خداوندا سپاسگزارم که بدون هیچ مشقت و سختی امروز تونستم به...
دارن هاردی: تداوم راز موفقیت است ، ابتدا سخت است ولی بعد از مدتی عادت میشود و اسان این براداشت من بود درست است اگر ما در هر کاری تداوم داشته باشیم و در لحظه زندگی کنیم به مقصد و هدف خواهیم رسید ، اگر گرسنه هستیم و در مهمانی...
سلام . در جواب سوال اول: من از سن ١۴ سالگی رژیم سخت رو شروع کردم و تا به امروز ادامه دارد ( کم خوردن و خوردن غذا به میزان خیلی کم، ورزش سخت، طناب زدن و پیادروی و رفتن به باشگاه، خوردن پنج قاشق ماست و یک عدد خرما...
بعد از مدتها دوباره و شاید برای چندمین بار به این مستندها نگاه کردم و دوباره خودم رو در قالب تمام کسانی دیدم که در تلاش بودن برای از دست دادن چربیها و خوش اندام شدن، تلاشهای بیهوده و طاقت فرسای خودم و آنها را دوباره دیدم، اینبار در پشت...
سلام به استاد گرامی و تمام متناسبان عزیز. من بعد از مدت طولانی دوباره برگشتم و امروز اشتیاق زیادی دارم گویا بالغ شدم و میدانم که چه میخواهم سال گذشته با فایلهای رایگان استاد تفاقی آشنا شدم و نتیجه ای که من از فایلهای رایگان گرفتم خیلی بیشتر از خود...
ببخشید ناخواسته اینطور شده استاد. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
من امروز لشکر یک نفرت تشکیل دادم و خودم میشوم پاسبان افکار خودم، هر کجا لازم به ترمیم باشد خودم اقدام میکنم من سرباز وظیفه شناس خودم هستم من پاسدار و ناجی خودم هستم من با ارزشترین شخصیت این لشکر یک نفره هستم من سر لشکر ذهنم هستم و مدیر...
از سن کم شروع به رژیم گرفتن و خوردن قرص و دمنوش و چاییهای بی نهایت بد مزه و ورزش کردم و شاید در این مدت صدها بار شکست خوردم ولی دوباره از نو شروع کردم به تمام روشها رو آوردم و کمتر روشی هست که تجربه نکرده باشم، رزیمهای...
من امروز چمدانهایم را خالی بستم و شوق زیادی دارم برای سفر تابستان امسال، وقتی خودم را در آینه نگاه میکنم خدارو شکر میکنم که فایلهای رایگان استاد رو سر راهم قرار داد تا به نتیجه امروزم برسم، بله خداوندا سپاسگزارم که بدون هیچ مشقت و سختی امروز تونستم به...
دارن هاردی: تداوم راز موفقیت است ، ابتدا سخت است ولی بعد از مدتی عادت میشود و اسان این براداشت من بود درست است اگر ما در هر کاری تداوم داشته باشیم و در لحظه زندگی کنیم به مقصد و هدف خواهیم رسید ، اگر گرسنه هستیم و در مهمانی...
سلام . در جواب سوال اول: من از سن ١۴ سالگی رژیم سخت رو شروع کردم و تا به امروز ادامه دارد ( کم خوردن و خوردن غذا به میزان خیلی کم، ورزش سخت، طناب زدن و پیادروی و رفتن به باشگاه، خوردن پنج قاشق ماست و یک عدد خرما...
بعد از مدتها دوباره و شاید برای چندمین بار به این مستندها نگاه کردم و دوباره خودم رو در قالب تمام کسانی دیدم که در تلاش بودن برای از دست دادن چربیها و خوش اندام شدن، تلاشهای بیهوده و طاقت فرسای خودم و آنها را دوباره دیدم، اینبار در پشت...
سلام به استاد گرامی و تمام متناسبان عزیز. من بعد از مدت طولانی دوباره برگشتم و امروز اشتیاق زیادی دارم گویا بالغ شدم و میدانم که چه میخواهم سال گذشته با فایلهای رایگان استاد تفاقی آشنا شدم و نتیجه ای که من از فایلهای رایگان گرفتم خیلی بیشتر از خود...