سلام و عرض ادب از دیروز که فایل میثاق نامه رو دیدم و استاد گفتن جلوی آینه بخونین توی خونه آینه قدی نداشتم یه دونه داریم زیاد بزرگ نیست دیروز رفتم یه قدی خوشگل خریدم برای اولین بار از دیدن خودم توی آیینه لذت بردم . یادم میاد توی خونه پدرم...
به نام خدای مهربانسلام همه ما تجربه قانع شدن رو داریم . تمام اطلاعاتی که ذهن ما در مورد کاهش وزن داره مربوط به کارهایی است که قبلا انجام دادیم و لاغری از طریق ذهن براش ناآشناست باید با دلیل و مدرک براش ثابت کنیم که روش‌های قبلی کارآمد نبودن باید...
به نام خدای مهربان با سلام و عرض ادب وقتی متناسب بشین انجام چه کارهایی رو در الویت قرار میدی ؟من وقتی متناسب بشم با خیال راحت به فروشگاه میرم و لباس‌هایی با رنگ شاد رو میخرم و موقع پرو از دیدن اندام خودم توی آینه ِلذت میبرم .من وقتی متناسب شدم...
به نام ایزد منان سلام امیدی که برای متناسب شدن دارم وقتی قوی تر میشه که احساس بهتر و آرامش داشته باشم .سخت ترین عامل برای جلوگیری از چاق شدن هر جمله ی که بیان کننده حالت استرس و احساس بد از چاق بودن هست هر وقت خودت رو توی آیینه میبینی...
به نام خدای مهربان سلام روش متناسب شدن در این دوره کاملا ذهنیه ذهن ما قدرت بی نهایتی داره ولی همیشه سعی میکنه از حداقل توان خودش استفاده میکنه و تمایل شدید به حفظ وضعیت موجود داره و از تغییر کردن خوشش نمیاد مگر اینکه تغییر در جهت شادی باشه به همین...
به نام خداوند جان و خرد سلام آیا تناسب اندام ما همون چیزیه که می‌خواستیم تناسب اندام ایده آل و وزنی ثابت باید یک زندگی آروم و بدون استرس چاقی داشته باشیم نباید پیوسته در رژیم باشیم نباید ترس از خوردن موادغذایی داشته باشیم هیچ دارو و دمنوشی ما رو متناسب نمیکنه تغییرات...
به نام خداوند مهربان سلام دوستان و استاد گرامی مهمترین موضوع که باعث متناسب شدن یک فرد میشه باور متناسب شدن هست .با احساس توانمندی و و باور داشتن میتونیم متناسب بشیم باید در خود احساس لیاقت برای لاغر شدن رو بوجود بیاریم بارها تلاش کردن برای لاغری و شکست خوردن باعث...
به نام خدای مهربان با سلام تمام فعالیت های بدن ما توسط مغز انجام میشه و فرمان ها از مغز صادر میشه مغز ما تحت تاثیر ذهن ماست .هر بار که از رفتار غذایی ناراحت میشیم خودمون رو سرزنش میکنیم و دچار عذاب وجدان میشیم که اضطراب و افسردگی رو به دنبال...
به نام خدای مهربان سلامتا چند سال قبل که فکر میکردم چاقی من ژنتیکی هست اشتهام زیاده و نمیتونم خوردنم رو کنترل کنم پرخوری عصبی دارم و صدها دلیل دیگر که اضافه وزنم رو گردن اون بندازم الان متوجه شدم که من در برابر چاقی ام تعهد داشتم و برای چاق...
با سلام من رژیم های مختلف رو امتحان نکردم فقط ۳ تا دکتر تغذیه عوض کردم همشون یه رژیم میدادن یه کف دست نون بخور برنج رو تقریبا حذف میکردن چربی و شیرینی و کربوهیدرات رو نباید بخوری و در کنار اینها چند تا قرص و کپسول رو هم مصرف کردم...
امتیاز کاربر: 28385
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 48 سال
سلام و عرض ادب از دیروز که فایل میثاق نامه رو دیدم و استاد گفتن جلوی آینه بخونین توی خونه آینه قدی نداشتم یه دونه داریم زیاد بزرگ نیست دیروز رفتم یه قدی خوشگل خریدم برای اولین بار از دیدن خودم توی آیینه لذت بردم . یادم میاد توی خونه پدرم...
به نام خدای مهربانسلام همه ما تجربه قانع شدن رو داریم . تمام اطلاعاتی که ذهن ما در مورد کاهش وزن داره مربوط به کارهایی است که قبلا انجام دادیم و لاغری از طریق ذهن براش ناآشناست باید با دلیل و مدرک براش ثابت کنیم که روش‌های قبلی کارآمد نبودن باید...
به نام خدای مهربان با سلام و عرض ادب وقتی متناسب بشین انجام چه کارهایی رو در الویت قرار میدی ؟من وقتی متناسب بشم با خیال راحت به فروشگاه میرم و لباس‌هایی با رنگ شاد رو میخرم و موقع پرو از دیدن اندام خودم توی آینه ِلذت میبرم .من وقتی متناسب شدم...
به نام ایزد منان سلام امیدی که برای متناسب شدن دارم وقتی قوی تر میشه که احساس بهتر و آرامش داشته باشم .سخت ترین عامل برای جلوگیری از چاق شدن هر جمله ی که بیان کننده حالت استرس و احساس بد از چاق بودن هست هر وقت خودت رو توی آیینه میبینی...
به نام خدای مهربان سلام روش متناسب شدن در این دوره کاملا ذهنیه ذهن ما قدرت بی نهایتی داره ولی همیشه سعی میکنه از حداقل توان خودش استفاده میکنه و تمایل شدید به حفظ وضعیت موجود داره و از تغییر کردن خوشش نمیاد مگر اینکه تغییر در جهت شادی باشه به همین...
به نام خداوند جان و خرد سلام آیا تناسب اندام ما همون چیزیه که می‌خواستیم تناسب اندام ایده آل و وزنی ثابت باید یک زندگی آروم و بدون استرس چاقی داشته باشیم نباید پیوسته در رژیم باشیم نباید ترس از خوردن موادغذایی داشته باشیم هیچ دارو و دمنوشی ما رو متناسب نمیکنه تغییرات...
به نام خداوند مهربان سلام دوستان و استاد گرامی مهمترین موضوع که باعث متناسب شدن یک فرد میشه باور متناسب شدن هست .با احساس توانمندی و و باور داشتن میتونیم متناسب بشیم باید در خود احساس لیاقت برای لاغر شدن رو بوجود بیاریم بارها تلاش کردن برای لاغری و شکست خوردن باعث...
به نام خدای مهربان با سلام تمام فعالیت های بدن ما توسط مغز انجام میشه و فرمان ها از مغز صادر میشه مغز ما تحت تاثیر ذهن ماست .هر بار که از رفتار غذایی ناراحت میشیم خودمون رو سرزنش میکنیم و دچار عذاب وجدان میشیم که اضطراب و افسردگی رو به دنبال...
به نام خدای مهربان سلامتا چند سال قبل که فکر میکردم چاقی من ژنتیکی هست اشتهام زیاده و نمیتونم خوردنم رو کنترل کنم پرخوری عصبی دارم و صدها دلیل دیگر که اضافه وزنم رو گردن اون بندازم الان متوجه شدم که من در برابر چاقی ام تعهد داشتم و برای چاق...
با سلام من رژیم های مختلف رو امتحان نکردم فقط ۳ تا دکتر تغذیه عوض کردم همشون یه رژیم میدادن یه کف دست نون بخور برنج رو تقریبا حذف میکردن چربی و شیرینی و کربوهیدرات رو نباید بخوری و در کنار اینها چند تا قرص و کپسول رو هم مصرف کردم...