0
امتیاز کاربر: 4461
سطح ۳: کاربر پیشرفته
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در هفته دوم (دوشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/24

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدا روصد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.فايل ٠٨راهكارهاي براي ايجاد حس خوب در خودمون؟به نظر من وقتي جلو آيينه...

ثبت شده در هفته دوم (یکشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/23

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.تعهدنامه:من تعهد ميدهم تمام فايل ها و تمرينات اين دوره را به ترتيب...

ثبت شده در هفته دوم (شنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/22

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.فايل ٠١من چند ماهه شروع كردم و تغيير رو در خودم ايجاد...

ثبت شده در هفته اول (جمعه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/21

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همن دوستانمخدا رو صد هزار مرتبه شكر بابت هدايت و حمايت در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت اين فايل هاي زيبا كمال تشكر و قدرداني را دارم.لشكر يك نفره:من اينسري دومم هست كه اين دوره رو از اول...

ثبت شده در هفته اول (پنجشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/20

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.شجاعت در متناسب شدن:من خيلي آدم شجاع و با اراده اي هستم،خيلي...

ثبت شده در هفته اول (چهارشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/19

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صدهزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من متوجه شده كه دليل چاقي من از غذاخوردن نيست و فقط...

ثبت شده در هفته اول (سه شنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/18

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من الان حدود ٨ ماه هست كه تصميم گرفتم تا در...

ثبت شده در هفته اول (یکشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/16

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همن دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم كمال تشكر و قدرداني را دارم.با ديدن اين فايل متوجه شدم كه همه روش هاي لاغري براي مدت كوتاهي جواب ميده و...

ثبت شده در هفته اول (شنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/15

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.تفاوت بين چاقي و اضافه وزن؟سالها من سعي در بر طرف كردن اضافه وزن...

ثبت شده در روز 45 تکرار از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1401/05/03

به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من خيلي از عادات غذاي تغيير كرده و ترس از خوردن ندارم...