به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدا روصد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.فايل ٠٨راهكارهاي براي ايجاد حس خوب در خودمون؟به نظر من وقتي جلو آيينه...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.تعهدنامه:من تعهد ميدهم تمام فايل ها و تمرينات اين دوره را به ترتيب...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.فايل ٠١من چند ماهه شروع كردم و تغيير رو در خودم ايجاد...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همن دوستانمخدا رو صد هزار مرتبه شكر بابت هدايت و حمايت در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت اين فايل هاي زيبا كمال تشكر و قدرداني را دارم.لشكر يك نفره:من اينسري دومم هست كه اين دوره رو از اول...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.شجاعت در متناسب شدن:من خيلي آدم شجاع و با اراده اي هستم،خيلي...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صدهزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من متوجه شده كه دليل چاقي من از غذاخوردن نيست و فقط...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من الان حدود ٨ ماه هست كه تصميم گرفتم تا در...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همن دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم كمال تشكر و قدرداني را دارم.با ديدن اين فايل متوجه شدم كه همه روش هاي لاغري براي مدت كوتاهي جواب ميده و...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.تفاوت بين چاقي و اضافه وزن؟سالها من سعي در بر طرف كردن اضافه وزن...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من خيلي از عادات غذاي تغيير كرده و ترس از خوردن ندارم...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدا روصد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.فايل ٠٨راهكارهاي براي ايجاد حس خوب در خودمون؟به نظر من وقتي جلو آيينه...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.تعهدنامه:من تعهد ميدهم تمام فايل ها و تمرينات اين دوره را به ترتيب...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.فايل ٠١من چند ماهه شروع كردم و تغيير رو در خودم ايجاد...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همن دوستانمخدا رو صد هزار مرتبه شكر بابت هدايت و حمايت در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت اين فايل هاي زيبا كمال تشكر و قدرداني را دارم.لشكر يك نفره:من اينسري دومم هست كه اين دوره رو از اول...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.شجاعت در متناسب شدن:من خيلي آدم شجاع و با اراده اي هستم،خيلي...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صدهزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من متوجه شده كه دليل چاقي من از غذاخوردن نيست و فقط...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من الان حدود ٨ ماه هست كه تصميم گرفتم تا در...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همن دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم كمال تشكر و قدرداني را دارم.با ديدن اين فايل متوجه شدم كه همه روش هاي لاغري براي مدت كوتاهي جواب ميده و...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز هم بابت فايل امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.تفاوت بين چاقي و اضافه وزن؟سالها من سعي در بر طرف كردن اضافه وزن...
به نام خداوند وهابسلام خدمت استاد ارجمندم و همه دوستانمخدارو صد هزار مرتبه شكر ميكنم بابت هدايت و حمايتش در اين مسير زيبا و از استاد عزيز بابت فايل هاي فوق العاده امروز كمال تشكر و قدرداني را دارم.من خيلي از عادات غذاي تغيير كرده و ترس از خوردن ندارم...