هفته ششم(چهارشنبه) تنها تصمیم من برای بهبود عملکرد خود در عمل کردن به آموزش امروز چنین هست: با دیدن هر ماده غذایی قبل از اینکه ناآگاهانه دستم بره سمتش برای خورن، از خودم بصورت آگاهانه یکسری سوالاتی بپرسم، مثل: آیا الان این ماده غذایی برای رفع نیاز جسمی من تدارک...
هفته ششم(سه شنبه) من قبل از ورودم به سرزمین لاغرها در یک دوره لاغری با ذهن شرکت کرده بودم که میبایستی در روز مدیتیشن های خاص انجام میدادم به همراه گوش دادن به سابلمینال های مربوط به لاغری و همچنین تکرار یکسری جملات تاکیدی، که به مدت ۳ ماه من...
هفته ششم(دوشنبه) چرا چاق شدیم؟ کلا تمامی این تبلیغات و این تصمیم‌گیری‌هایی که در رابطه با مصرف نوع مواد غذایی برای انسانهای دنیا در نظر گرفته میشه کلا یک نبرد بر سر قدرت هستش ولی اثرات این نبرد افزایش مصرف گرایی بود برای انسانها طوری که باعث شده سبک غذا...
هفته ششم(شنبه) مستندهای چرا چاق شدیم؟ اگر در هفته اول از شرکت در دوره ورود به سرزمین لاغرها بودم و یا کلا قبل از شرکت در این دوره این مستند‌ها رو میدیدم حتما حتما حتما قند و چربی و غذا و هر خوراکی خوشمزه‌ای رو مقصر در چاقی خودم میدونستم...
هفته پنجم(جمعه) خیلی جالب بود این فیلمی که استاد امروز برامون گذاشته بودن، چون واقعا اون قسمتش، دیدن خودم توی آینه خیلی خیلی برام جای سوال داشت و هنوز یه ترسی از دیدن خودم در آینه داشتم چون با وجود اینکه موقع اجرای میثاق نامه توی آینه خیلی خیلی از...
هفته پنجم(چهارشنبه) فواید تناسب اندام: تناسب اندام باعث افزایش توانایی جسم میشود، مثل: بالا رفتن ظرفیت قلبی و عروقی، افزایش بنیه و نیروی حیاتی بدن، و همچنین باعث بالا رفتن سرعت و انعطاف پذیری و قدرت و نیروی کل بدن میشود. تناسب اندام از وقوع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند و ظرفیت...
هفته پنجم(یکشنبه) تجسم سازی امروز فوق‌العاده بود🦋🦋🦋 وقتی اندام خودم رو در یک آینه تمام قدی که دورتا دورش با چوب منبت کاری شده تزیین شده بود از زیبایی و ظرافت اندامم به وجد اومدم طوری که از خوشحالی گونه‌هام از اشکام خیس شد. وقتی دستای کشیده و بالاتنه باریک...
هفته پنجم(شنبه) نازنین پروردگارم من به همراه صنوبر عزیزم میخواییم برات نامه بنویسیم. سلام خدای قشنگم چقدر الان حالم خوبه که تونستم قدمی برای شناخت آگاهانه تو بردارم چون من از بچگی تا همین چند وقت پیش که خیلی هم دیر نیست اصلا درست و حسابی باهات آشنا نبودم و...
هفته چهارم(پنجشنبه) تمرین ۳۷: ۱-من بعد از سالها از دیدن خودم در آینه احساس لذت میبرم. ۲-من با شرکت در این دوره با روشی آسان و زیبا و مفرح به سمت متناسب شدن در حال حرکت هستم. ۳-من بعد از سالها با نحوه‌ی اعتماد کردن به خودم و همینطور دوست...
هفته چهارم(چهارشنبه) گاهی اوقات همراه با خوندن میثاق نامه آهنگ‌های بی کلام و آرام، پخش میکنم. گاهی اوقات میثاق نامه رو در آینه در مکانهای مختلفی از منزل اجرا میکنم. احساس خوش سبک بودن مثل قاصدک و سبک جابجا شدن و لذت بردن از این همه احساس سبکی کردن من...
امتیاز کاربر: 2682
سطح ۳: کاربر پیشرفته
هفته ششم(چهارشنبه) تنها تصمیم من برای بهبود عملکرد خود در عمل کردن به آموزش امروز چنین هست: با دیدن هر ماده غذایی قبل از اینکه ناآگاهانه دستم بره سمتش برای خورن، از خودم بصورت آگاهانه یکسری سوالاتی بپرسم، مثل: آیا الان این ماده غذایی برای رفع نیاز جسمی من تدارک...
هفته ششم(سه شنبه) من قبل از ورودم به سرزمین لاغرها در یک دوره لاغری با ذهن شرکت کرده بودم که میبایستی در روز مدیتیشن های خاص انجام میدادم به همراه گوش دادن به سابلمینال های مربوط به لاغری و همچنین تکرار یکسری جملات تاکیدی، که به مدت ۳ ماه من...
هفته ششم(دوشنبه) چرا چاق شدیم؟ کلا تمامی این تبلیغات و این تصمیم‌گیری‌هایی که در رابطه با مصرف نوع مواد غذایی برای انسانهای دنیا در نظر گرفته میشه کلا یک نبرد بر سر قدرت هستش ولی اثرات این نبرد افزایش مصرف گرایی بود برای انسانها طوری که باعث شده سبک غذا...
هفته ششم(شنبه) مستندهای چرا چاق شدیم؟ اگر در هفته اول از شرکت در دوره ورود به سرزمین لاغرها بودم و یا کلا قبل از شرکت در این دوره این مستند‌ها رو میدیدم حتما حتما حتما قند و چربی و غذا و هر خوراکی خوشمزه‌ای رو مقصر در چاقی خودم میدونستم...
هفته پنجم(جمعه) خیلی جالب بود این فیلمی که استاد امروز برامون گذاشته بودن، چون واقعا اون قسمتش، دیدن خودم توی آینه خیلی خیلی برام جای سوال داشت و هنوز یه ترسی از دیدن خودم در آینه داشتم چون با وجود اینکه موقع اجرای میثاق نامه توی آینه خیلی خیلی از...
هفته پنجم(چهارشنبه) فواید تناسب اندام: تناسب اندام باعث افزایش توانایی جسم میشود، مثل: بالا رفتن ظرفیت قلبی و عروقی، افزایش بنیه و نیروی حیاتی بدن، و همچنین باعث بالا رفتن سرعت و انعطاف پذیری و قدرت و نیروی کل بدن میشود. تناسب اندام از وقوع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند و ظرفیت...
هفته پنجم(یکشنبه) تجسم سازی امروز فوق‌العاده بود🦋🦋🦋 وقتی اندام خودم رو در یک آینه تمام قدی که دورتا دورش با چوب منبت کاری شده تزیین شده بود از زیبایی و ظرافت اندامم به وجد اومدم طوری که از خوشحالی گونه‌هام از اشکام خیس شد. وقتی دستای کشیده و بالاتنه باریک...
هفته پنجم(شنبه) نازنین پروردگارم من به همراه صنوبر عزیزم میخواییم برات نامه بنویسیم. سلام خدای قشنگم چقدر الان حالم خوبه که تونستم قدمی برای شناخت آگاهانه تو بردارم چون من از بچگی تا همین چند وقت پیش که خیلی هم دیر نیست اصلا درست و حسابی باهات آشنا نبودم و...
هفته چهارم(پنجشنبه) تمرین ۳۷: ۱-من بعد از سالها از دیدن خودم در آینه احساس لذت میبرم. ۲-من با شرکت در این دوره با روشی آسان و زیبا و مفرح به سمت متناسب شدن در حال حرکت هستم. ۳-من بعد از سالها با نحوه‌ی اعتماد کردن به خودم و همینطور دوست...
هفته چهارم(چهارشنبه) گاهی اوقات همراه با خوندن میثاق نامه آهنگ‌های بی کلام و آرام، پخش میکنم. گاهی اوقات میثاق نامه رو در آینه در مکانهای مختلفی از منزل اجرا میکنم. احساس خوش سبک بودن مثل قاصدک و سبک جابجا شدن و لذت بردن از این همه احساس سبکی کردن من...