سلام خدمت استاد گرامی و همراهانمن زیباترین ، متناسب ترین ، جوانترین و کاملترین مخلوق خداوند در کره خاکی هستم و همه ی انسانها از دیدن من شگفت زده میشوندمن هر روز صبح زود به شوق گوش دادن فایلها و انجام تمریناتم و شنیدن یه مطلب آموزنده جدید بیدار میشوم...
با سلام خدمت استاد گرامی ودوستاننتایجی که من از شرکت در این دوره برای خودم پیش بینی میکنم اینه که :ذهنم برای همیشه خالی میشه از فکر رژیم و کالری و سوخت وساز و راحت میشم و برای همیشه درست خوردن رو یاد میگیرم و ورزش کردن برای سلامتی و...
سلام استاد و همراهان گرامیاحساسی که تا به امروز داشتم :از همه مهمتر رها شدنم از خوردن ، به آرامش رسیدن ، پی بردن به قدرت ذهنم و کم شدن ولع خوردن و …فایل ۴۹: برای ما تپلا خوردن خیلی لذت بخشه چون ذهنمون روی خوردن تنظیم شدهپدرم با ما...
سلام استاد خسته نباشیدواقعا استاد عالی بود صحبت کردن تو طبیعت با صدای قشنگ غازها ، یه حس خوبی به آدم میدهدر مورد دیدن نشانه ها آن هم نشانه هایی که به چشم دیده نمیشه اگر دقت کنیم میبینیم که چقدر تغییر کردیم تغییری که دیگران متوجه نمیشوند چون احساسیه...
سلام استاد و دوستان پر تلاش استاد فرمودن عجله نکنید چون عجله کردن یکی از موانع مهم در سر راه متناسب شدن است که نمیذاره ما به هدفمون برسیم برای همین وزن کردن و سایز گرفتن و همه چیزهایی رو که باعث عجله کردن ما میشه کنار گذاشتیم چون واقعا باعث...
سلام استاد و دوستان با ارادهاتفاقا من چند روز پیش فکر میکردم به این موضوع که کاشکی استاد یه راهنمایی در مورد خوردن شیرینی میکرد مثل اینکه تو یکی از فایلها بهمون گفتین از این به بعد خودتون برای انجام کارهاتون از جاتون بلند شید وکارتون رو به کسی نگیید...
سلام استاد و همراهان عزیزمن از وقتی یادم میاد ، حدودا ۱۲ سالم بود که رژیم گرفتنم شروع شد سی و پنج ساله که عمرم بارژیمهای مختلف گذشت الآن نه تنها لاغر نشدم بلکه حدود۲۵ کیلو اضافه وزن دارم و دیگه خسته از هررژیم گرفتنی .امکان نداره تحت هیچ شرایطی...
سلام استاد خسته نباشیدمن وقتی این مستند رو دیدم یاد کارایی افتادم که خودمون میکردیم مثلا وقتی مهمونی میرفتیم یا برای تفریح میرفتیم تو طبیعت یا اینکه روز تعطیلی که همسرم خونه بود ، اولا که صبح که دیرتر از روزای دیگه صبحانه می خوردیم و نون تازه هم میگرفتیم...
سلام استاد خدا انشالله که بهتون سلامتی بدهمن وقتی این مستند رو دیدم خیلی از خودم احساس رضایت کردم چون ازبس که خودم از چاقی رنج کشیدم از همون ۶ماهگی مواظب پسر کوچیکم بودم که غذاهاشو شیرین نمیکردم که از بچگی عادت به شیرینی خوردن نکنه بعد هم که کمی...
امتیاز کاربر: 7578
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سلام خدمت استاد گرامی و همراهانمن زیباترین ، متناسب ترین ، جوانترین و کاملترین مخلوق خداوند در کره خاکی هستم و همه ی انسانها از دیدن من شگفت زده میشوندمن هر روز صبح زود به شوق گوش دادن فایلها و انجام تمریناتم و شنیدن یه مطلب آموزنده جدید بیدار میشوم...
با سلام خدمت استاد گرامی ودوستاننتایجی که من از شرکت در این دوره برای خودم پیش بینی میکنم اینه که :ذهنم برای همیشه خالی میشه از فکر رژیم و کالری و سوخت وساز و راحت میشم و برای همیشه درست خوردن رو یاد میگیرم و ورزش کردن برای سلامتی و...
سلام استاد من دیدگاهم رو نوشتم وقتی فرستادن رو زدم نمی دونم کجا رفت استاد کلی نوشته بودم حالم گرفته شد۹۰۰ تا کلمه شده بود
سلام استاد و همراهان گرامیاحساسی که تا به امروز داشتم :از همه مهمتر رها شدنم از خوردن ، به آرامش رسیدن ، پی بردن به قدرت ذهنم و کم شدن ولع خوردن و …فایل ۴۹: برای ما تپلا خوردن خیلی لذت بخشه چون ذهنمون روی خوردن تنظیم شدهپدرم با ما...
سلام استاد خسته نباشیدواقعا استاد عالی بود صحبت کردن تو طبیعت با صدای قشنگ غازها ، یه حس خوبی به آدم میدهدر مورد دیدن نشانه ها آن هم نشانه هایی که به چشم دیده نمیشه اگر دقت کنیم میبینیم که چقدر تغییر کردیم تغییری که دیگران متوجه نمیشوند چون احساسیه...
سلام استاد و دوستان پر تلاش استاد فرمودن عجله نکنید چون عجله کردن یکی از موانع مهم در سر راه متناسب شدن است که نمیذاره ما به هدفمون برسیم برای همین وزن کردن و سایز گرفتن و همه چیزهایی رو که باعث عجله کردن ما میشه کنار گذاشتیم چون واقعا باعث...
سلام استاد و دوستان با ارادهاتفاقا من چند روز پیش فکر میکردم به این موضوع که کاشکی استاد یه راهنمایی در مورد خوردن شیرینی میکرد مثل اینکه تو یکی از فایلها بهمون گفتین از این به بعد خودتون برای انجام کارهاتون از جاتون بلند شید وکارتون رو به کسی نگیید...
سلام استاد و همراهان عزیزمن از وقتی یادم میاد ، حدودا ۱۲ سالم بود که رژیم گرفتنم شروع شد سی و پنج ساله که عمرم بارژیمهای مختلف گذشت الآن نه تنها لاغر نشدم بلکه حدود۲۵ کیلو اضافه وزن دارم و دیگه خسته از هررژیم گرفتنی .امکان نداره تحت هیچ شرایطی...
سلام استاد خسته نباشیدمن وقتی این مستند رو دیدم یاد کارایی افتادم که خودمون میکردیم مثلا وقتی مهمونی میرفتیم یا برای تفریح میرفتیم تو طبیعت یا اینکه روز تعطیلی که همسرم خونه بود ، اولا که صبح که دیرتر از روزای دیگه صبحانه می خوردیم و نون تازه هم میگرفتیم...
سلام استاد خدا انشالله که بهتون سلامتی بدهمن وقتی این مستند رو دیدم خیلی از خودم احساس رضایت کردم چون ازبس که خودم از چاقی رنج کشیدم از همون ۶ماهگی مواظب پسر کوچیکم بودم که غذاهاشو شیرین نمیکردم که از بچگی عادت به شیرینی خوردن نکنه بعد هم که کمی...