با سلام نظر من نسبت به محتوای این جلسه غذاها آرام ارام با مقدار بیشتر و در دسترس تر هستن و ما میبینیم و هوس میکنیم و میخوریم و همزمان در مغزمون دچار عذاب وجدان هستیم چقدر میخوری بسه چاق میشی و…واین ترکیب باعث افزایش وزن میشه حالا یه ذهن لاغر...
سلام استاد عزیز و هم مسیران گلراجع به چاق شدن تو این مسیر تجربه خودم رو بگم اولین بار که با لاغری با ذهن آشنا شدم از طریق یکی از شاگردای استاد یود و سعی داشت مفاهیمی که یاد گرفته رو به ما یاد بده یکی از اون مفاهیم این بود که...
به نام خدابا توجه به آنچه تا اینجا یاد گرفتم و دیدم فقط باید به ذهن خودم باور داشته باشم و هر چیزی رو دوست دارم به اندازه ای که نیازم هست بخورم و فکر اینکه چی چقدر کالری داره چی خوبه چی بده رو از ذهنم بیرون کنم بدن...
به نام خدای مهربانبا کمک فرشته مهربونم آبیشاید امروز دست خدا به سمت من دراز شدمدتی بود حالم بد بود و افسرده بودم به خاطر شرایط سخت زندگیم و مشکلات طاقت فرسایی که درگیرش هستم از شما چه پنهون به سختی تمرینای دوره رو انجام میدادم ولی خوشحالم که انجام...
به نام خدا باگوش دادن فایل امروز یاد کارتون گالیور افتادم یه شخصیت داشت بایه صدای تو دماغی مدام میگفت من مییییدوووووونم ن….حالا بسته به شرایط نمیشه نمیتونیم و… احساس میکنم منفی باف دورن من همون شخصیت کارتونی هست مدام تا حالم از یه چیزی خوبه میاد میگه من مییییدوووونم ن…...
به نام خدا امروز هر چی فکر کردم عادت خاصی به ذهنم نرسید و به این سوال رسیدم پس چرا من چاق شدم بعد از مرور بیشتر فهمیدم من از کانال چشم خیلی تحریک میشم اگر غذایی رو دیدم نمیتونم نخورم و یا کم بخورم ولی اگر نبینم میتونم به راحتی...
به نام خدانتیجه من از تمرینای امروز و مرور کردن روش های سخت وطاقت فرسای قبلی این بود که هیچ نتیجه ای نداشت جز حال بد و ساختن باور غلط من هر کار کنم لاغر نمیشم در واقع من داشتم یه کار اشتباه رو هر بار به نحوه متفاوت انجام...
به نام خدا امروز برای بار چندم به فایل ترازوی لاغری گوش. دادم هربار که گوش میدم یه چیز جدید یاد میگیرم امروز تصور کردم باورهای چاقی مثل سنگهای ریز و درشت توی یه کفه ترازو هستند بعضی هاشون خیلی درشتند مثل باور ترس از خوردن وبعضی ریزتر هستند در کفه لاغری...
به نام خدا تمرین زیبای امروز یه انرژی زیادی بهم داد .حالم خیلی خوبه و انرژی واشتیاق دارم برای رسیدن به ایستگاه دهم که مثل یه مانکن بدن سلامت زیبا و تراشیده ای داشته باشم ولباسها تو بهترین و زیباترین حالت بدنم قرار بگیرند و بتونم خیلی شیک تو جامعه حضور...
به نام خداوقتی فایل ترموستات رو شنیدم معنی انسان مختار آفریده شده رو تا حدودی فهمیدم همیشه فکر میکردم انسان تماما اجبار هست ولی اگر قوانین رو یاد بگیری میتونی سرنوشتت رو تغییر بدی نیاز به تلاش جسمی زیاد نیست اول باید تلاش ذهنی کنی باید ذهنت رو از اول...
با سلام نظر من نسبت به محتوای این جلسه غذاها آرام ارام با مقدار بیشتر و در دسترس تر هستن و ما میبینیم و هوس میکنیم و میخوریم و همزمان در مغزمون دچار عذاب وجدان هستیم چقدر میخوری بسه چاق میشی و…واین ترکیب باعث افزایش وزن میشه حالا یه ذهن لاغر...
سلام استاد عزیز و هم مسیران گلراجع به چاق شدن تو این مسیر تجربه خودم رو بگم اولین بار که با لاغری با ذهن آشنا شدم از طریق یکی از شاگردای استاد یود و سعی داشت مفاهیمی که یاد گرفته رو به ما یاد بده یکی از اون مفاهیم این بود که...
به نام خدابا توجه به آنچه تا اینجا یاد گرفتم و دیدم فقط باید به ذهن خودم باور داشته باشم و هر چیزی رو دوست دارم به اندازه ای که نیازم هست بخورم و فکر اینکه چی چقدر کالری داره چی خوبه چی بده رو از ذهنم بیرون کنم بدن...
به نام خدای مهربانبا کمک فرشته مهربونم آبیشاید امروز دست خدا به سمت من دراز شدمدتی بود حالم بد بود و افسرده بودم به خاطر شرایط سخت زندگیم و مشکلات طاقت فرسایی که درگیرش هستم از شما چه پنهون به سختی تمرینای دوره رو انجام میدادم ولی خوشحالم که انجام...
به نام خدا باگوش دادن فایل امروز یاد کارتون گالیور افتادم یه شخصیت داشت بایه صدای تو دماغی مدام میگفت من مییییدوووووونم ن….حالا بسته به شرایط نمیشه نمیتونیم و… احساس میکنم منفی باف دورن من همون شخصیت کارتونی هست مدام تا حالم از یه چیزی خوبه میاد میگه من مییییدوووونم ن…...
به نام خدا امروز هر چی فکر کردم عادت خاصی به ذهنم نرسید و به این سوال رسیدم پس چرا من چاق شدم بعد از مرور بیشتر فهمیدم من از کانال چشم خیلی تحریک میشم اگر غذایی رو دیدم نمیتونم نخورم و یا کم بخورم ولی اگر نبینم میتونم به راحتی...
به نام خدانتیجه من از تمرینای امروز و مرور کردن روش های سخت وطاقت فرسای قبلی این بود که هیچ نتیجه ای نداشت جز حال بد و ساختن باور غلط من هر کار کنم لاغر نمیشم در واقع من داشتم یه کار اشتباه رو هر بار به نحوه متفاوت انجام...
به نام خدا امروز برای بار چندم به فایل ترازوی لاغری گوش. دادم هربار که گوش میدم یه چیز جدید یاد میگیرم امروز تصور کردم باورهای چاقی مثل سنگهای ریز و درشت توی یه کفه ترازو هستند بعضی هاشون خیلی درشتند مثل باور ترس از خوردن وبعضی ریزتر هستند در کفه لاغری...
به نام خدا تمرین زیبای امروز یه انرژی زیادی بهم داد .حالم خیلی خوبه و انرژی واشتیاق دارم برای رسیدن به ایستگاه دهم که مثل یه مانکن بدن سلامت زیبا و تراشیده ای داشته باشم ولباسها تو بهترین و زیباترین حالت بدنم قرار بگیرند و بتونم خیلی شیک تو جامعه حضور...
به نام خداوقتی فایل ترموستات رو شنیدم معنی انسان مختار آفریده شده رو تا حدودی فهمیدم همیشه فکر میکردم انسان تماما اجبار هست ولی اگر قوانین رو یاد بگیری میتونی سرنوشتت رو تغییر بدی نیاز به تلاش جسمی زیاد نیست اول باید تلاش ذهنی کنی باید ذهنت رو از اول...