باسلام وخسته نباشیدما نبایدواردبحث بشیم ودیگران بخواهیم قانع کنیم اصلا فکرخوبم برای خودم می خوام نه برای دیگران وهیچ وقت به دیگران فکرنکنم که چکار کردن کارهای دیگران به من ربطی نداره وبا افکارشون ذهنم پرنکنم فقط فایل گوش بدم تمرین حل کنم روزانه به رفتارم توجه کنم وافکار مثبت...
بانام ویادخدامهربانم خدای عزیزم راسپاس می گویم که روزی دیگرلیاقت پیدا کردم تاطللوع خورشیدزیبا رامشاهده کنممن درگذشته بارها برای ذهنم تعریف کزده بودم خوزدن چیپس وپفک وفست فودبرای من لذت بخش بوده ولی من بافایل گوش دادن وتمرین حل کردم حرص ولع حتی دراین خوراکی هم کم شده ودیگه مثل...
سلامتفاوت استفاده ازاین روش بارها با روش های قبلی تفاوت داره قبلا بخورم احساسم خیلی بد می شدنخورم احساسم بدترمی شد درهرشرایط احساس بدی داشتم ودرهربار رژیم گرفتن شکست می خوردم واحساس نا امیدی استرس اضطراب داشتم احساسم همیشه خیلی بدبود الان اول صبح فایل صبحگاهی روگوش میدم بعد میثاق...
سلامخداوند عاشق تنوع طلبی وذهن انسان عاشق تنوع طلبی وبعضی ها رو میبینی هرچندیک یکبار ماشین عوض می کنند وسایل خونه روعوض می کنن ووهربار که میرن بازار لباس خرید می کنند ولی بعضی ها رو می بینی سالهای سال روهمون ماشین موندن یا هروقت اونا روببینی روهمون لباس موندن...
سلام من باورداشتم زایمان وبارداری باعث چاقی من شده ولی الان متوجه شدم هیچ یک ازاینهاباعث چاقی من نمیشه چون خیلی ازافرادبا همین شرایط لاغر ومتناسب هستدمن درگذشته فکر می کردم که غذا چاق کننده اس ولی الان متوجه شدم که خیلی افراد متناسب هستن وخیلی می خورن ولی چاق نمیشن...
سلام متناسب شدن همون به اندازه نیازبدن خوردن است اون مواردی که فقط برای هوس وتحریک هست رواستفاده نکنم من وقتی سیرهستمدچرا بایدیک چیزی بخورم قبلا اگاهی نداشتم ولی دیگه اگاهی دارم چرا بی توجهی کنم ما خیلی چیزها رادوست داریم ولی خودمون کنترل می کنیم درموردغذاها هم همین طوربایدخطاهامون پیدا...
سلام من امروزتصمیم گرفتم بادریافت سیری دست ازغذا خوردن بکشم چون همسوبا متناسب شدن است من امروز تصمیم گرفتم درمهمانیها باتعارف وتقلیدازدیگران اشغال اضافی وارد بدنم نکنم چون همسو بامتناسب شدن است من امروزتصمیم گرفتم دیگربه رفتارهای گذشته فکرنکنم وازالگو وباورهای جدیددرسایت تقلیدکنم چون همسو بامتناسب شدن است من ازامروز تصمیم...
سلامتا وقتی حس می کنم کافیه می خورم وهیچ اهمیتی نداره چقدراز موادغذایی باقی مونده چون دیگه اشغال حساب میشه و وارد بدنم نمی کنم درمورد غذاها وطعم انها ولذتی که دارند یک شکل بزرگتری در ذهن من شکل می گیرد به کسی توصیه خوردن نمی کنم وقتی یک مواد...
سلامکوداعتماد به نفس من ۴۳۰ درصد رسیده است که خیلی امید وانگیزه دارم با این نکات مثبت وکوداعتماد به نفس افت ها راازبین می برم من چشمان سالم دارم که می تونم دنیای زیبا روببینم خدایا شکرت من گوش سالم دارم که می تونم بشنوم خدایا شکرت من بینی خوشکلی...
سلامباقی مانده ی غذاها که قابل استفاده نیست میشه زباله چون اون غذاها زمان زیادی مانده وخراب شده ویاخشک شده ویا فاسد شده واگه اونو بخوریم بدنمون دچاربیماری می شیم شیر اگه مصرف بشه مزایای زیادی داره واگه مصرف نشه به اشغال تبدیل میشه انواع گوشت اگه مصرف بشه مزایای زیادی...
باسلام وخسته نباشیدما نبایدواردبحث بشیم ودیگران بخواهیم قانع کنیم اصلا فکرخوبم برای خودم می خوام نه برای دیگران وهیچ وقت به دیگران فکرنکنم که چکار کردن کارهای دیگران به من ربطی نداره وبا افکارشون ذهنم پرنکنم فقط فایل گوش بدم تمرین حل کنم روزانه به رفتارم توجه کنم وافکار مثبت...
بانام ویادخدامهربانم خدای عزیزم راسپاس می گویم که روزی دیگرلیاقت پیدا کردم تاطللوع خورشیدزیبا رامشاهده کنممن درگذشته بارها برای ذهنم تعریف کزده بودم خوزدن چیپس وپفک وفست فودبرای من لذت بخش بوده ولی من بافایل گوش دادن وتمرین حل کردم حرص ولع حتی دراین خوراکی هم کم شده ودیگه مثل...
سلامتفاوت استفاده ازاین روش بارها با روش های قبلی تفاوت داره قبلا بخورم احساسم خیلی بد می شدنخورم احساسم بدترمی شد درهرشرایط احساس بدی داشتم ودرهربار رژیم گرفتن شکست می خوردم واحساس نا امیدی استرس اضطراب داشتم احساسم همیشه خیلی بدبود الان اول صبح فایل صبحگاهی روگوش میدم بعد میثاق...
سلامخداوند عاشق تنوع طلبی وذهن انسان عاشق تنوع طلبی وبعضی ها رو میبینی هرچندیک یکبار ماشین عوض می کنند وسایل خونه روعوض می کنن ووهربار که میرن بازار لباس خرید می کنند ولی بعضی ها رو می بینی سالهای سال روهمون ماشین موندن یا هروقت اونا روببینی روهمون لباس موندن...
سلام من باورداشتم زایمان وبارداری باعث چاقی من شده ولی الان متوجه شدم هیچ یک ازاینهاباعث چاقی من نمیشه چون خیلی ازافرادبا همین شرایط لاغر ومتناسب هستدمن درگذشته فکر می کردم که غذا چاق کننده اس ولی الان متوجه شدم که خیلی افراد متناسب هستن وخیلی می خورن ولی چاق نمیشن...
سلام متناسب شدن همون به اندازه نیازبدن خوردن است اون مواردی که فقط برای هوس وتحریک هست رواستفاده نکنم من وقتی سیرهستمدچرا بایدیک چیزی بخورم قبلا اگاهی نداشتم ولی دیگه اگاهی دارم چرا بی توجهی کنم ما خیلی چیزها رادوست داریم ولی خودمون کنترل می کنیم درموردغذاها هم همین طوربایدخطاهامون پیدا...
سلام من امروزتصمیم گرفتم بادریافت سیری دست ازغذا خوردن بکشم چون همسوبا متناسب شدن است من امروز تصمیم گرفتم درمهمانیها باتعارف وتقلیدازدیگران اشغال اضافی وارد بدنم نکنم چون همسو بامتناسب شدن است من امروزتصمیم گرفتم دیگربه رفتارهای گذشته فکرنکنم وازالگو وباورهای جدیددرسایت تقلیدکنم چون همسو بامتناسب شدن است من ازامروز تصمیم...
سلامتا وقتی حس می کنم کافیه می خورم وهیچ اهمیتی نداره چقدراز موادغذایی باقی مونده چون دیگه اشغال حساب میشه و وارد بدنم نمی کنم درمورد غذاها وطعم انها ولذتی که دارند یک شکل بزرگتری در ذهن من شکل می گیرد به کسی توصیه خوردن نمی کنم وقتی یک مواد...
سلامکوداعتماد به نفس من ۴۳۰ درصد رسیده است که خیلی امید وانگیزه دارم با این نکات مثبت وکوداعتماد به نفس افت ها راازبین می برم من چشمان سالم دارم که می تونم دنیای زیبا روببینم خدایا شکرت من گوش سالم دارم که می تونم بشنوم خدایا شکرت من بینی خوشکلی...
سلامباقی مانده ی غذاها که قابل استفاده نیست میشه زباله چون اون غذاها زمان زیادی مانده وخراب شده ویاخشک شده ویا فاسد شده واگه اونو بخوریم بدنمون دچاربیماری می شیم شیر اگه مصرف بشه مزایای زیادی داره واگه مصرف نشه به اشغال تبدیل میشه انواع گوشت اگه مصرف بشه مزایای زیادی...