باسلام من تا اینجای دوره که هستم کلی تغییرات درخودم دیدم واین اطلاعات میشه به من امیدبه متناسب شدن من این قدردوره ها روتکرار می کنم تادرست فکر کزدن رویادبگیرم من باید بیشترتکرار خاطرات تناسب اندام جایگزین خاطرات چاقیم بشه پس هیچ گریه وزاری نداره وناراحتی نداره فقط باید تکرار کنم من...
سلام عجله کردن مارا ازتتیجه دورمی کنه اما اموزشهای استاد من یادگرفتم عجله نکنم وتا حدودی بهترشدم ولی خوب هنوز هم شیطان ازاین حربه دربعضی جاها استفاده می کنداما من می تونم این عجله را به اشتیاق تبدیل کنم تا موفق بشم وگرنه عجله تبدیل به استرس میشه وحال مارا خراب...
سلامسمت راست چاقمن به خاطرچاقی دچارقند خون بالا شدم ویک پایم قطع کزدندمن به خاطردیابت وفشارخون بالا کلیه هام اردست دادم ودیالیز میشم من به خاطرچاقی سکته قلبی کردم واحتمال سکته دوم دارم من به خاطرچاقی همیشه بدنم بوی بدمی دهدسمت چپ لاغریمن بامتناسب شدنم دربهترین حالات جسمی وروحی قرار دارممن بامتناسب...
سلام من تونستم صحبت کردن درموردچاقی روتموم کنم وفقط روی لاغری ومتناسب بودن فوکس کنم من توانستم توجهم به موادغذایی رو کاهش بدم ودیگرنظرم جلب نمیشه با خوراکی من توانستم بعد از خواب ظهر دیگه به سراغ غذا خوردن نروم وخیلی عادی به بقیه زندگیم ادامه بدممن تونستم دقیقا...
باسلام وخسته نباشیدبه استادمهربان وهمسیرانذهن من دوتا انبارداردانبارخواسته های دست یافتنی وانبار دست نیافتنی واما فردموفق بیشترارزوهاش درانباردست یافتنی هست هرارزویی که درذهن من به وجودمیاداول درانبار دست یافتنی هست ولی باحرفهای خانم منفی باف وارد انباردست نیافتنی میشه چون شیطان همیشه هست ودوست نداره ما به موفقیت برسیم وبا...
سلاممن تصمیم به تغییر دارم ومی خوام درتمام جنبه های زندگیم تغییرکنم پس بایدافکاروگفتارورفتارم روتغییربدم تاشاهدتغییر درزندگیم باشم من درگذشته فکرمی کردم اگه زیادتربخورم دارم اززندگی لذت می برم واین طورشادی میکردم اما نمی دونستم این لقمه های اضافی من رواز زندگی محروم می کنه وشادی هیچ ربطی به خوردن...
سلاممن تصمیم قاطع خود راگرفته ام که دیگر گول نخورم وبه غذاها برچسب پرکالری یاکم کالری منفی نزنم وباخیال راحت وبدون ترس واضطراب فقط وفقط به اندازه نیازه بدنم از موادغذایی استفاده کنم من تصمیم قاطع خودراگرفته ام که انتخاب سالم غذایی داشته باشم وخودم درچالش مصرف مواد فراوری شده...
سلام به استادوهمسیرانمن تصمیم گرفتم همین جوری که یادگرفتم عمل کنم که هروقت باخوراکی مواجه شدم اگه برنامه ای ازقبل براش نداشتم نخورم واگه تحریک شدم اگه گشنم نبودبا چیزی که خودم یاد گرفتم برا خودم دلیل بیارم ونخورم حالا اگه واقعا گشنم باشه بحثی نیست وبه خیلی کم بخورم...
باسلام من تا اینجای دوره که هستم کلی تغییرات درخودم دیدم واین اطلاعات میشه به من امیدبه متناسب شدن من این قدردوره ها روتکرار می کنم تادرست فکر کزدن رویادبگیرم من باید بیشترتکرار خاطرات تناسب اندام جایگزین خاطرات چاقیم بشه پس هیچ گریه وزاری نداره وناراحتی نداره فقط باید تکرار کنم من...
سلام عجله کردن مارا ازتتیجه دورمی کنه اما اموزشهای استاد من یادگرفتم عجله نکنم وتا حدودی بهترشدم ولی خوب هنوز هم شیطان ازاین حربه دربعضی جاها استفاده می کنداما من می تونم این عجله را به اشتیاق تبدیل کنم تا موفق بشم وگرنه عجله تبدیل به استرس میشه وحال مارا خراب...
سلامسمت راست چاقمن به خاطرچاقی دچارقند خون بالا شدم ویک پایم قطع کزدندمن به خاطردیابت وفشارخون بالا کلیه هام اردست دادم ودیالیز میشم من به خاطرچاقی سکته قلبی کردم واحتمال سکته دوم دارم من به خاطرچاقی همیشه بدنم بوی بدمی دهدسمت چپ لاغریمن بامتناسب شدنم دربهترین حالات جسمی وروحی قرار دارممن بامتناسب...
سلام من تونستم صحبت کردن درموردچاقی روتموم کنم وفقط روی لاغری ومتناسب بودن فوکس کنم من توانستم توجهم به موادغذایی رو کاهش بدم ودیگرنظرم جلب نمیشه با خوراکی من توانستم بعد از خواب ظهر دیگه به سراغ غذا خوردن نروم وخیلی عادی به بقیه زندگیم ادامه بدممن تونستم دقیقا...
باسلام وخسته نباشیدبه استادمهربان وهمسیرانذهن من دوتا انبارداردانبارخواسته های دست یافتنی وانبار دست نیافتنی واما فردموفق بیشترارزوهاش درانباردست یافتنی هست هرارزویی که درذهن من به وجودمیاداول درانبار دست یافتنی هست ولی باحرفهای خانم منفی باف وارد انباردست نیافتنی میشه چون شیطان همیشه هست ودوست نداره ما به موفقیت برسیم وبا...
سلامفکرکردن به غذاواقعا باعث میشه ادم ارامش نداشته باشه تا اون به دستش برسه ذهن من همیشه روی خوردن غذا بودهمیشه که سرکار بودم فکرمی کردم کی برم خونه سریع اون غذایی روکه درست کردم بخورم راهکاربرای کانال بینایی ازاین به بعدسعی می کنم بادیدن غذا تحریک نشم وزیادبهش نگاه نکنم...
سلاممن تصمیم به تغییر دارم ومی خوام درتمام جنبه های زندگیم تغییرکنم پس بایدافکاروگفتارورفتارم روتغییربدم تاشاهدتغییر درزندگیم باشم من درگذشته فکرمی کردم اگه زیادتربخورم دارم اززندگی لذت می برم واین طورشادی میکردم اما نمی دونستم این لقمه های اضافی من رواز زندگی محروم می کنه وشادی هیچ ربطی به خوردن...
سلاممن حالا باصبروتحمل بایدفرمول های لاغری رویاد بگیرم وکفه ترازو لاغریراسنگین بکنم تا نتایج مطلوب تری بگیرم تو خودبه خودتغییرات درجسمم ایجادشود هرچقدرعجله کنم یاس وناامیدی به سراغم میادوازمسیر لذت نمی برم وباعث دل زده گی خودمیشم بعدازگوش دادن به فایل اموزشی ترازو متوجه شدم دراین شش هفته چقدرباورم تغییر...
سلاممن تصمیم قاطع خود راگرفته ام که دیگر گول نخورم وبه غذاها برچسب پرکالری یاکم کالری منفی نزنم وباخیال راحت وبدون ترس واضطراب فقط وفقط به اندازه نیازه بدنم از موادغذایی استفاده کنم من تصمیم قاطع خودراگرفته ام که انتخاب سالم غذایی داشته باشم وخودم درچالش مصرف مواد فراوری شده...
سلام به استادوهمسیرانمن تصمیم گرفتم همین جوری که یادگرفتم عمل کنم که هروقت باخوراکی مواجه شدم اگه برنامه ای ازقبل براش نداشتم نخورم واگه تحریک شدم اگه گشنم نبودبا چیزی که خودم یاد گرفتم برا خودم دلیل بیارم ونخورم حالا اگه واقعا گشنم باشه بحثی نیست وبه خیلی کم بخورم...