94 بازدید اشتباه وزن کردن و تغییر باور ها 0 ۱۴۰۵/۰۶/۰۸ سلام دوستان من ۴ ماهه توی دوره ۱۰۰ گام و ۱۲ گام هستم و تقریبا هر روز تمرین میکنم و فایل گوش میدم خیلی تغییرات تو تفکرم و حتی توی... ادامه مطلب