اگر شما هم جزو کسانی هستید که بارها برای لاغری تلاش کردید اما وزنتان برگشته، حتماً رؤیای کاهش وزن دائمی را در سر دارید. 🎯
می‌دانم که خستگی از رژیم‌های موقت و سردرگمی، مانع بزرگی برای شروع مجدد است.
اما امروز می‌خواهم بگویم که مهمترین سد، نه در بشقاب شما، بلکه در باور شماست! 🧠
آماده‌اید که این باور را تقویت کنید و قدم اول را محکم بردارید؟ پس با هم این مسیر شگفت‌انگیز را شروع می‌کنیم. ✨💪
مهمترین موضوع: جرقه‌ی شروع حرکت
در مسیر رسیدن به هر خواسته‌ای که در زندگی دارید، چه کاهش وزن دائمی باشد، چه ثروتمند شدن، بهبود روابط یا گسترش کسب‌وکار مهمترین موضوع در شروع حرکت، یک نکته‌ی کلیدی است: باید باور کنید که می‌توانید به آن خواسته برسید.
فرقی نمی‌کند هدف شما چقدر بزرگ یا چقدر کوچک باشد؛ این باور، اولین و مهمترین عامل محرک است
این باور، نقش یک جرقه‌ی اولیه را دارد؛ جرقه‌ای که شما را به سمت عمل کردن هل می‌دهد.
اما یک نکته‌ی ظریف وجود دارد که باید به آن دقت کنید: این باور به تنهایی نمی‌تواند هم شروع‌کننده باشد و هم ضامن استمرار تا رسیدن به هدف.
نقش اصلی آن، فقط برای شروع حرکت است. ما در ادامه خواهیم دید که چطور باید این جرقه را به یک شعله‌ی مداوم برای کاهش وزن دائمی تبدیل کرد. 🔥
هزار و یک دلیل برای جا زدن!
چرا بسیاری از ما، حتی با وجود داشتن رؤیاهای بزرگ از کودکی، هرگز به سمت آن‌ها حرکت نکرده‌ایم؟
چرا آن آرزو که دوست داشتیم مکانیک یا آرایشگر شویم، فقط در حد یک “خیلی دوست دارم” باقی مانده است؟
پاسخ ساده است: چون باور نداشتیم که می‌توانیم به آن خواسته برسیم.
عدم این باور، در پشت هزار و یک بهانه‌ی مختلف پنهان می‌شود؛ بهانه‌هایی که ما آن‌ها را به عنوان دلایل منطقی می‌پذیریم:
- بهانه‌های زمانی و شخصی: «دیگه سنم گذشته است.»، «الان حس و حالش نیست، آن وقت‌ها که جوان بودم باید شروع می‌کردم.»
- بهانه‌های محیطی و خانوادگی: «خانواده‌ام یا همسرم قبول نمی‌کنند و مخالفت می‌کنند.»، «پدرم اجازه نمی‌دهد.»
- بهانه‌های درونی: «دیگر آن شور و اشتیاق گذشته را ندارم.»، «اعتماد به نفس لازم را ندارم.»
- بهانه‌های بیرونی: «تو این وضعیت، دیگه فایده‌ای ندارد و دست‌وپاگیر است.»
ما از این هزار و یک دلیل استفاده می‌کنیم تا شروع حرکت را متوقف کنیم و به خودمان اثبات کنیم که «من نمی‌توانم». این دلایل، دشمن اصلی خودباوری ما در مسیر کاهش وزن دائمی هستند. ❌
بزرگترین سد در مسیر کاهش وزن دائمی: زندانی به نام ناباوری
بگذارید با شما صادق باشم. در موضوع کاهش وزن دائمی، مشکلی که از آن صحبت می‌کنیم، یعنی مشکل ناباوری، ابعاد بسیار بزرگ‌تر و پیچیده‌تری پیدا می‌کند.
چرا؟ چون ما در یک بمباران اطلاعاتی مداوم از شکست‌های مربوط به لاغری زندگی می‌کنیم. این داستان‌های شکست، دیوار محکمی از تردید دور هدف کاهش وزن دائمی ما می‌سازند. 🧱
ما دائماً در حال شنیدن داستان‌های شکست هستیم که به دو صورت اصلی، ریشه باور ما را می‌خشکانند:
۱. تجربه‌های فردی ناموفق: «من قبلاً هم تلاش کرده‌ام!» 😩
- بسیاری از ما خودمان قبلاً ده‌ها بار مسیر رسیدن به تناسب اندام را شروع و رها کرده‌ایم.
- ما از روش‌های مختلفی برای لاغری استفاده کرده‌ایم؛ از رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا گرفته تا برنامه‌های ورزشی شدید، دمنوش‌های گوناگون و حتی روش‌های پزشکی.
- متأسفانه، اغلب این تلاش‌ها به نتیجه‌ای که می‌خواستیم، یعنی کاهش وزن دائمی، نرسیده‌اند.
- هر بار که یک روش را امتحان می‌کنیم و شکست می‌خوریم، ضمیر ناخودآگاهمان یک پیام قوی‌تر می‌فرستد: «تو عرضه نداری» یا «این روش هم برای تو کار نمی‌کند».
- این آزمون و خطاهای مکرر در نهایت باعث می‌شوند خودباوری ما برای رسیدن به کاهش وزن دائمی خدشه‌دار شود و ما در یک حلقه معیوب گیر کنیم.
۲. تجربیات جمعی ناامیدکننده: «کسی نتوانسته است!» 😔
- از طرف دیگر، ما دائماً در جامعه می‌شنویم که افراد بسیار زیادی از راههای مختلف برای لاغری تلاش کرده‌اند.
- داستان‌های اطرافیان، دوستان و حتی افراد مشهور که وزن کم کرده و دوباره اضافه وزن پیدا کرده‌اند، دائماً به گوش ما می‌رسد. این افراد یا موفق نشده‌اند یا وزنشان برگشته است.
- این حجم بالای شکست در میان دیگران، یک باور قدرتمند و عمومی در ما ایجاد می‌کند که: «اصلاً لاغر شدن و رسیدن به کاهش وزن دائمی، محال است! این چیز فقط برای آدم‌های خاص اتفاق می‌افتد.»
- به همین دلیل است که ما با خودمان می‌گوییم: «وقتی این همه آدم باهوش‌تر، قوی‌تر و مصمم‌تر از من نتوانسته‌اند به کاهش وزن دائمی برسند، من چطور می‌توانم موفق شوم؟».
نتیجه: تسلیم شدن در برابر محال بودن! 🛑
این تجربیات، چه شخصی و چه عمومی، با هم ترکیب می‌شوند تا یک باور بسیار قدرتمند و تثبیت شده در ما شکل بگیرد: «اصلاً لاغر شدن و رسیدن به کاهش وزن دائمی، محال است!»
این حس ناامیدی و ناباوری، بهانه‌ی ما برای شروع حرکت را تقویت می‌کند و انگیزه ما را برای گام برداشتن به سوی لاغری با ذهن و رسیدن به کاهش وزن دائمی کاملاً از بین می‌برد.
ما تسلیم می‌شویم، چون فکر می‌کنیم مبارزه در برابر چیزی که “محال” به نظر می‌رسد، بی‌فایده است. اما ما اینجاییم تا به شما بگوییم که این دیوار ناباوری، قابل فروریختن است! 🔨
چرا دیدن نتایجِ متنوع، کمکی نمی‌کند؟
بیایید فرض کنیم که شما به دنبال کاهش وزن دائمی هستید. اگر ما ۱۰۰۰ نفر را به شما نشان دهیم که همگی لاغر شده‌اند، اما هر کدام از یک روش متفاوت (مثلاً ۱۰۰ نفر با رژیم سرکه، ۱۰۰ نفر با ورزش، ۱۰۰ نفر با عمل جراحی و…)، آیا این به شما خودباوری می‌دهد؟
پاسخ خیر است! 🙅♀️
در واقع، دیدن این تنوع زیاد از روش‌ها، شما را سردرگم‌تر هم می‌کند. با خود می‌گویید: «خب، این‌ها همه نتیجه گرفتند، اما من باید کدام روش را انتخاب کنم؟»
این سردرگمی، به آزمون و خطای بی‌پایان منجر می‌شود:
- یک روش را شروع می‌کنید و اگر نتیجه ندهد، می‌گویید: «آها، پس من عرضه نداشتم!»
- روش بعدی را امتحان می‌کنید و دوباره شکست می‌خورید و باور شکست در شما تقویت می‌شود.
شما نیاز به باور دارید، نه سردرگمی. شما نیاز دارید بدانید که روشِ درست برای شما چیست.
آلبوم شگفت‌سازان: رازِ باورِ جمعی برای کاهش وزن دائمی
و اینجا دقیقاً همان نقطه‌ای است که سایت تناسب فکری تفاوت ایجاد می‌کند و شما را از آزمون و خطا نجات می‌دهد. به همین دلیل است که ما همیشه توصیه می‌کنیم آلبوم شگفت‌سازان سایت را ببینید.
راز این آلبوم در چیست؟
وقتی وارد آلبوم شگفت‌سازان می‌شوید، صدها تصویر از موفقیت در کاهش وزن دائمی را مشاهده می‌کنید. اما نکته‌ی اصلی اینجاست: همه‌ی این افراد از یک روش واحد استفاده کرده‌اند: روش لاغری با ذهن.
اینجاست که جرقه‌ی باور در شما زده می‌شود:
- دیدن صدها نفری که همگی از یک روش مشخص به کاهش وزن دائمی رسیده‌اند.
- خواندن هزاران دیدگاه که تأیید می‌کنند همگی از همین یک روش استفاده کرده‌اند.
این تجربه یکپارچه، دیگر باعث سردرگمی نمی‌شود. بلکه در شما باور ایجاد می‌کند که: «اگر این همه آدم توانسته‌اند با این روش واحد به نتیجه برسند، پس من هم می‌توانم!» این قدرت باور جمعی، خودباوری شما را برای شروع و حرکت کردن در مسیر لاغری با ذهن به شدت افزایش می‌دهد.
این تصویرسازی از موفقیت، تبدیل به عامل محرک اولیه برای شروع حرکت می‌شود؛ برای اینکه قدم بگذاری و وارد دوره‌ی آموزشی شوی. این باور، اولین و حیاتی‌ترین قدم برای دستیابی به کاهش وزن دائمی است. 🚀
هدایت الهی؛ چرا شما اینجا هستید؟
اینکه شما الان اینجا هستید و این مقاله را می‌خوانید، اتفاقی نیست. ما تبلیغات گسترده در تلویزیون یا رسانه‌ها نداشتیم، بروشوری به دست شما نرسیده است. شما به شکلی هدایت شده‌اید، توسط یک دوست، یک لینک، یک اتفاق و یا خودتان سایت تناسب فکری را پیدا کرده‌اید.
این هدایت شدن، نشان‌دهنده‌ی یک تطابق و رمز و راز بین توانمندی‌های درونی شما و روش لاغری با ذهن است.
پس لطفاً به این موضوع توجه کنید و بپذیرید که الان شرایط فرق می‌کند. گذشته هر چه که بوده، دیگر اهمیت ندارد. مهم این است که الان در مسیری قرار گرفته‌اید که شانس شما برای کاهش وزن دائمی بسیار بالاست.
بنابراین:
- از آلبوم شگفت‌سازان برای تقویت باور استفاده کنید: تصاویر و تجربیات دیگران را ببینید تا باورتان برای کاهش وزن دائمی تقویت شود.
- بعد از شروع، فقط روی کار خود تمرکز کنید: وقتی حرکت را آغاز کردید و وارد دوره آموزشی شدید، دیگر توجه نکنید که دیگران چه توصیه‌ای می‌کنند یا چه روش‌هایی را امتحان کرده‌اند.
متأسفانه بسیاری از افراد به همین دلیل از مسیر خارج می‌شوند؛ چون شروع می‌کنند، اما باز هم می‌خواهند ببینند دیگران چه کرده‌اند و خود را سردرگم می‌کنند.
سبک و روش عمل کردن شما، باید منحصر به فرد و دقیقاً مطابق با آموزش‌هایی باشد که در دوره به شکل واضح، با مثال و تمرین به شما گفته شده است. تمام آنچه برای رسیدن به کاهش وزن دائمی نیاز دارید، در آنجا وجود دارد.
باور و انرژی خوب را از آلبوم بگیرید، اما روش عمل را از دوره آموزشی پیروی کنید.
حرف آخر و درخواست ویژه
از شما می‌خواهم که تجربه‌ی خود را با ما در میان بگذارید. برای ما بنویسید:
- چطور در خودتان خودباوری ایجاد کردید تا حرکت کنید و به سمت لاغری با ذهن قدم بردارید؟
- روش لاغری با ذهن چطور به شما کمک کرد تا این خودباوری را تقویت کنید و به مسیر کاهش وزن دائمی وارد شوید؟
صحبت کردن درباره‌ی حس و حال، تغییرات و احساساتتان، یک تمرین قدرتمند است: این کار کمک می‌کند تا تمرکزتان بیشتر شود، قدرت دریافت آگاهی در وجودتان بالاتر برود و نفوذ آگاهی عمیق‌تر گردد. در نتیجه، نتایج شما به صورت خودکار بهتر خواهد شد.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.73 از 33 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
مهمترین عامل شروع حرکت :
باور کن میتونی لاغر شی
چند ساله که در این مسیر هستم چه چیزی می‌تونه باعث بشه که این استمرار و انگیزه رو کم نکنه چه چیزی باعث شده من به غیر از این مسیر نزدیک هیچ چیز دیگه ای برای متناسب شدن نرم
من باور دارم که تنها راه متناسب شدن فقط همین دوره هس تنها راه موفق شدن همین دوره های ذهنی هستش که ما رو به هدف می‌رسونه
به شرط عمل کردن به شرط ادامه دادن
من اوایل دوره که وارد شده بودم و ذوق و شوق بسیاری داشتم و هرروز تمریناتم رو انجام میدادم خیلی نتیجه ی عالی گرفتم و هر روز حالم خوب بود احساس خوبی داشتم پر از انرژی مثبت بودم تحرک زیادی داشتم اصلا خسته نمی‌شدم هر صبح به شوق فایل گوش دادن و تمرین نوشتن از خواب بیدار میشدم میدونستم باور کرده بودم این دوره می‌تونه منو به نتیجه برسونه باورم شده بود اینجا همون جایی هست که باید باشم و به خودم گفتم اگه میخام نتیجه بگیرم باید همین طور رفتار کنم باید به گفته های استاد عمل کنم و هر روز این دوره ها و فایل ها رو گوش کنم
و نتایج شرکت کننده هایی که تصویرهاشون رو در قسمت شکفتی سازان قرار دادند نگاه کنم و من هر بار که اون تصاویر رو نگاه میکنم بیشتر مطمین تر میشم که متناسب شدن فقط از طریق ذهنی هستش که نتیجه اش هم ماندگار هستش
و راهی آسان و راحت برای ما فراهم می‌کنه تا بتونیم به هدف مون برسیم
خیلی راههای مختلفی امتحان کردیم که هیچ نتیجه ای نداشت و همه سر در گم که کدوم راه واقعا درسته
همه ی مردم در پی انجام کارهایی بودند که اشتباهه برای به هدف رسیدن
من به خودم افتخار میکنم راهی رو انتخاب کردم که صدها هزار نفر از این روش موفق شدند همه ی اونا به یک روش خاص موفق شدند و منم هم جز اون افراد میخام باشم
میخام متناسب بشم و از همون راهی که بقیه انجام دادن و تصاویرشان در سایت قرار داده شده
ممنون و سپاس از استاد عزیز
بابت آگاهی ها