سلام.امروز هم اول وقت فایل صبحگاهی را گوش کردم.میثاق نامه را خوندم.خواندن هر روز میثاق نامه منو امیدوارتر میکنه.باعث میشه روزم را خوب شروع کنم.سلام خدای مهربان من سیونه به همراه فرشته خودم صدف تصمیم گرفته ام نامه ای برای تو بنویسم و شرح حال و درخواست خود را تقدیم...
سلام خدمت استاد و همراهانمن برای شروع کردن این دوره مثل خیلی از دوستان اول تردید داشتم چون رژیمهای زیادی گرفته بودم و موفق نشده بودم دیگه تصمیم جدی گرفته بودم که هیچ نوع پکیج لاغری نمیگیرم ولی حرفهای شما که می گفتین بدون رژیم و ورزش فقط با آگاهی...
اسم فرشته درونم را صدف انتخاب کردم. سلام به فرشته درونم صدف جان.خوشحالم که فرشته ای مثل تو در وجود من هست چون میدونم تو چقدر مهربان و آرام هستی.همیشه کنارم بودی و هستی و کمکم میکنی و اعتماد به نفس میدی و با اطمینان میگی چه کاری و انجام...
سلام خدمت استاد عطارروشن و دوستان متناسبفایل ۳۷۱-من با شرکت در این دوره روز به روز احساس میکنم به تناسب اندام نزدیک تر میشوم.۲-من با شرکت در این دوره به آرامش رسیدم.۳-من با شرکت در این دوره یاد گرفتم آگاهانه غذا بخورم.۴-من وقتی فایل ها و تمرینات را انجام میدم...
سلام خدمت استادعطار روشن و دوستان همراهتغییر من در خواندن میثاق نامه از ابتدای دوره تا امروز خیلی جدی تر شده یعنی حتما باید اول صبح بعد از گوش کردن فایل صبحگاهی میثاق نامه را جلو آئینه باصدای بلند بخونم.فایل ۳۵من دوست دارم متناسب بشم چون عاشق خودم هستم و...
سلام خدمت استاد عطارروشن و دوستانمثل هر روز فایل صبحگاهی را گوش کردم و جملات میثاق نامه را جلوی آئینه با لبخند و صدای بلند خواندممثل یک برنامه روزانه و روتین.فایل ۳۳من به تمام اهدافی که داشتم و بهشون رسیدم واقعا با عشق و علاقه رسیدم.مثلا:قبولی در کنکور که واقعا...
سلام خدمت استاد و همراهانگوش دادن به فایل صبحگاهی و خواندن میثاق نامه مثل یک عادت شده برای من و حتما باید صبح انجام بدم.فایل ۳۱۱-خانم منفی گو در صبح میگه ای بابا ول کن برو بگرد تو اینستا ببین چه خبره اونا را بعدا هم میشه خوند.۲-دیروز میگفت بیا...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزامروز اول میثاق نامه را خوندم و جمله ای از آن نوشتم و روی صفحه گوشی گذاشتم.تمرین ۱انتخاب اسم برای بخش دوم وجودمان چقدر جالب بود.من اسمش را گذاشتم خانم منفی گو و از امروز باهاش مقابله را شروع کردم.برای بچه ها پنکیک درست...
سلام استاد عزیزاول باید بگم که تمرین نشانه ها که وزنی که می خواهیم بهش برسیم روش نوشتیم و جاهای مختلف چسبوندیم چقدر مفید است واقعا تاثیرگذاره برای من.فایل ۲۹ تمرین ۱دوستم نازی که خیلی متناسبه دیدم همه چیز هم میخوره ولی به آرامی و تکه تکه حتی به ساعت...
سلام.برای من هم بارها اتفاق افتاده که گفتن وای چقدر چاق شدی ناراحت شدم و با خودم گفتم بگو خب به شما چه یا گفتم یارو خودش هم کم چاق نیست به من میگه ولی حالا که فکر میکنم میگم خب دارن درست میگن من هیچ وقت وزنم ۷۰ نبوده...
سلام.امروز هم اول وقت فایل صبحگاهی را گوش کردم.میثاق نامه را خوندم.خواندن هر روز میثاق نامه منو امیدوارتر میکنه.باعث میشه روزم را خوب شروع کنم.سلام خدای مهربان من سیونه به همراه فرشته خودم صدف تصمیم گرفته ام نامه ای برای تو بنویسم و شرح حال و درخواست خود را تقدیم...
سلام خدمت استاد و همراهانمن برای شروع کردن این دوره مثل خیلی از دوستان اول تردید داشتم چون رژیمهای زیادی گرفته بودم و موفق نشده بودم دیگه تصمیم جدی گرفته بودم که هیچ نوع پکیج لاغری نمیگیرم ولی حرفهای شما که می گفتین بدون رژیم و ورزش فقط با آگاهی...
اسم فرشته درونم را صدف انتخاب کردم. سلام به فرشته درونم صدف جان.خوشحالم که فرشته ای مثل تو در وجود من هست چون میدونم تو چقدر مهربان و آرام هستی.همیشه کنارم بودی و هستی و کمکم میکنی و اعتماد به نفس میدی و با اطمینان میگی چه کاری و انجام...
سلام خدمت استاد عطارروشن و دوستان متناسبفایل ۳۷۱-من با شرکت در این دوره روز به روز احساس میکنم به تناسب اندام نزدیک تر میشوم.۲-من با شرکت در این دوره به آرامش رسیدم.۳-من با شرکت در این دوره یاد گرفتم آگاهانه غذا بخورم.۴-من وقتی فایل ها و تمرینات را انجام میدم...
سلام خدمت استادعطار روشن و دوستان همراهتغییر من در خواندن میثاق نامه از ابتدای دوره تا امروز خیلی جدی تر شده یعنی حتما باید اول صبح بعد از گوش کردن فایل صبحگاهی میثاق نامه را جلو آئینه باصدای بلند بخونم.فایل ۳۵من دوست دارم متناسب بشم چون عاشق خودم هستم و...
سلام خدمت استاد عطارروشن و دوستانمثل هر روز فایل صبحگاهی را گوش کردم و جملات میثاق نامه را جلوی آئینه با لبخند و صدای بلند خواندممثل یک برنامه روزانه و روتین.فایل ۳۳من به تمام اهدافی که داشتم و بهشون رسیدم واقعا با عشق و علاقه رسیدم.مثلا:قبولی در کنکور که واقعا...
سلام خدمت استاد و همراهانگوش دادن به فایل صبحگاهی و خواندن میثاق نامه مثل یک عادت شده برای من و حتما باید صبح انجام بدم.فایل ۳۱۱-خانم منفی گو در صبح میگه ای بابا ول کن برو بگرد تو اینستا ببین چه خبره اونا را بعدا هم میشه خوند.۲-دیروز میگفت بیا...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزامروز اول میثاق نامه را خوندم و جمله ای از آن نوشتم و روی صفحه گوشی گذاشتم.تمرین ۱انتخاب اسم برای بخش دوم وجودمان چقدر جالب بود.من اسمش را گذاشتم خانم منفی گو و از امروز باهاش مقابله را شروع کردم.برای بچه ها پنکیک درست...
سلام استاد عزیزاول باید بگم که تمرین نشانه ها که وزنی که می خواهیم بهش برسیم روش نوشتیم و جاهای مختلف چسبوندیم چقدر مفید است واقعا تاثیرگذاره برای من.فایل ۲۹ تمرین ۱دوستم نازی که خیلی متناسبه دیدم همه چیز هم میخوره ولی به آرامی و تکه تکه حتی به ساعت...
سلام.برای من هم بارها اتفاق افتاده که گفتن وای چقدر چاق شدی ناراحت شدم و با خودم گفتم بگو خب به شما چه یا گفتم یارو خودش هم کم چاق نیست به من میگه ولی حالا که فکر میکنم میگم خب دارن درست میگن من هیچ وقت وزنم ۷۰ نبوده...