مشکل من با اضافه وزنم ایتدا سلامتی هست من در نتیجه این اضافه وزن دچار مشکل زانو درد و خار پاشنه شدم و در معرض دیابت هستم و البته بیماریهای قلبی همچنین دوست دارم حق انتخاب هر نوع لباسی رو داشته باشم و مجبور نباشم چون اندامم بزرگه یا شکم...
من بر عکس شما سالها لاغر بودم و جز معدود افراد لاغر اما خوب مادر پدر و برادرم چاق بودن و همه میگفتن من استعداد دارم و روزی چاق میشم حدود ۲۲ ۲۳ سالگی بود که حس کردم یه سایز زیاد کردم و بهد از اون درگیر رژیم و ورزش...
اینجانب سمیه دهمرده کمک متعهد میشوم تمام مراحل اجرای برنامه را طبق دستور العمل گروه انجام دهم و خودم هیچ تصرفی نداشته باشم تا زمانیکه به نتیجه برسم من متعهد میشوم که کایه برنامه ها را تا جییکه امکان دارد اجرا کنم و کمتر از نیاز تععیی ن شده کاری...
در این جلسه متوجه شده که من یه ادم جسور و توانا هستم من هر کاری رو تا انتها انجام میدم حتی روش های غلط لاغری میدونم بدنم داره خودش رو با غذا خوردن اصولی تطبیق میده چون دیگه لازم نیست برای روزهای سخت رژیم انرزی اضافه داشته باشه و...
حرفهاتون واقعا منطقی بود من همیشه استرس چاقی دارم یعنی لاغر هم بشم لباسهام نگه میدارم یا حتی خودم میدونم چند وقت دیگه چاقم همیشه یه اصطلاح دارم که من نیم سال چاق و لاغرم یا حتی با وجد اینکه چندین روز تلاش میکنم یه کیلو کم کنم توقع دارم...
من چند وقته که این مسیر انتخاب کردم اما فکر میکنم رشد خوبی دارم ممکنه زیاد لاغر نشده باشم اما همین که چاق نشدم خیلی خوب هست قدیما با اب خوردن هم چاق میشدم ولی الان نه و احساس میکنم بعضی لباسهام برام از اول هفته تا ته هفته یه...
بدترین مسیر برای ذهن من اینه که هر غذایی رو حس میکنم چاق کننده هست برنج و کربوهیدرات شیرینی و کلا چون رژیم های سخت زیادی گرفتم و تو هر کدوم من به چیزی حذف کردم تا ااغر بشم در کل الان از هرچیزی میترسم از غذا خوردن خوردن میانوعده...
سلام تغییر نگرش از اینکه چاق شدن سخت و لاغر شدن اسان را باید انجام بدیم اما من با خودم میگم این نگرش خیلی باید سخت باشه چون مغز من هنوز چاقی رو مسئله مهمی میدونه و من باید هر طور هست اون رو به اجرا در بیارم البته فکر...
در این جلسه متوجه شدم برای یادگیری و درک بهتر مفاهیم و شگفتی ساز شدن باید حتما پراکندگی ذهنی را کنترل کرد با کنترل پراکندگی ذهنی تمرکز افزایش میابد و برای کنترل پراکندگی ذهنی بهتر است هنگام گوش دادن به فایلها یک قلم و کاغذ داشته باشم و نت برداری...
من مطمئن هستم این روش بهترین روش هست و تاثیر کذار ترین روش برای من زیرا قبلا از روش عایی چون ورزش و رژیم استفاده کردم و اصلا رای نبودم حتی گاهی به من گفته میشد ذهنت بهت اجازه نمیده پیشرفت کنی و برای همین فکر میکنم قدرت ذهن برتر...
مشکل من با اضافه وزنم ایتدا سلامتی هست من در نتیجه این اضافه وزن دچار مشکل زانو درد و خار پاشنه شدم و در معرض دیابت هستم و البته بیماریهای قلبی همچنین دوست دارم حق انتخاب هر نوع لباسی رو داشته باشم و مجبور نباشم چون اندامم بزرگه یا شکم...
من بر عکس شما سالها لاغر بودم و جز معدود افراد لاغر اما خوب مادر پدر و برادرم چاق بودن و همه میگفتن من استعداد دارم و روزی چاق میشم حدود ۲۲ ۲۳ سالگی بود که حس کردم یه سایز زیاد کردم و بهد از اون درگیر رژیم و ورزش...
اینجانب سمیه دهمرده کمک متعهد میشوم تمام مراحل اجرای برنامه را طبق دستور العمل گروه انجام دهم و خودم هیچ تصرفی نداشته باشم تا زمانیکه به نتیجه برسم من متعهد میشوم که کایه برنامه ها را تا جییکه امکان دارد اجرا کنم و کمتر از نیاز تععیی ن شده کاری...
در این جلسه متوجه شده که من یه ادم جسور و توانا هستم من هر کاری رو تا انتها انجام میدم حتی روش های غلط لاغری میدونم بدنم داره خودش رو با غذا خوردن اصولی تطبیق میده چون دیگه لازم نیست برای روزهای سخت رژیم انرزی اضافه داشته باشه و...
حرفهاتون واقعا منطقی بود من همیشه استرس چاقی دارم یعنی لاغر هم بشم لباسهام نگه میدارم یا حتی خودم میدونم چند وقت دیگه چاقم همیشه یه اصطلاح دارم که من نیم سال چاق و لاغرم یا حتی با وجد اینکه چندین روز تلاش میکنم یه کیلو کم کنم توقع دارم...
من چند وقته که این مسیر انتخاب کردم اما فکر میکنم رشد خوبی دارم ممکنه زیاد لاغر نشده باشم اما همین که چاق نشدم خیلی خوب هست قدیما با اب خوردن هم چاق میشدم ولی الان نه و احساس میکنم بعضی لباسهام برام از اول هفته تا ته هفته یه...
بدترین مسیر برای ذهن من اینه که هر غذایی رو حس میکنم چاق کننده هست برنج و کربوهیدرات شیرینی و کلا چون رژیم های سخت زیادی گرفتم و تو هر کدوم من به چیزی حذف کردم تا ااغر بشم در کل الان از هرچیزی میترسم از غذا خوردن خوردن میانوعده...
سلام تغییر نگرش از اینکه چاق شدن سخت و لاغر شدن اسان را باید انجام بدیم اما من با خودم میگم این نگرش خیلی باید سخت باشه چون مغز من هنوز چاقی رو مسئله مهمی میدونه و من باید هر طور هست اون رو به اجرا در بیارم البته فکر...
در این جلسه متوجه شدم برای یادگیری و درک بهتر مفاهیم و شگفتی ساز شدن باید حتما پراکندگی ذهنی را کنترل کرد با کنترل پراکندگی ذهنی تمرکز افزایش میابد و برای کنترل پراکندگی ذهنی بهتر است هنگام گوش دادن به فایلها یک قلم و کاغذ داشته باشم و نت برداری...
من مطمئن هستم این روش بهترین روش هست و تاثیر کذار ترین روش برای من زیرا قبلا از روش عایی چون ورزش و رژیم استفاده کردم و اصلا رای نبودم حتی گاهی به من گفته میشد ذهنت بهت اجازه نمیده پیشرفت کنی و برای همین فکر میکنم قدرت ذهن برتر...