من متعهد میشم که تا رسیدن به تناسب اندام ایده ال تمرینات این دوره رو بطور کامل مو به مو انجام دهم و همیشه امیدوار و با احساس خوب ادامه بدم
سلام وقتتون بخیر و موفقیت اینکه برای متناسب شدن نیازی به سختی کشیدن نیست و با ارامش هر چه بیشتر راحت میشه به تناسب اندام رسید و یه جمله ای که واسه من خیلی مهم بود اینکه به بدن خود احترام بگذاریم وقتی ما باور درستی نسبت به تناسب اندام...
من متعهد میشم که تا رسیدن به تناسب اندام ایده ال تمرینات این دوره رو بطور کامل مو به مو انجام دهم و همیشه امیدوار و با احساس خوب ادامه بدم
سلام وقتتون بخیر و موفقیت اینکه برای متناسب شدن نیازی به سختی کشیدن نیست و با ارامش هر چه بیشتر راحت میشه به تناسب اندام رسید و یه جمله ای که واسه من خیلی مهم بود اینکه به بدن خود احترام بگذاریم وقتی ما باور درستی نسبت به تناسب اندام...