من متعهد میشم که تا رسیدن به تناسب اندام ایده ال تمرینات این دوره رو بطور کامل مو به مو انجام دهم و همیشه امیدوار و با احساس خوب ادامه بدم
سلام وقتتون بخیر و موفقیت اینکه برای متناسب شدن نیازی به سختی کشیدن نیست و با ارامش هر چه بیشتر راحت میشه به تناسب اندام رسید و یه جمله ای که واسه من خیلی مهم بود اینکه به بدن خود احترام بگذاریم وقتی ما باور درستی نسبت به تناسب اندام...
امتیاز کاربر: 224
سطح ۱: کاربر مبتدی
من متعهد میشم که تا رسیدن به تناسب اندام ایده ال تمرینات این دوره رو بطور کامل مو به مو انجام دهم و همیشه امیدوار و با احساس خوب ادامه بدم
سلام وقتتون بخیر و موفقیت اینکه برای متناسب شدن نیازی به سختی کشیدن نیست و با ارامش هر چه بیشتر راحت میشه به تناسب اندام رسید و یه جمله ای که واسه من خیلی مهم بود اینکه به بدن خود احترام بگذاریم وقتی ما باور درستی نسبت به تناسب اندام...