آلبوم شگفتی سازان خودش انگیزه است برای ادامه دادن مسیر و همینطور که عکس ها رو نگاه میکردم با خودم میگفتم باید فکر یک مانتوی خیلی قشنگ باشم برای عکس گرفتن که شگفتی ساز شدم
با سلام خدمت دوستان عزیز ترازو شده بود جزو جدا ناپذیر من درسته تا حدی که رفتم یک ترازوی جدید دیجیتال خریدم که گرم وزنم رو نشون بده اما چه فایده آخر شب قبل خواب به جای آرامش روی ترازو بودم صبح اول وقت روی ترازو از باشگاه بر میگشتم...
با سلام با توجه به اینکه 6 ماهه دارم ویس های شما رو گوش میکنم و اینکه اصلا سایز کم نکردم وزن هم نمیدونم چون ترازو استفاده نمیکنم گاهی افسرده میشم نتایج دوستان که میشنوم با خودم میگم کی میشه نوبت من بشه به استاد پیام بدم که منم در...
سلام من با اینکه در جسمم تغییر نکردم ولی همین که هر چیزی میخورم نگران نیستم ترس و دلهره به سراغم نمیاد خوشحالم قبل از دوره ذهنم نگران بود درست میفرمایید من از زمانی که 60 کیلو بودم در ذهنم نگران بودم که اگر بشم 64 چی میشه و وقتی...
سلام من زمانی که ازدواج کردم خانواده شوهرم از من دلگیر بودند که چرا تعارف بلد نیستم تو ذهنم همین حرف های استاد بود کم کم عادتشون شد به منم تعارف نمیکنم تو این چند سال میدونند من به اندازه ایی که سیر بشم میخورم و برای بچه هام هم...
سلام من از وقتی فایلی که در مورد آشغال ها در بدن توضیح دادید وسط غذای مورد علاقه ام هم باشم تا احساس سیری بهم دست میده میگم داره تبدیل به آشغال میشه و ناخودآگاه دست میکشم و فایل امروز هم کمک بزرگی برام هست و داشتم فکر میکردم کاش...
سلام استاد در مورد فایل باورهای نگهبان من احساس میکنم تنها باور غلط من اینه که من به اندازه مورد نیازم هر روز غذا میخورم و باورم این هست که آخرش باید کمتر بخورم شیرین نخورم یا چیزهایی که مثلا در رژیم ها اجرا میکردیم باید انجام بشه یعنی در...
سلام استاد وقت بخیر یک سوال داشتم من با اینکه این دوره رو آبان شروع کردم و هر روز گوش میکردم حتی هفته هفتم چون خیلی جالب بود هفته بعد هم اونو گوش کردم اما بهترین نتیجه این مدت برام این بوده که دیگه ترس ندارم من هر چیزی میخوردم...
امتیاز کاربر: 4271
سطح ۳: کاربر پیشرفته
آلبوم شگفتی سازان خودش انگیزه است برای ادامه دادن مسیر و همینطور که عکس ها رو نگاه میکردم با خودم میگفتم باید فکر یک مانتوی خیلی قشنگ باشم برای عکس گرفتن که شگفتی ساز شدم
با سلام خدمت دوستان عزیز ترازو شده بود جزو جدا ناپذیر من درسته تا حدی که رفتم یک ترازوی جدید دیجیتال خریدم که گرم وزنم رو نشون بده اما چه فایده آخر شب قبل خواب به جای آرامش روی ترازو بودم صبح اول وقت روی ترازو از باشگاه بر میگشتم...
حرف هاتون برای من نشونه بود که باید اراده کنم و مرتب گوش کنم و حالم رو در مسیر خوب نگه دارم سپاس
با سلام با توجه به اینکه 6 ماهه دارم ویس های شما رو گوش میکنم و اینکه اصلا سایز کم نکردم وزن هم نمیدونم چون ترازو استفاده نمیکنم گاهی افسرده میشم نتایج دوستان که میشنوم با خودم میگم کی میشه نوبت من بشه به استاد پیام بدم که منم در...
سلام من با اینکه در جسمم تغییر نکردم ولی همین که هر چیزی میخورم نگران نیستم ترس و دلهره به سراغم نمیاد خوشحالم قبل از دوره ذهنم نگران بود درست میفرمایید من از زمانی که 60 کیلو بودم در ذهنم نگران بودم که اگر بشم 64 چی میشه و وقتی...
سلام من زمانی که ازدواج کردم خانواده شوهرم از من دلگیر بودند که چرا تعارف بلد نیستم تو ذهنم همین حرف های استاد بود کم کم عادتشون شد به منم تعارف نمیکنم تو این چند سال میدونند من به اندازه ایی که سیر بشم میخورم و برای بچه هام هم...
سلام من از وقتی فایلی که در مورد آشغال ها در بدن توضیح دادید وسط غذای مورد علاقه ام هم باشم تا احساس سیری بهم دست میده میگم داره تبدیل به آشغال میشه و ناخودآگاه دست میکشم و فایل امروز هم کمک بزرگی برام هست و داشتم فکر میکردم کاش...
سلام استاد در مورد فایل باورهای نگهبان من احساس میکنم تنها باور غلط من اینه که من به اندازه مورد نیازم هر روز غذا میخورم و باورم این هست که آخرش باید کمتر بخورم شیرین نخورم یا چیزهایی که مثلا در رژیم ها اجرا میکردیم باید انجام بشه یعنی در...
سلام استاد وقت بخیر یک سوال داشتم من با اینکه این دوره رو آبان شروع کردم و هر روز گوش میکردم حتی هفته هفتم چون خیلی جالب بود هفته بعد هم اونو گوش کردم اما بهترین نتیجه این مدت برام این بوده که دیگه ترس ندارم من هر چیزی میخوردم...