سلام و عرض ادب مرسی از فایل زیباتون خیلی با دقت فایل رو گوش دادم و لذت بردم تا حدی که ابتدا دوره فرمودید شنبه به باشگاه رفتم و در قسمت میانی فایل فرمودید فردی میگه بخاطر اینکه امروز دوشنبست دوتا شیرینی میخورم که مربی بهشون میگه امروز یکشنبست.پس اون...
سلام و عرض ادب اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودم یقینا از تناسب جسمی برخوردار بودم،و این همه ولع غذاخوردن و باورهای چاق کننده و خیلی از عادتهای مخرب نداشتم و دغدغه اضافه وزن کنج ذهنم رخنه نکرده بود، طبق شناختی که از خودم دارم مطمئنن از تناسب...
سلام و خدا قوت خدمت استاد مهربانم خلاصه ای از تمرینات فایل24 : 1.به دلیل اینکه من با لذت غذا میخورم چاق شدم و باید با بی میلی و بی توجهی غذا بخورم. 2.چون صبحها دیر بیدار میشم و صبحانه نمی خورم باعث چاقی ام شده. فایل 25 : من...
سلام و هزاران هزار شاخه گل سرخ تقدیم شما استاد خوبم🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 الان فایل ترس از لاغر نشدن رو گوش دادم و همزمان جملات گوهر بار شما رو در دفترم ثبت کردم از لحظه ای که فایل شروع شد و به کلمه لاغری یا چاقی میرسیدم اصلا این کلمات رو انگار...
سلام و عرض ادب خلاصه ای از تمرینات فایل20: چون صبحانه نمی خورم چاق شدم چون با لذت غذا میخورم چاق شدم چون پرخوری عصبی دارم چاق شدم چون استعداد چاقی دارم چاق شدم چون نان و برنج میخورم چاق شدم چون زیاد میخوابم چاق شدم چون سرد مزاجم چاق...
سلام و خدا قوت خدمت استاد مهربانم امشب فایلها رو برای تکرار مجدد گوش دادم و بیشتر از قبل لذت بردم، از اینکه وقتی فایلها رو گوش میدم احساس خوب و راحتی دارم شکی نیست، قبلا همش دغدغه ام اضافه وزنم بود و همش با خودم تکرارش می کردم ولی...
سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم من متعهد می شوم که از فردا 99/6/20 هر روز قبل از انجام هر کار روزمره ای میثاق نامه را با عشق و اعتماد بنفس بالا بخوانم. من با قرارگیری در این مسیر هم اکنون در نقطه ای هستم که جلو آینه رفتن...
سلام و عرض ادب خلاصه ای از پاسخ ها فایل 11 : 1)ابتدا خریدن کلی لباسهای سایز کوچک و جذب با رنگهای شادو زیبا 2)رفتن به کوه فایل 13: سه بار روش رژیم + ورزش رو انتخاب کردم و در دو بار آخر تقریبا 40کیلو در مدت 7-8ماه کم کردم...
عرض سلام و خدا قوت فایل 08 1)تقویت اعتماد بنفس که باعث میشه خودتو بپذیری و دوست داشته باشی و احساس خوب رو تجربه کنی. 2) باور اینکه توانایی انجام هر کاری رو داری و چیزی از دیگران کم نداری احساس خوب رو نسبت به خودت بهت میده از جمله...
به نام خداوند زیباییها موضوع انشا: مشکل شما با تناسب جسمی فعلی خود چیست؟ مشکل چاقی سالهاست که با من همراه است البته دو بار از دست این مشکلات رهایی پیدا کردم اما در طول تقریبا سه سال دوباره به وزن اولیه ام برگشتم و مشکلات هم آرام آرام بزرگتر...
امتیاز کاربر: 3379
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام و عرض ادب مرسی از فایل زیباتون خیلی با دقت فایل رو گوش دادم و لذت بردم تا حدی که ابتدا دوره فرمودید شنبه به باشگاه رفتم و در قسمت میانی فایل فرمودید فردی میگه بخاطر اینکه امروز دوشنبست دوتا شیرینی میخورم که مربی بهشون میگه امروز یکشنبست.پس اون...
سلام و عرض ادب اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودم یقینا از تناسب جسمی برخوردار بودم،و این همه ولع غذاخوردن و باورهای چاق کننده و خیلی از عادتهای مخرب نداشتم و دغدغه اضافه وزن کنج ذهنم رخنه نکرده بود، طبق شناختی که از خودم دارم مطمئنن از تناسب...
سلام و خدا قوت خدمت استاد مهربانم خلاصه ای از تمرینات فایل24 : 1.به دلیل اینکه من با لذت غذا میخورم چاق شدم و باید با بی میلی و بی توجهی غذا بخورم. 2.چون صبحها دیر بیدار میشم و صبحانه نمی خورم باعث چاقی ام شده. فایل 25 : من...
سلام و هزاران هزار شاخه گل سرخ تقدیم شما استاد خوبم🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 الان فایل ترس از لاغر نشدن رو گوش دادم و همزمان جملات گوهر بار شما رو در دفترم ثبت کردم از لحظه ای که فایل شروع شد و به کلمه لاغری یا چاقی میرسیدم اصلا این کلمات رو انگار...
سلام و عرض ادب خلاصه ای از تمرینات فایل20: چون صبحانه نمی خورم چاق شدم چون با لذت غذا میخورم چاق شدم چون پرخوری عصبی دارم چاق شدم چون استعداد چاقی دارم چاق شدم چون نان و برنج میخورم چاق شدم چون زیاد میخوابم چاق شدم چون سرد مزاجم چاق...
سلام و خدا قوت خدمت استاد مهربانم امشب فایلها رو برای تکرار مجدد گوش دادم و بیشتر از قبل لذت بردم، از اینکه وقتی فایلها رو گوش میدم احساس خوب و راحتی دارم شکی نیست، قبلا همش دغدغه ام اضافه وزنم بود و همش با خودم تکرارش می کردم ولی...
سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم من متعهد می شوم که از فردا 99/6/20 هر روز قبل از انجام هر کار روزمره ای میثاق نامه را با عشق و اعتماد بنفس بالا بخوانم. من با قرارگیری در این مسیر هم اکنون در نقطه ای هستم که جلو آینه رفتن...
سلام و عرض ادب خلاصه ای از پاسخ ها فایل 11 : 1)ابتدا خریدن کلی لباسهای سایز کوچک و جذب با رنگهای شادو زیبا 2)رفتن به کوه فایل 13: سه بار روش رژیم + ورزش رو انتخاب کردم و در دو بار آخر تقریبا 40کیلو در مدت 7-8ماه کم کردم...
عرض سلام و خدا قوت فایل 08 1)تقویت اعتماد بنفس که باعث میشه خودتو بپذیری و دوست داشته باشی و احساس خوب رو تجربه کنی. 2) باور اینکه توانایی انجام هر کاری رو داری و چیزی از دیگران کم نداری احساس خوب رو نسبت به خودت بهت میده از جمله...
به نام خداوند زیباییها موضوع انشا: مشکل شما با تناسب جسمی فعلی خود چیست؟ مشکل چاقی سالهاست که با من همراه است البته دو بار از دست این مشکلات رهایی پیدا کردم اما در طول تقریبا سه سال دوباره به وزن اولیه ام برگشتم و مشکلات هم آرام آرام بزرگتر...