من شاید بگم هر فایل رو ۵۰بار گوش کردم هر بار گوش میدم یه نکته جدید برام داره من الان میدونم که چاقی من کم نکردن وزنم مقاومت ذهنمه یه وقتایی که کم میخورم با خودم میگم این که میشه رژیم تو که رژیم نیستی یا همیشه این تو رهنم...
با سلام من چیمن متعهد میشم بیشتر و بهتر از قبل دوره رو دنبال کنم چون واقعا به این دپره و معجزاتش اینان دارم و نتیجشو دیدم و با اطمینان خاطر و شوق و اشتیاق ادامه میدم دستاوردهای که این دوره برای من داشته از هرچیزی که در طول زندگیم...
سلام استاد من دوره رو با اشتیاق بیشتر از قبل تکرارش رو شروع میکنم و متعهدم که از قبل هم پایبندتر باشم و خدا رو شکر نتیجه گرفتم تازه الان دارم تنیجشو میبینم و خیلی خوشحالم شروع این دوره به من درسهای زیادی داده خیلی بیشتر از تناسب اندام باهاش...
من تو این هفته گذشته خیلی حس خوبی داشتم ترسم از چاقی کامل از بین رفته ولی اینقدر که من شروع کردم به هر چی که نمیتونستم بخورم قبلا شروع کردم به اضافه خوردن من هم اهل سوال کردن نیستم و فکر کنم فایل روز قبل بود که گوش میدادم...
من به قول دوستمون جونیم رو هدر دادم افسرده شدم بی انگیزه شدم نه ارایش میکنم نه دلم میخواد حتی حموم برم به زور خودمو مجبور میکنم بهترین روزای جونیم به این گذشت که چی بخورم چی نخورم‌کدوم حرکت رو اضافه کنم کدوم رو بیشتر برم اینقدر در روز ورزش...
من وقتی عکسهایی وقتی که لاغر بودم رو نگاه میکنم حس خوبی پیدا میکنم چون مطمن میشم که دوباره میتونم من وقتی رویا پردازی میکنم که لاغر شدم دارم راحت شلوار جین پام میکنم بدون اینکه شلوار جین رو بزور بکشم بالا قند تو دلم اب میشه وقتی به این...
من از بچگی باور چاقی داشتم خانوادگی حتی طایفه اس چاق بودیم واصلا متناسب نداریم خودم ذهنمم چاق بود همیشه از همون بچگی احساس سنگینی میکردم نمیتونستم دنبال توپ بدووم زود خسته میشدم چون وزن بالایی داشتم خودم رو لایق هیچی نمیدونستم همیشه کار سنگین انجام میدادم و به خودم...
من‌مسولبت چاقیمو بر عهده میگیرم و الان حس خیلی بهتری نسبت به خودم دارم برعکس قبلنا خیلی ناراحت بودم داشتم افسرده میشدم اما الان حس خیلی بهتری‌نسبت به‌خودم‌دارم همونجور که خودم گرم به گرمشو‌دور خودم‌جمع کردم‌میتونم براحتی از خودم بکنمش من همیشه حس بدی به غذا خوردن‌داشتم‌همیشه به خودم میگفتم...
مطمنم مثل دفعه قبل مورد انتقاد وهجوم شدید اطرافیانم قرار میگیرم اما اصلا برام مهم نیست ینی چند روز که دارم بهش فکر میکنم که اگه دوباره گفتن صورتت لاغر شده چیکار کردی دوباره رژیمی یا هر چی که خودم میدونم دقیقا از حسودیشونه چون همشون دارن تلاش میکنن لاغر...
من دوهفته است که فایلهای صوتی رو مدام گوش میدم حتی وقتی که میخوام بخوابم من هم وقتی هیجانزده میشم میخورم ناخوداگاه بدون اینه گرسنه باشم حتی قبلش میگم من دیگه دارم میترکم‌تا صبح هیچی نمیخورم‌اما با یه تلفن یا حتی یه فیلم من اصلا حواسم‌نیست و وقتی به خودم‌میام...
من شاید بگم هر فایل رو ۵۰بار گوش کردم هر بار گوش میدم یه نکته جدید برام داره من الان میدونم که چاقی من کم نکردن وزنم مقاومت ذهنمه یه وقتایی که کم میخورم با خودم میگم این که میشه رژیم تو که رژیم نیستی یا همیشه این تو رهنم...
با سلام من چیمن متعهد میشم بیشتر و بهتر از قبل دوره رو دنبال کنم چون واقعا به این دپره و معجزاتش اینان دارم و نتیجشو دیدم و با اطمینان خاطر و شوق و اشتیاق ادامه میدم دستاوردهای که این دوره برای من داشته از هرچیزی که در طول زندگیم...
سلام استاد من دوره رو با اشتیاق بیشتر از قبل تکرارش رو شروع میکنم و متعهدم که از قبل هم پایبندتر باشم و خدا رو شکر نتیجه گرفتم تازه الان دارم تنیجشو میبینم و خیلی خوشحالم شروع این دوره به من درسهای زیادی داده خیلی بیشتر از تناسب اندام باهاش...
من تو این هفته گذشته خیلی حس خوبی داشتم ترسم از چاقی کامل از بین رفته ولی اینقدر که من شروع کردم به هر چی که نمیتونستم بخورم قبلا شروع کردم به اضافه خوردن من هم اهل سوال کردن نیستم و فکر کنم فایل روز قبل بود که گوش میدادم...
من به قول دوستمون جونیم رو هدر دادم افسرده شدم بی انگیزه شدم نه ارایش میکنم نه دلم میخواد حتی حموم برم به زور خودمو مجبور میکنم بهترین روزای جونیم به این گذشت که چی بخورم چی نخورم‌کدوم حرکت رو اضافه کنم کدوم رو بیشتر برم اینقدر در روز ورزش...
من وقتی عکسهایی وقتی که لاغر بودم رو نگاه میکنم حس خوبی پیدا میکنم چون مطمن میشم که دوباره میتونم من وقتی رویا پردازی میکنم که لاغر شدم دارم راحت شلوار جین پام میکنم بدون اینکه شلوار جین رو بزور بکشم بالا قند تو دلم اب میشه وقتی به این...
من از بچگی باور چاقی داشتم خانوادگی حتی طایفه اس چاق بودیم واصلا متناسب نداریم خودم ذهنمم چاق بود همیشه از همون بچگی احساس سنگینی میکردم نمیتونستم دنبال توپ بدووم زود خسته میشدم چون وزن بالایی داشتم خودم رو لایق هیچی نمیدونستم همیشه کار سنگین انجام میدادم و به خودم...
من‌مسولبت چاقیمو بر عهده میگیرم و الان حس خیلی بهتری نسبت به خودم دارم برعکس قبلنا خیلی ناراحت بودم داشتم افسرده میشدم اما الان حس خیلی بهتری‌نسبت به‌خودم‌دارم همونجور که خودم گرم به گرمشو‌دور خودم‌جمع کردم‌میتونم براحتی از خودم بکنمش من همیشه حس بدی به غذا خوردن‌داشتم‌همیشه به خودم میگفتم...
مطمنم مثل دفعه قبل مورد انتقاد وهجوم شدید اطرافیانم قرار میگیرم اما اصلا برام مهم نیست ینی چند روز که دارم بهش فکر میکنم که اگه دوباره گفتن صورتت لاغر شده چیکار کردی دوباره رژیمی یا هر چی که خودم میدونم دقیقا از حسودیشونه چون همشون دارن تلاش میکنن لاغر...
من دوهفته است که فایلهای صوتی رو مدام گوش میدم حتی وقتی که میخوام بخوابم من هم وقتی هیجانزده میشم میخورم ناخوداگاه بدون اینه گرسنه باشم حتی قبلش میگم من دیگه دارم میترکم‌تا صبح هیچی نمیخورم‌اما با یه تلفن یا حتی یه فیلم من اصلا حواسم‌نیست و وقتی به خودم‌میام...