بدنم میترسه که خیلی لاغر نشه . دوست داره متناسب بشه و به وزن ایده ال برسه. برای همین وقتی یک مقدار لاغر میشم از یک طرف خوشحال میشم ولی از یک طرف با خودم میگم نکنه خیلی لاغر شم چون وقتی لاغر بودم بیست سال پیش مادرم و دوستام...
احساس ترس در من پیدا شد البته این ترس ، ترس مثبت و سازنده بود چون باعث شد تشویق و انگیزه برای تناسب اندام ، انشالله به کمک خدای بزرگ در من بیشتر ایجاد شود و با قدم های استوارتر و تصمیم راسخ پا به این عرصه بگذارم ،
جواب سوال ۱۱: لباس به مدلها ورنگهایی که دوست دارم می خرم و میپوشم و ازین کار لذت میبرم . چون تبدیل شده ام به یک زن خوشحال و ایده ال بنابراین شروع میکنم به کیف کردن خودم وزندگی . ایستادن و دویدن وراه رفتن برایم آسان است . جواب...
راهکار هایی برای ایجاد احساس خوب . همین شکلی که هستیم بپذیریم و ازان لذت ببریم . ذهن رو با هدف همسو کنیم با تغییر احساس . با احساس نارضایتی امکان نداره موفق بشیم . با کمک رقص ورزش ، آرایش کردن مرتب بودن لباس شیک و تمیز پوشیدن ....
دلیل چاق بودن من موارد فرهنگی نوع غذاها . ودوم از بچگی به من میگفتند مثل مرغ لاغری . بعد که بزرگ‌تر شدم مادرم میگفت گردنت لاغره یکم خودتو چاق کن وبعد همسر سابقم از لاغری من شکایت می‌کرد جالبه که همین همسر سابق بعد ها از چاقی من شکایت...
این بدن خانه خداست غفلت نکن . میتوانی عبادت کنی ازین طریق . فقط دراین بدنه که میتونی خداروبشناسی وعبادت کنی . باور کنیم که میتونیم متناسب شویم .شما چیزی هستین که راجع به آن فکر میکنین . به چیزی که دارم فکر میکنم خواهم رسید چه بخواهم چه نخواهم...
امتیاز کاربر: 10054
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
بدنم میترسه که خیلی لاغر نشه . دوست داره متناسب بشه و به وزن ایده ال برسه. برای همین وقتی یک مقدار لاغر میشم از یک طرف خوشحال میشم ولی از یک طرف با خودم میگم نکنه خیلی لاغر شم چون وقتی لاغر بودم بیست سال پیش مادرم و دوستام...
ازدیدن شیرینی نون خامه ای به وجد میام و اگه گشنه باشم یا نباشم میخورمش.😌😞
من حرف مردم رو بیشتر انگیره میدونم برای لاغری اگه درست وبانیت خوب باشه . اما وقتی بغضیا قصدشون تمسخر و ازاردادنه آدم رو ناراحت میکنه .
شرح احساس من از انجام این تمرین عالی بود . مخصوصا وقتی به ایستگاه آخر که وزن مورد دلخواهم بود رسیدم داشتم از خوشحالی پرواز میکردم . 😃
احساس ترس در من پیدا شد البته این ترس ، ترس مثبت و سازنده بود چون باعث شد تشویق و انگیزه برای تناسب اندام ، انشالله به کمک خدای بزرگ در من بیشتر ایجاد شود و با قدم های استوارتر و تصمیم راسخ پا به این عرصه بگذارم ،
جواب سوال ۱۱: لباس به مدلها ورنگهایی که دوست دارم می خرم و میپوشم و ازین کار لذت میبرم . چون تبدیل شده ام به یک زن خوشحال و ایده ال بنابراین شروع میکنم به کیف کردن خودم وزندگی . ایستادن و دویدن وراه رفتن برایم آسان است . جواب...
راهکار هایی برای ایجاد احساس خوب . همین شکلی که هستیم بپذیریم و ازان لذت ببریم . ذهن رو با هدف همسو کنیم با تغییر احساس . با احساس نارضایتی امکان نداره موفق بشیم . با کمک رقص ورزش ، آرایش کردن مرتب بودن لباس شیک و تمیز پوشیدن ....
دلیل چاق بودن من موارد فرهنگی نوع غذاها . ودوم از بچگی به من میگفتند مثل مرغ لاغری . بعد که بزرگ‌تر شدم مادرم میگفت گردنت لاغره یکم خودتو چاق کن وبعد همسر سابقم از لاغری من شکایت می‌کرد جالبه که همین همسر سابق بعد ها از چاقی من شکایت...
این بدن خانه خداست غفلت نکن . میتوانی عبادت کنی ازین طریق . فقط دراین بدنه که میتونی خداروبشناسی وعبادت کنی . باور کنیم که میتونیم متناسب شویم .شما چیزی هستین که راجع به آن فکر میکنین . به چیزی که دارم فکر میکنم خواهم رسید چه بخواهم چه نخواهم...
نتایج عالی براساس توکل به خدا میگیرم . من لشکر یک نفره هستم . نتیجه را بگذاریم کنار و ازمسیر لذت ببریم .