22 کیلو وزن کم کردن آسان تر است از اختراع صابون. 22 کیلو کمکردن اسان تر است از اختراع تلفن رومیزی. 22 کیلوکم کردن اسان تر است از ساختن مدرسه22کیلو کم کردن اسان تر است از اختراع زیردریایی22کیلو کم کردن اسان تر است از اختراع لامپ22 کیلو کم کردن اسان تر است...
اینجانب پریسا دشتی در تاریخ 1402/9/20 تعهد میدهم که دیگر روی ترازو نروم و به وزن خود توجهی نکنم. و هیچوقت به اصرار ذهن و اطرافیانم برای وزن کردن خودم توجهی نکنم و همیشه به این مسئله دقت داشته باشم که توجه به اعداد ترازو و اطرافیانم من را از رسیدن...
من یادمه که از رژیم سه ماهه خواستم اضافه کنم به این صورت که تو سه ماه بیست کیلو کم کنم با اینکه میدونستم فشار میاد به بدنم ولی فکر میکردم فقط با سخت گیری و محدودیت میتونم لاغر بشم و روزی یک دوساعت ورزش میکردم و فشار ریادی روم...
تو برنامه های کاهش وزن که قبلا استفاده میکردماینکه باید خودم رو مجبور میکردم قاشق برنجم رو بشمارم نونم رو بشمارم میوه میخورم کالریش رو حساب کنم خودم رو نسلت به بعضی غذاها محدود کنم و هر روز به حالت خسته ای برسم از این همه داستان انرژیم گرفته میشد...
من وقتی متناسب باشم اولین کاری که میکنم اینه که اون مدل لباس جذبی که دوست داشتم رو میپوشم و عکس قدی میگیرم و چاپش میکنم و از اینکه با خیال راحت عکس قدی گرفتم و لباس جذب پوشیدم احساس رضایت زیادی میکنم و حال خیلی خوبی دارم. دومین کاری که...
من میخوام متناسب بشم چون در اون صورت من میتونم با پارتنرم یا هر کسی که دوست دارم به خرید برم و از اینکه همه مغازه سایز منو دارن از خرید یا بقیه لذت ببرم. من میخوام متناسب بشم چون در اون صورت میتونم هر مدل استایل و لباسی که دلم...
من به خاطر اضافه وزن همش لباسهای گشاد میپوشم و از اینکه نمیتونم مدل لباسهای دلخواهم رو بپوشم ناراحت میشم و از اینکه نمیتونم هر چی دلم میخواد بپوشم بخاطر چاقی لذت نمیبرم. من به خاطر اضافه وزن حتی تو خونه لباس های گشاد مجبورم بپوشم و از اینکه نمیتونم لباسهای...
الان که اضافه وزن دارم وقتی مهمونی دعوت میشم نمیتونم لباس دلخواهم رو بپوشم و از شرکت کردن در مهمانی بخاطر اضافه وزن لذت نمیبرم. من چون اضافه وزن دارم وقتی میخوام با دوست یا پارتنرم برم خرید از پرو کردن و نمایان شدن چاقیم خجالت میکشم و از خرید رفتن...
برسیم به سوال مهم راهکارهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودتون پیدا کنید. من وقتی روزم رو با این فایل ها شروع میکنم از اینکه هر روز اطلاعات جدیدی میگیرم و قدم دیگه ای برمیدارم در شروع روز خیلی احساس خوبی به خودم و زندگی پیدا میکنم. من وقتی به پوستم...
22 کیلو وزن کم کردن آسان تر است از اختراع صابون. 22 کیلو کمکردن اسان تر است از اختراع تلفن رومیزی. 22 کیلوکم کردن اسان تر است از ساختن مدرسه22کیلو کم کردن اسان تر است از اختراع زیردریایی22کیلو کم کردن اسان تر است از اختراع لامپ22 کیلو کم کردن اسان تر است...
اینجانب پریسا دشتی در تاریخ 1402/9/20 تعهد میدهم که دیگر روی ترازو نروم و به وزن خود توجهی نکنم. و هیچوقت به اصرار ذهن و اطرافیانم برای وزن کردن خودم توجهی نکنم و همیشه به این مسئله دقت داشته باشم که توجه به اعداد ترازو و اطرافیانم من را از رسیدن...
من یادمه که از رژیم سه ماهه خواستم اضافه کنم به این صورت که تو سه ماه بیست کیلو کم کنم با اینکه میدونستم فشار میاد به بدنم ولی فکر میکردم فقط با سخت گیری و محدودیت میتونم لاغر بشم و روزی یک دوساعت ورزش میکردم و فشار ریادی روم...
تو برنامه های کاهش وزن که قبلا استفاده میکردماینکه باید خودم رو مجبور میکردم قاشق برنجم رو بشمارم نونم رو بشمارم میوه میخورم کالریش رو حساب کنم خودم رو نسلت به بعضی غذاها محدود کنم و هر روز به حالت خسته ای برسم از این همه داستان انرژیم گرفته میشد...
من وقتی متناسب باشم اولین کاری که میکنم اینه که اون مدل لباس جذبی که دوست داشتم رو میپوشم و عکس قدی میگیرم و چاپش میکنم و از اینکه با خیال راحت عکس قدی گرفتم و لباس جذب پوشیدم احساس رضایت زیادی میکنم و حال خیلی خوبی دارم. دومین کاری که...
من میخوام متناسب بشم چون در اون صورت من میتونم با پارتنرم یا هر کسی که دوست دارم به خرید برم و از اینکه همه مغازه سایز منو دارن از خرید یا بقیه لذت ببرم. من میخوام متناسب بشم چون در اون صورت میتونم هر مدل استایل و لباسی که دلم...
من به خاطر اضافه وزن همش لباسهای گشاد میپوشم و از اینکه نمیتونم مدل لباسهای دلخواهم رو بپوشم ناراحت میشم و از اینکه نمیتونم هر چی دلم میخواد بپوشم بخاطر چاقی لذت نمیبرم. من به خاطر اضافه وزن حتی تو خونه لباس های گشاد مجبورم بپوشم و از اینکه نمیتونم لباسهای...
الان که اضافه وزن دارم وقتی مهمونی دعوت میشم نمیتونم لباس دلخواهم رو بپوشم و از شرکت کردن در مهمانی بخاطر اضافه وزن لذت نمیبرم. من چون اضافه وزن دارم وقتی میخوام با دوست یا پارتنرم برم خرید از پرو کردن و نمایان شدن چاقیم خجالت میکشم و از خرید رفتن...
من خواهان وزن 55 کیلو هستم و میخوام سایز 38 و 36 رو بدست بیارم و خیلی احساس توانایی و قدرت و توانستن دارم و در این مسیر خودم رو حمایت میکنم.
برسیم به سوال مهم راهکارهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودتون پیدا کنید. من وقتی روزم رو با این فایل ها شروع میکنم از اینکه هر روز اطلاعات جدیدی میگیرم و قدم دیگه ای برمیدارم در شروع روز خیلی احساس خوبی به خودم و زندگی پیدا میکنم. من وقتی به پوستم...