سلام من بعد یه مدت برگشتم برای مرور و رفتن تا انتها مسیر واقعا تمرکز داشتن کمک میکنه به سریعتر جلو رفتنالان که دارم مرور میکنم متوجه شدم چقدر به سادگی و با کمترین سختی ممکن در بار قبلی من 12 کیلو کم کرده بودم که الان فقط سه کیلوش...
سلام استاد عزیز من یک دور کامل گوش دادم تمرینات هم انجام دادم و دوره ی مرور رو هم تموم کردم ولی بینش فاصله میوفتاد ولی با این حال خیلی تغییر کردم و تا اینجای مسیر ۱۲ کیلو به راحتی بدون رژیم و ورزش با تغییرات ذهنی و تمرینات دوره داشتم و...
اقای عطار روشن زندگیتون پر از برکت باشه که انقدر من احساس خوبی دارم با خودم از انجام تمرینات و هر روز قدمی به اهدافم نزدیک میشم عاشق این روشم و تمریناتم انقدر زیاده اینجا جا نمیشه بنویسم میشه چند صفحه دفتر میشه چند ساعت تصور ذهنی و گاهی هم مینویسم...
این ملاقات و تشکر اتفاق خوبی بود من به یک نتیجه گیری جدیدی رسیدماگر بعد منفی باف نبود و سررنش نمیکردگاهی متوجه نمیشدیم که یه جایی باید بهمون بربخورهیه جاهایی باید اون چیزی که بیشتر لیاقتمون هست رو ببینیماون رفتار ازار دهنده رو به درستی جواب بدیماژدهای سرزنش گر اسمش رو...
در واقع این فایل میگه که ما در لحظاتمون انتخاب میکنیم که سرعت ترمیم و بهبود و پیشرفتمون رو بیشتر کنیمیا تخریب و عقب رفتن تقسیم بندی خیلی خوبی هست ما در هر لحظه قدرت انتخاب داریم که چه کاری انجام بدیم با چه حسی انجام بدیم و در چه جهتی انجام...
چقدر برام خوشحال کنندست که الان که در مسیر پیشرفتی کار و لاغری با ذهنم به این صورت روند تکاملی کارتون رو گفتین چقدر حس امید میکنم که این درسته ماجراست قدم های اول درست و تکرارشون نتیجه درست و بزرگ میده تکرار. تمرین. استمرار. تعهد. باور این کلماتیه که بعد از گوش دادن به...
در مورد ویدیو رژیم گرفتن نتیجه بخش هست یا نه این رو یادم میاد که هر وقت اسم رژیم یا ورزش برای لاغری میاد در ذهنمو وجودم احساس محدودیت میکنم و حال بدی بهم داده میشه درسته روزهای اول ادم احساس میکنه که داره تغییر ایجاد میکنه ولی بعد گذشت دو روز...
تقریبا دو سه روز روی مطالب روز پونزدهم مونده بودم برام بزرگ بود انگار یه نقطه ی سخت رو دذ من زده بود متوجه شدم که چقدددر رفتن سراغ خوردن های من مربوط به احساسات من هستینی وقتی در مقابل احساسات سخت یا ناخوشایندم قرار میگیرم پناه مسبرم به خوردن با اگاهی ازش...
فقط میتونم بگم بینظیر ترین اگاهی هست اگه به همین یک فایل درست عمل کنیم به نتیجه دلخواه میرسیم واااااقعا عالی بود
سلام من بعد یه مدت برگشتم برای مرور و رفتن تا انتها مسیر واقعا تمرکز داشتن کمک میکنه به سریعتر جلو رفتنالان که دارم مرور میکنم متوجه شدم چقدر به سادگی و با کمترین سختی ممکن در بار قبلی من 12 کیلو کم کرده بودم که الان فقط سه کیلوش...
بسیار عالی ممنونم از توضیحاتتون استاد
سلام استاد عزیز من یک دور کامل گوش دادم تمرینات هم انجام دادم و دوره ی مرور رو هم تموم کردم ولی بینش فاصله میوفتاد ولی با این حال خیلی تغییر کردم و تا اینجای مسیر ۱۲ کیلو به راحتی بدون رژیم و ورزش با تغییرات ذهنی و تمرینات دوره داشتم و...
اقای عطار روشن زندگیتون پر از برکت باشه که انقدر من احساس خوبی دارم با خودم از انجام تمرینات و هر روز قدمی به اهدافم نزدیک میشم عاشق این روشم و تمریناتم انقدر زیاده اینجا جا نمیشه بنویسم میشه چند صفحه دفتر میشه چند ساعت تصور ذهنی و گاهی هم مینویسم...
این ملاقات و تشکر اتفاق خوبی بود من به یک نتیجه گیری جدیدی رسیدماگر بعد منفی باف نبود و سررنش نمیکردگاهی متوجه نمیشدیم که یه جایی باید بهمون بربخورهیه جاهایی باید اون چیزی که بیشتر لیاقتمون هست رو ببینیماون رفتار ازار دهنده رو به درستی جواب بدیماژدهای سرزنش گر اسمش رو...
در واقع این فایل میگه که ما در لحظاتمون انتخاب میکنیم که سرعت ترمیم و بهبود و پیشرفتمون رو بیشتر کنیمیا تخریب و عقب رفتن تقسیم بندی خیلی خوبی هست ما در هر لحظه قدرت انتخاب داریم که چه کاری انجام بدیم با چه حسی انجام بدیم و در چه جهتی انجام...
چقدر برام خوشحال کنندست که الان که در مسیر پیشرفتی کار و لاغری با ذهنم به این صورت روند تکاملی کارتون رو گفتین چقدر حس امید میکنم که این درسته ماجراست قدم های اول درست و تکرارشون نتیجه درست و بزرگ میده تکرار. تمرین. استمرار. تعهد. باور این کلماتیه که بعد از گوش دادن به...
در مورد ویدیو رژیم گرفتن نتیجه بخش هست یا نه این رو یادم میاد که هر وقت اسم رژیم یا ورزش برای لاغری میاد در ذهنمو وجودم احساس محدودیت میکنم و حال بدی بهم داده میشه درسته روزهای اول ادم احساس میکنه که داره تغییر ایجاد میکنه ولی بعد گذشت دو روز...
تقریبا دو سه روز روی مطالب روز پونزدهم مونده بودم برام بزرگ بود انگار یه نقطه ی سخت رو دذ من زده بود متوجه شدم که چقدددر رفتن سراغ خوردن های من مربوط به احساسات من هستینی وقتی در مقابل احساسات سخت یا ناخوشایندم قرار میگیرم پناه مسبرم به خوردن با اگاهی ازش...