تا کی باید آموزش های لاغری رو ادامه بدم؟

بنامخداوندبخشنده مهربان

سلام بههمه همراهان و استاد عطار روشن عزیز

خب من این سوال روپرسیدم چون بنظرم این یکی از دلایل لغزش افراد هست ومن خودم میخام جوابش رو بدم این سوال جواب خاصی نداره وبرای هر کسی فرق میکنه با توجه به سالهایی که چاق بودین وافکار چاق کننده داشتیم باید بیشتر وبیشتر روی ذهن کار کنیم

واگر هوشیار باشیم بعد ازلاغری هم اگر دیدیم ذهن داره ب چاقی توجه میکنه واحساس ما بد شده باید برگردیم و روی ذهن کارکنیم تا رفع بشه و کار کردن روی ذهن یعنی فایل و تمرین و تکرار

بهمین راحتی