تا کی باید آموزش های لاغری رو ادامه بدم؟

بنامخداوندبخشنده مهربان

سلام بههمه همراهان و استاد عطار روشن عزیز

خب من این سوال روپرسیدم چون بنظرم این یکی از دلایل لغزش افراد هست ومن خودم میخام جوابش رو بدم این سوال جواب خاصی نداره وبرای هر کسی فرق میکنه با توجه به سالهایی که چاق بودین وافکار چاق کننده داشتیم باید بیشتر وبیشتر روی ذهن کار کنیم

واگر هوشیار باشیم بعد ازلاغری هم اگر دیدیم ذهن داره ب چاقی توجه میکنه واحساس ما بد شده باید برگردیم و روی ذهن کارکنیم تا رفع بشه و کار کردن روی ذهن یعنی فایل و تمرین و تکرار

بهمین راحتی

سلام دوست عزیز

در جواب سوالتون باید بگم که من نمی دونم شما برای متناسب شدن راه های دیگه رو امتحان کردید یا نکردید.

ولی دوره تناسب فکری فوق العاده جذاب و دلنشین هست و سوای هر راه دیگه ای که برای متناسب شدن راه اندازی کردن هست .

توی تمام روش هایی که برای متناسب شدن هست زمان مد نظر هست و معمولا شعارشون این هست که با ما در فلان مدت به وزن ایده آل خودتون برسید و مطمئنآ چون در یک زمان خاص با فشاری که برجسم خودمون می آوریم به کاهش وزن می رسیم کلی عوارض نصیبمون میشه و بعد از مدتی تمام وزن رفته برمی گرده .

برای همین این روش ها تا قیامت لازم هست ادامه بدهی تا سریع به لاغری برسی و بدی آن هم به این هست که هروقت به لاغری هم رسیدی ترس این رو داری که دوباره به چاقی دچار بشوی و خلاصه ماندگاری نداره .

و تمام اصول و فنونی که در این مسیر یاد میگیری اجباری هست یعنی غذا میخوای بخوری و چشمت دنبال غذا هست ولی چون برنامه داری مجبوری نخوری و با فکر به نخوردن، روزها تو سر می کنی .که ذهن به شدت از اجبار بدش می آید و برای همین بعد یه مدت با هزار تا بهونه اون روش رو رها میکنی .

اما سایت تناسب فکری به صورت اصولی کار کرده یعنی به جرات میتونم بگم یکی از موفقیت های بزرگ زندگیم همین وارد شدن به سایت تناسب فکری هست چون من فقط برای تناسب اندام وارد سایت شدم ولی آموزش هایی که در سایت بود باعث شد در تمام جنبه های زندگیم پیشرفت کنم .

به قول استاد از مسیر لذت ببر. نمیخواد نگران بعد ها باشی که تا کی قراره توی سایت بمونی و آموزش ها رو دنبال کنی .

یه ضرب المثلی هست که میگه دانای بی عمل مثل زنبور بی عسل هست. من این ضرب المثل رو برای همیشه ملاک زندگیم قراردادم. هر کار و هر حرفه و جایی حرفی میزنم یا آموزشی یاد می گیرم حتما اون رو به عمل می رسونم تا اون آموزش رو هیچ وقت از یادم نرود وسعی می کنم اصولی و کاربردی تمام آموزش ها رو توی زندگیم به کار ببرم.

یادمه روزهای اولی که وارد سایت شدم استاد توی یکی از فایل ها گفت اگر شما فقط یه جمله رو یاد بگیرید و عملی به کار ببرید من قول می دهم که به تناسب می رسید و اون این جمله بود که در زمان هایی که در معرض تعارف های دوست و آشنا برای غذا قرار می گیریم بگیم ممنون میل ندارم .

جمله ای بسیار ساده و راحت ولی در اصل پر مفهوم و اصولی و کاربردی . وقتی میگیم میل نداریم یعنی من به اندازه نیازم خوردم و الان احساس گرسنی ندارم که بخوام زیاد از حد نیازم بخورم و من برای جسمم ارزش قائل هستم و اجازه نمی دهم جسمم به سطل آشغال تبدیل بشه و هر خوراکی وارد جسمم بشه و…

از روزی که این فایل رو گوش کردم هزار بار در معرض تعارف قرار گرفتم و خداروشکر موفق شدم برای جسمم ارزش قائل باشم و بگم میل ندارم .

خیلی خوبه که به یه اندازه از درک رسیده باشی که از سر شوق با لذت و اختیار تام بگی میل ندارم نه از سر اجبار و تحت فشار برنامه و … این است فرق اختیارو اجبار

این تازه یکی از فایل های استاد هست که اینقدر روی زندگی من تاثیر گذار بوده .

من توی زندگی آرامش انتخاب اولم هست و تمام کارهایی که میکنم و جاهایی می روم که باعث بشه این آرامشم زیادتر بشه و سایت تناسب فکری آرامشگاه همیشگی من هست .

من هر فایلی رو گوش دادم توی زندگیم پیاده کردم و این باعث شده که همیشه دوست داشته باشم با شور و اشتیاق به فایل ها گوش بدم و وارد سایت بشم .

فایل های استاد واقعا اصولی و کاربردی هست یه نمونه دیگه فایل های پیاده روی هست وقتی فایل ها رو گوش میدم واقعا انگار توی یه وادی دیگه دارم قدم میزنم .

من چند مدت پیش بدون هیچ بهونه ای دچار عفونت ریه شدم و خیلی اذیت شدم کلی دارو خوردم ولی اصولی افاقه نکرد تا اینکه یکی بهم گفت تنها راه علاجت تقویت ریه هست اونم به این شکل که نفست رو حبس کنی و بعد از چندین ثانیه اون رو از دهانت خارج کنی .یعنی وقتی این رو شنیدم فقط گفتم استاد دمت گرم .چقدرفایل های پیاده روی ات محشر هست و چه ماهرانه به تمام جنبه سلامتی ما فکر کرده بودی و فایل ها رو در خدمت ما قراردادی . وقتی این حرکت رو توی فایل های پیاده روی انجام می دادم چه انرژی و سلامتی به وجود من می رسید.

اطرافیانم شاهد بودن من چرک خشک کن می خوردم بدنم خشک می شد ولی عفونت های ریه ام نه . ولی از وقتی همین حرکت تنفس رو که انجام دادم صد درجه حالم بهتر شد و تمام داروها رومتوقف کردم.

اینجوری بگم تک تک فایل های سایت تناسب فکری به یکی از جنبه های زندگی ما اثر مثبت می ذاره و باعث تقویت و رشد ما میشه .

من معتقدم هرکسی لذت یکی از این فایل چشیده باشه بیشتر به قدرت آموزش ها ایمان می آوره و با اشتیاق و خودجوش به سمت تناسب فکری کشیده میشه .

دنیا دنیای باورهاست و چقدر خوبه که دنیایی بسازیم که هرروزمون شیرین تر از دیروز باشه .

به قول استاد اصلا عجله نکنیم که فورا فایل رو انجام بدهیم و برویم مرحله بعد .

وقتی دانشکده حقوق قبول شدم استاد از همون روز اول بهمون گفت من تعداد بی شماری شاگرد داشتم که تمام درس ها رو با نمره های عالی قبول شدن و در حال حاضر وکیل هستن ولی متاسفانه قدرت نوشتن یک لایحه و دادخواستی ندارند پس از شما می خوام که اصولی درس ها رو یاد بگیرید و عملی کارها رو انجام بدهید تا در آینده بتونید از علمتون استفاذه کنید و مشکل های حقوقی خودتون و اطرافیانتون حل کنید .

این مسیر رو با اشتیاق و بدون هیچ عجله ای دنبال کن ولی حتما آموزش ها رو به صورت عملی توی زندگیتون پیاده کنید تا لذت صد برابری بچشید و هر روزتون بهتر از دیروزتون باشه و هیچ وقت خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید چون هر کسی طبق شرایط زندگی و نحوه به کار گیری فایل ها تجربه های مختلفی تجربه می کنه.

فقط امروز خودت رو با دیروز خودت مقایسه کن اگر حال و هوات بهتره پس بدون تو در مسیر موفقیت داری قدم بر میداری وبا اشتیاق به مسیرت ادامه بده ، چون تو لایق بهترین ها هستی.

به امید موفقیت روز افزون شما دوست عزیز

ممنونم ازپیام خوبتون دوست عزیزم

چشم حتما ازحرفاتون استفاده میکنم.

سلام عاطفه جان ؛

من هم قبلا این سوال رو بارها و بارها از خودم میپرسیدم و تو سایت و از حرف های استاد دنبال جوابش میگشتم اما امروز ، بعد از گذشت ۵ سال از آشناییم با تناسب فکری و استاد عطار روشنِ آگاهی بخشِ عزیز ، دریافتم که اون زمان با وجود تمامِ هشدارهایی که استاد میداد ، به نوعی دیگر نگرانِ زمان بودم ! فکوسم رو از روی عدد ترازو و زمان متناسب شدنم برداشته بودم و تو این مدت به کمک تناسب فکری ۳۰ کیلوگرم از وزنم رو برای همیشه از دست دادم ولی به روشی دیگر ،

سوالِ تکراریِ « تا کِی ؟ » در ناخودآگاه من باقی مانده بود!

از وقتی که به تناسب فکری به مثابه باشگاهِ ورزشی و یا مراقبت و روتینِ پوستی و چکاپ های سلامتی نگاه کردم ؛ با دید متفاوتی به سایت و دوره برگشتم دوباره !

به خودم گفتم مگه میپرسی تا کِی باید ورزش کنم تا دیگه بدنم و عضلاتم به قدری قدرتمند بشه که دیگه باشگاه نرم ؟ معلومه که نه ! چون میدونم تا مادامی که ورزش کنم ، عضلاتم و توانمندی بدنم در سطحِ حرفه‌ایه مطلوبم باقی میماند و اگر روزی ورزش را رها کنم به طبع ، عضلات من و قدرت بدنی من به حالت اولیه برمیگرده و دیگه مشابه فردِ ورزشکار نخواهد بود ؛

مگه از خودمون میپرسیم تا کِی باید مراقبت و روتین پوستی داشته باشیم تا شادابی و سلامت پوست ما حفظ بشه ؟ یا تا کِی مسواک بزنیم که دیگه دندان‌های سالم و مقاومی داشته باشیم ؟ نه !

چون این نوع مراقبت ها مانند چکاپهای سلامتی ، روتین روزانه و سلامتی هستن و زمان پایانی ندارند !

«تناسب فکری» نوعی از سبک زندگیست ، نوعی از روتینِ مراقبتی روزانه هست ، نوعی از باشگاهِ پرورشِ ذهنی است ؛ وقتی هر روز ، زمانی را در اینجا به خودمون و ذهنمون اختصاص بدیم ؛ مثل یه ورزشکار ، ذهنِ ما در تناسب و توانمندی عضلانی خودش باقی میماند ؛ و دقیقا مثل یه ورزشکار که سال های اولیه با تلاش و برنامه‌ی دقیق تری باید به رشد عضلانی برسه و وقتی به این مرحله رسید ، باقی عمر خود را برای نگه داشتن زحمات و تلاش های اولیه‌اش به باشگاه میرود ، برای ما هم همین هست ؛ سال‌های اولیه تمرین و ممارست بیشتری میطلبه ولی به محض یادگیری آن به صورت ناخودآگاهی ، باقی سالهای حضور ما در این نقطه از جهان که استاد عطار روشن عزیز، خالق آن هست ، برای تکرار و ماندن در فرکانسِ جدیدمون هست .

برای من « تناسب فکری » باشگاهِ مادام‌العمری هست که به لطف استاد عطار روشن عزیز ، آنقدر زنده و پویا و به روز شده است که تا سال های سال ، میتونیم هر روز یه مطلبی یا دوره ای در آن بگذرونیم و ذهنمون رو در روتین روزانه‌ی ورزشی خودش نگه داریم ❤

سلام دوست عزیز

این سوال شما تو هر رژیم یا برنامه ای از خود ادم پرسیده میشه چرا چونکه انسان ذاتا عجوله و دوست داره به نتیجه برسه و اون کار یا برنامه رو بزار کنار

اگر ما حداقل همون اندازه که به چاقی فکر کردیم و چاق شدیم ادامه بدیم و تو این مطالب و استفاده از اونها و عمل به اونها مثل زمان چاقی باشیم کلی هنر کردیم

ولی بودن تو اینجا یه خوبی داره من ۳۵ سال تو چاقی و فکر کردن به اون و شل و سفت گردنش بودم و چیزی که نسیبم شد فقط چاقی بود ولی از ۱۹ دی ماه پارسال که به جدیدت رو خودم کار کردم چنان نتایجی گرفتم که حد و اندازه نداره کاری هم که کردم این بود پاشنه های اشیل و فکر های چاقی رو اونقدر کار کردم که تونستم باورش رو عوض کنم و وقتی باورش رو عوض کردم رفتم سراغ بعدیش تا الان رسیدم به ترس از خوردن که فقط این یدونه چنان تغییری ایجاد کرده که قابل وصف نیست حالا من بیام به خودم بگم دیگه نمی ترسم بگم دو ماه نمیترسم یه سال نترسم یا تا اخر عمرم نترسم بنتظرت کدوم رو باید انتخاب کنم مسلما تا اخر عمر باید نترسم چونکه هر جا ول کنم قطعا برمیگردم چونکه ما چاق ها یکبار این راه رو رفتیم و برامون اشناست پس قطعا برگشت بهش هم زودتر انجام میشه قبلا ۳۵ سال طول کشید چاق شم الان چند ماهه چاق میشم و بلکه بیشتر هم چاق میشم پس طوری باید خودتو وفق بدی که بشه وجودت همین