سال ها قبل در فیلم راز یک عبارت شنیدم که سال هاست در پی درک کردن آن هستم.
افکار، تبدیل می شوند به اجسام.
هرچه بیشتر در مسیر تغییر کردن ادامه می دهم مفهم این عبارت در ذهن من تغییر می کند و بارها به این نتیجه رسیده ام که تازه معنی این عبارت را درک کردم اما چندماه بعد دوباره درک من از این عبارت تغییر پیدا می کند.
مدت ها بعد از اینکه برای اولین بار این عبارت را شنیدم متوجه شدم که اجسام، فقط خونه و ماشین و … نیست بلکه شرایط و اتفاقات نیز شامل این دسته بندی می شوند.
من این عبارت را به صورت: افکار، تبدیل می شوند به اتفاقات تغییر دادم.
بعد از آن سعی کردم ارتباط بیشتری بین افکار و اتفاقاتی که در زندگی تجربه می کنم پیدا کنم و متوجه شدم منشاء همه اتفاقات زندگی من افکاری است که در ذهن من مرور می شود.
نکته جالب توجه اینکه حتی لازم نیست افکار خود را بر زبان بیاورد، همین که در ذهن خود آنها را مرور کنید برای به واقعیت تبدیل شدن آن کافی است.
در کتاب های زیادی ذکر شده است که درباره موضوعات منفی یا ناخواسته صحبت نکنید. این توصیه صحیح و کاربردی است اما صحبت نکردن قدم اول برای تغییر فرکانس و شرایط زندگی است.
مرتبه بالاتر و بسیار تاثیرگذارتر این است که به موضوعات منفی یا ناخواسته فکر نکنید. رسیدن به مهارت در این زمینه بسیار فراتر از مهارت صحبت نکردن است.
برای اینکه بتوانیم به آنچه نمی خواهیم فکر کنیم باید علت فکر کردن خود را کشف کنید، وقتی علت را بدانیم بهتر می توانیم افکار خود را کنترل و مدیریت کنیم.
در مشاوره های زیادی که با افراد مختلف داشته ام مهمترین مشکل آنها عدم توانایی کنترل افکار و بودن در شرایط احساسی بد بود.
خیلی به این موضوع فکر کرده ام که چرا انسانها تا این حد اسیر افکار منفی و ناراحت کننده هستند.
چرا عده ای سال هاست بخاطر ناراحتی اعصاب دارو مصرف می کنند و قادر نیستند افکار خود را کنترل و مدیریت کنند.
از آنجا که همواره در تلاش برای تغییر زندگی ام هستم به این نتیجه رسیدم که مهارت کنترل ذهن، مهمترین موضوع در تغییر زندگی و سرنوشت ما در دنیای مادی است.
بعد از 7 سال حرکت شبانه روزی در مسیر تغییر کردن تاحدودی در این زمینه احساس موفقیت می کنم و نتایج زندگی خود را مدیون کسب مهارت در کنترل ذهن هستم.
از این رو اطمینان دارم برای تغییر زندگی در تمام جنبه ها گام اول و مهمترین گام رهایی از افکار منفی است.
اینکه منتظر باشید تا شرایط پیرامون تان یا افرادی که با آنها در ارتباط هستید تغییر کنند تا شدت افکار منفی از طریق کمتر قرار گرفتن در معرض آنها در ذهن شما کم شود خیال بیهوده ایی است.
بنابراین در همین شرایط باید مهارت کنترل ذهن و توجه نکردن به افکاری که نتیجه آن ایجاد احساس بد و ناراحتی را یادگرفته و خود را از مواجه شدن با شرایط نامطلوب در زندگی حفظ کنیم.
از آنجاکه بخشی از تمرکز من در مسیر تغییر کردن بر کنترل افکار منفی است در بسیاری از مکالمه های خود با دوستانم درباره این موضوع صحبت می کنم تا از این طریق فرمول های جدید ایجاد شده در ذهنم را تقویت کرده و بر عمل کردن بر آن مسلط شوم.
فایل صوتی این قسمت، گفتگویی است که بین من و یکی از دوستانم صورت گرفت که بعد از اینکه موضوع این گفتگو برایم جالب توجه بود تصمیم گرفتم آن را برای استفاده افرادی که تمایل به کسب مهارت در کنترل ذهن دارند به ادامه مجموعه فایل های “رهایی از افکار منفی” اضافه کنم.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.68 از 22 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
ذهن ما اینطور برنامه ریزی شده که هر اتفاق بدی رو بارها مرور می کنه و باعث ایجاد حال بد در ما میشه ولی اتفاقات خوب رو انگار فراموش می کنه واسش عادیه و‌مزور نمیشن
به همین دلیل فقط اتفاق خاصی بیوفته ااحساس شادی می کنیم
همه برنامه های ذهن قابل تغییر هستن باید به ذهن یاد بدیم که بدون دلیل شاد باشه چون طبیعت آفرینش و دنیا بر مبنای سادی است .
شادی باعث شادی بیشتر میشه و اگه بی دلیل شاد باشیم اتفاقات خوب میوفته و دوباره به دلیل اتفاقات خوب احساس شادی بیشتر می کتیم و به این شکل پیوسته احساس سادی داریم بجای ناراحتی
همیشه برای احساس ناراحتی دلیلی وجود داره که‌مرتب بهش فکر می کتیم ولی هزاران دلیل در زندگی روزمره برای شادی و سپاسگزاری وجود داره که ذهن باد نگرفته به اونها فکر کنه و فقط تمرکز بر اتفاقات منفی است
روانشاس ها میگن بار اتفاقات منفی بیشتر هست و بازای هر اتفاق بدی که خال ما رو ید می کنه چندین اتفاق خوب باید بیوفته تا اون حس بد خنثی بشه
فکز می کنم این هم یجور برنامه ریزی ذهن هست که اینطور تربیت شده حالا میشه برعکسش کرد
باید بدون‌دلیل شاد باشیم چون اکه صبر کتیم تا اتفاق خوبی بیوفته بعد شاد بشیم فرصت زیادی به افکار منفی دادیم که وارد بشن
باید تو شرایط فعلی اخساس شادی کنیم اگه منتظر باشیم تا شرایط تغییر کنه افراد دور و بر تغییر کنن هرگز به شادی نمیرسیم و این انتظار بیهوده و بی نتیجه است
همه ما سال هاست که‌مناظریم شرایط تغییر کنه ولی تا خودمون از درون‌تغییر نکنیم هرگز شرایط تغییر نمی کنه
دوست عزیز دیدگاهتون خیلی جالب و الهام بخش بود
موفقیت بزرگ در تغییر ذهن رو بهتون تبریک میگم واقعا اتفاق مهمی تو زندگیتون افتاده که ثمراتش رو هر روز بیشتر از قبل خواهید دید
در پناه خداوند بزرگ باشید