افکار منفی مهمترین مانع تجربه خوشبختی در دنیا و آخرت است.
نمیتوانید هدفی مقدستر از تغییر کردن را در زندگی تان جستجو نمایید!
اگر تصور میکنید زندگی شما مانند کالایی است که به شما تحویل داده شده و قابل تغییر نیست باید به شما بگم که من هم چند سال قبل این تصور را داشتم به عنوان فردی که توانستهام از شرایطی سخت زندگی خود را تغییر دهم به شما میگویم که نیازی نیست به زندگی خوب دیگران با حسرت نگاه کنید، چون شما هم میتوانید زندگی فوق العاده ای را تجربه کنید.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژهی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدمبهقدم برای لاغری هستید، دورهی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه میشود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.17 از 131 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

سلام خدمت استاد عزیز و گرامی و دوستان خوبم
عجب معامله ای و قرار دادی با خدا کردی به به استاد جان تو به گسترش رسالتت میپردازی اونم بدون اینکه انتظار دادن بهای مالی از کسی داشته باشی و برعکس از خدای خودت در مقابلش کلی انتظار و توقع داری که بهت کلی نعمت و برکت بده و خدا هم خودش در قرآن گفته که پاسخ مومنان رو میدهد و خدا خودش گفته پاسخ میدهد درخواست ،درخواست کننده رو ،و قطعا دعای کسی رو که فقط روی خود خدا حساب باز کند رو جواب میدهد .
پس این محصول شاید برای من کاربر سایت رایگان باشه اما برای استاد رایگان نیست پس من نهایت استفاده رو میکنم تا زندگی جدیدی رو تجربه کنم .
همه ی ما در زندگی روزمره با ناملایمات و تضادهایی روبه رور میشیم که این طبیعی هست چون این جهان مادی دو سویه هست و همه چیز در اون پیدا میشه هم شادی هم ناراحتی هم چپ و هم راست هم بالا هم پایین هم چاق هم لاغر پس اگر به تضادی خوردیم باید راحت از اون عبور کنیم در واقع ما باید اینقدر بزرگ شده باشیم که مشکل در مقابل ما بسیار کوچیک باشه و به راحتی حلش کنیم و نگیم چرا من این مشکل رو دارم ؟؟؟ و به جای این سوال چرا من از خودت بپرس راه حل این مشکل چی هست ؟؟ ؟ و برای حل اون قدم بردار .
من هم در گذشته کلی افکار منفی داشتم و بیشتر مواقع اعصابم خورد بودو یا ناراحت بودم و یا گریه میکردم در واقع اگر از چیزی ناراحت بودم دیگه با کمترین مشکلی گریه میکردم و یا افسرده و ناراحت تر میشدم و خیلی مواقع شبها با ناراحتی از این و اون میخوابیدم و یا حتی با گربه میخوابیدم و دوباره فردا صبح رو هم با همین حالت ناراحتی شروع میکردم .(یا با نگرانی و یا ناامیدی و یا بی ایمانی و …)
و چون من در ذهنم کلی از این افکار منفی داشتم و مدام اونها رو مرور میکردم که چرا فلانی این حرف رو زد چرا برای من فلان کار رو نکرد چرا به من احترام نزاشت و خلاصه بیشتر اوقات به فکر انتقام و کینه و نفرت و خشم و حسادت و ….. بودم پس همیشه این افکار منفی در ذهن من داشتن بزرگتر میشدن و دیگه جایی برای افکار مثبت در ذهن من نبود .
پس در گذشته ذهن من مملو بود از ترس و نگرانی و ناامیدی بی ایمانی و پرخشاگری و گناهان زیاد و ….
اما مدتها هست که در مسیر تغییرم ودیگه ورودی منفی به مخزن ذهنم نمیدم و دیگه از کسی گله و شکایت ندارم به کسی حسادت ندارم از کسی توقع و انتطاری ندارم کسی رو قضاوت نمیکنم و نگران چیزی نیستم و …..اینطور خودم راحت ترم و شاداب تر هستم و اولین و بیشترین سودش برای خودم هست نه طرف مقابل برای همین تا جایی که در توانم باشه به سمت افکار منفی نمیرم و اونها رو مرور نمیکنم تا حالم بهتر باشه و طبق قانون حال خوب مساوی هست با اتفاقات خوب و من تجربه های بهتری خواهم داشت .
تغییر در زندگی شما تنها از طریق تعییر در محتویات ذهن شما ایجاد میشه چطور ؟با کاهش ورودی منفی در ذهن خودمان در واقع اگر به هدفم اگاه باشم پس هر کس در اطرافم بخواد من رو عصبانی کنه نمیتونه چون من اگاهم این حال بد صدمات جبران ناپذیری در زندگی من داره پس در این حالت قرار نمیگریم تا در مدار پایینی در جهان قرار بگیرم پس حواسم رو میدم وارد مدارهای پایین نشم با عصبانیت و یا قضاوت و دروغ و ناامیدی و نگرانی و …. من زندگی خیلی سطح پایینی رو خواهم داشت که اصلا راضی کننده نخواهد بود.
کسی که به دنبال این چیزها هست در مدارهای پایین میره پس باید هوشیار باشیم و نزاریم که کسی حق ما رو ضایع کنه اگر کسی ما رو عصبانی کنه حق ما رو ضایع میکنه چون عصبانیت باعث میشه روح ما سنگین بشه و به طبقات بالا نره و بارها دیدم افراد نگران و بدبین و منفی نگر رو که هیچ وقت رنگ آرامش ندارن و همیشه در طبقات پایین هستن .
بعضی افراد مثل خودم تا از خواب بیدار میشن سریع فکرشون در همه جا پرسه میزنه و میره که وای اگر فلان اتفاق بیفته چی میشه اگر فلانی بلایی سرش بیاد چی میشه اگر ….چی میشه اما ما باید بتونیم به افکار خودمون خصوصا در اول صبح به اونها جهت دهی بدیم و کانون توجهمون رو بر روی افکار مثبت بزاریم و این کار رو متو قف کنیم و در افکار مثبت قدم بزنیم و اول صبح در باغ بهشت الهی قدم بزنیم و خودت رو در پناه خداوند و در پرتو خداوتد بدون و بگو خدا کمک میکنه من سلامتی کامل و ثروت زیادی و ارامش ام رو به دست بیارم و اینطور حالت رو بهتر میکنی .
در واقع دهن ما مثل یه نوار کاست هست که شب قبل از خواب هر چی رو مرور میکردیم صبح که از خواب پاشیم دوباره ادامه همون فکرها رو مرور میکنه پس اگر میخوام اول صبح خوب و پرنشاطی داشته باشم باید اول یاد بگیریم قبل از خواب تمرکزم رو بر روی داشته هام و نعمتهای خوبی که دارم و چیزهای مثبت اطرافم قرار بدم تا صبح پر انرزی و مثبت وشادی رو داشته باشم و اگر هر شب و هر روز این کار رو کنم به مرور مخزنم خالص میشه و من به مدارهای بالاتر میرم و هی بالاتر و بالاتر میرم و لذت بیشتری از زندگی میبرم .
و چقدر برای من که در مسیر تغییرم انجام این کار کمک بزرگی به من کرده که به مدارهای بالاتر برم چون باعث شده شبها با سپاسگزاری از خدای خودم برای هر جیزی مثبتی که در اطرافم و زندگیم هست بخوابم و صبح ها هم با حال خوب از خواب بیدار بشم و سپاسگزار تمام داشته هام باشم و خودم رو در کنار خدای خودم حس کنم که داره مرا نوازش میکنه و در آغوش خودش مرا قرار داده که با این کار سرشار از حس امید و ایمان برای ادامه ی زندگی میشم .
هر روز افکار منفی که در ذهن خودتون مرور میکنید بنویسید تا مخزن افکارتون رو خالی کنید(من سعی کردم در این مدت که با این مسایل ذهنی و کنترل ذهن آشنا شده ام هیچ فکر منفی نداشته باشم با کنترل ورودیها ی خودم ولی اگر دیدم ذهنم خیلی داره اذیت میکنه و من رو وارد جزییاتی میکنه که روزم رو خراب کنه سریع با فایل یا آهنگ دلخواهم مسیر اون رو منحرف میکنم و البته ۹۹ درصد مواقع من خودم دارم یا فایل گوش میدم یا فیلم دلخواهم که کاملا مثبت هست یا آهنگ دلخواهم رو گوش میدم یا در حال نوشتن دیدگاه هستم و … در کل خودم رو بیکار نمیزارم ولی اگر هم هم فکر منفی داشتم سریع خودم رو کنترل میکنم و کیفیت زندگی الان من با چند سال پیش من قابل مقایسه نیست . )
.
استاد میگن :من برای هر کاری با خدا معامله میکنم همینکه من این آموزشها رو به شما بدم و خداوند هم افرادی رو که نیاز دارن استفاده کنن به سمت من هدایت کنه تا با استفاده از آموزشها به من نعمت و فراوانی هدیه داده بشه (منم میخوام معامله کنم که خدای من تو بده تو نعمت برکت و رحمت و سلامتی و سعادت و خوشبختی و شادی و آرامش و ثروت بده من هم وظیفه دارم هر لحظه شکر گذار تو باشم با لذت بردن و راضی بودن از تمام داشته هام و خوشحال باشم و با خدا کلی معامله ی دیگه هم دارم که من رو هدایت کنه به سمتی که خودش،و جهانش،و قوانین جهانش رو کشف کنم و بشناسم و اون من رو هدایت کنه و من به اونها عمل کنم )
افرادی که این کارها رو و تمرینها رو انجام میدن خیلی از ایمان بالایی برخوردار هستن .
امروز در مورد نحوه ی پرشدن مخزن، شما رو آگاه میکنم .همه ی ما در زندگی با رفتارهای متفاوتی رو به رو میشیم که مجمو عه ای از ملایمات و ناملایمات هستن .
هر وقت به محتوای مخزن خودت توجه نمیکنی پس از اول صبح به هر دلیلی من میتونم عصبانی باشم تا لنگ ظهر که بیام خونه و هنوزم عصبانی باشم و حتی من از حرف و سر و صدای همسرم و فرزندانم عصبانی میشم تا اینکه آخر شب خسته و ناآرام بخوابم تا یه روز دیگه به همین شکل رو من سپری کنم .(هر فرد در این دنیا زندگیش با یه فرد دیگه متفاوت هست یعنی ذهنش متفاوت هست پس دنیاش متفاوت هست و خداش متفاوت هست که دنیاش متفاوت هست و همین باعث میشه نتیجه های متفاوتی برای افراد رقم بخوره و هیچ گله ای هم نباید باشه چون هر کس خودش با قدرت ذهنش میتونه زندگی دلخواهش رو، هم در این دنیا و هم در اون دنیا خلق کنه و اما میتونه هم خلق نکنه و تابع جامعه هر طور که بقیه هستن در فلاکت زندگی کنه و اما زندگی به این صورت که بالا گفتیم ما از صبح تا شب عصبانی و افسرده و ناراحت باشیم ، این که زندگی نیست و این فرد هیچ فرقی با مرده ها نداره چون زندگی که پر از خشم و کینه و نفرت و عصبانیت و بد دهنی و افسرد گی و ناراحتی و حال بد و ناآرامی و … باشه فقط زجر و عذاب هست و ما رو در مدار پایین نگه میداره که هیچ امکاناتی نداره و فقط سختی و رنج داره و اگر هم نتیجه ای با سختی به دست بیارییم گذرا هست و ماندگار نیست و این زندگی هیچ ارزشی نداره نه برای ما نه برای خدای ما )
جهان موظف هست تا مطابق با دارایی مخزن شما برای شما اتفاقات رو رقم بزنه و اگر هر روز بر دارایی منفی مخزن خودتون اضافه میکنید پس در سن کم زندگی پر از مشکلات و ذهنی پر از پرخاشگری و عصبانیت و کینه و …. خواهیم داشت .(ذهن ما مثل غول چراغ جادو عمل میکنه هر فکری که در ذهن ما بگذره جهان هستی و کاینات میگه چشم سرورم برای شما آماده میکنم و اون کاری نداره به ضرر شما هست یا به نفع شما هست و اصلا اون فکر در مورد خودتون هست یا کسی هست و اصل رو از بدل تشخیص نمیده و همه رو به حساب اینکه ما دوست داریم میزاره و برای ما به وحود میاره پس حیف نبست از همچین نعمتی به این بزرگی برخوردار باشیم ولی در جهت متفی از اون استفاده کنیم ؟؟؟آخه چرا چون مغلوب شیطان میشیم چون شیطان قسم خورده نزاره آب خوش از گلوی ما پایین بره و اصلا فکر کن چرا شیطان نیومده دست ما رو بگیره یا پای ما یا قلب ما رو بگیره رفته در ذهن ما در افکار ما نشسته و اونجا رو تحت تاثیر قرار میده چون میدونه چقدر این ذهن قدرت داره و از هر اندامی در بدن ما برای رسیدن به خواستها قویتر هست و دقیقا شیطان دست گذاشته روی اون که ما به سمت خوشبختی و نعمتها نریم و خوشحال نباشیم و لذت نبریم پس آگاه باشید و مخزن افکار خودتون رو پر از افکار مثبت و عالی و شاد کنید هم خودتون اینطور آرامش دارید هم زندگیتون عالی میشه هم خدا راضیتر هست هم اون دنیای شما فوق العاده تر میشه از این بیشتر مگه داریم ؟؟؟حالا خودتون انتخاب کنید فکر مثبت یا منفی میخوایید؟؟ )
وقتی مخزن شما مملو از افکار منفی هست با اتفاقاتی که با مخزن شما هماهنگ هست رو به رو میشی و هر چقدر افکارت رو تغییر بدی ولی جز شکست چیزی به دست نمیاری یعنی فکرت خوبه اما نتیجه بر اساس جنس افکار شما رقم میخوره و باعث میشه از زمین و زمان گله کنید (من هم بارها با فکر منفی کاری رو انجام دادم ولی نتیحه دلخواهم نبوده حالا شاید اون کار کار خوبی بوده و خیلیا نتیجه گرفتن اما چون ذهنم پر از افکار منفی هست که نه تو نمیتونی تو بلد نیستی و یا تو کجا و این موفقیت کجا و … من نتیجه ی خوبی نگرفتم و همیشه هم گفتم من شانس ندارم تقصیر فلانی و اون شخص،و … هست که من موفق نشدم ولی خبر ندارم هیچ عامل بیرونی در کارهای من دخالت نداره فقط با ذهنم و با قدرت اون من میتونم به اوج برم و پیشرفت کنم و یا میتونم به اون پایین پایین ها برم و پسرفت کنم )
پس از مخزن و محتویات اون باید آگاه باشی و اطلاعات کسب کنی .(ورودیهات رو کنترل کن هر حرفی رو و هر خبری و هر فیلم وهر آهنگی رو نبین و با هر کسی وارد بحث نشو و حوادث رو دنبال نکن و …کلا به دنبال چیزهای مثبت اطرافت باش حتی اگر فکر میکنی چیز خاصی نداری که با اون حالت رو خوب کنی بگو اگر همین چیزی رو که الان دارم نداشته باشم چه اتفاقی میفته؟ و بعد میفهمی کلی چیز خوب اطرافت هست که برات عادی شده و قدرشون رو نمیدونی و به همونا توجه کن و عمدا به خوبیها و قشتگیها توجه کن تا در زندگی تو بیشتر و بیشتر بشن به هر چیز توجه کنی در زندگی تو افزایش پیدا میکنه حالا ببین میخوای به مثبتها (داشته هات) یا منفی ها (نداشته هات ) توجه کنی ؟؟؟)
تغییر در زندکی شما تنها از طریق تغییر در محتوایات شما ایحاد میشه .(پس تغییر باید از ریشه باشه و نمیشه فقط به دنبال تغییر دادن نتایج باشیم در حالی که ورودیها و اون اصل که دهن ما هست هماهنگ با خواسته نباشه و در تضاد باشه پس اول افکارمون رو مثبت و درست میکنیم و بعد نتایج مثبت هم به وجود مبان .)
تغییرات چطور هست ؟؟از طریق کاهش افکار منفی خودت .پس قدم بعدی عدم اضافه کردن افکار منفی به مخزن خودت هست . چطور ؟؟با آگاه بودن و توجه به هدف خودت داشتن .( پس من اگر خواسته ای دارم و هدفی دارم باید اول در ذهنم برای خودم پذیرفته شده باشه که میشه و من لایق داشتن اون هستم و من توانایی رسیدن به اون رو دارم و اون خواسته در اطراف من به وفور هست و کلی درموردش افکار مثبت و عالی داشته باشم و فقط به اون توجه کنم تا برای من به وجود بیاد .پس هر فکر منفی که میگه.تو نمیتونی و یا نمیشه و یا … باید حذف بشه و یا حدااقل بهشون فکر نکن که هی بزرگتر بشن به قول استاد وقتی به فکری توجه نکردی نابود میشه و از بین میره پس هر وقت فکر منفی داشتی سریع کانون توجهت رو بردار و بزار روی چیز دیگه و چند بار که این کار رو کردی میبینی بعد از چند روز اون فکر منفی رو نیست و تو تمرکزت بهتر میشه و نجوای منفی ذهنیت در اون خصوص کمتر میشه ).
مثلا همسرت یا فرزندت کاری میکنه که شما رو عصبانی کنه ولی شما نباید عصبانی بشی و به خودت صدمه بزنی و حالا اون فرد رفته ولی ما با مرور کردن اون اتفاق به خودمون ضربه میزنیم .( ما نباید با هر اتفاق لحظه ای واکنش نشون بدیم و باید خودمون رو کنترل کنیم و اگر هم به اشتباه نشون دادیم دیگه بعدش تا مدتها نباید هی مرورش کنیم این کار مثل این هست که دقیقا ما داریم با هر بار مرور کردن اون فکر به خودمون سم میدیم تا خودمون رو نابود کنیم )
هر کس ما رو عصبانی کرد میخواد مخزن ما رو از حال بد و افکار بد پرکنه و مدار تو رو پایین بیاره ولی تو نباید اجازه بدی این کار رو بکنه و هوشیار باش و اجازه نده کسی حقت رو ضایع کنه چون با افکار منفی که پیدا میکنی تو نمیتونی درست کارهات رو انجام بدی و تصمیم بگیری و حقت ضایع میشه به افراد پولدار و موفق نگاه کن اونها عصبانی نمیشن یا اگر شدن زود دوباره در آرامش قرار میگیرن .(پس با این دید و نگاه عالی ما متوجه میشیم که واکنش لحظه ای نشون دادن و عصبانی شدن بیشتر از هر کس برای ما ضرر داره و ما رو نابود میکنه و من به شخصه حاضر نیستم هیچ وقت حق خودم رو ضایع کنم هر چند من همیشه گفتم و حالا هم میگم آدم عصبی نیستم و نبودم ولی برای بقیه موارد مثل کینه و نفرت و غیبت و … باید حواسم باشه که من نیومدم در این دنیا که به دنبال این افکار بد و منفی باشم و این حرفها باشم که خودم حق خودم رو ضایع کنم و خودم رو از نعمتها محرو کنم و اینجا هست که یاد این حرف خداوند در قران میفتم که میفرماید هر چه از من به شما میرسد خیر و خوبی هست و به هر کس ظلم و ستمی میشود نتیجه ی اعمال خودش هست و من در حق هیچ بنده ای ظلم نمبکنم و حالا متوجه میشم هر کس هر کجا هست حق خودش هست و هیچ بی عدالتی صورت نگرفته و از افکار تو بر کلام تو و از کلام تو بر رفتار و کردار تو حکم میشو د .)
اگر میخوای به طبقهای بالاتر بری؟؟ اما نمیری و در همین طبقه ها میمونی چون افرادی که بد ذهن و کینه گرا و عصبانی هستن همیشه در طبقه ی پایین هستن و حقشون ضایع میشه پس نزارید کسی حق شما رو ضایع کنه (پس من خودم زندگی خودم رو رقم میرنم و خلق میکنم نمیزارم بقیه برای من تصمیم بگیرین من در چه جایگاهی باشم فقط با کنترل ذهن و افکارم همین من موفق میشم و حقم ضایع نمیشه اگر به شیطان درونم گوش نکنم و گول نخورم )
خیلی از افراد از همون اول صبح کلی افکار منفی دارن که کرایه و قسطها چی میشه و یا اگر فروش نبود چی و ..و خلاصه در ذخیره ی بخش منفی ذهنشون قدم میزن و به اون محتوا توجه میکنن ولی باید متوقفش کنی ممکنه خیلی افکار مثبت نداشته باشی که قدم بزنی ولی اول صبح درباغ بهشت الهی قدم بزن و هر روز خودت رو در باغ نعمتها و در پناه خداوند تصور کن و بگو خدا کمک میکنه من در سلامتی کامل باشم و به این شکل افکاری رو مرور میکنی که در مخزن تو وجود نداره و این افکار به شدت قوی هستن .( اول صبح خیلی برای خلق یه روز عالی تاثیر داره همیشه اول صبح رو خوب شروع کن و خودت در آغوش خدا بدون خدایی که تنها قدرت جهان هست و احساس توانایی و قدرت و ارامش کن و هیچ فکر منفی به ذهنت راه نده که فقط به خاطر بی ایمانی و شرک به خداوند و پشت کردن به رب ما دچار این افکار میشیم و نتیجه هم بسیار بد برای ما رقم میخوره و تضادهایی که به وجود میاد و همه ی این مشکلات به این دلیل هستن که من رو آگاه کنن راهت غلطه و باید پیش خودش برگردیم و در واقع تضادها و مشکلات و ناملایمات مثل آژیر خطر هستن که به ما میگن راه رو اشتباه رفتیم برگرد پس باید مشکلات رو بپذیریم و تسلیم باشیم و به دنبال راه چاره باشیم تا به بهترین شکل هدایت بشیم و به راه راست برگردیم )
خیلی سخته از فردا یه طور دیگه فکر کنی اما اگر میخوای تغییر کنی چاره ای نداری اگر میخوایین مثل استاد تغییر کنید باید افکارتون رو کنترل کنید هر چقدر ذهنت بره دنبال افکار منفی ولی تو نرو و کنترلش کن چند روز سخته بعدش عادت میکنی پس شبها ذهن خودت رو از افکار و مشکلات پاک کن تا صبح شما بدون افکار بد شروع بشه ( پس اول ذهنت تغییر میکنه و بعد نتیجه تغییر میکنه ذهن منفی نتیجه های منفی به وجود میاره و ذهن مثبت نتیجه های مثبت به وجود میاره حتی در مورد لاغری باید اول تناسب فکری ایجاد بشه و بعد تناسب جسمی ایجاد میشه و اگر وارد این مسیر شدی برای موفقیت در هر جنبه اول باید روی افکار و باورهای خودمون کار کنیم و بعد نتایج و موفقیتها وارد زندگی ما میشن و همیشه برای موفقیت به اهداف و خواسته ها باید تمرکز کنیم و قطعا احساسمون خوب میشه و ارامش پیدا میکنیم و خیلی سریعتر همچین فردی به نتیجه میرسه تا یه فرد مضطرب و نارام و حال پریشان و افسرده و ناراحت و … پس کنترل افکار و تغییر اونها بسیار تاثیر گذار هست و واقعا من اینجا متو جه میشم خوردن هیچ تاثیری و قدرتی در جسم ما نداره اون افکار ما که برای هر خوردن چه فکری داریم نتیجه رو رقم میزنه و اگر با هر فکری احساس هم قاطی بشه نتیجه خیلی سریعتر به وحود میاد پس چقدر وقتی ما از خوردن بتریسیم و یا متنفر باشیم و … چاقی زودتر برای ما به وجود میاد پس با لذت و با فکر مثبت به اندازه نیازت غدا بخور که من این غدا رو میخورم چون بدنم احتیاج داره و میره در بدن من برای سلامتی و تناسب )
اول صبح فرصت کن به نعمتها و دارایی خودت توجه کن تا با این کار مقداری از ذخیره ی منفی ذهنت کم بشه و ذهن شما روح شما رو به طبقه ی بالاتر ببره و از نعمتهای بالاتر بر خوردار میشیم و هیچ محدودیتی نیست و ما میتونیم هی بالاتر بریم بالاتر .(من اول صبح از اولین نعمت خودم که نفس کشیدن و زنده بودنم هست لذت میبرم و بعد از بودن خانوادم یعنی همسر و فرزندانم و به سلامتی کامل خودمون توجه میکنم اونم با خوشحالی و احساس خوب و بعد از هر چیزی حتی آب و مسواک و خونه و امکاناتی که دارم و جسمم و لاعری که تا حد خیلی زیادی به دستش اوردم و ثروتی که هر روز از در و دیوار وارد زندگیم میشه و از هر خوراکی و وسیله ای که دستم میگیریم برای آشپزی و کار خونه و یا هر چیزی که چشمم بهش میخوره لذت میبرم از نعمت داشتن مادر و پدر و مادر شوهر و اطرافیان و حتی گنجشگ روی سیم برق و درخت خونه خوشحالم و لذت میبرم و همه ی این وسیله و اطرافیان رو خود خدا میدانم در زندگیم و حضور پر رنگ خداوند رو در هر ثانیه از زندگیم حس میکنم و ارامش و خوشبختی و ثروت و سلامتی و خانواده ی عالی که دارم همه رو از خدای خوبم میدونم و از همه ی اونها آگاهانه لذت میبرم و حالم رو خوب میکنم و میدونم که یه روز عالی دیگه رو برای خودم رقم میز نم .)