نمیتوانید هدفی مقدس تر از تغییر کردن را در زندگی تان جستجو نمایید! و این مسیر از رهایی از افکار منفی آغاز می شود.
اگر تصور می کنید زندگی شما مانند کالایی است که به شما تحویل داده شده و قابل تغییر نیست اشتباه می کنید.
من هم تا ۳۳ سالگی این تصور را داشتم که زندگی را باید سپری کرد و نمی توان زندگی را به شکلی که مورد علاقه ات است تجربه کرد.
افکار منفی
آیا افکار منفی بر زندگی شما سایه انداخته است؟ آیا احساس میکنید که این افکار مانع پیشرفت و خوشبختی شما میشوند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، بدانید که تنها نیستید. بسیاری از افراد با این چالش دست و پنجه نرم میکنند. اما خبر خوب این است که رهایی از افکار منفی کاملاً امکانپذیر است.
افکار منفی چیست؟
افکار منفی، الگوهای فکری منفی و خودویرانگری هستند که میتوانند بر احساسات، رفتارها و در نهایت کیفیت زندگی ما تاثیر بگذارند. این افکار اغلب به صورت تعمیمدهی بیش از حد، نگرش ذهنی منفی، برچسبزنی و پیشبینی بدبینانه ظاهر میشوند.
افکار منفی میتوانند به مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس منجر شوند. همچنین، این افکار میتوانند روابط بین فردی را تحت تاثیر قرار دهند و مانع از دستیابی به اهداف شوند.
افکار منفی چیست و چرا به وجود میآیند؟
افکار منفی، همانند ابرهایی هستند که گاهی اوقات آسمان ذهن ما را میپوشانند. این افکار میتوانند در مورد گذشته، حال یا آینده باشند و اغلب با احساسات منفی مانند اضطراب، غمگینی و خشم همراه هستند.
دلایل مختلفی برای ایجاد افکار منفی وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از:
استرس و فشارهای روزمره: استرس و فشارهای زندگی روزمره میتوانند بر سلامت روان ما تأثیر گذاشته و افکار منفی را تشدید کنند.
تجربیات گذشته: رویدادهای منفی گذشته میتوانند الگوهای فکری منفی را در ما ایجاد کنند.
باورهای نادرست: باورهایی که درباره خودمان یا دنیای اطرافمان داریم، میتوانند منجر به افکار منفی شوند.
خبر خوب این است که میتوان با استفاده از روشهای مختلف، افکار منفی را مدیریت کرده و بر آنها غلبه کرد.
تغییر شرایط زندگی
به عنوان فردی که توانستهام از شرایطی سخت زندگی خود را تغییر دهم به شما می گویم که نیازی نیست به زندگی خوب دیگران با حسرت نگاه کنید، چون شما هم می توانید زندگی فوق العاده ای را تجربه کنید اگر مهارت رهایی از افکار منفی را کسب کنید.
هیچ فردی آنقدر خوشبخت نیست که شما نتوانید به اندازهی او خوشبخت شوید…
سالهای زیادی از زندگی ام را با ناراحتی و مشکلات زیادی سپری کردم اما همیشه اشتیاقِ فراوان برای تغییر زندگی را داشتم و به دنبالی راهی برای رسیدن به خواسته هایم بودم، در جستجوی مهمترین عامل تغییر زندگی بودم و به لطف خدای مهربان در مسیر یادگیری قوانین جهان هستی برای تغییر زندگی قرار گرفتم.
کتاب های زیادی را مطالعه کردم، از آموزش های اساتید مطرحی بهره بردم و در نهایت به روشی دست یافتم که تغییر زندگی را برایم آسان کرد و توانستم درک کنم چگونه خالق زندگی خود باشم.
دوره رایگان رهایی از افکار منفی، قدم اول برای تغییر شرایط زندگی، حاصلِ نتایج بخشی از این سالها است. برخی از این آگاهی ها در هیچ کتابی یافت نمی شود و شامل تجارب موفقیت آمیز خودم می باشد.
مأموریت این دوره، آموزش چگونه تغییر دادن زندگی به هر فردی است، که تصمیم گرفته و متعهد شده تا نه تنها فردی باشد که تغییر کرده است بلکه قادر باشد شرایط خانواده اش را تغییر دهد.
زیرا همه ما وظیفه داریم که تغییر کنیم و زندگی را آنگونه که خداوند برای ما مقدر کرده است تجربه کنیم.
ما به این جهان فرستاده شدیم تا بتوانیم همهی زیباییهای جهان را تجربه کنیم، تا آزادانه برای خودمان زندگی کنیم، تا تجربه یک زندگی پر از رفاه و آسایش را تجربه کنیم.
زیرا این توانایی و لیاقت به همه ما داده شده است تا بتوانیم تجربه زندگی موفق و سرشار از شادی و احساس خوب و عشق و علاقه به دیگران را داشته باشیم. و مسیر رسیدن به این شرایط رهایی از افکار منفی است.
ما وظیفه داریم از توانایی که خداوند به ما داده است استفاده کنیم تا در لحظه مرگمان، “بدون حسرت آنچه که میتوانستیم انجام دهیم اما ندادیم”، در آرامش و زیبایی این جهان را ترک کنیم.
تا بتوانیم به همه بگوییم، خوب زندگی کردن، نه تنها آسان، بلکه طبیعیترین نوع زندگی است زیرا ما ذاتاٌ و طبیعتاٌ خوشبخت هستیم. چون بنده خدا هستیم.
خدا را شکر میکنم که مرا در این مسیر شگفت انگیز قرار داد.
خدا را شکر می کنم که توانستنم با ارائه آنچه که زندگی خودم را از بدترین شرایط، به شرایطی مطلوبی که هر روز در حال بهتر شدن است رساند، در دوره خدا هرگز دیر نمی کند به شما و افرادی زیادی در سراسر جهان کمک کنم تا با باورکردن خود و توانایی بهتر زندگی کردن تغییرات شگفت انگیزی در جهان پیرامون خود ایجاد کنند.
تغییر نگرش های درونی
اگر بخواهیم تغییری در روند ناخواسته های زندگی ایجاد کنیم، چاره ایی نداریم مگر این که افکار و باورهایی که از گذشته درباره زندگی کردن در وجود خود ذخیره کرده ایم را تغییر دهیم. به همین منظور برای تجربه زندگی بهتر نیاز به آموزش هایی داریم که متاسفانه نه در کتاب های درسی وجود دارند و نه از طریق خانواده به ما منتقل شده اند.
چرا افرادی در جامعه هستند که کاملا از هر نظر احساس خوشبختی ویا حتی بدبختی دارند؟
تمام خوشبختی و یا بدبختی انسان ها بسته به نگرش آنها و باورهایی است که در ذهن خود ذخیره کرده اند.
این باورها میتواند مثبت و یا منفی باشد و در نتیجه این باورها می توانند انسان را به سمت خوشبختی و یا حتی بدبختی ببرد چون ریشه این افکار در ذهن انسان است و برای تغییر آن باورها نیاز به آموزش دیدن دارد تا با جایگزین کردن باورهای صحیح به سمت آرمان خود گام بردارد.
با آموزش درست حتی می تواند شرایط خانواده خود وانسانهای پیرامون خود را تغییر داد.
خداوند جهان هستی را بر طبق قانون زیبایی، سلامتی، خوشحالی، ثروت و خوشبختی بنا کرده و ما هم به عنوان انسان از این قانون نه تنها مستثنی نیستم بلکه هم سو با این قوانین آفریده شده ایم، پس حق طبیعی ما خوشبختی، خوشحالی، سلامتی، ثروت و…. است.
رهایی از افکار منفی
چه موقعی انسان از حق های طبیعی خود محروم می شود؟
زمانی انسان از این حق های طبیعی محروم می شود که افکارش هم سو با جهان هستی نباشد یعنی دچار افکار منفی گردد ودر یاس ونامیدی بسر برد
چه زمانی انسان موفق می شود؟
زمانی که افکارش همسو با قوانین جهان هستی باشد. یعنی دارای افکاری از جمله عشق، امید، شادی و احساس خوب داشته باشد یعنی انسان به لیاقتی که خداوند در او نهادینه کرده پی برده و از طریق کنترل ذهن از آن برای بهبود شرایط زندگی خود و تجربه خوشبختی بهره ببرد.
از این طریق می تواند به لیاقت به توانایی هایی که حق طبیعی اش است دست پیدا کند. در این صورت انسانی موفق در امور زندگی خود می شود.
اولین قدم برای تجربه این شرایط رهایی از افکار منفی است.
ریشههای افکار منفی
افکار منفی از کجا میآیند؟ دلایل مختلفی برای بروز افکار منفی وجود دارد، از جمله:
- تجربیات گذشته: تجربیات تلخ و شکستها میتوانند باعث ایجاد الگوهای فکری منفی شوند.
- تلقینهای اطرافیان: حرفها و قضاوتهای دیگران میتواند بر روی باورهای ما تأثیر بگذارد.
- تکامل ناقص الگوهای فکری: برخی از ما الگوهای فکری منفی را از والدین یا اطرافیان خود یاد گرفتهایم و هنوز نتوانستهایم آنها را تغییر دهیم.
- استرس و فشارهای زندگی: مشکلات و چالشهای زندگی میتوانند باعث ایجاد افکار منفی شوند.
تأثیر رهایی از افکار منفی بر زندگی
رهایی از افکار منفی، تأثیرات شگفتانگیزی بر زندگی ما دارد. برخی از این تأثیرات عبارتند از:
افزایش موفقیت: افکار مثبت، شما را به سمت اهدافتان سوق میدهند و به شما کمک میکنند تا به موفقیتهای بزرگتری دست پیدا کنید.
افزایش اعتماد به نفس: با تغییر افکار منفی به افکار مثبت، میتوانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به تواناییهای خود ایمان بیاورید.
بهبود روابط: افکار مثبت باعث میشوند که روابط بهتری با دیگران برقرار کنید و ارتباطات موثرتری داشته باشید.
افزایش خلاقیت: افکار مثبت، ذهن شما را باز میکنند و به شما اجازه میدهند تا ایدههای جدید و خلاقانه تولید کنید.
کاهش استرس و اضطراب: با رهایی از افکار منفی، میتوانید استرس و اضطراب خود را کاهش داده و به آرامش درونی دست پیدا کنید.
نتیجهگیری
اگر انتظار داشته باشیم که شرایط فعلی ما با این افکاری که داریم تغییر کند بسی خیال بیهوده است چون ۸۰٪ آن با افکار منفی است و همش در این شرایط منتظر شانس می مانیم تا به شرایط بهتر و یا طبقه بالاتر برویم و زهی خیال باطل و این راهی ندارد جز رهایی از افکار منفی و جایگزین کردن آنها با افکار مثبت.
رهایی از افکار منفی، یک فرآیند تدریجی است و نیاز به تمرین و پشتکار دارد. با استفاده از روشهای ذکر شده در این مقاله، میتوانید به تدریج بر افکار منفی خود غلبه کرده و به زندگی شادتر و موفقتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید که شما لایق بهترینها هستید و شایسته آن هستید که زندگیتان را با شادی و آرامش پر کنید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.10 از 250 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام و درود فراوان
از خدای مهربانم که با دستان خودش استاد عز یز و بزرگوار این همه اطلاعات عالی در اختیار من قرار میدهد سپاسگزارم و همیشه از خودش در انجام تمریناتم کمک میگیرم.
من از وضعیت فعلی خودم راضی نیستم که میخوام به لطف خدای مهربان با این سمینار و دوره خدا هرگز دیر نمیکند در این سال جدید تغییرش بدم
خداوند به بنده ای که بچه اش رو سر چهاراه خوابونده هست حواسش به کسی که داره کنار چهاراه شیشه ماشین پاک میکنه هم هست .خیلی جالبه من همبشه میگفتم خدایا چرا راضی میشی بنده ات بچه اش رو سر چهاراه بخوابونه خودت راهی رو جلوش بزار که این کار رو نکنه نمیدونستم دارم با این افکار در عدالت خدا شک میکنم یا اینکه مگه فلانی چکار کروه که اینقدر وضع مالیش خوبه اما من مرتب باید زجر بی پولی در کل ماه بکشم باید چکار کنم تا به من هم توجه کنی و دستم رو بگیری و به من هم پول بدی تا هر بار که به سفر میخوام برم پول قرض نکنم وام نگیرم برا رفتن به سفر که هنگام برگشت تا یکسال بعدش باید قسط خرج سفر رو بدم و پشیمون بشم که رفتم تا مشهد یا اصفهان .
همیشه با ناراحتی میگفتم با اینکه خودن و همسرم کارمند هستیم اما لیاقت من فقط سفر به مشهد و یا قم و یا اصعهان اون هم قسطی هستش !!!!!!!!!!
الان که با این فایل خدا توفیق داده فکر کنم میبینم تمام ذهنم رو افکار منفی گرفته بوده و انتظارم رو خودم سرکوب کردم
بله استاد واقعا عدالت خداوند رو در عذاب کردن و به سزای اعمالم رسوندن میدونستم و گاهی به خدا میگفتم من که اومدم عذاب بکشم و برم پس این دنیا عذاب و اون دنیا هم عذاب پس چه کسانی میرن بهشت و راحت هستن یعنی واقعا همه خوبن به جز من من چکار کنم آرامش داشته باشم فقط باید بشینم و نماز بخونم و گریه کنم خوب نمیشه وووووو من همیشه تلاش میکردم اما میگفتم چون خدا نمیخواد وضع مالی من خوب نمیشه لابد من نباید خونه و ماشین داشته باشم اگه داشته باشم ممکن غرور بگیرم و خیلی خوشحال بشم و خودم رو گم کنم و فقرا رو فراموش کنم . در حالی که میدیدم اون هایی که این آموزش ها رو به من دادن خودشون چند خون و چند ماشین دارن و حتی عروسی هم میرفتن در حاای که به من گفته بودن عروسی نباید بری چون موسیقی که اونجا میزنه حرام . لعنت به همه شون خدا لعنتشون کنه که یک عمر من رو با این آموزش ها از زندگی انداختن اببته چرا من چشم و گوش بسته میپذیرفتم و خودم تحقیق نمیکردم و قرآن رو فقط روخوانی کردم تا فقط چند بار ختم کنم نمیدونم!!!!
مخزن من تماما ناامیدی و احساس گناه و پشیمونی از رفتار گذشته و نگرانی از آینده گرفته بود یادم نیست افکار خوب من چی بوده اصلا افکار خوب در ذهن من بوده یا نه ؟ از هر کی هم که ناراحت و گلایه داشتم برای اینکه همه چی مثلا فراموش بشه مرتب خرج میکردم و دعوتی میدادم شام و ناهار که همه از من راضی باشن وای وای وای چه کار با خودم کردم !!! بیشترین ظلم و بدی رو در حق خودم داشتم !!!!خدایا خودت توفیق تغییر در افکار و شرایط زندگی ام را به من بده و در این مسیر کمکم کن .
نوشتن افکار منفی بهترین و عجیبترین تمرین
من از رفتار خانواده همسرم بخصوص خواهر شوهرام بسیار بسیار بسیار منقلب و داغون میشم به طوری که دقیقا و به تمام معنا من رو از پا درمیاره و بیمارم میکنه اما متاسفانه چون رودروایسی دارم نمیدونم شاید هم توان جواب دادن رو ندارم تو صورتم همه چی بهم میگن اما من فقط گوش میدم و بعدش ناراحتی برا خودم و زندگی خودم میمونه و باز سری بعد که با آن ها روبرو میشم مثلا جواب آماده کردم اما باز نه تنها جواب نمیدم بلکه حرفهای دیگه ای رو هم باید تحمل کنم و گوش بدم و همین منوال چند سال هست ادامه داره تا اینکه تصمیم گرفتم دوری کنم و الان که دوری کزدم تا حدودی ایندفعه حرفهای دیگه اونها داره اذیتم میکنه که همین الان دارم این دوران رو سمری میکنم و همین امروز صبح روز جمعه مورخ ۱۴۰۲/۱/۱۸ با افکار گذشته و حرفهایی که به من زده بودن و من به قول و نظر خودم توان وعرضه جواب دادن رو نداشتم بیدار شدم با اعصاب خورد بعد مرتب با خودم تکرار کردم فکری که تکرار نشود نابود میشود و به فرشته مهربون گفتم تو رو خدا بزن تو سر منفی باف . به لطف خدا با این فایل مواجه شدم هر چی فکر میکنم به جز این افکار منفی و رفتار خواهر شوهرام چیز دیگه ای به ذهنم نمیاد یعنی کاملا در ذهنم غالب شدن چون چند ساله دارم باهاشون دست و پنجه نرم میکنم .وقتی پیش اون ها مبشنم حتی حرف هم نزنن انرژی و توانم رو از من میگیرن امیدورام بتونم برا همیشه از اون ها دور بشم.
.
با سلام و خدا قوت خدمت استاد بزرگوارم . استاد خدا سر شاهده این فایل همین امشب مورخ ۱۴۰۰/۱۱/۲۲ فقط برای من و آرامش من بود . خداوند بزرگ و مهربان با فرسنادن این فایل من رو از این حال و احساس بد نجات داد امروز یکی از بستگان حرفی را به من زده بود که از حدودا ۵ ساعت فکرم رو درگیر کرده بود و افکار بسبار بد و احساس نامناسبی را برای من به دنبال داشت من هم چون فقط این فایل ها احساسم رو خوب میکنه و آرامش میده اومدم تو سایت و خواستم فایلم رو گوش بدم یا به عبارتی کلاس درسم گه همان لاغری با ذهن رو گوش کنم بیش از ده بار فایل رو گوش دادم به انتها که رسید فهمیدم من فقط سلام و احوالپرسی رو شنیدم . دوباره برمیگشتم از اول اما فایده نداشت تمام ذهنم رو اون موضوعی که پیش اومده بود فرا گرفته بود.و بالاخره تسلیم شدم اما باز بعد از دوساعت رفتم سراغ فایل به خودگفتم مسیرت رو رها نکن بخاطر دیگران کی از خودت مهم تر خدایا کمکم کن و خیلی سعی کردم خوب تمرکز کنم و گوش کنم . از شنیدن حرفهای آخر فایل خیای تعجب کردم و خدا رو خیلی نزدیک به خودم میدیدم.بخصوص آنجایی که گفته شد ذهن خود رو باید آب و جارو کنیم ذهنمون رو باید تر وتمیز نگه داریم خیلی آروم شدم و به لطف خدا افکار و احساسم نا حدودی خوب شد واز اون فشار سنگین روحی و روانی آزاد شدم . واقعا با اشتیاق کامل میرم به استقبال فایل ها. خدایا شکرت خدایا ممنونم استاد سپاسگزارم