همهی ما که با اضافه وزن دست و پنجه نرم کردیم، خوب میدونیم تعهد برای کاهش وزن چقدر سخت و نفسگیر میتونه باشه! 😓
وقتی پای رژیم و ورزش وسط باشه، گاهی حس میکنیم انگار باید کوه رو جابجا کنیم! 🏔️ اما اینو بدون که تعهد در مسیر لاغری با ذهن، نه تنها سخت نیست، بلکه کلی هم لذتبخش و شیرینه! 🧠💖
پس بیا با هم این تعهد رو به یک همراه خوب تبدیل کنیم! 🚀✨
تعهد داشتن در مسیر اشتباه! 🚧❌
شاید هر کسی که با چالش اضافه وزن روبروست، حداقل یک بار برای رسیدن به تناسب اندام با یکی از روشهای معمول و تکراری تلاش کرده باشد.
اما حقیقت تلخ اینجاست که خیلیها از این دویدنها به مقصد نرسیدهاند و رویای لاغری برایشان شبیه به یک سراب یا آرزوی دستنیافتنی باقی مانده است. 🎯✨
نکته تاملبرانگیز این است که اکثر افراد تصور میکنند مشکل از اراده آنهاست؛ اما واقعیت کاملاً برعکس است! تعهد برای کاهش وزن در مسیرهای اشتباه، این آدمها را به یکی از باارادهترین و سرسختترین انسانها تبدیل کرده است؛ چرا که بارها شکست خوردهاند اما باز هم ایستادهاند. 💪🔥
چرا تعهد، موتور محرک موفقیت است؟
تعهد داشتن، کلید طلایی موفقیت در هر حوزهای است؛ فرقی نمیکند در مستطیل سبز فوتبال باشد ⚽️، در اتاق عمل پزشکی 🩺، در گالری هنر 🎨 یا در پروژههای پیچیده معماری 🏛️. هر کسی که در پی قلههای موفقیت است، باید این ویژگی را در تار و پود شخصیتش نهادینه کند.
برای بسیاری از افراد، لاغر شدن فراتر از یک تغییر ظاهری، به مهمترین هدف و رسالت زندگیشان تبدیل شده است؛ هدفی که با تمام وجود و احساس برایش وقت و انرژی میگذارند. ❤️🔥
اما متأسفانه به دلیل نگرشهای غلط به متدهای لاغری و نسخههای غیراصولی، این تعهد برای کاهش وزن به درستی دیده نمیشود و برچسب ناعادلانه «بیاراده بودن» به آنها زده میشود. 🚫🤷♂️
قدرت پنهان در پشت تکرار اشتباهات
شاید عجیب به نظر برسد، اما حقیقت این است: کسانی که بارها رژیمهای سخت را امتحان کردهاند، از همه متعهدترند! 🎖️👏 اگر چیزی به نام تعهد برای کاهش وزن در وجود این افراد ریشه نداشت، بعد از اولین یا دومین شکست، قید همه چیز را میزدند.
این استمرار و بلند شدنهای دوباره، نشانهای از یک پتانسیل عظیم و تعهدی قدرتمند است که فقط در یک «مسیر غلط» گیر افتاده و هدایت نشده است.
وقتی کسی عاشق فوتبال باشد، محال است سر از کلاس بسکتبال درآورد 🏀🚫؛ یا کسی که شیفته بازیگری است، وقتش را در کلاس سفالگری نمیگذراند 🎭🚫. چون مسیر برای آنها شفاف است. اما چالش اصلی اینجاست که اکثر افراد چاق، از همان ابتدا نقشه راه درستی در دست ندارند. 🛤️❓
هدایت تعهد به سمت نور
با اطمینان قلبی میگویم که این افراد بارها جادههای بنبست را طی کردهاند، سختی کشیدهاند و به نتیجه نرسیدهاند، اما باز هم تسلیم نشدهاند. این یعنی تعهد برای کاهش وزن در آنها زنده است، فقط نیاز به یک قطبنما دارد. 🔄✨
فراموش نکنیم که دویدن در جهت مخالف مقصد، فقط ما را خستهتر میکند. پس اکنون زمان آن رسیده که این تعهد برای کاهش وزن را از مسیرهای فرسایشی خارج کرده و به سمت آگاهی، آموزش ذهنی و شناخت ریشههای اصلی هدایت کنیم. تغییر پایدار نه با اجبار و تنبیه بدن، بلکه با تغییر نگرش و استفاده درست از همین نیروی تعهد آغاز میشود. 🧠🌱
اکنون شما قضاوت کنید! ⚖️🤔
تابهحال به این فکر کردهاید که تعهد برای کاهش وزن، وقتی در یک مسیر اصولی و درست سرمایهگذاری شود، چقدر میتواند ارزشمندتر و خیرهکنندهتر از دویدن با تمام توان در یک بیراهه باشد؟!
بیایید یک مقایسه ساده انجام دهیم: فردی که عاشق فوتبال است و رؤیای حرفهای شدن در سر دارد ⚽️، از همان ابتدا وارد آکادمیهای معتبر میشود، زیر نظر مربی تمرین میکند و دقیقاً در جاده تخصصی خودش قدم میگذارد.
او با هر عرق ریختن، یک قدم به قله نزدیکتر میشود و هیچگاه به این نتیجه نمیرسد که تلاشش بیفایده بوده؛ چون مسیرش روشن و درست است. 🏆
اما در مقابل، فردی را تصور کنید که با تمام وجود میخواهد لاغر شود، اما بارها و بارها در مسیرهای اشتباه (مثل رژیمهای سخت یا داروهای مضر) قدم برمیدارد. او بعد از مدتی، خسته و فرسوده به این نتیجه اشتباه میرسد که هیچ راهی برای او جواب نمیدهد و رویای لاغری برایش غیرممکن است. 😞❌
شما بیاراده نیستید، فقط آدرس را اشتباه رفتهاید! 🙅♀️❤️
اگر با چالش چاقی دستوپنجه نرم میکنید و بارها برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی اقدام کردهاید، اما هربار با دیوار شکست مواجه شدهاید، لطفاً همین حالا یک لحظه توقف کنید!
زمان آن رسیده که از این چرخه سرزنش خودتان خارج شوید. اگر فکر میکنید دلیل این ناکامیهای پیدرپی، «کمبود اراده» یا تنبلی است، باید بگویم سخت در اشتباهید و دارید ناعادلانه و بیرحمانه خودتان را قضاوت میکنید.
حقیقتِ ماجرا این است که شما اتفاقاً یکی از متعهدترین و باارادهترین انسانها برای رسیدن به هدفتان هستید؛ تنها گرهِ کورِ کار اینجاست که این میزان از تعهد برای کاهش وزن را در مسیرهای اشتباه، رژیمهای منسوخشده و متدهای غیرعلمی هزینه کردهاید. 🛑😓
فراموش نکنید که موفقیت، ترکیبی از «تلاش» و «نقشه درست» است. هر چقدر هم با انگیزه، اشتیاق و سرعت در یک جاده نادرست حرکت کنید، هرگز به مقصد نخواهید رسید و فقط سوخت خود را تمام میکنید.
این دویدنِ بیسرانجام در بیراههها، فقط باعث میشود تصویر ذهنی شما از قدرتهایتان تخریب شود و به غلط فکر کنید بیاراده هستید؛ در حالی که مشکل هرگز از موتور محرک (یعنی اراده نیرومند شما) نبوده، بلکه فرمان زندگی و جهتگیری شما در جهت غلطی چرخیده است! 🌀
قدرت پنهان در شکستهای گذشته 💪✨
وقت آن است که نگاهتان را به گذشته تغییر دهید؛ باید به خودتان افتخار کنید! چرا که هر بار که برای لاغری تلاش کردهاید و سختیهای مسیر را به جان خریدهاید، در واقع سندی بر قدرت درونی و تسلیمناپذیری خود امضا کردهاید.
هر اقدام ناموفق در گذشته، به جای اینکه نشانه ضعف باشد، نشاندهنده این بوده که شما یک تعهد برای کاهش وزن عمیق در قلب خود داشتهاید.
این میلِ تمامنشدنی به تغییر و بهتر شدن، خودش بزرگترین نشانه از پتانسیل بالای شخصیتی شماست که متاسفانه تا به امروز هدر رفته است.
تنها دلیلی که با وجود این حجم از استمرار، فداکاری و پایبندی هنوز به اندام دلخواهتان نرسیدهاید، صرفاً انتخاب روشهای غلط، لحظهای و غیرعلمی بوده است که با ساختار بدن و ذهن شما هماهنگ نبودهاند. ❗️
شک نکنید اگر یک فرد چاق، درست مثل یک فوتبالیست حرفهای که زیر نظر مربی تمرین میکند یا یک پزشک متخصص که پلهپله مسیر علمی را طی میکند، از همان روز اول وارد مسیر درست و اصولی شده بود.
با همین میزان از تعهد برای کاهش وزن و همین پشتکاری که در رژیمهای قبلی خرج کرده، قطعاً تا به حال به مقصد نهایی رسیده بود.
آن زمان بود که میتوانست با افتخار و لبخندی از سر رضایت، به تعهد برای کاهش وزن خود نگاه کند و ثمره آن را در آینه ببیند. 🏅🎉
تعهد در مسیر کاهش وزن 💪🛤️
بارها با تمام وجود گفتهام و هر بار با ایمانی قویتر از قبل تکرار میکنم: همه ما که با چالش اضافه وزن دستوپنجه نرم میکنیم، از مسیر پیچیده ذهن خود به این وضعیت رسیدهایم و تنها راه واقعی، ماندگار و بدون بازگشت برای رسیدن به اندام ایدهآل، یادگیری و تسلط بر مهارت «لاغری با ذهن» است.
روشهای سنتی و منسوخشده مثل ورزشهای فرسایشی سنگین و رژیمهای طاقتفرسای غذایی، صرفاً با اعمال فشار فیزیکی به بدن و محدودیتهای شدید، تلاش میکنند سوختوساز را به شکل مصنوعی بالا ببرند و بدن را وادار کنند تا از ذخایر چربیاش انرژی بگیرد. 🏋️♀️🥗
اما نگاهی به آمار رشد روزافزون چاقی در جهان و شکستهای مکرر همه ما در این مسیرهای تکراری، به وضوح ثابت میکند که این روشها نه تنها چارهساز نیستند، بلکه اغلب باعث سرخوردگی بیشتر میشوند. ❌
هدایتی به سوی یک انتخاب هوشمندانه 🙏🌟
اگر اکنون در حال مطالعه این کلمات در سایت «تناسب فکری» هستید، یعنی احتمالاً جادههای پرپیچوخم زیادی را امتحان کردهاید؛ جادههایی که یا در آنها با شکست قطعی روبرو شدهاید و یا تنها به نتایج لرزان و کوتاهمدت رسیدهاید.
رسیدن شما به این نقطه از آگاهی، تصادفی نیست؛ شاید این یک هدایت الهی برای پایان دادن به سالها رنج باشد.
پس شایسته است که به پاس این آگاهی جدید، با تمام وجود و صادقانه، تعهد برای کاهش وزن را در قلب خود تجدید کنید. این بار نه برای شکنجه بدن، بلکه برای رسیدن به رؤیایی که سالهاست کیفیت زندگی، اعتمادبهنفس و شادی شما را تحت تأثیر قرار داده است. 🎯❤️
تصمیم برای لاغر شدن، فقط جرقه اولیه و قدم اول این سفر است؛ اما آنچه شما را به مقصد میرساند، داشتنِ تعهد برای کاهش وزن به روش ذهنی و طی کردن قدمبهقدم این مسیر تحولآفرین است. 🏃♂️🧘♀️
مسیری که از سختی به شیرینی میرسد 🍃🌸
این سفر شاید در نگاه اول طولانی به نظر برسد، اما معجزه لاغری با ذهن اینجاست: هر روز که میگذرد، مسیر برای شما سادهتر، شفافتر و لذتبخشتر میشود.
برخلاف رژیمهای سخت که هر روزش شکنجه است، در اینجا تعهد برای کاهش وزن اصلاً باری سنگین بر دوش شما نیست، بلکه تجربهای شیرین و دلنشین است که با روح و روان شما آشتی میکند.
بسیاری از افراد بارها تصمیمهای قاطعی گرفتهاند که از طریق دارو، دمنوش، ورزشهای خستهکننده و حتی جراحیهای پرخطر، از شر چربیهای اضافه خلاص شوند. اما واقعیت این است که این افراد همیشه به دو گروه کاملاً متفاوت تقسیم میشوند:
1️⃣ گروه اول: کسانی که فقط در سطح زبان “تصمیم” گرفتند که لاغر شوند، اما در عمق وجودشان تغییری ایجاد نکردند.
2️⃣ گروه دوم: کسانی که علاوه بر تصمیم، واقعاً و قلباً تعهد برای کاهش وزن داشتند و پای هزینههای ذهنی آن ایستادند.
تجربه نشان داده کسانی که لایه عمیقتری از تعهد برای کاهش وزن را داشتند، حتی با همان روشهای اشتباه و ناقص قبلی هم نتایج بهتری نسبت به افراد بیتفاوت گرفتند! 🔥
حالا تصور کنید اگر شما که اکنون در مسیر صحیح و اصولیِ «لاغری با ذهن» هستید، با تمام توان و اشتیاق خود تعهد برای کاهش وزن داشته باشید، چه انفجاری در نتایجمان رخ خواهد داد!
این تعهد، سوخت موتور شما برای رسیدن به اندامی پایدار، سلامتی کامل و آن زندگی دلخواهی است که همیشه آرزویش را داشتید. 💫🌈
✨ تجربهای واقعی از مسیر لاغری با ذهن ✨
وقتی ما در جلسات آموزشی درباره مفهومی به نام تعهد برای کاهش وزن حرف میزنیم، منظورمان فقط یک جمله شیک یا یک تصمیم لحظهای نیست.
تعهد در نگاه ما یعنی: پذیرفتن مسئولیت کاملِ تغییر، پایبندی آگاهانه به خود و ادامه دادنِ مسیر حتی در روزهایی که خستهایم یا احساس میکنیم نتایج با تاخیر ظاهر میشوند.
عهدی که با خود بست و دنیایش را تکان داد 📝✨
هنرجوی عزیزی که قدم به «دوره ورود به سرزمین لاغرها» میگذارد، یک تعهد کتبی و رسمی با خودش امضا میکند. او به خودش قول داده که تحت هر شرایطی، تمرینهای ذهنی را روزانه انجام دهد و هیچ فایلی را نادیده نگیرد.
نتیجه این تعهد برای کاهش وزن چه بود؟ تغییراتی چنان عمیق و ریشهای در ذهن و بدن که حتی اطرافیان و خانوادهاش هم از این تحول شگفتزده شدهاند! 👖✨
از آنجایی که معنای واقعی تعهد داشتن یعنی «وفاداری به مسیر»، این دوست عزیز حتی در هفتههای اول که شاید تغییرات فیزیکی روی ترازو خیلی محسوس نبود، هرگز اجازه نداد بذر ناامیدی در دلش رشد کند.
او با قدرت ادامه داد تا روزی که بالاخره پاداش صبرش را گرفت: لحظه شکارِ لذتبخشِ پوشیدن شلواری با یک سایز کوچکتر! این همان میوه شیرینِ تعهد برای کاهش وزن است؛ یعنی تکرار، استمرار و نظمی که آرامآرام اما قطعی، زندگیتان را متحول میکند. 🌱💪
فراتر از عدد روی ترازو: تحول در تمام ابعاد زندگی
نکته شگفتانگیز این تجربه اینجاست که تغییرات فقط به جسم و سایز لباس محدود نشد. او میگوید با پررنگ شدن تعهد برای کاهش وزن در ذهنش، روابطش با همسر و اطرافیان هم بهبود یافت، ترسها و نگرانیهایش فروکش کرد و برای اولین بار حس کرد کنترل کامل زندگی و وزنش را در دست دارد.
در واقع، تعهد برای کاهش وزن اینجا دقیقاً مثل یک موتور توربوی قدرتمند عمل میکند که شما را به سمت هدفتان پرتاب میکند و حتی در سربالاییهای سخت زندگی، اجازه نمیدهد عقبنشینی کنید. 💡
پس اگر شما هم به دنبال راهی واقعی، علمی و بدون بازگشت هستید، همین لحظه زمانِ استفاده از قدرتِ بیپایانِ تعهد برای کاهش وزن است.
به یاد داشته باشید که در مسیر شگفتانگیز لاغری با ذهن:
- ✔️ تعهد داشتن یعنی وفاداری بیقید و شرط به خودت: یعنی در اولویت قرار دادن سلامتی و ارزشمندیِ وجودت، فراتر از هر بهانه و مانعی.
- ✔️ یعنی باور عمیق به فرآیند تغییرات درونی: درک این حقیقت که تا ذهن لاغر نشود، بدن لاغر نخواهد ماند؛ پس تعهد برای کاهش وزن باید از ریشههای فکری شروع شود.
- ✔️ و استمرار هوشمندانه تا لحظه لمسِ هدف نهایی: یعنی خسته نشدن از تکرار تمرینهای ذهنی، چون میدانی هر فکر درست، یک سلول چربی را ذوب میکند.
همین امروز، در سکوت با خودت خلوت کن و صمیمانه قول بده که این بار مسیرت را با قدرت و آگاهی ادامه میدهی. ما همگی معمار و خالق بهترین نسخه از جسم و روح خودمان هستیم، به شرطی که واقعاً و صادقانه به این مسیر متعهد بمانیم! 🌟✨
🚀 شروع سفر قهرمانی شما: ورود به سرزمین لاغرها
اگر احساس میکنی شعله تعهد برای کاهش وزن در قلبت روشن شده، اما هنوز نقشه راه دقیقی نداری، بهترین پیشنهاد برای تو «دوره ورود به سرزمین لاغرها» است.
این دوره، صرفاً یک پکیج آموزشی نیست؛ بلکه دروازهای است که تو را از دنیای رژیمهای فرسایشی و بنبستهای تکراری، به دنیای صلح با غذا و بدن هدایت میکند.
در دوره ورود به سرزمین لاغرها، ما به تو یاد میدهیم که چگونه قدرت پنهان ذهنت را بیدار کنی تا بدن به صورت خودکار فرمان چربیسوزی را صادر کند.
وقتی وارد این سرزمین میشوی، دیگر تنها نیستی؛ تو در کنار جمعی از افراد قرار میگیری که همگی با یک تعهد برای کاهش وزن به صورت اصولی، در حال تجربه معجزات روزمره هستند.
این دوره به گونهای طراحی شده که تمرینهای آن نه تنها سخت نیست، بلکه به بخشی لذتبخش از سبک زندگی تو تبدیل میشود.
✍️ تمرین آموزشی | تعهد برای کاهش وزن 🎯
📘 چرا این تمرین مهمه؟
تعهد برای کاهش وزن با ذهن، از دلِ همین تمرینهای روزانه شکل میگیره. تمرینی که الان پیش رو دارید، کمک میکنه بفهمید چقدر قدرت متعهد بودن دارید و چطور میتونید این قدرت رو در مسیر لاغری فعال کنید.
🌱 این تمرین مثل کاشتن یه بذر تو ذهن شماست… اگر خوب بهش رسیدگی کنید، در آینده ازش تناسب، اعتمادبهنفس و آرامش برداشت میکنید.
🧠 سوالات مهم برای بیدار کردن قدرت تعهد 💪
- به نظر شما تعهد برای کاهش وزن داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟
- در استفاده از روشهای قبلی برای لاغری، چقدر متعهد بودهاید؟ با ذکر مثال.
- آیا برای چاق شدن هم متعهد بودهاید؟ نگرشتون درباره تعهد داشتن در چاقی چی بوده؟
- چرا با وجود تعهد به رژیمها و ورزش، به نتیجه دلخواه نرسیدید؟
- آیا واقعا در مسیر لاغری با ذهن متعهد هستید؟ برای خودتون منطقیسازی کنید.
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری، چه تغییری در نگاه شما نسبت به تعهد داشتن ایجاد شده؟
📝 حالا نوبت شماست!
💡 تجربهتون از این تمرین رو در بخش نظرات با ما و سایر دوستان به اشتراک بذارید.
خوندن نوشتههای شما نهتنها باعث افزایش اشتیاق و انگیزهی ادامه دادن برای بقیه میشه، بلکه خود شما رو هم در مسیر
تعهد برای کاهش وزن محکمتر میکنه.
پس با ما همراه باشید، مشارکت کنید، بنویسید و بدرخشید! 🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.61 از 80 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
جلسه ۷۱ تکرار
برای لاغر شدن باید متعهد باشیم
سلام و درود به دوستان همراه و متناسبم و استاد گرامی ،سپاسگذار خداوندم برای بودن در اینهمه فرصت های طلایی زندگی و امیدوارم که بتونم چشمان بینایی داشته باشم برای دیدن و لذت بردن
خدارو شکر میکنم که من در متعهد بودن در انجام بیشتر کارهام اسطوره بودم و هستم ،در دفعات زیادی در قبل برای لاغر شدن اقدام و عمل کردم ،انقدر متعهدانه مراحلو طی میکردم که احساس میکردم یک ناظر کنارم هست و مدام داره کارهای منو چک و رصد میکنه ،پس اینو در خودم میبینم که فرد متعهدی هستم
همونجوری که بالای ۲ ساله در این دوره ها هستم و متعهدانه هر روز فایل گوش کردم و نوشتم و خوندم ،اینو خوب متوجه شدم که استمرار در ادامه دادن رمز موفقیته ،شاید قبلا کارهاییو انجام دادم و نصفه رها کردم ولی به متدهای ذهنی اطمینان کامل دارم
و میدونم زمانیکه با تمرین و تکرار ناخوداگاهم جدید ساخته بشه حتما حتما منو در مسیر لاغری هدایت خواهد کرد مثل همون زمان هاییکه منو بسمت چاقی هدایت کرد
الان به این اطمینان رسیدم که تمام اتفاقات زندگیمو از طریق برنامه های ذهنم تجربه کردم و از این به بعد میخوام کاملا متفاوت تر از گذشته فکر ،رفتار و عمل کنم
در مغز من مسیرهایی شبیه به نتایج الانم سیو شده ،یعنی هر روز همون رشته های نورونی در مسیرهای آشنا و قدیمی مغزم ،روشن و شروع به فعالیت میکنن ،اون رشته های آشنا ،منو یک تایم خاص که عادت کردم ،بیدار میکنن ،از همون طرفی که از تختم هر روز خارج میشم، خارج میشم، مثل دیروزم صورتمو میشورم ،سپاسگذاری هامو انجام میدم ،صبحانه میخورم ،فایل هامو گوش میکنم ،نهار درست میکنم و میخورم وووو و این ریتم تکراری هر روز برای من بوجود میاد
مسیرهای ذهنی تکراری و آشنا ، حالا اگر میخوام مسیرهای جدید مغزی متفاوت تر از گذشته بسازم ،نباید کارهای تکراری انجام بدم ،نباید فکرهای قدیمیو تکرار کنم ،فکرهای جدید، رفتارهای جدید،اعمال جدید و همینطور میتونم در طول روزمرگی هامم تغییراتی ایجاد کنم که مسیرهای نورونی جدید در من ساخته بشه که با تکرارشون به رفتارهای من ختم میشه
برای لاغر شدن ذهنی هم همینطور ،من هر روز عادت داشتم یسری فکرهای مرتبط با چاقیو تکرار کنم ،بترسم ،ناراحت بشم ،دنبال چاره و راهکار باشم ،لذت نبرم ،شاد نباشم ،در رژیم های مختلف باشم و سخت ورزش کنم وووو
ارتعاش ترس و ناآگاهی بسمت چاقی ،در انتها به چاقی بیشتر ختم میشد ، الان داریم چکار میکنیم ؟ آگاهانه افکارمونو تغییر دادیم( یعنی ساختن مسیرهای نورونی جدید) بدنبال اون رفتارهای ما چه عمدی چه خودبخود تغییراتی خواهد داشت که منجر به اعمال جدید میشه و عادت های جدید باعث بوجود اومدن جسم جدید میشه، همین نوشتن ،خوندن و گوش کردن فایل داره در مغزم مسیر لاغری میسازه که به زودی به جاده قدرتمندی تبدیل میشه
اولین اتفاقی که رخ میده ،روند چاقی متوقف میشه و جسم بسمت لاغر شدن حرکت میکنه ، چرا ؟ چون مسیرهای جدید مغزی بسمت لاغریه و رفتار، اعمال و جسم خودبخود بسمت لاغری حرکت خواهد کرد
وقتی فرمان ماشین رو بسمت راست میچرخونیم تمام ماشین بسمت راست تغییر جهت میده ،پس با ساخته شدن نورون های عصبی ،تمام وجود ما بسمت دیدگاه های جدید ،تغییر جهت میدن ،اینها رو به خودم مجدد یادآوری میکنم که درک کنم داره چه اتفاقی در سیستم درونی بدنم بوجود میاد و براش باور پذیرتر بشه
یادمه منم ۴ بار تردمیل خریده بودم که به جای آویزون کردن لباس تبدیل شده بود و هر بار که میفروختمشون به خودم قول میدادم که دیگه تردمیل نخواهم خرید ولی باز هم میخریدم و جالب بود تردمیل داشتم ولی میرفتم باشگاه ثبت نام میکردم و دقیقه ها در نوبت تردمیل میموندم که مثلا بتونم ۳ تا ۲۰ دقیقه تردمیل برم آخه اون وقتا باور داشتم که ورزش های هوازی لاغر کننده است
و آخرین بار که تردمیل حرفه ای خریدم و مجبور شدم به قیمت ارزون بفروشم دیگه توبه کردم از خریدنش و بعد از اون هم وارد دوره های لاغری با ذهن شدم که کلا مسیر فکری و رفتاری منو تغییر داد ولی من برای لاغر شدن هر راهیو رفتم که موفق بشم ولی بصورت دائمی موفق نبودم
البته اگر الان در موقعیتی باشم که بخوام از تردمیل استفاده کنم با کمال میل استفاده میکنم چونکه دیگه نه اجباری هست نه ترس از چاق شدن ،اون وقتا سر موقع میرفتم تردمیل که مبادا چاق نشم ولی الان این حسو ندارم ،الان حتی پیاده روی ها هم برام حکم لاغر شدن نداره ،برام تفریحه ،لذته ،قبلا انقدر تند تند راه میرفتم که ضربان قلبم بالا بره و مثلا بدنم بره تو چربی سوزی ،الان واسه خودم تفریح میکنم و پیاده روی آروم میرم ،انگار روی تند رفتن حساس شده بودم ،هر چند گاهی هم طبق عادت قدیمم تند تند راه میرم
قبلا که از اساتید مختلف میشنیدم که هر کی هر جایی هست جای درستشه ناراحت میشدم ،با خودم فکر میکردم یعنی منم که از شرایطم راضی نیستم حقمه که رنج ببرم ؟ و ذهنم درگیر این جمله بود و به مرور که با قوانین آشنا تر شدم درک کردم که درسته من اگر هر موقعیتیو تجربه میکنم خودم اون شرایطو خلق کردم
با چی ؟ با توجه کردن بهش ،مثلا از اول عمرم به چاقی ، چاق ها و عوارضش توجه کردم ،در موردش حرف زدم ،ترسیدم ،نق زدم ،گله و شکایت کردم ،حالم بد شده ووو و اتفاقا تمام مدت چاقیو تجربه میکردم
اگر مسائل مختلفیو دارم تجربه میکنم چونکه مدام توجهم روی اون مسائل بوده و آفرینش افکار خودم بوده ،خودم زایششون کردم ،اونا بچه های خودم هستن و هر روز دارن از افکارم تغذیه میکنن ،خب مسئولیتشونو بپذیرم و اگر نمیخوامشون راهکارشو یاد بگیرم
الان هم میپذیرم که جایگاه الان من همین جاست اگر دوسش ندارم ،دقت کنم ببینم احساسم کجاها گیر کرده که نتایجش شده اینی که الان دارم تجربش میکنم ،توجهمو بذارم روی نقطه مقابلش
خدای لاغریمون باشیم چونکه خدای چاقیمون هم خودمون بودیم ،دقیقا جمله درستیه ،من از دوران کودکی باور کردم که دختر چاقی هستم و بعد چاقیو تجربه کردم ،الان هم اول باید باور کنم که دختر لاغری هستم تا بعد لاغر بشم ،کافیه اون باورهای مخربی که از قبل در مغزم ضبط کردم و به عنوان قوانین بدن ،جهان و خودم پذیرفتم رو نقض کنم و وقتی اونها نقض بشه ،من بسمت لاغری حرکت خواهم کرد
امشب تصمیم دارم بعد از تموم شدن فایل امروز بشینم مجدد تمام باورهای مخربم در تمام جنبه های زندگیمو بنویسم و مجدد بهشون بپردازم البته این دفعه با درک متفاوت تر از قبل که خودم متوجه میشم درونم ،نگرشم و نگاهم به خودم و درونیاتم داره به سمت دیگه ای میره
من متعهدانه به مسیرم ادامه میدم و حتی اگر اشتباه هم برم میدونم به مسیر صحیح برده میشم ،همونجوری که چند ساله در این مسیرها هستم و بارها پیش اومده که تمریناتی انجام دادم که به دردم نخورده یا دوره هایو خریدم که بی فایده بوده یا کتابی خوندم که موثر نبوده ولی در انتها من دارم هر بار هدایت میشم ،پویا بودن بهتر از ساکن بودنه ،بلخره تو حرکت باشم زلال میشم و به مقصد میرسم ،در آخر کائنات خودش تعجب میکنه که بابا این انسان کیه که ول کن نیست و هر لحظه در یک تکاپویی هست برای موفق شدنش
مشخصه که زندگی در جسم متناسب بسیار لذت بخشه ،لذت بخشه که هر لباسی که دوست داری بپوشی و زیباتر بشی ،جوانتر بشی ،جداب تر و سبکتر بشی ،اعتمادبنفست بالاتر بره ،سالمتر باشی ،خوشحالتر و فرز تر بشی ،شادتر بشی و در آرامش و خوشحالی زندگی کنی
خدارو شکر میکنم که جزء هدایت شده ها هستم و به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم که اصلا اومدنم در این مسیر رو شانسی و اتفاقی نمیدونم ،خودم خواستم که راحت و قشنگ لاغر بشم و باور کردم که میتونم به این سبک لاغر بشم ،خدا هم دستمو گذاشت تو دست این آموزش ها
قبلا هم باور کرده بودم که برای لاغر شدن باید پوستم کنده بشه و رنج ببرم ،تو اون مسیرهای سخت هدایت میشدم ،در انتها همه چیز به باورهای من بستگی داره
و یادمون باشه یادآوری هر روزه تغییرات حتی خیلی بنظر خودمون کوچیک هم باعث میشه اون گلوله برف کوچیک به بهمنی بزرگ تبدیل بشه
خدارو شکر میکنم که تصمیم گرفتم که لاغر بشم و اومدم در دوره ها و متعهدانه ادامه مسیر میدم
نشان های دریافت شده
گام ۶۷،،سلام وقت بخیر ،،،برای لاغر شدن باید متعهد باشیم،،خدارو شکر در همه جنبه های زندگیم،تعهد و احساس مسئولیت داشتم و دارم،،،،در مورد لاغر شدن و روش هاییکه رفتم و یه مدتی نتیجه گرفتم و در انتها به بن بست خوردم ولی باز هم ادامه دادم ، هر متدیو انجام دادم ،مجدد رفتم سراغ متد دیگه ،هیچ وقت نتونستم بی خیال چاقیم بشم ،حس داشتن بدن متناسب در من زیاد بود و دوست داشتم من هم مثل دیگران ،تناسب داشته باشم و تعهدشو میپذیرفتم ،همونجوری که وقتی وارد این دوره شدم میدونستم متعهدم که کارهایو انجام ندم و کارهایو انجام بدم ،مسئولیتشو پذیرفتم ،،شاید برای بعضی افراد رفتن در روش و راهی سخت باشه ،یا انجام تمرینات اینجا برای بعضی ها ،زیبا نباشه ،ولی برای منکه اونهمه در تلاش بودم ،اینجا و تمریناتش لذت بخشه ،،من الان کاملا باور کردم و پذیرفتم که با ذهنم و فرمول های ذهنیم چاق شدم و تنها راه برگشت به فطرت تمیز وجودم ،فقط تغییر ذهنمه ،،تمام عمر در مسیر اشتباه بودم و تازه راه صحیحو پیدا کردم و با تک تک سلول هام ،در حال آموزش هستم و بسیار از کاری که انجام میدم حالم خوبه وقتی هم که قلبم و روحم کاریو دوست داره یعنی اون کار الهی و خداییه 😊آشنایی من با این سایت که الهی الهی و هدایتی بود ،آخه چرا باید به من الهام بشه که برم تو قسمت عقل کل سایت استاد عباسمنش بنویسم (آیا میشود با ذهن لاغر شد؟) و اونجا بیشتر کامنتها از عالی بودن سایت استاد عطارروشن تعریف کنن و جالبتر از همه اینکه ،بازم به من الهام شد که بدو برو تو سایت آقای عطارروشن ،منیکه کار با سایت بلد نبودم ،خودم به تنهایی ثبت نام کردم ،وارد سایت شدم ،انقدر برام غریبه بود صفحه سایت که ویدئوییو که میدیدم دیگه نمیتونستم بعدا پیداش کنم ،ولی یادمه ۱ هفته از این فایل میرفتم فایل بعدی ،ولعی داشتم ،انگار سالها قلبم تشنه اون مطالب بود ، با ذوق به دوستم گفتم، عکس العمل بی خیالی نشون داد ولی من توجه نکردم ،گفتم فریده این هدایت برای تو بوده ،چکار داری به دیگران ،به استاد اس ام اس دادم( اون روزا نت ایران سراسری قطع شده بود) استاد گفتن تا وصل شدن نت صبر کن ،اون یک هفته به اندازه ۱ سال دیر گذشت ، بلخره دوره هارو یکجا خریدم ،انقدر آروم شده بودم ،یه شادی ریز درونی ،بهم پیغام راه درستو میداد ،برای دوستم از محتویات فایلها میگفتم ،یجوری نگام میکرد انگار دارم جک تعریف میکنم ،با اینکه ۲ سال بود که با هم در دوره های ذهنی بودیم ولی باور نمیکرد بشه لاغر شد ،با اینکه خودشون هم ۷۰ کیلو اضافه وزن داشتن و ما تایم های طولانی با هم بودیم و یکی از عوامل چاقتر شدن این آخریای من ،بخاطر رفتارهای اشتباه غذایی که دوستم انجام میداد و منهم ازش پیروی میکردم که باعث شده بود هم خودشون چاقتر بشن هم من ،، من ۱۵ آذر ۱۳۹۸ شروع کردم ،به هیچ کس نگفتم ،استاد گفته بودن به کسی نگیم که باورهامونو خراب نکنن ،،بعد از ۲ ماه و نیم ،سایزم شروع به ریختن کرد ،همراه با رفتارها ،عادت ها و آموزش هاییکه من میدیدم و همزمان به دوستم انتقال میدادم ،ایشون هم شروع به ریزش سایز کرد،،و الان دوستمم در دوره هستن،،،، ، آرام آرام این مطالب بر جان و وجودم نشست ،،فایلهارو گوش میکردم و مینوشتم و میخوندم ،اون روزها فکر میکردم که چقدر مطالبو خوب میفهمم و هر چقدر گذشت متوجه شدم ،فهم و درک من بصورت تصاعدی بالا و بالاتر رفته ، اولین قدم باور کردن این مسیره که میشود با تغییرات ذهنی به هر خواسته ای که داریم برسیم ،،،این روزها ،به آگاهی هاییکه وارد ذهنم میشه ،فکر میکنم،برای خودم تعریفشون میکنم ،در زندگیم استفاده شون میکنم ،نه اینکه فقط بصورت دانسته در من باشه و چه لذت بخشه برای من ،اینکه تو، بدن خودتو ،خودت خلق میکنی ،شگفت انگیزه و بهم احساس قدرت میده ،،حتی نمیخوام به سی و چند سال ،دوران رژیم و سختی هام فکر کنم ،زندگی پررنجی داشتم ،الان فقط نگاهم به جلوست و پختن این اطلاعات در درونم ،، ۱۰۰ درصد من متعهد بودم و هستم ،هر روز ذهنمو با اطلاعات لاغری ،تغذیه میکنم ،تمرین میکنم،تکرار دارم و آموزش هارو زندگیشون میکنم ،مهم انجام آموزه ها در زندگیمونه ،،،مثلا الان دارم کامنت مینویسم ،داشتم کرانچی هم میخوردم ،وقتی دلم نخواست دیگه نخوردم ،ولع ندارم ،ترس از رژیم و نخوردن ندارم ،هر وقت دلم خواست ،هر چیزی بخوام هست، مصرف میکنم ،همش تو فکر رژیم نیستم ،نجوای منفی مثل قبل ندارم ،وقتی هم منفی درونم اذیتم میکنه ،میتونم خودمو سریع جمع و جور کنم و اجازه نمیدم زیاد اذیتم کنه ، دارم کم کم با درونم در مورد جسمم ،به صلح میرسم ،مدام ترس ندارم ،چی بخورم ،چی نخورم ،،وقتی گرسنه هستم ،غذا میخورم ،نمیگم ،وای شب ،نمیتونم برنج و نون بخورم ، شب و روز نداره ،دلم هر چی بخواد میخورم ، بیشتر مد نظرم ،سیر شدنه ست ،این چند روز کلی شیرینی و زولبیا ،خریده بودم ،بخاطر مراسم عقد دخترم ،منم از اون شیرینی ها ،خوردم ،ترسی نداشتم،منم مثل بقیه آدم ها ،حق استفاده از ، طبیعیات زندگیمو دارم ولی الان یه فرقی کردم با قبل ،اینکه خودمو کمتر از دیگران نمیبینم،خودمو بدبخت تصور نمیکنم که حق خوردن یه شیرینی هم نداره ، چونکه محدودیت ندارم ،پس حرص و ولع هم ندارم ، مدام به چاق کردن اون خوراکی ها فکر نمیکنم ،ممکنه از ذهنم اون افکار بگذره ولی روشون فیریز نمیشم ،میتونم ذهنمو قانع کنم و انجام این تمرینات ،میتونه ،از ما شخصیت جدیدی بسازه که دیگه مثل قبل ،فکر ،رفتار و نتیجه نگیره ،،منکه متعهدانه در این مسیر خواهم بود و لذت خواهم برد