همه افراد چاق تجربه بارها استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن را دارند و به خوبی می دانند تعهد داشتن برای اجرای برنامه های رژیمی، ورزشی و … چقدر سخت و طاقت فرسا است.
تعهد داشتن در همه برنامه های رژیمی و روش های لاغری شاید کار سخت و طاقت فرسایی باشد اما تعهد داشتن در مسیر لاغری با ذهن بسیار لذتبخش و آسان است.
تعهد داشتن در مسیر اشتباه
احتمال می دهم هر فردی که اضافه وزن دارد حداقل یک بار برای لاغر شدن از طریق یکی از روشهای معمول زمان خود اقدام کرده است. اما اطمینان دارم همه افرادی که اضافه وزن دارند از هر طریقی برای لاغر شدن اقدام کرده اند موفق نشده اند و به رویای لاغری خود نرسیده اند.
نکته جالب توجه اینکه بسیاری از افراد چاق عقیده دارند انسان های بی اراده ای هستند که نمی توانند لاغر شوند، این در حالی است که تعهد داشتن آنها برای استفاده از روش های اشتباه برای لاغر شدن آنها را در گروه بااراده ترین انسان های جهان قرار داده است.
توجه به این موضوع تعهد داشتن افراد چاق را بیشتر واضح می کند:
تعهد داشتن مهمترین خصوصیت موفق ترین افراد در هر حوزه ای است. فوتبالیست، بازیگر، معمار، پزشک و یا در هر حوزه ای بخواهید وارد شوید برای موفق شدن و رسیدن به درجات عالی باید به مقدار کافی ویژگی تعهد داشتن را در خود ایجاد کنید.
هر انسانی بخواهد به هر شرایط و موقعیتی در زندگی برسد خواسته او هدف و رسالتش در زندگی می شود.
برای بسیاری از افراد چاق می توان گفت لاغر شدن مهمترین هدف و رسالتشان در زندگی است. هدفی که از جان و دل برای رسیدن به آن مایه گذاشته اند.
تعهدی که افراد چاق برای لاغر شدن داشته اند را هیچ انسانی برای رسیدن به هدفش نداشته است اما متاسفانه به دلیل نگرش اشتباه متولیان روش های لاغری و اظهار نظرهای نادرست برخی از پزشکان و … افراد چاق انسان های بی اراده و ناتوان معرفی شده اند.
شاید از اینکه افراد چاق را متعهدترین انسان ها در جهان معرفی کردم به نظر خواننده عجیب و دور از واقعیت باشد درحالی که عین واقعیت است.
فردی که به فوتبال علاقه دارد هرگز به اشتباه در کلاس های آموزش بسکتبال عضو نمی شود، فردی که به بازیگری علاقه دارد هم هرگز به اشتباه در کلاس های سفالگری ثبت نام نمی کند. هر انسانی به هر آنچه علاقه دارد از همان اول می تواند به راحتی وارد مسیر مورد علاقه اش شود.
اما هیچ فرد چاقی در جهان نیست که بخواهد لاغر شود و از همان ابتدا بداند که برای لاغر شدن باید وارد چه مسیری شود یا چه روشی را در پیش بگیرد.
اطمینان دارم که همه افراد چاق برای لاغر شدن بارها و بارها از مسیرهای اشتباه اقدام کرده اند و به همین دلیل نتیجه نگرفته اند. اما دست از تلاش برای رسیدن به هدف خود بر نداشته و دوباره برای لاغر شدن از مسیر اشتباه دیگری اقدام کرده اند.
اکنون شما قضاوت کنید:
تعهد داشتن برای رسیدن به هدف در مسیر صحیح را با تعهد داشتن در رسیدن به هدف در مسیرهای اشتباه را مقایسه کنید.
تعهد داشتن فردی که دوست دارد فوتبالیست شود و وارد مسیر مورد علاقه اش می شود را با فردی که دوست دارد لاغر شود و وارد مسیر اشتباه می شود را با هم مقایسه کنید.
فردی که دوست دارد فوتبالیست شود هرگز بعد از مدتها سعی و تلاش به این نتیجه نمی رسد که این روشی که برای فوتبالیست شدن در پیش گرفته است راه به جایی نخواهد بود اما همه افراد چاق در سعی و تلاش خود برای لاغر شدن بارها به این نتیجه می رسند که این مسیری که برای لاغری انتخاب کرده اند باعث موفقیت آنها در لاغری نخواهد شد.
اگر چاق هستید و بارها برای لاغر شدن اقدام کرده اید اما شکست خورده اید و تصور میکنید به دلیل بی اراده بودن نتوانسته اید در لاغر شدن موفق شوید مطمئن باشید درباره خودتان قضاوت اشتباه کرده اید.
شما جزء متعهدترین انسان ها برای رسیدن به خواسته تان هستید اما متاسفانه همه سعی و تلاش و تعهد داشتن خود را در مسیرهای اشتباه برای رسیدن به لاغری به کار گرفته اید و از آنجا که هرچقدر با اشتیاق و انگیزه در مسیر نادرست حرکت کنید به هدف خود نمی رسید تصور کرده اید که انسان بی اراده ای هستید.
هرچه فردی که اضافه وزن دارد، دفعات بیشتری برای لاغر شدن اقدام کرده باشد نشان دهنده تعهد داشتن او برای رسیدن به خواسته اش می باشد.
دلیل اینکه با این همه تعهد داشتن و استمرار ورزیدن برای لاغر شدن به موفقیت نرسیده اید فقط انتخاب روش نادرست برای لاغر شدن بوده است.
اگر یک فرد چاق مانند یک فوتبالیست، بازیگر، پزشک یا … از همان اول وارد مسیر صحیح شده بود با این میزان تعهد داشتن قطعا به موفقیت می رسید و احساس غرور و توانمندی نسبت به تعهد داشتن خود می کرد.
تعهد داشتن در مسیر صحیح لاغری
بارها گفته ام اما بازم هم با تاکید و ایمان بیشتر اعلام می کنم همه افرادی که اضافه وزن دارند از طریق ذهن خود دچار اضافه وزن شده اند و از تنها روشی که می توانند دوباره لاغر شوند یادگیری لاغری با ذهن است.
در همه روش های دیگر از طریق اعمال فشار بر جسم از طریق ورزش کردن برای بالا بردن سوخت و ساز و ایجاد محدودیت غذایی به منظور تامین نکردن انرژی مورد نیاز بدن می خواهند جسم را مجبور کنند که از ذخیره های چربی بعنوان منبع انرژی استفاده کند.
با توجه به روند رو به شد چاقی در جهان و البته لاغر نشدن همه ما در سال هایی که تلاش کردیم تا از طریق روش های لاغری نتیجه بگیرم مسلم است که طریقه عملکرد روش های لاغری تاثیرگذار نبوده است.
اطمینان دارم اکنون که شما در سایت تناسب فکری هستید، مسیرهای متعددی برای لاغری را طی کرده اید که همه منجر به شکست یا نتایج موقتی بوده است و به دلیل درخواست خودتان از خداوند برای پیدا کردن روشی که به شما کمک کند لاغر شوید به سایت تناسب فکری هدایت شده اید.
اگر آشنایی شما با سایت تناسب فکری از طریق هدایت الهی بوده است، شایسته است که به پاس قدردانی از خداوند تمام تلاش کنید با تعهد داشتن در مسیر لاغری با ذهن به رویایی که سالهاست زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است برسید.
تصمیم برای لاغر شدن فقط گام اول این مسیر است، از آن مهمتر تعهد داشتن به ادامه دادن و طی کردن گام به گام مسیر لاغری با ذهن است.
مسیری که تمام نمی شود، اما به مرور ساده تر و لذتبخش تر می شود و به همین دلیل تعهد داشتن برای استمرار در این مسیر کار بسیار ساده و لذتبخشی است.
خیلی از افرادی که می خواهند لاغر شوند بارها تصمیم قاطع گرفته اند که از روشهای مختلف مثل رژیم غذایی، مصرف دارو و دمنوش، ورزش های سخت و حتی عمل جراحی خود را از شر اضافه وزن خلاص کنند اما همه این افراد را می شود به دو گروه تقسیم کرد.
گروه اول: افرادی که تصمیم گرفته اند لاغر شوند.
گروه دوم: افرادی که علاوه بر تصمیم گرفتن برای لاغر شدن به اندازه کافی از ویژگی تعهد داشتن برخوردار هستند.
افرادی که مجهز به ویژگی تعهد داشتن بودند از روش های اشتباه هم به مراتب نتایج بهتری کسب کردند نسبت به افرادی که بدون تعهد داشتن فقط تصمیم گرفتند لاغر شوند.
اما به وضوح مشخص است که تعهد داشتن حتی در مسیرهای اشتباه نتایج بهتری به ارمغان می آورد، بنابراین اکنون که در مسیر صحیح لاغری با ذهن هستید لازم است تعهد لازم برای لاغر شدن را داشته باشید.
معنای تعهد داشتن چیست؟
تعهد داشتن یعنی وظیفه یا ضمانت در مقابل کسی یا برای چیزی و خود را ملزم به انجام آن دانستن.
مترادف تعهد داشتن چیست؟ پیمان، تضمین، به عهده گرفتن و عهد بستن است.
زمانی که در ورود به سرزمین لاغرها ثبت نام کردم، تعهد کتبی دادم که تا آخر دوره و تا اخر عمر خودم را متعد به انجام دادن تمرینها کنم و خودم را ملزم به استمرار در دوره کنم. الان برای من که در دوره پیشرفته هستم میبینم روزی نشده که بخواهم بدون گوش دادن یا تماشا ی فایلها گذرانده باشم.
من مسیولیت خودم را بر عهده گرفته ام، استاد هم مرتب دوره را بروزرسانی می کنند، پس من با استمرار در دوره به تدریج شاهد تغییرات درونی و بیرونی خودم هستم.
همسر من همواره به من ميگفت که من تغییرات درونی زیادی در دوره داشته ام ولی تغییرات جسم ای خاصی نداشته ام ولی من باز هم تحت تاثیر حرف همسرم قرار نگرفتم و به انجام وظیفه خودم ادامه دادم تا اینکه مجبور شدم که دیروز یک شلوار برای خودم بخرم.
میدونم استاد گفتند که نباید خرید کنیم ولی من چون چند هفته قبل بلوزها، تاپها و شلوار های که سایزشان برایم بزرگ شده بود را اهدا کردم مجبور شدم برای خودم یک شلوار تو خونه ای بخرم. پسرم به من گفت که مامان سایزت M بود و من یک ثانیه فکر کردم و احساس کردم بگم اره.
من شلوار را بدون اینکه پرو کنم خریدم و توی خونه پوشیدمش. دوستان این را عنوان کردم که بهتون بگم حدود 15 سال سایز من L بود و من همیشه سایز لارج میپوشیدم. این شلوار رنگ خاکستری روشن است. بعد از پوشیدن آن، همسر من یک نگاهی به پاها ی من کرد و به من گفت “چقدر شگفت انگيز که تو اینقدر پاهایت لاغر شده و من تا حالا متوجه نشده بودم.”
دوستان عزیزم من فقط تعهد داشتن و استمرار را در پیش گرفتم و الان احساسی را که استاد گفتند که سایز کوچکتر پوشيدن چه احساسی لذتبخشی است را کاملاً درک میکنم. دوستان عزيزم نظم، تعهد، تکرار و استمرار همه و همه با هم ما را به لاغری میرساند.
مطمئن باشید، متعهد باشید، صبور باشيد
به تدریج اتفاق افتادن این تجربه خیلی بهتر از یک شبه رسیدن به ان است. چرا ؟ چون ابدی و ماندگار است ، این روش شمارا به چاقی دوباره بر نمی گرداند. باید اضافه کنم من راجع به خرید مواد غذایی و خوردن آنها خیلی کمتر از قبل حتی فکر میکنم.
من لیست خرید خاصی ندارم، از همسر و پسرم در مقایسه با قبل خیلی کمتر سهم غذا می خورم، قبلا بیشتر از آنها می خوردم. من متحول شدم. این کلمه تحول کاملترین کلمه ای است که میتونم بگم برای من اتفاق افتاده، ما از ذهن لاغر میشویم و بس.
من الان کاملا آگاهم و نگرانی و ترسی ندارم که چاقیم برگردد چون فرمولها ی ذهنی من تغییر کرده، روابط من تغییر کرده، همسر من رفتارش جوری تغییر کرده که انگار پا به پای من فایلها را دیده در صورتی که من همیشه فقط خودم تنها فایل میبینم در اتاق، کاملا خصوصی، بدون حضور کسی و با هدفون.
این تغییرات همسر من خیلی زندگی را برای من لذت بخش کرده، دوستان ببینید که من نه تنها تغییرات فیزیکی بلکه تغییرات عالی در بهبود روابط داشته ام. خوب حالا باز هم شما شک دارید تعهد داشتن لازمه حرکت در مسیر لاغری با ذهن و لاغر شدن است؟!
من الان واقعا شغلی که ازش لذت ببرم را پیدا کردم. وقتی به خاطر وجود کرونا شغلها در مکانی که من زندگی میکنم کم شدند، من با تمرین روی ذهنم این شغل عالی را با درآمد خوب بعد از حدود یکماه و نیم در حالیکه همه شغلها ی ثابتشون را از دست مي دادند، من پیدایش کردم. 🤗
جهان براي من شغل، همسر و زندگى که الان لایقش هستم را فراهم آورد.
حرفها ی من را باور کنید. من هنوز شش ماه نشده در این دوره هستم و این همه اتفاقات خوب برایم رقم خورده، پس مطمئن باشید برای شما هم وفور نعمت است.
خورشید به همه ما می تابد، بین ما فرقی نمی گذارد. پس باور کنید اتفاقات خوب و روزها ی عالی در انتظار شماست.
باور کنید، متعهد باشيد و جواب بگیرید. ما هر کدام میتوانیم خالق ارزوهای خود باشیم. فقط باید متعهد باشیم.
ما همه میتوانیم خدای لاغری خود باشیم، فقط ادامه دهیم و متعهد باشیم. سپاس از همه به ویژه استاد فرهیخته.😇”
در توضیحات فایل تصویری برای لاغر شدن باید متعهد باشیم توضیحات تکمیلی درباره چگونه متعهد شدن برای لاغر شدن را با شما به اشتراک گذاشته ام.
ایمان دارم عزیزانی که با دقت و بارها این فایل فوق العاده را استفاده کنند و از آن مهمتر سعی کنند به گفته های آن عمل کنند به سادگی در مسیر صحیح خلق رویای لاغری خود قرار می گیرند و طولی نخواهد کشید که تصویر آنان بعنوان شگفتی ساز دوره لاغری با ذهن در آلبوم شگفتی سازان ثبت خواهد شد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین مربوط به تعهد داشتن برای لاغری توصیه می شود ابتدا محتوایی نوشتاری را با دقت مطالاع کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشاش کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به شکل انشایی پاسخ دهید.
- به نظر شما تعهد داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چقدر تعهد داشته اید؟ با ذکر مثال شرح دهید.
- نگرش خود درباره تعهد داشتن در چاق شدن را شرح دهید. چگونه برای چاق شدن متعهد بوده اید؟
- چرا با وجود تعهد داشتن در اجرای دقیق روش های لاغری نتیجه عالی کسب نکرده اید؟
- با شرح دادن برای خود منطقی کنید که از ویژگی تعهد داشتن برای لاغر شدن برخوردار بوده اید؟
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما درباره خودتان درباره متعهد بودن ایجاد شده است.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا از نیروی تعهد داشتن خود در مسیر صحیح برای کسب موفقیت استفاده کنید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.53 از 55 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
گام ۶۷،،سلام وقت بخیر ،،،برای لاغر شدن باید متعهد باشیم،،خدارو شکر در همه جنبه های زندگیم،تعهد و احساس مسئولیت داشتم و دارم،،،،در مورد لاغر شدن و روش هاییکه رفتم و یه مدتی نتیجه گرفتم و در انتها به بن بست خوردم ولی باز هم ادامه دادم ، هر متدیو انجام دادم ،مجدد رفتم سراغ متد دیگه ،هیچ وقت نتونستم بی خیال چاقیم بشم ،حس داشتن بدن متناسب در من زیاد بود و دوست داشتم من هم مثل دیگران ،تناسب داشته باشم و تعهدشو میپذیرفتم ،همونجوری که وقتی وارد این دوره شدم میدونستم متعهدم که کارهایو انجام ندم و کارهایو انجام بدم ،مسئولیتشو پذیرفتم ،،شاید برای بعضی افراد رفتن در روش و راهی سخت باشه ،یا انجام تمرینات اینجا برای بعضی ها ،زیبا نباشه ،ولی برای منکه اونهمه در تلاش بودم ،اینجا و تمریناتش لذت بخشه ،،من الان کاملا باور کردم و پذیرفتم که با ذهنم و فرمول های ذهنیم چاق شدم و تنها راه برگشت به فطرت تمیز وجودم ،فقط تغییر ذهنمه ،،تمام عمر در مسیر اشتباه بودم و تازه راه صحیحو پیدا کردم و با تک تک سلول هام ،در حال آموزش هستم و بسیار از کاری که انجام میدم حالم خوبه وقتی هم که قلبم و روحم کاریو دوست داره یعنی اون کار الهی و خداییه 😊آشنایی من با این سایت که الهی الهی و هدایتی بود ،آخه چرا باید به من الهام بشه که برم تو قسمت عقل کل سایت استاد عباسمنش بنویسم (آیا میشود با ذهن لاغر شد؟) و اونجا بیشتر کامنتها از عالی بودن سایت استاد عطارروشن تعریف کنن و جالبتر از همه اینکه ،بازم به من الهام شد که بدو برو تو سایت آقای عطارروشن ،منیکه کار با سایت بلد نبودم ،خودم به تنهایی ثبت نام کردم ،وارد سایت شدم ،انقدر برام غریبه بود صفحه سایت که ویدئوییو که میدیدم دیگه نمیتونستم بعدا پیداش کنم ،ولی یادمه ۱ هفته از این فایل میرفتم فایل بعدی ،ولعی داشتم ،انگار سالها قلبم تشنه اون مطالب بود ، با ذوق به دوستم گفتم، عکس العمل بی خیالی نشون داد ولی من توجه نکردم ،گفتم فریده این هدایت برای تو بوده ،چکار داری به دیگران ،به استاد اس ام اس دادم( اون روزا نت ایران سراسری قطع شده بود) استاد گفتن تا وصل شدن نت صبر کن ،اون یک هفته به اندازه ۱ سال دیر گذشت ، بلخره دوره هارو یکجا خریدم ،انقدر آروم شده بودم ،یه شادی ریز درونی ،بهم پیغام راه درستو میداد ،برای دوستم از محتویات فایلها میگفتم ،یجوری نگام میکرد انگار دارم جک تعریف میکنم ،با اینکه ۲ سال بود که با هم در دوره های ذهنی بودیم ولی باور نمیکرد بشه لاغر شد ،با اینکه خودشون هم ۷۰ کیلو اضافه وزن داشتن و ما تایم های طولانی با هم بودیم و یکی از عوامل چاقتر شدن این آخریای من ،بخاطر رفتارهای اشتباه غذایی که دوستم انجام میداد و منهم ازش پیروی میکردم که باعث شده بود هم خودشون چاقتر بشن هم من ،، من ۱۵ آذر ۱۳۹۸ شروع کردم ،به هیچ کس نگفتم ،استاد گفته بودن به کسی نگیم که باورهامونو خراب نکنن ،،بعد از ۲ ماه و نیم ،سایزم شروع به ریختن کرد ،همراه با رفتارها ،عادت ها و آموزش هاییکه من میدیدم و همزمان به دوستم انتقال میدادم ،ایشون هم شروع به ریزش سایز کرد،،و الان دوستمم در دوره هستن،،،، ، آرام آرام این مطالب بر جان و وجودم نشست ،،فایلهارو گوش میکردم و مینوشتم و میخوندم ،اون روزها فکر میکردم که چقدر مطالبو خوب میفهمم و هر چقدر گذشت متوجه شدم ،فهم و درک من بصورت تصاعدی بالا و بالاتر رفته ، اولین قدم باور کردن این مسیره که میشود با تغییرات ذهنی به هر خواسته ای که داریم برسیم ،،،این روزها ،به آگاهی هاییکه وارد ذهنم میشه ،فکر میکنم،برای خودم تعریفشون میکنم ،در زندگیم استفاده شون میکنم ،نه اینکه فقط بصورت دانسته در من باشه و چه لذت بخشه برای من ،اینکه تو، بدن خودتو ،خودت خلق میکنی ،شگفت انگیزه و بهم احساس قدرت میده ،،حتی نمیخوام به سی و چند سال ،دوران رژیم و سختی هام فکر کنم ،زندگی پررنجی داشتم ،الان فقط نگاهم به جلوست و پختن این اطلاعات در درونم ،، ۱۰۰ درصد من متعهد بودم و هستم ،هر روز ذهنمو با اطلاعات لاغری ،تغذیه میکنم ،تمرین میکنم،تکرار دارم و آموزش هارو زندگیشون میکنم ،مهم انجام آموزه ها در زندگیمونه ،،،مثلا الان دارم کامنت مینویسم ،داشتم کرانچی هم میخوردم ،وقتی دلم نخواست دیگه نخوردم ،ولع ندارم ،ترس از رژیم و نخوردن ندارم ،هر وقت دلم خواست ،هر چیزی بخوام هست، مصرف میکنم ،همش تو فکر رژیم نیستم ،نجوای منفی مثل قبل ندارم ،وقتی هم منفی درونم اذیتم میکنه ،میتونم خودمو سریع جمع و جور کنم و اجازه نمیدم زیاد اذیتم کنه ، دارم کم کم با درونم در مورد جسمم ،به صلح میرسم ،مدام ترس ندارم ،چی بخورم ،چی نخورم ،،وقتی گرسنه هستم ،غذا میخورم ،نمیگم ،وای شب ،نمیتونم برنج و نون بخورم ، شب و روز نداره ،دلم هر چی بخواد میخورم ، بیشتر مد نظرم ،سیر شدنه ست ،این چند روز کلی شیرینی و زولبیا ،خریده بودم ،بخاطر مراسم عقد دخترم ،منم از اون شیرینی ها ،خوردم ،ترسی نداشتم،منم مثل بقیه آدم ها ،حق استفاده از ، طبیعیات زندگیمو دارم ولی الان یه فرقی کردم با قبل ،اینکه خودمو کمتر از دیگران نمیبینم،خودمو بدبخت تصور نمیکنم که حق خوردن یه شیرینی هم نداره ، چونکه محدودیت ندارم ،پس حرص و ولع هم ندارم ، مدام به چاق کردن اون خوراکی ها فکر نمیکنم ،ممکنه از ذهنم اون افکار بگذره ولی روشون فیریز نمیشم ،میتونم ذهنمو قانع کنم و انجام این تمرینات ،میتونه ،از ما شخصیت جدیدی بسازه که دیگه مثل قبل ،فکر ،رفتار و نتیجه نگیره ،،منکه متعهدانه در این مسیر خواهم بود و لذت خواهم برد
جلسه ۷۱ تکرار
برای لاغر شدن باید متعهد باشیم
سلام و درود به دوستان همراه و متناسبم و استاد گرامی ،سپاسگذار خداوندم برای بودن در اینهمه فرصت های طلایی زندگی و امیدوارم که بتونم چشمان بینایی داشته باشم برای دیدن و لذت بردن
خدارو شکر میکنم که من در متعهد بودن در انجام بیشتر کارهام اسطوره بودم و هستم ،در دفعات زیادی در قبل برای لاغر شدن اقدام و عمل کردم ،انقدر متعهدانه مراحلو طی میکردم که احساس میکردم یک ناظر کنارم هست و مدام داره کارهای منو چک و رصد میکنه ،پس اینو در خودم میبینم که فرد متعهدی هستم
همونجوری که بالای ۲ ساله در این دوره ها هستم و متعهدانه هر روز فایل گوش کردم و نوشتم و خوندم ،اینو خوب متوجه شدم که استمرار در ادامه دادن رمز موفقیته ،شاید قبلا کارهاییو انجام دادم و نصفه رها کردم ولی به متدهای ذهنی اطمینان کامل دارم
و میدونم زمانیکه با تمرین و تکرار ناخوداگاهم جدید ساخته بشه حتما حتما منو در مسیر لاغری هدایت خواهد کرد مثل همون زمان هاییکه منو بسمت چاقی هدایت کرد
الان به این اطمینان رسیدم که تمام اتفاقات زندگیمو از طریق برنامه های ذهنم تجربه کردم و از این به بعد میخوام کاملا متفاوت تر از گذشته فکر ،رفتار و عمل کنم
در مغز من مسیرهایی شبیه به نتایج الانم سیو شده ،یعنی هر روز همون رشته های نورونی در مسیرهای آشنا و قدیمی مغزم ،روشن و شروع به فعالیت میکنن ،اون رشته های آشنا ،منو یک تایم خاص که عادت کردم ،بیدار میکنن ،از همون طرفی که از تختم هر روز خارج میشم، خارج میشم، مثل دیروزم صورتمو میشورم ،سپاسگذاری هامو انجام میدم ،صبحانه میخورم ،فایل هامو گوش میکنم ،نهار درست میکنم و میخورم وووو و این ریتم تکراری هر روز برای من بوجود میاد
مسیرهای ذهنی تکراری و آشنا ، حالا اگر میخوام مسیرهای جدید مغزی متفاوت تر از گذشته بسازم ،نباید کارهای تکراری انجام بدم ،نباید فکرهای قدیمیو تکرار کنم ،فکرهای جدید، رفتارهای جدید،اعمال جدید و همینطور میتونم در طول روزمرگی هامم تغییراتی ایجاد کنم که مسیرهای نورونی جدید در من ساخته بشه که با تکرارشون به رفتارهای من ختم میشه
برای لاغر شدن ذهنی هم همینطور ،من هر روز عادت داشتم یسری فکرهای مرتبط با چاقیو تکرار کنم ،بترسم ،ناراحت بشم ،دنبال چاره و راهکار باشم ،لذت نبرم ،شاد نباشم ،در رژیم های مختلف باشم و سخت ورزش کنم وووو
ارتعاش ترس و ناآگاهی بسمت چاقی ،در انتها به چاقی بیشتر ختم میشد ، الان داریم چکار میکنیم ؟ آگاهانه افکارمونو تغییر دادیم( یعنی ساختن مسیرهای نورونی جدید) بدنبال اون رفتارهای ما چه عمدی چه خودبخود تغییراتی خواهد داشت که منجر به اعمال جدید میشه و عادت های جدید باعث بوجود اومدن جسم جدید میشه، همین نوشتن ،خوندن و گوش کردن فایل داره در مغزم مسیر لاغری میسازه که به زودی به جاده قدرتمندی تبدیل میشه
اولین اتفاقی که رخ میده ،روند چاقی متوقف میشه و جسم بسمت لاغر شدن حرکت میکنه ، چرا ؟ چون مسیرهای جدید مغزی بسمت لاغریه و رفتار، اعمال و جسم خودبخود بسمت لاغری حرکت خواهد کرد
وقتی فرمان ماشین رو بسمت راست میچرخونیم تمام ماشین بسمت راست تغییر جهت میده ،پس با ساخته شدن نورون های عصبی ،تمام وجود ما بسمت دیدگاه های جدید ،تغییر جهت میدن ،اینها رو به خودم مجدد یادآوری میکنم که درک کنم داره چه اتفاقی در سیستم درونی بدنم بوجود میاد و براش باور پذیرتر بشه
یادمه منم ۴ بار تردمیل خریده بودم که به جای آویزون کردن لباس تبدیل شده بود و هر بار که میفروختمشون به خودم قول میدادم که دیگه تردمیل نخواهم خرید ولی باز هم میخریدم و جالب بود تردمیل داشتم ولی میرفتم باشگاه ثبت نام میکردم و دقیقه ها در نوبت تردمیل میموندم که مثلا بتونم ۳ تا ۲۰ دقیقه تردمیل برم آخه اون وقتا باور داشتم که ورزش های هوازی لاغر کننده است
و آخرین بار که تردمیل حرفه ای خریدم و مجبور شدم به قیمت ارزون بفروشم دیگه توبه کردم از خریدنش و بعد از اون هم وارد دوره های لاغری با ذهن شدم که کلا مسیر فکری و رفتاری منو تغییر داد ولی من برای لاغر شدن هر راهیو رفتم که موفق بشم ولی بصورت دائمی موفق نبودم
البته اگر الان در موقعیتی باشم که بخوام از تردمیل استفاده کنم با کمال میل استفاده میکنم چونکه دیگه نه اجباری هست نه ترس از چاق شدن ،اون وقتا سر موقع میرفتم تردمیل که مبادا چاق نشم ولی الان این حسو ندارم ،الان حتی پیاده روی ها هم برام حکم لاغر شدن نداره ،برام تفریحه ،لذته ،قبلا انقدر تند تند راه میرفتم که ضربان قلبم بالا بره و مثلا بدنم بره تو چربی سوزی ،الان واسه خودم تفریح میکنم و پیاده روی آروم میرم ،انگار روی تند رفتن حساس شده بودم ،هر چند گاهی هم طبق عادت قدیمم تند تند راه میرم
قبلا که از اساتید مختلف میشنیدم که هر کی هر جایی هست جای درستشه ناراحت میشدم ،با خودم فکر میکردم یعنی منم که از شرایطم راضی نیستم حقمه که رنج ببرم ؟ و ذهنم درگیر این جمله بود و به مرور که با قوانین آشنا تر شدم درک کردم که درسته من اگر هر موقعیتیو تجربه میکنم خودم اون شرایطو خلق کردم
با چی ؟ با توجه کردن بهش ،مثلا از اول عمرم به چاقی ، چاق ها و عوارضش توجه کردم ،در موردش حرف زدم ،ترسیدم ،نق زدم ،گله و شکایت کردم ،حالم بد شده ووو و اتفاقا تمام مدت چاقیو تجربه میکردم
اگر مسائل مختلفیو دارم تجربه میکنم چونکه مدام توجهم روی اون مسائل بوده و آفرینش افکار خودم بوده ،خودم زایششون کردم ،اونا بچه های خودم هستن و هر روز دارن از افکارم تغذیه میکنن ،خب مسئولیتشونو بپذیرم و اگر نمیخوامشون راهکارشو یاد بگیرم
الان هم میپذیرم که جایگاه الان من همین جاست اگر دوسش ندارم ،دقت کنم ببینم احساسم کجاها گیر کرده که نتایجش شده اینی که الان دارم تجربش میکنم ،توجهمو بذارم روی نقطه مقابلش
خدای لاغریمون باشیم چونکه خدای چاقیمون هم خودمون بودیم ،دقیقا جمله درستیه ،من از دوران کودکی باور کردم که دختر چاقی هستم و بعد چاقیو تجربه کردم ،الان هم اول باید باور کنم که دختر لاغری هستم تا بعد لاغر بشم ،کافیه اون باورهای مخربی که از قبل در مغزم ضبط کردم و به عنوان قوانین بدن ،جهان و خودم پذیرفتم رو نقض کنم و وقتی اونها نقض بشه ،من بسمت لاغری حرکت خواهم کرد
امشب تصمیم دارم بعد از تموم شدن فایل امروز بشینم مجدد تمام باورهای مخربم در تمام جنبه های زندگیمو بنویسم و مجدد بهشون بپردازم البته این دفعه با درک متفاوت تر از قبل که خودم متوجه میشم درونم ،نگرشم و نگاهم به خودم و درونیاتم داره به سمت دیگه ای میره
من متعهدانه به مسیرم ادامه میدم و حتی اگر اشتباه هم برم میدونم به مسیر صحیح برده میشم ،همونجوری که چند ساله در این مسیرها هستم و بارها پیش اومده که تمریناتی انجام دادم که به دردم نخورده یا دوره هایو خریدم که بی فایده بوده یا کتابی خوندم که موثر نبوده ولی در انتها من دارم هر بار هدایت میشم ،پویا بودن بهتر از ساکن بودنه ،بلخره تو حرکت باشم زلال میشم و به مقصد میرسم ،در آخر کائنات خودش تعجب میکنه که بابا این انسان کیه که ول کن نیست و هر لحظه در یک تکاپویی هست برای موفق شدنش
مشخصه که زندگی در جسم متناسب بسیار لذت بخشه ،لذت بخشه که هر لباسی که دوست داری بپوشی و زیباتر بشی ،جوانتر بشی ،جداب تر و سبکتر بشی ،اعتمادبنفست بالاتر بره ،سالمتر باشی ،خوشحالتر و فرز تر بشی ،شادتر بشی و در آرامش و خوشحالی زندگی کنی
خدارو شکر میکنم که جزء هدایت شده ها هستم و به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم که اصلا اومدنم در این مسیر رو شانسی و اتفاقی نمیدونم ،خودم خواستم که راحت و قشنگ لاغر بشم و باور کردم که میتونم به این سبک لاغر بشم ،خدا هم دستمو گذاشت تو دست این آموزش ها
قبلا هم باور کرده بودم که برای لاغر شدن باید پوستم کنده بشه و رنج ببرم ،تو اون مسیرهای سخت هدایت میشدم ،در انتها همه چیز به باورهای من بستگی داره
و یادمون باشه یادآوری هر روزه تغییرات حتی خیلی بنظر خودمون کوچیک هم باعث میشه اون گلوله برف کوچیک به بهمنی بزرگ تبدیل بشه
خدارو شکر میکنم که تصمیم گرفتم که لاغر بشم و اومدم در دوره ها و متعهدانه ادامه مسیر میدم
من و دوستم هر وقت پیش همدیگه هستیم مدام یا از قوانین جهان هستی صحبت میکنیم یا فایل مرتبط گوش میکنیم ،امروز طبق معمول داشتیم با هم صحبت میکردیم ،دوستم هم تو دوره مقدماتیه و تازه شروع کرده ،هر چند من ۱سال و نیمه که در دوره ها هستم و مدام بهش آگاهی هارو انتقال میدادم ولی بلخره من بیشتر در معرض فایلها بودم و هستم و مدام در حال نوشتن و خوندن هستم ولی ایشون نه کامنتی میخونه یعنی وقتشو نداره ،فکر هم نکنم کامنت زیادی بنویسه ، امروز داشتم بهش میگفتم که نگران نباشه ،انگار بعد از ۱سال و نیم تازه دارم میفهمم کجای قضیه هستم ،تا ۱ سال اول که فقط دنبال گوش کردن فایل بودم که بسرعت نتیجه بگیرم وقتی هم که ۱ سال گذشت ،منفی بافم مدام میگفت ، بدو ۱ سال گذشت تو نمیخوایی به نتایج خیلی بزرگ برسی؟
یعنی من تا ۱ سال انگار تو اضطرار بودم که زودتر لاغر بشم ،از وقتیکه وارد دوره ۱۰۰ گام شدم ،انگار تمام اون گوش دادن ها ،نوشتن ها و خوندن ها ،به بار نشست ،یه مدتیه داره دریچه های کدری از جلوی ذهنم کنار میره ،با هر بار واضحتر شدن ذهنم ،یه قفل از من باز میشه و احساس سبکی میکنم ، مثل وقتیکه کلمه به کلمه زبان انگلیسیو یاد گرفتم و بعد از ۱ سال آرام آرام تونستم باهاشون جمله های کوتاه بسازم و با تکرار ،بعد از مدتی تونستم راحتر صحبت کنم ،،انگار تا الان استاد داشتن بمن الفبای لاغری رو آموزش میدادن ،تازه الان باید بتونم باهاشون جمله های تناسب انداممو بسازم ،تازه وقت استفاده از اونهمه آگاهیه ،الان وقت آبیاری و برداشته ،حس میکنم فشار ،(بدو ،پس نتیجه چی شد؟) از روم سبکتر شده ،واقعا دلم میخواد با آرامش این مسیرو طی کنم ،میخوام هر دفعه فقط یکمی بهتر از قبلم عمل کنم ،فکر کنم ،،بلخره که آخر این مسیر تناسبه اندامه ،،نمیدونم چجوری گذروندن این ۱ سال و نیمو ،شرح بدم ،که چقدر درونی بالا و پایین شدم ،به تضاد خوردم ،سئوال های زیادی برام پیش اومد ،سردر گم شدم ولی در تمام طول مسیرم حالم خوب بود ،میدونستم باید برای شخصیت جدیدم ،اون قبلیارو بشکونم و نشنومشون ، میدونستم راه فقط همینه و بس ،،،همه ما این مسیرو به سبک شخصی خودمون طی کردیم که هر کسی ،تجربیات مخصوص به خودشو داره ،یه حس پختگی درونی و بیرونی دارم که وقتی به خود الانم و خود گذشتم نگاه میکنم ،هیچ شباهتی بهم ندارن ،،انگار اون قبلیه رفته ،،منه ترسو رفته ،منه خودزشت بین رفته ،منه غرغرو نیست ،منه بی عزت نفس جاشو به یه هویت دیگه ای داده ،،و خوشحالم که دارم خودم خلق میکنم هر آنچه رو که میخوام 🥰
میدونم همگی ما ،بنحوی داریم از این آگاهی ها در زندگیمون استفاده میکنیم و نتایجشون هم کاملا مشهوده
منم خوشحالم که در این مسیر عالی با یک استاد بینظیر ،با همراهان عالی ،هم قدم و همسفر هستم 🌹🌹
سلام خانم فروغ عزیز
من هم کامنت شما و دوستانمو میخونم و لذت میبرم از اینهمه آگاهی و تغییر
میدونم با خوندن کامنت شما یکباره دیگه اون فایل برام مرور میشه ،انقدر که کامل مینویسید🌹
اصل شروع تغییرات ما از زمانی شروع میشه که اول این مسیرو باور کنیم و بعد به آنچه می آموزیم ،عمل میکنیم ،رفتار و اعمال جدید مارو میبره به مقصدهای جدید ،قبلا مدام در محدودیت ها و اذیت های رژیم بودیم ،دلمون یه ساندویچ کاملو میخواست که بخوریم ،اگر به خودمون اجازه خوردن میدادیم حتما به زور ،میخوردیم ،الان تشخیص میدیدم یه دونه ساندویچ برام زیاده ،رفتار جدید = نتیجه جدید
مثلا دیروز من یه پرس مرغ و برنج گرفتم ،ظهر برای نهار شروع کردم به خوردن بعد از خوردن کمی ،احساس سنگینی کردم ، دیگه ادامه ندادم ،،شب مجدد کمی از غذای ظهرمو
خوردم ،سیر شدم دیگه نتونستم ادامه بدم ، اگر ۲ قاشق اضافه بخورم ،بصورت ناراحت کننده ای سنگین میشم ،تازه از اون ۱ پرس غذای دیروز ،امروز نهار هم میتونم بخورم ،نه اینکه من نخوام بخورم ،تایم سیر شدنم تغییر کرده و حجم غذام ،ناخوداگاه کمتر شده ،منم آگاهانه بهش عمل میکنم ،هر چند دیگران میگن ،تو که چیزی نمیخوری ووووو ولی واقعا نمیتونم بیشتر بخورم ،گاهی هم پیش اومده ،بیشتر خوردم ،یعنی دیرتر سیر شدم ،من مطیع فرمان های مغز جدیدم هستم ،پس عمل به دانسته ها منجر به داشتن نتیجه ها میشه
با بودن و استمرار و تکرار در دوره ها ،ترس ها ریخته میشه و ذهنیت های جدید باعث رفتارهای متفاوت خواهد شد که نتیجش ،تناسب اندامه
موفق و متناسب باشید خانم فروغ فعال سایت 🌹🥰