همهی ما که با اضافه وزن دست و پنجه نرم کردیم، خوب میدونیم تعهد برای کاهش وزن چقدر سخت و نفسگیر میتونه باشه! 😓
وقتی پای رژیم و ورزش وسط باشه، گاهی حس میکنیم انگار باید کوه رو جابجا کنیم! 🏔️ اما اینو بدون که تعهد در مسیر لاغری با ذهن، نه تنها سخت نیست، بلکه کلی هم لذتبخش و شیرینه! 🧠💖
پس بیا با هم این تعهد رو به یک همراه خوب تبدیل کنیم! 🚀✨
تعهد داشتن در مسیر اشتباه! 🚧❌
شاید هر کسی که با چالش اضافه وزن روبروست، حداقل یک بار برای رسیدن به تناسب اندام با یکی از روشهای معمول و تکراری تلاش کرده باشد.
اما حقیقت تلخ اینجاست که خیلیها از این دویدنها به مقصد نرسیدهاند و رویای لاغری برایشان شبیه به یک سراب یا آرزوی دستنیافتنی باقی مانده است. 🎯✨
نکته تاملبرانگیز این است که اکثر افراد تصور میکنند مشکل از اراده آنهاست؛ اما واقعیت کاملاً برعکس است! تعهد برای کاهش وزن در مسیرهای اشتباه، این آدمها را به یکی از باارادهترین و سرسختترین انسانها تبدیل کرده است؛ چرا که بارها شکست خوردهاند اما باز هم ایستادهاند. 💪🔥
چرا تعهد، موتور محرک موفقیت است؟
تعهد داشتن، کلید طلایی موفقیت در هر حوزهای است؛ فرقی نمیکند در مستطیل سبز فوتبال باشد ⚽️، در اتاق عمل پزشکی 🩺، در گالری هنر 🎨 یا در پروژههای پیچیده معماری 🏛️. هر کسی که در پی قلههای موفقیت است، باید این ویژگی را در تار و پود شخصیتش نهادینه کند.
برای بسیاری از افراد، لاغر شدن فراتر از یک تغییر ظاهری، به مهمترین هدف و رسالت زندگیشان تبدیل شده است؛ هدفی که با تمام وجود و احساس برایش وقت و انرژی میگذارند. ❤️🔥
اما متأسفانه به دلیل نگرشهای غلط به متدهای لاغری و نسخههای غیراصولی، این تعهد برای کاهش وزن به درستی دیده نمیشود و برچسب ناعادلانه «بیاراده بودن» به آنها زده میشود. 🚫🤷♂️
قدرت پنهان در پشت تکرار اشتباهات
شاید عجیب به نظر برسد، اما حقیقت این است: کسانی که بارها رژیمهای سخت را امتحان کردهاند، از همه متعهدترند! 🎖️👏 اگر چیزی به نام تعهد برای کاهش وزن در وجود این افراد ریشه نداشت، بعد از اولین یا دومین شکست، قید همه چیز را میزدند.
این استمرار و بلند شدنهای دوباره، نشانهای از یک پتانسیل عظیم و تعهدی قدرتمند است که فقط در یک «مسیر غلط» گیر افتاده و هدایت نشده است.
وقتی کسی عاشق فوتبال باشد، محال است سر از کلاس بسکتبال درآورد 🏀🚫؛ یا کسی که شیفته بازیگری است، وقتش را در کلاس سفالگری نمیگذراند 🎭🚫. چون مسیر برای آنها شفاف است. اما چالش اصلی اینجاست که اکثر افراد چاق، از همان ابتدا نقشه راه درستی در دست ندارند. 🛤️❓
هدایت تعهد به سمت نور
با اطمینان قلبی میگویم که این افراد بارها جادههای بنبست را طی کردهاند، سختی کشیدهاند و به نتیجه نرسیدهاند، اما باز هم تسلیم نشدهاند. این یعنی تعهد برای کاهش وزن در آنها زنده است، فقط نیاز به یک قطبنما دارد. 🔄✨
فراموش نکنیم که دویدن در جهت مخالف مقصد، فقط ما را خستهتر میکند. پس اکنون زمان آن رسیده که این تعهد برای کاهش وزن را از مسیرهای فرسایشی خارج کرده و به سمت آگاهی، آموزش ذهنی و شناخت ریشههای اصلی هدایت کنیم. تغییر پایدار نه با اجبار و تنبیه بدن، بلکه با تغییر نگرش و استفاده درست از همین نیروی تعهد آغاز میشود. 🧠🌱
اکنون شما قضاوت کنید! ⚖️🤔
تابهحال به این فکر کردهاید که تعهد برای کاهش وزن، وقتی در یک مسیر اصولی و درست سرمایهگذاری شود، چقدر میتواند ارزشمندتر و خیرهکنندهتر از دویدن با تمام توان در یک بیراهه باشد؟!
بیایید یک مقایسه ساده انجام دهیم: فردی که عاشق فوتبال است و رؤیای حرفهای شدن در سر دارد ⚽️، از همان ابتدا وارد آکادمیهای معتبر میشود، زیر نظر مربی تمرین میکند و دقیقاً در جاده تخصصی خودش قدم میگذارد.
او با هر عرق ریختن، یک قدم به قله نزدیکتر میشود و هیچگاه به این نتیجه نمیرسد که تلاشش بیفایده بوده؛ چون مسیرش روشن و درست است. 🏆
اما در مقابل، فردی را تصور کنید که با تمام وجود میخواهد لاغر شود، اما بارها و بارها در مسیرهای اشتباه (مثل رژیمهای سخت یا داروهای مضر) قدم برمیدارد. او بعد از مدتی، خسته و فرسوده به این نتیجه اشتباه میرسد که هیچ راهی برای او جواب نمیدهد و رویای لاغری برایش غیرممکن است. 😞❌
شما بیاراده نیستید، فقط آدرس را اشتباه رفتهاید! 🙅♀️❤️
اگر با چالش چاقی دستوپنجه نرم میکنید و بارها برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی اقدام کردهاید، اما هربار با دیوار شکست مواجه شدهاید، لطفاً همین حالا یک لحظه توقف کنید!
زمان آن رسیده که از این چرخه سرزنش خودتان خارج شوید. اگر فکر میکنید دلیل این ناکامیهای پیدرپی، «کمبود اراده» یا تنبلی است، باید بگویم سخت در اشتباهید و دارید ناعادلانه و بیرحمانه خودتان را قضاوت میکنید.
حقیقتِ ماجرا این است که شما اتفاقاً یکی از متعهدترین و باارادهترین انسانها برای رسیدن به هدفتان هستید؛ تنها گرهِ کورِ کار اینجاست که این میزان از تعهد برای کاهش وزن را در مسیرهای اشتباه، رژیمهای منسوخشده و متدهای غیرعلمی هزینه کردهاید. 🛑😓
فراموش نکنید که موفقیت، ترکیبی از «تلاش» و «نقشه درست» است. هر چقدر هم با انگیزه، اشتیاق و سرعت در یک جاده نادرست حرکت کنید، هرگز به مقصد نخواهید رسید و فقط سوخت خود را تمام میکنید.
این دویدنِ بیسرانجام در بیراههها، فقط باعث میشود تصویر ذهنی شما از قدرتهایتان تخریب شود و به غلط فکر کنید بیاراده هستید؛ در حالی که مشکل هرگز از موتور محرک (یعنی اراده نیرومند شما) نبوده، بلکه فرمان زندگی و جهتگیری شما در جهت غلطی چرخیده است! 🌀
قدرت پنهان در شکستهای گذشته 💪✨
وقت آن است که نگاهتان را به گذشته تغییر دهید؛ باید به خودتان افتخار کنید! چرا که هر بار که برای لاغری تلاش کردهاید و سختیهای مسیر را به جان خریدهاید، در واقع سندی بر قدرت درونی و تسلیمناپذیری خود امضا کردهاید.
هر اقدام ناموفق در گذشته، به جای اینکه نشانه ضعف باشد، نشاندهنده این بوده که شما یک تعهد برای کاهش وزن عمیق در قلب خود داشتهاید.
این میلِ تمامنشدنی به تغییر و بهتر شدن، خودش بزرگترین نشانه از پتانسیل بالای شخصیتی شماست که متاسفانه تا به امروز هدر رفته است.
تنها دلیلی که با وجود این حجم از استمرار، فداکاری و پایبندی هنوز به اندام دلخواهتان نرسیدهاید، صرفاً انتخاب روشهای غلط، لحظهای و غیرعلمی بوده است که با ساختار بدن و ذهن شما هماهنگ نبودهاند. ❗️
شک نکنید اگر یک فرد چاق، درست مثل یک فوتبالیست حرفهای که زیر نظر مربی تمرین میکند یا یک پزشک متخصص که پلهپله مسیر علمی را طی میکند، از همان روز اول وارد مسیر درست و اصولی شده بود.
با همین میزان از تعهد برای کاهش وزن و همین پشتکاری که در رژیمهای قبلی خرج کرده، قطعاً تا به حال به مقصد نهایی رسیده بود.
آن زمان بود که میتوانست با افتخار و لبخندی از سر رضایت، به تعهد برای کاهش وزن خود نگاه کند و ثمره آن را در آینه ببیند. 🏅🎉
تعهد در مسیر کاهش وزن 💪🛤️
بارها با تمام وجود گفتهام و هر بار با ایمانی قویتر از قبل تکرار میکنم: همه ما که با چالش اضافه وزن دستوپنجه نرم میکنیم، از مسیر پیچیده ذهن خود به این وضعیت رسیدهایم و تنها راه واقعی، ماندگار و بدون بازگشت برای رسیدن به اندام ایدهآل، یادگیری و تسلط بر مهارت «لاغری با ذهن» است.
روشهای سنتی و منسوخشده مثل ورزشهای فرسایشی سنگین و رژیمهای طاقتفرسای غذایی، صرفاً با اعمال فشار فیزیکی به بدن و محدودیتهای شدید، تلاش میکنند سوختوساز را به شکل مصنوعی بالا ببرند و بدن را وادار کنند تا از ذخایر چربیاش انرژی بگیرد. 🏋️♀️🥗
اما نگاهی به آمار رشد روزافزون چاقی در جهان و شکستهای مکرر همه ما در این مسیرهای تکراری، به وضوح ثابت میکند که این روشها نه تنها چارهساز نیستند، بلکه اغلب باعث سرخوردگی بیشتر میشوند. ❌
هدایتی به سوی یک انتخاب هوشمندانه 🙏🌟
اگر اکنون در حال مطالعه این کلمات در سایت «تناسب فکری» هستید، یعنی احتمالاً جادههای پرپیچوخم زیادی را امتحان کردهاید؛ جادههایی که یا در آنها با شکست قطعی روبرو شدهاید و یا تنها به نتایج لرزان و کوتاهمدت رسیدهاید.
رسیدن شما به این نقطه از آگاهی، تصادفی نیست؛ شاید این یک هدایت الهی برای پایان دادن به سالها رنج باشد.
پس شایسته است که به پاس این آگاهی جدید، با تمام وجود و صادقانه، تعهد برای کاهش وزن را در قلب خود تجدید کنید. این بار نه برای شکنجه بدن، بلکه برای رسیدن به رؤیایی که سالهاست کیفیت زندگی، اعتمادبهنفس و شادی شما را تحت تأثیر قرار داده است. 🎯❤️
تصمیم برای لاغر شدن، فقط جرقه اولیه و قدم اول این سفر است؛ اما آنچه شما را به مقصد میرساند، داشتنِ تعهد برای کاهش وزن به روش ذهنی و طی کردن قدمبهقدم این مسیر تحولآفرین است. 🏃♂️🧘♀️
مسیری که از سختی به شیرینی میرسد 🍃🌸
این سفر شاید در نگاه اول طولانی به نظر برسد، اما معجزه لاغری با ذهن اینجاست: هر روز که میگذرد، مسیر برای شما سادهتر، شفافتر و لذتبخشتر میشود.
برخلاف رژیمهای سخت که هر روزش شکنجه است، در اینجا تعهد برای کاهش وزن اصلاً باری سنگین بر دوش شما نیست، بلکه تجربهای شیرین و دلنشین است که با روح و روان شما آشتی میکند.
بسیاری از افراد بارها تصمیمهای قاطعی گرفتهاند که از طریق دارو، دمنوش، ورزشهای خستهکننده و حتی جراحیهای پرخطر، از شر چربیهای اضافه خلاص شوند. اما واقعیت این است که این افراد همیشه به دو گروه کاملاً متفاوت تقسیم میشوند:
1️⃣ گروه اول: کسانی که فقط در سطح زبان “تصمیم” گرفتند که لاغر شوند، اما در عمق وجودشان تغییری ایجاد نکردند.
2️⃣ گروه دوم: کسانی که علاوه بر تصمیم، واقعاً و قلباً تعهد برای کاهش وزن داشتند و پای هزینههای ذهنی آن ایستادند.
تجربه نشان داده کسانی که لایه عمیقتری از تعهد برای کاهش وزن را داشتند، حتی با همان روشهای اشتباه و ناقص قبلی هم نتایج بهتری نسبت به افراد بیتفاوت گرفتند! 🔥
حالا تصور کنید اگر شما که اکنون در مسیر صحیح و اصولیِ «لاغری با ذهن» هستید، با تمام توان و اشتیاق خود تعهد برای کاهش وزن داشته باشید، چه انفجاری در نتایجمان رخ خواهد داد!
این تعهد، سوخت موتور شما برای رسیدن به اندامی پایدار، سلامتی کامل و آن زندگی دلخواهی است که همیشه آرزویش را داشتید. 💫🌈
✨ تجربهای واقعی از مسیر لاغری با ذهن ✨
وقتی ما در جلسات آموزشی درباره مفهومی به نام تعهد برای کاهش وزن حرف میزنیم، منظورمان فقط یک جمله شیک یا یک تصمیم لحظهای نیست.
تعهد در نگاه ما یعنی: پذیرفتن مسئولیت کاملِ تغییر، پایبندی آگاهانه به خود و ادامه دادنِ مسیر حتی در روزهایی که خستهایم یا احساس میکنیم نتایج با تاخیر ظاهر میشوند.
عهدی که با خود بست و دنیایش را تکان داد 📝✨
هنرجوی عزیزی که قدم به «دوره ورود به سرزمین لاغرها» میگذارد، یک تعهد کتبی و رسمی با خودش امضا میکند. او به خودش قول داده که تحت هر شرایطی، تمرینهای ذهنی را روزانه انجام دهد و هیچ فایلی را نادیده نگیرد.
نتیجه این تعهد برای کاهش وزن چه بود؟ تغییراتی چنان عمیق و ریشهای در ذهن و بدن که حتی اطرافیان و خانوادهاش هم از این تحول شگفتزده شدهاند! 👖✨
از آنجایی که معنای واقعی تعهد داشتن یعنی «وفاداری به مسیر»، این دوست عزیز حتی در هفتههای اول که شاید تغییرات فیزیکی روی ترازو خیلی محسوس نبود، هرگز اجازه نداد بذر ناامیدی در دلش رشد کند.
او با قدرت ادامه داد تا روزی که بالاخره پاداش صبرش را گرفت: لحظه شکارِ لذتبخشِ پوشیدن شلواری با یک سایز کوچکتر! این همان میوه شیرینِ تعهد برای کاهش وزن است؛ یعنی تکرار، استمرار و نظمی که آرامآرام اما قطعی، زندگیتان را متحول میکند. 🌱💪
فراتر از عدد روی ترازو: تحول در تمام ابعاد زندگی
نکته شگفتانگیز این تجربه اینجاست که تغییرات فقط به جسم و سایز لباس محدود نشد. او میگوید با پررنگ شدن تعهد برای کاهش وزن در ذهنش، روابطش با همسر و اطرافیان هم بهبود یافت، ترسها و نگرانیهایش فروکش کرد و برای اولین بار حس کرد کنترل کامل زندگی و وزنش را در دست دارد.
در واقع، تعهد برای کاهش وزن اینجا دقیقاً مثل یک موتور توربوی قدرتمند عمل میکند که شما را به سمت هدفتان پرتاب میکند و حتی در سربالاییهای سخت زندگی، اجازه نمیدهد عقبنشینی کنید. 💡
پس اگر شما هم به دنبال راهی واقعی، علمی و بدون بازگشت هستید، همین لحظه زمانِ استفاده از قدرتِ بیپایانِ تعهد برای کاهش وزن است.
به یاد داشته باشید که در مسیر شگفتانگیز لاغری با ذهن:
- ✔️ تعهد داشتن یعنی وفاداری بیقید و شرط به خودت: یعنی در اولویت قرار دادن سلامتی و ارزشمندیِ وجودت، فراتر از هر بهانه و مانعی.
- ✔️ یعنی باور عمیق به فرآیند تغییرات درونی: درک این حقیقت که تا ذهن لاغر نشود، بدن لاغر نخواهد ماند؛ پس تعهد برای کاهش وزن باید از ریشههای فکری شروع شود.
- ✔️ و استمرار هوشمندانه تا لحظه لمسِ هدف نهایی: یعنی خسته نشدن از تکرار تمرینهای ذهنی، چون میدانی هر فکر درست، یک سلول چربی را ذوب میکند.
همین امروز، در سکوت با خودت خلوت کن و صمیمانه قول بده که این بار مسیرت را با قدرت و آگاهی ادامه میدهی. ما همگی معمار و خالق بهترین نسخه از جسم و روح خودمان هستیم، به شرطی که واقعاً و صادقانه به این مسیر متعهد بمانیم! 🌟✨
🚀 شروع سفر قهرمانی شما: ورود به سرزمین لاغرها
اگر احساس میکنی شعله تعهد برای کاهش وزن در قلبت روشن شده، اما هنوز نقشه راه دقیقی نداری، بهترین پیشنهاد برای تو «دوره ورود به سرزمین لاغرها» است.
این دوره، صرفاً یک پکیج آموزشی نیست؛ بلکه دروازهای است که تو را از دنیای رژیمهای فرسایشی و بنبستهای تکراری، به دنیای صلح با غذا و بدن هدایت میکند.
در دوره ورود به سرزمین لاغرها، ما به تو یاد میدهیم که چگونه قدرت پنهان ذهنت را بیدار کنی تا بدن به صورت خودکار فرمان چربیسوزی را صادر کند.
وقتی وارد این سرزمین میشوی، دیگر تنها نیستی؛ تو در کنار جمعی از افراد قرار میگیری که همگی با یک تعهد برای کاهش وزن به صورت اصولی، در حال تجربه معجزات روزمره هستند.
این دوره به گونهای طراحی شده که تمرینهای آن نه تنها سخت نیست، بلکه به بخشی لذتبخش از سبک زندگی تو تبدیل میشود.
✍️ تمرین آموزشی | تعهد برای کاهش وزن 🎯
📘 چرا این تمرین مهمه؟
تعهد برای کاهش وزن با ذهن، از دلِ همین تمرینهای روزانه شکل میگیره. تمرینی که الان پیش رو دارید، کمک میکنه بفهمید چقدر قدرت متعهد بودن دارید و چطور میتونید این قدرت رو در مسیر لاغری فعال کنید.
🌱 این تمرین مثل کاشتن یه بذر تو ذهن شماست… اگر خوب بهش رسیدگی کنید، در آینده ازش تناسب، اعتمادبهنفس و آرامش برداشت میکنید.
🧠 سوالات مهم برای بیدار کردن قدرت تعهد 💪
- به نظر شما تعهد برای کاهش وزن داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟
- در استفاده از روشهای قبلی برای لاغری، چقدر متعهد بودهاید؟ با ذکر مثال.
- آیا برای چاق شدن هم متعهد بودهاید؟ نگرشتون درباره تعهد داشتن در چاقی چی بوده؟
- چرا با وجود تعهد به رژیمها و ورزش، به نتیجه دلخواه نرسیدید؟
- آیا واقعا در مسیر لاغری با ذهن متعهد هستید؟ برای خودتون منطقیسازی کنید.
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری، چه تغییری در نگاه شما نسبت به تعهد داشتن ایجاد شده؟
📝 حالا نوبت شماست!
💡 تجربهتون از این تمرین رو در بخش نظرات با ما و سایر دوستان به اشتراک بذارید.
خوندن نوشتههای شما نهتنها باعث افزایش اشتیاق و انگیزهی ادامه دادن برای بقیه میشه، بلکه خود شما رو هم در مسیر
تعهد برای کاهش وزن محکمتر میکنه.
پس با ما همراه باشید، مشارکت کنید، بنویسید و بدرخشید! 🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.61 از 80 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام🙂
متعهد بودن شرط موفق بودنه
بسیاری از ما بارها و بارها وقتی از شرایطی خسته و کلافه شدیم تصمیم گرفتیم اونو تغییر بدیم ولی انصافا چند درصد ما به تصمیممون متعهد بودیم…
خوب مشخصه …یه آماری هست در مورد افراد موفق که ۳ درصد از ۱۰۰ درصد مردم دنیاست…
یعنی ۹۷ درصد متعهد نبودن …۹۷ درصد با شرایطشون سازگار شدن …۹۷درصد کاری برای خودشون نکردن ….۹۷ درصد حاضر نشدن یه قدم برای خودشون بردارن اونوقت انتظار دارن خدا یه کاری براشون بکنه…
دیروز توی کتاب دبی فورد میخوندم دعا یعنی اقدام کردن…وخداییش چند تا از ما این انتظار رو از دعا کردن داریم
دعا از نظر ما یعنی گفتن به خدا و انتظار معجزه داشتن….
در صورتیکه به قول استاد شما با کلافه شدن و خسته شدن و نا امید شدن درواقع دارین درخواستتون رو به خدا میدید و خداوند هم شما رو هدایت کرده به مسیر درست و شما رو ابتدای راه قرار داده …ولی کسب نتیجه با خود شماست…خدا که شما رو لاغر نمیکنه او سیستم هدایتگر شماست و به صحیحترین وآسانترین مسیر هدایت میکنه خوب حالا ادامه دادن دراین مسیر و کسب نتیجه وظیفه خود شماست….
تعریفتون از تعهد رو دوست داشتم
تعهد یعنی ادامه دادن…
کی ادامه میده ؟؟؟اونی که متعهد هست به کسب نتیجه
کی متعهد هست؟؟؟؟اونی که ادامه میده
یعنی ادامه دادن همون متعهد بودنه….
من خودم بارها و بارها در این مدت خسته شدم ازاین سرعت کند تغییرم
بارها و بارها خودم رو مقایسه کردم با دوستانی که در مدت کوتاه نتایج خیلی خوب گرفتن
بارها و بارها نا امید شدم
بارها و بارها لیز خوردم
بارها و بارها تصمیم گرفتم وزن کنم یا سایز کنم که اونم فریب ذهنمه برای اینکه نا امیدترم کنه
بارها و بارها از خودم پرسیدم چرا منی که شاگرد خوبی هستم نتیجه نگرفتم
ولی با تمام اینها باز هم ادامه دادم چون به نظرم دیگه اسونترین راه و ماندگارترین راهه …سختی که نداره پس ادامه میدم یا حال خوب با حال بد با مشغله با بیکاری با مهمان داشتن و…در هر شرایطی سعی کردم انجام بدم تمرینم رو
در نوشته فایل گفته بودین اگه باور کرده باشین که لاغری با ذهن آسونترین راه هست پس تعهد داشتن براتون سخت نیست…
زندگینامه افراد موفق رو که میخونی یا فیلمهایی که درباره افراد موفق میبینی مهمترین فاکتوری که به چشم میاد همون تعهد هست تعهد به هدفی که دارن تعهد به رسیدن تعهد به ادامه دادن…
تعهد که باشه استعداد و توانایی و مهارت رو هم با خودش میاره….
تعهد که داشته باشی هم به خودت و هم به کائنات نشون میدی که برای رسیدن به هدفت هر شرایطی هم که باشه ادامه میدی نشون میدی که این تویی که تعیین میکنی نه محیط …
برای تعهد داشتن مهمترین مساله اینه که بپذیری هر جایی که هستی حقته خودت بوجودش آوردی مسئولیتش رو بپذیری و دیگه دست از خدا و کشور و پدر و مادر و شهر و ….برداری خودت خلقش کردی با تو جه ات خوب …پس خودت هم میتونی تغییرش بدی اونم با تغییر کانون توجهت ….تو خدای چاقیت هستی پس میتونی خدای لاغریت هم باشی چرا که نه؟؟؟؟ مگه همه قدرت دست تو نیست؟؟؟؟ مگه همه چی توجه تو نیست؟؟ مگه به هر چیزی توجه کنی اونو خلق نمیکنی؟؟؟؟ پس توحهت رو از نافرمیهای جسمت بردار
از سرعت کم تغییرت بردار
از مقایسه خودت با بقیه دست بردار
از توحه به حرفهای دیگران دست بردار
یه نکته ای که برام تازگیها مشخص شده اینه که قبلا ناراحت میشدم چرا بهم میگفتن چاق شدی …
حالا ناراحت میشم چرا بهم نمیگن لاغر شدی؟؟؟ 😬
همینم از نیاز به تایید دیگرانه …همینم از عزت نفس پایینه….😶
و کم کم درست میشه👌
توجهت رو بذار روی احساس خوبت
بذار روی لذت آموزش و یاد گیری
بذار روی آسونی مسیر لاغری
بذار روی تغییرات عادتها و رفتارهای غذایی ات که بدون هیچ زحمت و رنج و محدودیتی دارن رخ میدن
بذار روی کم شدن علاقه ات به خوردن هله هوله
بذار ردی کوچکترین تغییرات جسمی ات
بذار روی اینکه چقدر عالی و عمیق مطالب رو درک میکنی
بذار روی تعهدی که داری
بذار روی هدفی که دوس داری بهش برسی
اونوقت سرعت برات بی معنی میشه مقایسه برات بی معنی میشه و لذت بودن در لحظه حال رو با آموزش و یادگیری خیلی بهتر درک میکنی…مگه زندگی غیر از اینه….🤗
نشان های دریافت شده
سلام 🙂
فایل ؛متعهد بودن وانضباط فکری
متعهد بودن جزئ مراحل متناسب شدنه
همه ما یکسری رفتار عادتی داریم که به ما داره ضربه میزنه بعد فکر میکنیم روشی که داریم استفاده میکنیم مشکل داره در صورتیکه مشکل از روش یا آموزش نبست عادتهای ما اشتباهه
تعهد داشتن برای هر خواسته شرط لازم برای تغییر و رسیدن به اون خواسته است
در تناسب اندام هم باید وجود داشته باشه مثل هر خواسته دیگه ای
دلیل زود خسته شدن ما و ادامه ندادنمون اینه که؛
جهان داره تغییر میکنه و سرعتها داره اضافه میشه
سرعت طبخ غذاها، سرعت انتقال اطلاعات و بطور کل زمان انتظار کم شده و ما فکر میکنیم در جسم هم باید همینطور باشه
ولی جسم ما وانرژی حاکم بر جهان هستی که سرعتش تغییر نکرده
در یادگیری میشه سرعت رو بالا برد اما به این معنا نیست که سرعت جسم من هم تغییر کرده سرعت ضربان قلب زمان سلول سازی گردش خون و… که همونی هست که قبلا بود
اکثر ما انتظارمون اینه که یه عادت غلط رو چند روزه انجام ندیم و لاغر بشیم و جالبه که تعریف لاغر در ذهن ما به معنای متناسب شدنه یعنی نتیجه نهایی🤭😁
۵کیلو و ده کیلو برامون لاغری محسوب نمیشه😉
👈اصل اینه که توجهتون به تغییرات باشه 👉و 👈استمرار داشته باشید👉 تا نتیجه نهایی حاصل بشه
تصمیم گرفتن ساده است همه ما یه جایی کفری میشیم با خودمون تصمیم میگیریم از فردا فلان کار رو میکنیم یا نمیکنیم ولی باز فردا انجام میدیم
بارها تصمیم میگیریم ولی دوباره همون کار رو میکنیم
در صورتیکه تعهد میخواد که فرق داره با تصمیم
مسیر ماها معمولا به این صورته👇
وقتی از اضافه وزن رنج میکشی داری درخواست تناسب میدی و بعد خداوند هدایت میکنه به مسیر تناسب فکری
بعد از دیدن فایلهای اولیه تصمیم میگیری در دوره شرکت کنی
بعد از اون میشه تعهد و خودت باید استمرار داشته باشی تا رسیدن به هدف نهایی
👈 خیلی باید همتت بالا باشه تا بتونی جسمت رو تغییر بدی👉
نیازه برای متناسب شدن تصمیم متفاوتی بگیری و با تعهد هر روز فایل گوش بدی👌👌
👈تعهد داشتن و پیگیر بودن باعث ایجاد تصویر ذهنی میشه و تصویر ذهنی تبدیل میشه به جسم👉
خیلی از ماها طاقت نداریم این مراحل طی بشه😶 و سرعت تبدیل این مراحل رو نمیشه تغییر داد👌👌
همونطوری که برای چاق شدن اینقدر متعهد بودی برای لاغری هم باید متعهد باشی و پیگیر باشی🤨🤨
منتظر فایل گذاشتن استاد نباشیم خودمون با تعهد هر روز فایل ببینیم و تمرینات رو انجام بدیم و زمان بذاریم برای لاغری با ذهن تا نتیجه رو ببینیم
خیلی افراد تردمیل میخرن ولی استفاده اش به عنوان دکور خونه یا رخت آویز هست پس صرف خریدن تردمیل یا خریدن دوره آموزشی قرار نیست ما رو لاغر کنه
کسی که تردمیل میخره و هر روز ازش استفاده کنه طبق برنامه خودش تعهد داره و مهمانی و عید و …تاثیری روش نمیذاره تاثیرش رد میبینه
👈 در ذات بشر هست ادامه ندادن👉😉
فرد موفق همون فرد متعهد هست👌👌👌
این تعهد رو در خودتون ایجاد کنید که در تمام مراحل زندگی تغییر میکنید
در هر شرایطی هستیم حقمون همونه😮 اگه ناراحت هستید از اون شرایط خوب تصمیمش بگیرید و با تعهد تغییرش بدین🤗
خداوند هیچ کدوم از ما رو چاق خلق نکرده ما خودمون جسممون رو چاق کردیم و خدای چاقیمون بودیم الان هم بپذیریم که مقصر چاقیمون خودمونیم
وتصمیم بگیرید و متعهد باشید که خدای لاغری خودتون باشید😊
👈 اگر متعهد باشید در موفق شدن در نهایت مسیرت درست میشه
همه ما انواع و اقسام روشهای لاغری رو امتحان کردیم و تعهد داشتیم تا بالاخره مسیر واضح و شفاف شد و به مسیر ذهنی لاغری هدایت شدیم و شکر گزاری برای این هدایت همون تعهد داشتن و استمرار داشتنه 👏👏👏
وقتی متعهد باشی به یادگیری با ذهن خیلی موضوعات دیگه رو هم یاد میگیرین😊😊
آشنا شدن با تناسب فکری اتفاقی نیست از نظر ماها اتفاقیه ولی هدایته، همزمانیه🤩🤩
و وقتی اینهمه شگفتی ساز در این دوره هست برای ما هم میتونه باشه 🤗🤗
ادامه دادن و دنبال کردن ما رو قویتر میکنه و متعهد بودن یعنی ادامه دادن ادامه دادن وادامه دادن👌👌👌👌
✍در افرادی که اضافه وزن دارن خیلی پیغامها رو به گرسنگی ربط میدیم مثل سردرد خستگی زود عصبانی شدن کاهش انرژی و… و خوردنها هم اضافه میشه و همین ها میشه چاقی و اضافه وزن
و با آموزشهای لاغری با ذهن همه این ها برطرف میشه و در نهایت تناسب اندام مثل یه هدیه ارزشمند به پاس این تعهد به ما تقدیم میشه😊😊🤗🤗🎁🎁🎁