اجساس خوب داشتن مهمترین پارامتر انگیزاننده ی ذهن ناخودآگاه است.
هر موضوعی رو در ذهن خود با احساس خوب دنبال کنید اون موضوع در شرایط پیرامون شما و در موضوعات فیزیکی به واقعیت تبدیل شده و تجلی پیدا میکنه و شما میتونید اون رو تجربه کنید.
در واقع افکار ما تبدیل میشن به تصویرهای ذهنی و افکاری که احساس بیشتری رو در ما شکل بده اونها وارد محیط فیزیکی دنیای ما میشن.
نکته مهم اینکه: تفاوتی نمیکنه افکاری که در ذهن خود مرور می کنید احساس بد ایجاد میکنن یا احساس خوب، چون ذهن ناخود آگاه تحت تاثیر احساس قرار می گیرد.
اگر یه فکر داشته باشین و اون رو مرور کنید که در شما احساس خیلی بدی به وجود بیاره اون موضوع در زندگی فیزیکی شما به وجود میاد و به صورت جسمی اون رو تجربه میکنید. چون جسم مسئول تجربه کردن هست و فکر مسئول فکر کردن و به یاد آوردن هست.
ذهن مسئول تصویر سازی و جسم مسئول تجربه کردن. هر چیزی که در فکر شما داره میگذره در ذهن شما تبدیل به تصویر ذهنی میشه و شما چه بخواهید چه نخوایید به تجربه زندگی تبدیل میشه و اون افکاری که در شما احساس بیشتر به وجود میارن زوردتر تجلی پیدا میکنن.
تصویر ذهنی در شما احساس بد یا خوب به وجود میاره به همین دلیل خیلی مهم هست ما در انتخاب افکار و موضوعاتی که جلب توجه میکنه دقت داشته باشیم چون چه بخواهیم چه نخواهیم هر موضوعی در ما احساسی به وجود میاره به همین دلیل همیشه باید مواظب احساسمون باشیم.
باید حواسمون باشه چه مطلبی میخونیم یا چه کلیپی میبینیم و یا چه حرفهایی میشنویم و یا چه افکاری داریم و با چه افرادی نشست برخاست داریم. تک تک اینها خیلی تاثیر داره چون ما چه بخواهیم چه نخواهیم حرفها و افکار دیگران در ذهن ما تبدیل به تصاویر میشه و احساس به وجود میاره چه احساس بد یا احساس خوب بنابراین مسول احساس خوب خودت باش و احساس خودت رو کنترل کن.
مهمترین موضوع زندگیمون باید کنترل احساسمون باشه چیزی که هر روز باید به اون توجه کنیم و سعی کنیم احساسمون در شرایط خوبی باشه.
شاید هر روز شاد و سرحال و اونجور که باید عالی عالی نباشم اما اجازه نمیدم خیلی پایین بیاد. باید در یه حد معمول باشه جوری که احساس به ما لطمه نزنه به همین علت باید مراقبت کنی و باید مهمترین موضوع زندگیت کنترل احساس خودت باشه و نباید کسی روی تو تاثیر بزاره.
خیلیا میگن من میخوام احساسم رو خوب کنم اما حرفهای بقیه و رفتار و عملکردشون حال من رو بد میکنه باید با اینها چیکار کنم ؟
مهمترین سدی که میشه در مقابل افراد زد لبخند زدن هست شاید فردی حرفی بزنه که حال شما رو بد کنه مهترین کار و ترفند این هست که شما لبخند بزنید و سکوت کنید خیلی از بحثها رو نمیزاره اتفاق بیفته و این مهترین سپر ما در تقابل حرفها و افکار بقیه هست.
اگر فردی حرفی زد که شما رو ناراحت کرد شما باید لبخند بزنید به همراه سکوت و این طور فرد مقابل نمیتونه دیگه حرفی بزنه این یک قانون هست و دیگع اون فرد نمیتونه حرفش رو ادامه بده و این خیلی ترکیب مهمی هست و از اون موقعیت خارج میشید و به نفع شما میشه. انتخاب سکوت خیلی تمرین میخواهد تا شما در هر شرایطی و در هر جایی اون رو به کار بگیرید.
تجربه من از فایل:
در مورد لبخند و سکوت دقیقا یاد خودتون میفتم استاد:
من زمانی که تازه وارد سایت شما شده بودم و در دوره های رایگانتون بودم تمام تمرینها رو در دفتر مینوشتم و در سایت هیچ اثری از خودم نمیزاشتم چون شاید اون اعتماد به نفس لازم رو برای نوشتن نداشتم و روم نمیشد از چاقی خودم بنویسم و راحت نبودم و….
تا اینکه یک روز با خبر شدم در یک مهمانی شما اونجا هستین و منم دعوت شدم به اونجا، خیلی خوشحال بودم که شما رو از نزدیک میبینم و چون خیلی شیفته ی این آگاهی ها ی شما بودم و کار شما رو دوست داشتم میخواستم بیام اونجا و ماجرای چاقی خودم رو از نزدیک برای شما تعریف کنم و شما من رو راهنمایی کنید و کلی راه حل به من بدید.
به هر طریقی بود خودم رو رسوندم و بعد از احوالپرسی با شما سریع وسط جمع شروع کردم از ماجرای چاقی خودم گفتن که چقدر سختی کشیدم و نتیجه ندیدم وووووو منتظر حرفی از شما بودم که شما دقیقا فقط سکوت کردید و لبخند زدید.
حقیقتا برام یک سخت بود و ناراحت شدم که چرا هیچ حرفی نزدید ولی ته دلم گفتم من این راه رو دوست دارم و ادامه میدم هرچند که با من این رفتار سرد رو داشتین و حتی خیلیا گفتن دیدی جوابت رو نداد بابا این روش رو ول کن و وووووو
ولی برعکس من همچنان با اشتیاق ادامه دادم و انگار همین کار شما بیشتر من رو تحریک کرد و وادار کرد که روی خودم کار کنم و وارد سایت بشم و حالا که این موضوع رو مطرح کردید دقیقا یاد همون روز افتادم که من تا چند روز به خودم میگفتم وای دیدی چقدر استاد برخورد خاصی داشت، چرا اینطور بود و هیچ حرفی نزد ولی اصلا برام دلیل نشد که راهم رو ادامه ندم و تازه بر عکس انگار قویتر شدم که ادامه بدم تا حرفی برای گفتن داشته باشم.
امتیاز 4.15 از 13 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
باسلام خدمت شما
من خودم به این نتیجه تا حدودی رسیده بودم که اگر به دمبال احساس خوب هستی اول خودت رو باید تغییر بدی اما نمیدونستم چطوری و از کجا شروع کنم ،تا این که با این سایت خوب اشنا شدم و خیلی وقته توی دوره ها فعالیت میکنم تا الان که من در این درجه از اگاهی ذهنی هستم فهمیدم که باید خودم احساس خوب رو بدست بیارم خودم باید حالمو خوب کنم و از کسی نخوام حال منو خوب کنه ،
کاری رو انجام بدم که دوست دارم و حس خوبی بهم میده جای برم که لذت میبرم و در هر شرایطی که هستم سعی کنم بهترین خودم باشم وقتی کسی با بحث کردن میخواد حس و حال منو خراب کنه دیگه یاد گرفتم جوابش رو چطوری بدم فقط لبخند میزنم و سکوت میکنم و اون از کلامش نسبت به من عوض میشه و نمیتونه حالمو بد کنه ،
پس از امروز منم تصمیم گرفتم در همه جا اول از همه به دنبال حس خوب و لذت بردن باشم حتی از چیزای کم و کوچیک لذت ببرم و در هر شرایط بهترین خودم باشم
دوم این که با بحث کردن حالم رو خراب نکنم و با سکوت و لبخند بحث رو به نفع خودم پایان بدم و احساس خودم رو بد نکنم
باتشکرازشما
باسلام خدمت شما استاد عزیز
در زندگی خیلی از ما انسانها به دنبال این هستیم که کاری رو انجام بدیم که حالمون رو خوب میکنه و باعث حس ارامش و شادی در ما میشه،
در بعضی ادم ها خرید کردن حالشونو خوب در بعضی افراد نگاه کردن فیلم شاد یا گوش دادن یک موسیقی شاد و خلاصه در انسانها مختلف است که برای رهایی از احساس بدشون یکاری که بیشتر فیزیکی هست رو انجام میدن تا در ذهنشون به حس راحتی برسند،
اما من بزای احساس خوب خودم هر روز که از خواب بیدار میشم با احساس خوب به این فکر میکنم که دوباره زنده هستم و باید با احساس خوب به کارهای مورد علاقم بپردازم اونوقت همه ی کاری های که انجام میدم با حس خوبی و ارامش هست و من روی افکار خودم میتونم کنترل داشته باشم که با شندین حرفهای کشی هم ذهن من بهم نریزه و روز ذهنم و روی افکارم کنترل داشته باشم ،
یکی از افکارمن اینه که با انسان های که همیشه در بحث ها سکوت کنم تا با سکوت کردن و لبخند زدن اون شرایط رو به نفع خودم عوض کنم ،
منم این اگاهی رو تا مدت ها قبل از این که با اگاهی در ذهنم تغییر کنم نداشتم و نمیدونستم باید در مواجه با احساس بدی که افراد بهم میدن چطور رفتار کنم یا چه چه حرفی بزنم در اون شرایط که هم احساس من خوب بشه هم مخاطب من با حرف های خوب ساکت شه و از بحث خارج بشه،
برای همین همیشه مورد بحث واقع میدم حسم بد میشده چون فکر میکردم باید همیشه از خودم دفاع کنم حتی به قیمت احساس بدی در خودم باید توضیح یدم باید از حق خودم دفاع کنم و در اون شرایط حالم بد میشد،
اما با گوش دادن این فایل و این درک موضوع من فهمیدم که بهتر از توضیح دادن خودم سکوت و لبخند زدن بهتر از توضیح دادن خودم برای انسانی است که آگاهی ذهنش همانند من نیست و عقاید خودش رو داره،
برای همین من هم تصمیم گرفتم که در درس‌ها که مخاطب من بودم برای اینکه احساس من بد نشه سکوت کنم و لبخند بزنم تا فرد مقابل از ناخداگاه ذهنی خودش به خوبی استفاده کنه ،
یعنی که وقتی سکوت کنم و لبخند بزنم در ناخودآگاه ذهن طرف مقابلم می به ذهن او میدم که من دوست دارم احساس خوبی داشته باشم ،
پس با کنترل ذهن خودم و سکوت و لبخد حالم رو خوب کنم و شرایط رو به نفع خودم لذت ببرم و از بحث با احساس خوب خارج بشم ،
پس تصمیم میگیرم که برای داشتن احساس خوب و لذت بردن در هر شرایطی و وقتی که من رو مخاطب بخثشون قرار میدن لبخند بزنم و با سکوت کردن بر افکارم کنترل داشته باشم ،
و من هرگز نمیخوام یک زره هم اون انسان قبلی بشم بزای همین با اگاهی و ارامش شادی و حس های خوب و توجه به تمام داشته های خوب زندگیم لذت ببرم و همیشه فرد شادی باشم که با احساس خوب دوست دارم در این مسیر خوب باشم تا با اراده ی خدای مهربونم و احساس خوب به خواسته‌های خودم برسم ،و من هر روز دوست دارم که بهترین عملکرد رو داشته باشم،
باتشکرازشما