همبرگر لاغری (آموزش آشپزی + لاغری)

با سلام و عرض ادب 

نوش جانتان استاد و گوارای وجود 

من امشب  قبل از خواب یک کم ذهنم درگیر شده بود به اینکه چرا من سه سال پیش وقتی تازه وارد مسیر لاغری شدم با گوش دادن فقط ۱۲ فایل رایگان و فعالیتهای محدودی که در گروه های تلگرامی داشتم و با گفتن چند جمله ی تاکیدی  و بدون اینکه 

دقیق از آموزش لاغری با ذهن چیز زیادی بدانم تونستم خیلی خوب تغییرات در جسمم ایجاد کنم 

اما الان که حدود ۳ ماه هست که در حال کار کردن روی گامها از سری فایلای ۱۰۰ گام هستم با اینکه 

سعی میکنم فایل گوش کنم و هر روز مطلب بخونم دیدگاه بنویسم و دیدگاه سایر دوستان و بخونم 

و خیلی خوب یاد بگیرم و جوانه ی لاغریم را آبیاری کنم ان چنان تغییری در خودم نمی بینم 

این افکار 

خیلی منو اذیت کرد و ناگهان به خودم نهیب زدم و چون می دانم احساس ما همان راهنمای ماست  گفتم که ای دل غافل باز فرمولای چاقت در حال  تراوشند که اینجور افکار نا خوشایند  در ذهنت ایجاد شده 

سریعا برخواستم و به سراغ سایت اومدم و چقدر جالب که ویدیو ی  جدیده شما رو دیدم  وو باز کردم 

و اولین صحبت شما در مورد ماکروویو که گفتید خیلی از دوستان می خوان به همین سرعت لاغر بشن که انگار جواب من بود 

در تمام کل ویدیو یجورایی حس میکردم شما ذهن من و تمام سوالات موجود در اونو میدونید و دارید یکی یکی پاسخ میدید 

و این موضوع هم کاملا دلیل بر هم فرکانس بودن شما با تک تک شاگرداتون داره 

البته من الان گام ۱۷ هستم و دراین ۱۷ گام کلی فرمول جدید لاغری یاد گرفتم  و شناختن  یکسری باورای چاق کننده که باید حتما برطرفشون کنم  و  امشب شما به چند تا از اونها اشاره کردید 

از جمله :  طبیعی کردن چاقی 

و انتظار چاقی داشتن ما از خودمون بعد از رها کردن مثلا ورزش 

عجله داشتن در لاغری 

و یک مورد خیلی خوب که باز شما اشاره کردید و باز انگار جواب خود من بود سن چاقی و ایامی که من چاق بودم 

همانطور که بارها اشاره کرده ام چاقی من از دوران جنینی ام شروع شده و تا الان که سالها میگذره شاید تمام ایام عمرم را چاق بودم 

البته بجز دورانی که رژیم بودم که لاغری موقتی برایم رخ  می داد  که آن  ررژیمها هم همه با ایجاد باورای غلط در جهت چاق شدن من بودند 

یعنی هر چه سن چاقی من بیشتر و هرچه کارهای اشتباهی که من برای لاغریم انجام دادم بیشتر پس قطعا 

فرمول سازی لاغری  من و توجه و تمرکز بر فایلها و صحبتهای شما  و تمرین و تکرار کردن من قطعا بیشتر باید باشد 

وقتی هنوز بدنبال نتیجه هستم یعنی یجای ذهنم یه فرمول غلط داره کار میکنه 

وقتی هنوز عجله دارم  یعنی ذهن  چاقم فعاله 

فقط یک چراغ امید در ذهنم دارم استاد و آن هم ایمان به این روش و اعتماد به این مسیره که منو مصمم میکنه 

 من چند روز پیش برای مشکلی که در زانوهایم پیش اومده مجبور شدم برای سفارش زانو بند و کفی کفش به ارتوپدی فنی مراجعه کنم و اونجا به اجبار اون سازنده گفت که می بایست  روی ترازو میرفتم 

چون اون آقا وزنم را پرسید و من گفتم نمیدونم گفت باید حتما روی ترازو بری تا برای رفتن روی دستگاه حس گر مشگلی ایجاد نشه 

و من با اجبار روی ترازو رفتم و اونجا با دیدن عدد  ترازو   یک تغییر احساس در من ایجاد شد  ولی خدا رو گواه میگیرم این تغییر حالت شاید فقط در عرض چند ثانیه ای بود که روی ترازو بودم در من ایجاد شد و به محض پایین امدن از ترازو من به حالت قبلی خودم بازگشتم 

و اصلا و ابدا سر سوزن شَک و دو دلی در من برای بودن در مسیر ذهنی رخ نداد

چون طبیعیه حتما  فرمولای چاقی زیادی در ذهنم از سالیان دور دارم  که باید حتما شناسایی بشن و صد البته مطمینم با پیشروی گامها حتما یکی یکی موانع را شناسایی میکنم 

و خدا رو شکر 

یکی از مهمترین این فرمول ها رو  پیدا کردم  ، من  توانایی ذهنم را برای لاغری در طی این سالها از دست داده بودم و الان با شروع گامها آرووم ارووم دارم این توانمندی رو بهش بر میگردونم 

خلاصه که استاد من به این مسیر ایمان ۱۰۰ درصد دارم و هر گز این مسیر را ترک نخواهم کرد چون چاقی من 

فقط دلیل ذهنی داشت و آن هم فقط رفتار اشتباه رژیمهایی بود که تمام مدت داشتم و یک مشت باورهای غلط لاغری 

اتفاقا الان فهمیدم فرمولهای ذهنی من ، فرمولای چاقی نیست ، بلکه فرمولهای غلط لاغریست 

تابحال به این نکته فکر نکرده بودم 

من باید فرمولای صحیح لاغری را جایگزین آن فرمولای غلط لاغری کنم و قطعا ایمان دارم  ااین اتفاق فقط با گوش دادن فایلای لاغری و تکرار و تمرین و شور وعشق من است که رخ میدهد 

متشکرم استاد از این ویدیو ی کاملا بجا 

و خدا رو شکر میکنم که امشب در حالیکه یکم ذهنم درگیر شده بود به سایت و این ویدئو هدایت کرد تا 

کلی حال و احساسم با دیدن و شنیدن صحبتهای شما استاد گرانقدر و نوشتن خودم در قسمت نظرات ارام بشه و 

احساسم عالی بشه 

متشکرم استاد متشکرم خدای خوبم 

ممنون استاد 

که همین پاسخ شما به بنده کلی منو تو مسیر مصمم تر کرد . متشکرم و براتون آرزوی بهترینها رو از خداوند قادر متعال خواستارم