🧠 آیا واقعاً میشه با یادگیری ذهنی لاغر شد؟
یعنی بشینیم، فکر کنیم… و بعد کمکم چربیهای اضافی آب بشن؟ 🤔
شاید اولش مسخره به نظر بیاد. اما وقتی کمی دقیقتر نگاه کنیم، میفهمیم که:
🎨 همونطور که نقاش شدن نیاز به آموزش داره
🎹 یا نواختن پیانو نیاز به تمرین داره
🍳 یا آشپز حرفهای شدن نیاز به تجربه داره…
✅ لاغر شدن هم یک مهارته و نیاز به آموزش دیدن داره.
چرا یادگیری لاغری با ذهن مهمه؟ 🎯🧠
حتماً شنیدی که میگن: «هر چیزی یه مهارتیه که باید یاد بگیری.» مثل رانندگی، آشپزی، یا حتی ورزش.
اما لاغری چطور؟ آیا میشه مثل این مهارتها یادش گرفت؟
جواب قاطع!: بله
یادگیری لاغری با ذهن 🧠 یعنی دقیقاً همین موضوع: یاد گرفتن اصول و تکنیکهایی که ذهنت رو آماده کنه تا تو رو به تناسب اندام برسونه.
یادگیری لاغری با ذهن فقط یه شعار نیست، یه مسیر واقعی و علمی 🔬 برای تغییر باورها و عادتهای ذهنیه که تا حالا مانع لاغر شدنت بوده.
همونطور که یک آشپز حرفهای به تجربه و آموزش نیاز داره، تو هم باید ذهن خودت رو آموزش بدی تا بتونی به هدف لاغری برسی.
لاغری هم مثل هر مهارت دیگهای نیاز به آموزش و تمرینه 🎨🏋️♂️
شاید تا حالا به این فکر نکرده باشی، اما لاغری دقیقاً مثل یادگیری هر مهارت دیگهای، نیازمند آموزش و تمرین مستمره. 🧠📚
🎯 یه مثال بزنم: کسی که آشپزی رو به صورت تجربی یاد گرفته، ممکنه بتونه یه غذای ساده واسه خودش بپزه.
اما آیا میتونه یه سرآشپز حرفهای باشه؟ قطعاً نه! ❌
چون آشپز شدن یعنی یادگیری اصول درست، شناخت مواد اولیه، ترکیب درست طعمها و البته تمرین زیاد 🍲👩🍳
حالا بیا این مثالها رو به موضوع خودمون یعنی یادگیری لاغری با ذهن وصل کنیم. 🧩
❌ خیلی از ما تلاش کردیم به صورت تجربی لاغر بشیم:
🥦 رژیمهای مختلف گرفتیم که اغلب سخت و غیرقابل ادامه بود
🏃♀️ ورزشهایی رو شروع کردیم که سریع خستهمون کرد
📉 نتیجه؟ یا زود رها کردیم، یا بعد چند وقت دوباره برگشتیم به همون وزن قبلی یا حتی بیشتر! 😞
اما وقتی فهمیدم یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی، همهچیز تغییر کرد! 🌟
💭 باورهای چاقکننده که توی ذهنم بود، جای خودش رو به باورهای لاغرکننده داد.
📘 هر روز با تمرین ذهنی و آموزشهای درست به هدف تناسب اندامم نزدیکتر شدم و 💪 حالا دیگه بدون استرس و ناامیدی، با انگیزه و اشتیاق هر روز قدم برمیدارم.
چون میدونم لاغری، فقط وزن کم کردن نیست، یک مهارته که با یادگیری ذهنی به دست میاد. 🧘♀️
🧠 یادت باشه، همانطور که یک نوازنده حرفهای نیاز داره هر روز تمرین کنه تا نتهای موسیقی رو به زیبایی اجرا کنه 🎶
تو هم برای لاغری باید تمرینهای ذهنی و آموزشهای درست داشته باشی تا این مهارت رو توی ذهن و جسمت پیادهسازی کنی. 🎓🌿
یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی؟ تغییر باورها و تصویرسازی ذهنی 🧩🖼️
دوست عزیز، وقتی حرف از لاغری با ذهن میزنیم، یعنی وارد یک دنیای جدید و جذاب میشیم که در اون ذهن نقش اول رو بازی میکنه.
تا حالا فکر کردی چرا بعضیها با وجود تلاش زیاد نمیتونن وزن کم کنن؟
جواب سادهس: چون ذهنشون هنوز آماده تغییر نشده!
یعنی باورهای قدیمی و چاقکنندهای توی ذهنشون هست که باعث میشه هر بار به روشهای قبلی برگردن یا انگیزهشون کم بشه.
💡 اما یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی؟ یعنی اینکه:
- اول از همه باورهای چاقکنندهی توی ذهنت رو بشناسی و بتونی جایگزینشون کنی با باورهای قوی و مثبت لاغری
- بتونی تصویر ذهنی واضح و قویای از خودت به عنوان یک فرد متناسب، سالم و پرانرژی بسازی
- با تمرینهای ذهنی مثل تکرار جملات انگیزشی و تصویرسازی ذهنی، این باورها و تصاویر رو در ذهن تثبیت کنی
- و نهایتاً این تغییرات ذهنی رو در رفتار و عادتهای روزمرهات ببینی
🎯 واقعیت اینه که ذهن ما مثل یه برنامهریز قوی کار میکنه؛ هرچی توی ذهنش باشه، به جسم و رفتار فرمان میده. وقتی تصویر ذهنیات از خودت لاغر و سالم باشه، ناخودآگاه رفتارت هم تغییر میکنه، و این یعنی قدم بزرگ به سمت لاغری واقعی!
🧠 تمرینات ذهنی یادگیری لاغری با ذهن شامل چیزهایی مثل:
- تصور کردن خودت در اندامی متناسب و شاداب
- تکرار جملات مثبت مثل «من لاغر و سالم هستم»
- شناسایی و حذف جملات منفی مثل «من نمیتونم لاغر شم»
این کارها شاید ساده به نظر برسن ولی فوقالعاده قدرتمندن و وقتی هر روز انجام بشن، باورها رو به شدت تغییر میدن.
پس یادت باشه:
یادگیری لاغری با ذهن یعنی آموزش و تمرین تغییر در باورها و تصویرسازی ذهنی تا مسیر لاغری رو با قدرت طی کنی.
موانع ذهنی رایج و چطور ازشون عبور کنیم 🚧🧠
وقتی درباره یادگیری لاغری با ذهن حرف میزنیم، باید بدونی که مسیر همیشه صاف و هموار نیست. یکی از بزرگترین چالشها، موانع ذهنیه که خودشون رو به شکل باورهای منفی، شک و تردید یا ناامیدی نشون میدن.
شاید برات پیش اومده که شنیدی یا دیدی کسی که خیلی موفقه، توی زمینه لاغری شکست خورده. مثلاً یه بازیگر معروف یا فردی که کلی آدم بهش احترام میذارن گفته: «من نمیتونم لاغر شم.»
این جمله میتونه ناخودآگاه تو رو هم تحت تاثیر قرار بده و باعث بشه بگی: «پس منم نمیتونم!»
ولی این طرز فکر اشتباهه!
🚫 واقعیت اینه که:
هر کسی تو یه زمینه ممکنه شکست بخوره یا ناتوان باشه، ولی این دلیل نمیشه تو هم نتونی.
یادگیری لاغری با ذهن یعنی اینکه این موانع ذهنی رو بشناسی و بهشون اجازه ندی جلوی پیشرفتت رو بگیرن.
چطوری؟
- شناسایی باورهای منفی: مثلاً باورهایی مثل «من ارثی چاقم»، «هیچ رژیمی جواب نمیده» یا «من اراده ندارم». اینها موانع ذهنی هستن که باید با تمرین و آموزش تغییر بدن.
- انتخاب الگوهای موفق: نگذار شکست یا حرفهای منفی دیگران مسیرت رو خراب کنه. دنبال کسانی باش که با یادگیری لاغری با ذهن تونستن به تناسب اندام برسن. اینا مثل چراغ راهنمایی هستن که نشون میدن تو هم میتونی.
- تمرین استمرار و صبر: مثل هر مهارت دیگه، یادگیری لاغری با ذهن نیازمند صبر و تمرینه. هیچ چیزی یک شبه اتفاق نمیافته. هر روز قدم بردار و به خودت فرصت بده.
- مراقبت از خود و احساس خوب داشتن: یاد بگیر که به خودت مهربون باشی، حتی وقتی شکست خوردی یا دیر نتیجه گرفتی. این مهربانی به خود، انرژی مثبت میاره که تو رو در مسیر حفظ میکنه.
🌟 یادت باشه: موانع ذهنی فقط موانع ظاهری هستن، نه واقعی! با یادگیری لاغری با ذهن، تو میتونی این موانع رو پشت سر بذاری و به هدفت برسی.
خلاصه علمی درباره تأثیر ذهن بر لاغری 📚🔗
تحقیقات علمی نشان میدهد که ذهن و باورها نقش بسیار مهمی در کنترل وزن دارند.
طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله معتبر Psychology & Health (۲۰۱۸)، تغییرات در نگرش و تصویر ذهنی نسبت به خود، میتواند به بهبود رفتارهای تغذیهای و در نتیجه کاهش وزن پایدار کمک کند.
این مطالعه میگوید:
«افرادی که باورهای مثبت درباره تواناییهای خود برای کاهش وزن دارند، بیشتر موفق به حفظ وزن سالم میشوند و در برابر وسوسههای پرخوری مقاومت بهتری نشان میدهند.» (منبع مطالعه)
یادگیری لاغری با ذهن یعنی یادگیری این باورهای مثبت و تمرین مداوم برای تثبیت آنها.
🔑 راه مطمئن چیه؟ استفاده از دوره «ورود به سرزمین لاغرها» 🌈
شاید الان با خودت بگی:
«یادگیری لاغری با ذهن خیلی خوبه، اما از کجا شروع کنم؟ من که قبلاً هم تلاش کردم…»
حق داری! خیلیا بارها و بارها تلاش کردن و شکست خوردن چون آموزش درستی ندیدن.
ولی خبر خوب اینه که ما یک مسیر آموزشی کاملاً متفاوت داریم:
👑 دورهی ورود به سرزمین لاغرها
📦 چرا این دوره، مسیرت رو تغییر میده؟
تو این دوره یاد میگیری که چطور ذهن چاق رو بشناسی و قدمبهقدم تبدیلش کنی به ذهن لاغر.
با تمرینهایی که دقیقاً برای اصلاح باورها و فرمولهای ذهنی طراحی شده.
اینجا خبری از رژیمهای محدودکننده و ورزشهای اجباری نیست!
تو یاد میگیری که چطور از درون تغییر کنی تا بدنت بهصورت طبیعی، به سمت تناسب حرکت کنه.
توی این دوره صدها نفر مثل تو بودن که از چالشهای ذهنی عبور کردن و حالا دارن نتیجهی لاغری ذهنی رو توی آینه میبینن.
تجربههاشون، انگیزهی بینظیریه برای ادامه دادن تو!
هر تمرین بهت کمک میکنه یک قدم ذهنی به جلو بری.
و توی مدت کوتاهی، میفهمی که افکارت، رفتارت و حتی میلات به غذا داره تغییر میکنه!
این دوره جوری طراحی شده که هر وقت خواستی، دوباره مرورش کنی و هر بار نکتههای جدیدی ازش بگیری.
مثل یک دوست خوب و دانا، همیشه همراهته.
💙 پس یادت باشه…
تو هم میتونی لاغر شی، نه با جنگیدن با خودت، بلکه با دوست شدن با ذهنت.
تو هم میتونی سبک زندگیات رو تغییر بدی، نه با ترس، بلکه با آگاهی.
تو فقط کافیه یه تصمیم بگیری:
🔹 که دیگه راه سخت و بینتیجه نری
🔹 که برای ذهن و باورهات وقت بذاری
🔹 که از امروز، آگاهانه زندگی کنی و یاد بگیری
اگه واقعاً دوست داری به جای لاغری موقت، تناسب ماندگار رو تجربه کنی،
📌 دورهی ورود به سرزمین لاغرها بهترین جاییه که میتونی این سفر رو از اونجا شروع کنی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.08 از 52 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
روز۶۰ تکرار سلام
من از خدا تناسب اندامو ارث بردم
من از خدا ثروت وشادی وسلامتیو ارث بردم
این حق طبیعی منه
من میتونم لاغر بشم ،من باور دارم لاغر میشم
من از طریق سایت استاد عباسمنش با لاغری با ذهن آشنا شدم واز این هدایت بسیار هم خوشحالم واحساس خوشبختی میکنم
من برای تمام جنبه های زندگیم استاد عباسمنشو الگو قرار میدادم وقرار میدم ولی برای متناسب شدن میدونستم که ایشون چند کیلویی اضافه وزن دارن و همیشه با خودم میگفتم چرا ایشون از قدرت ذهن استفاده نمیکنه واسه تناسبشون ،در انتها خودم به این نتیجه رسیدم که میتونم از طریق ذهن لاغر بشم ولی منبعی نداشتم وهدایت شدم به سایت واونجا اسم استادعطارروشنو شنیدم واومدم اینجا وتوی دوره ها شرکت کردم ودر طی این مدت منفی بافم میگفت اگر اینا حقیقت داره چرا خود استادعباسمنش که آخر اساتیده وهمه قبولش دارن ،اضافه وزن دارن و منم واقعا نمیدونستم چه جوابی بدم ولی در انتها به خودم گفتم من مسیر استادیو میرم که تو زمینه تناسب خودش به نتیجه رسیده باشه والگو قرار میدم و دیگه به منفی بافم توجه نکردم ،واین درسته که ما به الگوهایی توجه کنیم که خودش در اون زمینه جواب گرفته باشه ،خدارو شکر در مسیر صحیح هستیم ودر انتهای این جاده استاد عطارروشن وبیشتر دوستانی که موفق شدن منتظر ما هستن ،خوشحالم که دارم روز به روز متناسبتر وآرام تر میشم
نشان های دریافت شده
گام ۵۱ ،، سلام وقت بخیر ،،،ما در تمام دوران زندگی خودمون ،آموزش های مختلفی دیدیم،مهارت هارو یاد گرفتیم و در زندگی ازشون استفاده کردیم ،هر چقدر بیشتر تجربه رانندگی داشتیم راننده ماهرتری شدیم ،با پختن غذاهای متفاوت ،مهارت آشپزی مون بهتر شد، تمرین های زبان انگلیسی و گوش دادن زبان اصلی ،باعث مهارت حرف زدن ما شد ،،من ۱۰ سال پیش کلاس زبان میرفتم ،اوایل که وارد کلاس زبان شدم اصلا متوجه نمیشدم و بعد از ۲ سال یکمی روانتر شدم ،بعد از اون هدایت شدم به کلاس زبان خاصی که مطمئنم در سطح ایران نامبروان باشه ،کلاسمون به این شکل بود که استادمون همه چیزو فارسی میگفت و ما دانشجوهاش که ۵۰ نفر بودیم ،همگی با هم یکصدا ،اون جملاتو انگلیسی ترجمه میکردیم،،اون زمانها انقدر تو گفتن و شنیداریم قوی شده بودم که اصلا فکر نمیکردم یه روزی تمام اون مطالب فراموشم بشه ،،امروز مجدد تصمیم گرفتم دوباره ،دوره های زبانمو ،تکرار کنم و مجدد دوره های آن لاین استادمو خریدم با اینکه من تمام سی دی های اون زمانیکه کلاساشو میرفتم دارم ولی ترجیح دادم با کیفیت بالاتر صدا گوش کنم،،،، ،در حین گوش کردن ،متوجه شدم جملات و کلمات داره به یادم میاد ،با اینکه لهجه استادم بسیار سخت و سریع بود ولی منم همپای معلمم بلند بلند مثل همون موقع ها تکرار میکردم ، دوستمم تو همون دوره های استاد زبان من شرکت کرده و وقتی دید من چقدر راحت حرف های معلممو به یاد میارم ،تحسینم کرد ،،،این نشون دهنده اینه که ما در مسیر یادگیری هر چیزی قرار بگیریم و تمرین و تکرار کنیم ،بلخره به نتیجه های خوب خواهیم رسید ،،،،سیم کشی یادگیری زبان انگلیسی در ذهن من بوجود اومده ،فقط با عمل نکردن به اونها ،کارایی شون ضعیف شده ،چونکه تو تمام مسافرت های خارج از ایرانم ،وقتی ۲ روز از سفرم میگذشت ،آرام آرام دانسته های من بیدار میشدن و آماده ابراز کردن میشدن ،،،،لاغر شدن هنری است که باید آن را آموخت ،،آموختن لاغری به این صورته که فرمول ها،افکار ،گفتار،رفتار،عادات و گفتگوهای درونی ما تغییر میکنن و مغز فرمان های جدید صادر میکنه ،که نگرش ما نسبت به خودمون،خوراکی ها و عملکردهامون عوض میشه ،نگرانی های ما کم میشه و جاشو میده به آرامش ،به احساس خوب ،به شادی به لذت بردن ،با حال خوب ،در مسیر تناسب و زیبایی بیشتر قرار خواهیم گرفت ،ولع ما از بین میره ،چونکه دیگه رژیمی در کار نیست،محدودیت نداریم،بخور نخوری در کار نیست ،حق انتخاب داریم و همه اینها مارو در مسیر لاغر شدن قرار میده ،،مثل زمانیکه میخوایم بریم شمال و وقتی افتادیم تو جاده شمال ،دیگه با هر سرعتی بریم مطمئن هستیم که مقصد شمال است ،مگر اینکه از وسط راه برگردیم ،،در راه رسیدن به شمال ،شاهد مواردی در جاده هستیم که همگی اونا به اون مسیر مرتبط هستند ،پس بهتره در مسیر ادامه بدیم تا به مقصد برسیم ،،،من باور کردم که با آموزش میشه لاغر شد و لاغر موند ،پس وقت و تایم خودمو مدیریت میکنم برای گوش دادن فایلها،نوشتن و خوندن ،یعنی ذهنمو در اختیار آگاهی های جدید قرار میدم تا برنامه ریزی مجدد بشه ،،امروز از صبح کلاس داشتم و بعدشم بیرون بودم و نتونستم فایل امروزو گوش کنم ،الان که اومدم خونه و آخر شبه ،اتفاقا مهمان هم داریم ولی من دارم مقاله رو میخونم و کامنتمو مینویسم و وقتی برای خواب برم تو اتاقم فایل امروزو گوش میکنم ،هر چند ۱ بار هم صبح گوش دادم و اینها یعنی باور داشتن به راه ومسیر و روشم ،،،خوشحالم بخاطر اینکه در حال یادگیری زبان لاغری هستم و مطمئنم بعد از گذشت مدتی ،این آموزش ها به ناخوداگاه من وارد میشه،موانع برداشته میشه و تناسب اندام دائمی هدیه اونه بمن ،یادمه معلم زبانم میگفت ،برای روان صحبت کردن زبان دوم ،باید حداقل ۲ سال وقت بذارید، تمرین و تکرار کنید، میگفت ،بچه ای که بدنیا میاد ،بعد از ۲ سالگی ،میتونه جملاتیو به زبان مادریش بیان کنه ،،منظورش این بود که ما هم باید ۲ سال تمرین کنیم نه اینکه عجله کنیم ،،خدارو شکر اهل فیلم وسریال و هنرپیشه هاشون نیستم و دنبالشون نمیکنم و الگویی برای من نیستن ،در این راه الگوی من که دنباله روشون هستم فقط استاد عطارروشن هستن ،بخاطر اینکه خودشون این راهو قبلا رفتن و به نتیجه رسیدن و عده زیادی هم همراه با استادم موفق شدن ،همینطور خود منهم در این راه نتایج زیادی گرفتم و با هیچ کس دیگه ای کاری ندارم ،مقصدم مشخصه،راهم راحت و زیباست ،انرژی م در این مسیر بالاست ،انگیزه م زیاده ،قدرت و توانایی م عالیه ،خودمو قبول دارم ،متد و روشو قبول دارم ،با سرعت در مسیر هستم ،انتظارم از خودم تناسب اندامه ،لاغر بودن برای من طبیعیه و حق الهیه منه ،من لایق وشایسته متناسب بودن هستم مثل میلیون ها انسان متناسب ،میخوام از زندگی نزیسته م از این بعد لذت ببرم ،اینهمه نعمت و فراوانی بوده و هست ، تا آخر عمرمم بخوام لذت ببرم وقت کم میارم ،پس با قدرت پیش بسوی خلق بدن و ذهن و زندگی جدید🏃♀️🏃♀️ من از خدا سلامتی ،شادی،ثروت،تناسب اندام،حال خوب،مهربانی،احترام،آرامش،معجزه ،عشق،محبت،بخشش،قدرت و توانمندی به ارث بردم
نشان های دریافت شده
جلسه ۶۰ تکرار
یادگیری باعث لاغری میشود
سلام دوستان همراهم و استاد بینظیر ،سپاسگذار خداوند هستم برای بودنم در مسیر آرامش و آموزش
قبلا به تنها چیزی که فکر نمیکردم یادگیری و آموزش لاغری بود ،حتی به فکرمم خطور نمیکرد که میتونم لاغر شدن رو یاد بگیرم ،ما برای یادگیری هر حرفه ای کلاس رفتیم و آموزش دیدیم و در انتها حرفه ای شدیم
مثلا خواهر من آشپزی خوبی داشت ولی برای اینکه میخواست رستوران داشته باشه ،خودش رفت آشپزی بین الملل رو یاد گرفت که بتونم سر آشپز باشه هر چند دوره هاشو کامل رفت و قبول هم شد حتی چندین بار رستوران هم باز کرد ولی خودش سر آشپزشون نشد ولی این حرفه رو یاد گرفت
من حتی برای یادگیری مواردی در یوتیوب ،یه دوره اموزشی خریدم و تا به حال بینهایت دوره و کلاس شرکت کردم و آموزش دیدم و مهارت کسب کردم
ولی هیچ وقت به لاغر شدن به چشم یادگیری نگاه نکردم ،حتی چند سال پیش که دوره ی لاغریو خریدم که به سبک یواش خوردن بود در کنارش ۲ فایل هیپنوتراپی هم باید روزی ۲ بار گوش میکردیم ولی لاغریو به ما آموزش نمیداد ،میگفت تند خوردن دلیل پرخوریه و پر خوری هم دلیل چاقیه
و الان خوشحالم که وارد دانشگاه خودشناسی و تناسب فکر و اندام شدم و با افتخار در حال گذروندن دوره ها هستم ،شاید به آدم ها بگیم که ما داریم لاغری رو آموزش میبینیم تعجب کنن و بگن خب کمتر بخور که چاق نشی ولی ما الان میدونیم که قبلا هم کمتر میخوردیم ولی به محض رها کردن رژیم مجدد برمیگشتیم به قبل
کاری که ما در دوره ها انجام میدیم ،اینه که داریم شبکه های نورونی جدیدی در مغز میسازیم دقیقا مثل جاده ،قبلا فقط تو جاده آشنای چاقی عبور و مرور میکردیم الان داریم یک جاده نو و جدید میسازیم به اسم جاده لاغری
داریم تصویرهای چاقو به لاغر تبدیل میکنیم ،داریم افکار چاق کننده رو به لاغری تغییر میدیم ،داریم ترس هارو به ایمان و باورهای متعادل کننده تبدیل میکنیم ،داریم بجای نفرت عشق به خودمون هدیه میدیم ،الان داریم به بدنمون توجه میکنیم
داریم لذت میبریم بجای رنج ،خوشحالیم بجای ناراحتی ،اگاهیم بجای ناآگاه ،متناسبیم بجای نامتناسب ،دونه دونه سلول های جدیدمون داره به سلیقه خودمون ساخته میشه
داره افکارمون ملایم و نرم میشه و زندگی رنگ متفاوتری بهمون نشون میده ،اینهارو همون جاده ی جدیدمون برامون بوجود آورده همون شخصیت لایق و متناسبم ،عجب جاده زیبا و دلنشینیه
لاغری با ذهن یعنی آزادی ،یعنی حق انتخاب ،یعنی من ارزشمندم و اجازه دارم هر جوری که دوست دارم زندگی کنم ،لاغری با ذهن یعنی عشق به خود ،یعنی احترام به خود ،یعنی منم حق زندگی باکیفیت رو دارم
اینها تصویرهای منه جدیدمه که هر روز میبینمش و اون منه با ایمان، که باور داره میتونه خوب و عالی زندگی کنه و فقط به همین دلیل وارد دنیای مادی شده که تجربه کنه و لذت ببره
هر وقت کسی ازم میپرسه یعنی با فکر کردن هم میشه لاغر شد ؟ بهشون میگم آره ،مگه با فکر کردن به چاقی چاقتر نشدیم ؟ ما هی فکر کردیم که حالا چی بخوریم ،چیو نخوریم ، کی و چه موقع بخوریم یا نخوریم ،آیا این غذا چاق کننده است ؟
بعد از اینکه فکر کردیم ترسیدیم و بعد مجدد فکرهای ترسناک ادامه پیدا کرد ، مواد شمیایی مخصوص اون احساسات ترشح شد و پروسه تکرار انجام شد ،چرخه چاقی کامل شد و هر روز اون مواد شیمیایی ترشح میشد تا زمانیکه ما به اونها اعتیاد پیدا کردیم ، عاقبتمون اونی شد که شدیم ،حالا همین پروسه رو در لاغری انجام میدیم ولی این دفعه آگاهانه و مدبرانه
من ایمان دارم که میتونم با این روش لاغر بشم همونجوری که تا الان تونستم چند سایز کم کنم ۲ سایز دیگه هم براحتی میتونم کم کنم ،منم میتونم مثل استاد و بقیه دوستان لاغر بشم، منم میتونم مثل دوستم که در این دوره هاست و تا حالا تقریبا ۳۰ کیلو کم کرده ،کم کنم
منم توانایی درک و فهم فایلهارو دارم ،منم هر روز آگاهی جدید وارد مغزم میکنم که مغزم اونهارو پردازش میکنه و خیلی زود نتایج عالیتری هم خواهم گرفت
ما ارثی مون از خدا لاغریه ،سلامتیه ،ثروته ،عشقه ،لذته ،من از خدا خوشبختیو ارث بردم ،شهامت و شجاعتو ارث بردم ، هر چند ما عادت داشتیم به دنبال بیماری هایی در خودمون باشیم که ربطش بدیم به ارث
تناسب اندام حق طبیعی و الهی ماست چونکه به ذات الهیمون نزدیکتر خواهیم بود ،خدایا شکرت