لاغر شدن آرزوی خوش آب و رنگی است که رسیدن به آن در ذهن افراد چاق مترادف با سختی، محدودیت و داشتن اراده آهنین است.
سیستم مغزی انسان به گونه ای است که در انجام هر کاری لذت بیشتری تجربه کنیم در استمرا و به نتیجه رساندن آن موضوع اشتیاق بیشتری در ما ایجاد می کند. بنابراین اگر لذت لاغر شدن را برای مغز خود افزایش دهید حرکت شما در مسیر لاغری با ذهن آسان تر خواهد شد.
سختی های لاغر شدن
اگر از هر فرد چاقی درباره رنج و سختی های لاغر شدن سوال کنید، داستان های متنوعی از فرایندهای سخت و رنج آوری که برای لاغر شدن سپری کرده است را شرح خواهد داد.
سی و چند سال از زندگی ام چاق بودم و از دوران راهنمایی با موضوع رژیم گرفتن و ورزش کردن برای لاغر شدن آشنا شده بودم و بارها به شکل های مختلف از این راهکارهای مرسوم برای لاغر شدن استفاده کرده بودم اما نتیجه ای در بر نداشت.
بارها تلاش کردن برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن باعث شده بود که لاغر شدن برای من سخت و رنج آور باشد بلکه شنیدن سرزنش ها و تحقیرهای دیگران که مرا بی اراده می دانستند و تاکید می کردند من لاغر بشو نیستم فشار چاقی را برای من بیشتر کرده بود.
ناگفته نماند که وقتی به افکار و رفتار خودم در گذشته فکر میکنم مقصر اصلی برخورد دیگران و افزایش رنج چاقی خودم بودم چرا که هربار که تصمیم می گرفتم لاغر شوم به همه اعلام میکردم که از فردا یا از روز شنبه می خوام رژیم بگیرم که لاغر بشم یا می خوام ورزش را شروع کنم که لاغر بشم.
از آنجا که بارها ادعا کرده بودم که این بار حتما لاغر می شودم اما لاغر نمی شدم باعث شده بودم که صحبت کردن درباره لاغر شدن هم باعث می شد که دیگران مرا سرزنش و مسخره کنند که تو عرضه نداری و نمی توانی لاغر بشی.
اگر درک امروزم برای لاغر شدن را داشتم هرگز درباره تصمیم خودم برای لاغر شدن با دیگران صحبت نمی کردم و تمرکز دیگران را بر خودم بیشتر نمی کردم و با آرامش و احساس خوب برای لاغر شدن اقدام می کردم.
این شرایط سال ها در زندگی من ادامه داشت تا در سن ۳۲ سالگی به لطف خدای مهربان ایده لاغر شدن با قدرت ذهن در من شکل گرفت و قدرت پیدا کرد.
شروع مسیر لاغری با ذهن
از آنجا که سال ها درباره تصمیم خودم برای لاغر شدن دیگران را مطلع کرده بودم و بازخورد نامناسبی دریافت می کردم زمانی که تصمیم گرفتم برای لاغر شدن از طریق قدرت ذهن خودم اقدام کنم این تصمیم را با هیچ کس مطرح نکردم.
به این موضوع فکر کردم که من در گذشته درباره استفاده از روش های مرسوم لاغر شدن با دیگران صحبت می کردم و مورد سرزنش و تحقیر قرار می گرفتم، الان اگر درباره استفاده از روشی که خودم هم نمی دانم به چه صورت خواهد بود با دیگران صحبت کنم نه تنها مرا بخاطر لاغر نشدن و بی اراده بودن سرزنش می کنند بلکه با اطمینان اعلام می کنند که من علاوه بر لاغر نشدن دیوانه هم شده ام که می خواهم با قدرت ذهن لاغر شوم.
در همان روزهای اول که با یکی از دوستان صمیمی درباره روش لاغری با ذهن صحبت کردم و البته نگفتم که می خواهم از این روش برای لاغری استفاده کنم واکنش او این بود که این همه با جسم خودمون زور زدیم لاغر نشدیم حال این مونده که با ذهنمون برای لاغر شدن زور بزنیم.
این بازخورد در همان روزهای اول مرا هوشیار کرد که درباره تصمیم خودم برای لاغر شدن با قدرت ذهن با هیج کس نباید صحبت کرده یا توضیح دهم و فقط بر تحقیق و یادگیری استفاده از قدرت ذهن برای تاثیر بر جسم متمرکر شوم.
این تصمیم ناخودآگاه من در همان روزهای اول شروع مسیر لاغری با ذهن سبب شد که احساس آرامش و امنیت نسبت به حرف مردم داشته باشم و هرچه بیشتر مطالعه و تحقیق می کردم احساس توانمندی و اعتماد به نفس من درباره لاغر شدن بیشتر می شد.
تصور کنید در گذشته که برای لاغر شدن رژیم می گرفتم یا ورزش می کردم هر فردی که متوجه تلاش من برای لاغری می شد نه تنها به من امید و انگیزه نمی داد بلکه با سرزنش کردن و تحقیر کردن توانایی و خودباری من برای لاغر شدن را ضعیف تر می کرد. اما در مسیر لاغری با ذهن چون با هیچ کس حتی همسرم درباره لاغری با ذهن صحبت نکرده بودم با آرامش و احساس امنیت نسبت به بازخورد اطرافیانم مشغول یادگیری و تمرینات ذهنی برای لاغری شده بودم.
لذت لاغر شدن
با سپری شدن روزها و افزایش اطلاعات و آگاهی من درباره لاغری با ذهن احساس آرامش و اطمینان من برای لاغر شدن بیشتر می شد و این اولین بار در زندگی ام بود که داشتم لذت لاغر شدن را تجربه می کردم.
البته خبری از لاغری جسمی نبود ولی اینکه احساس می کردم من هم می توانم لاغر شوم و امیدواری من نسبت به تحقق رویای لاغر شدن بیشتر می شد برای من با لذت لاغر شدن برابری می کرد.
البته در آن روزها هنوز این عقیده را داشتم که فقط در صورتی که لاغر شوم می توانم لذت لاغر شدن را تجربه کنم اما فقط به این دلیل که کسی از تصمیم من خبر نداشت و من را بررسی و زیر نظر نگرفته بود که چقدر لاغر شده ام یا اگر می خواهم لاغر شدم چه رفتار یا واکنش غذایی دارم انقدر به من احساس آرامش می داد که احساس کردم لذت لاغر شدن دقیقا همین احساس آرامش و شادی است که آن روزها تجربه می کردم.
وقتی به گذشته خودم فکر می کنم هیچوقت لذت لاغر شدن را تجربه نکرده بودم چون تا وقتی از رژیم و ورزش برای لاغر شدن استفاده می کردم که همش رنج و محدودیت و سختی بود و بعد از اینکه مقداری کاهش وزن و سایز پیدا می کردم یا برنامه رژیمی و ورزشی به اتمام می رسید نگرانی دوباره چاق شدن مانع تجربه لذت لاغر شدن می شد.
به همین دلیل اقدام کردن من برای لاغری با ذهن بدون نگرانی از کسب نتیجه و حتی از دست دادن نتیجه بود چون هیچ کس از تصمیم من اطلاع نداشت و من نگران نظر یا حرف مردم نبودم به همین دلیل فکر می کنم در همان روزهای شروع مسیر که هیچ نشانه ای از لاغر شدن در خودم نمی دیدم لذت لاغر شدن را تجربه کرده بودم.
هفته ها و ماه ها گذشت و من بیشتر از قبل مشغول مطالعه، تحقیق و تمرینات ذهنی برای لاغری شده بودم. با اینکه همچنان چاق بودم و نشانه های لاغر شدن در من ایجاد نشده بود اما چون از نظر ذهنی درگیر لاغری شده بودم باعث شده بود که درباره چاقی فکر نکنم و حتی با دیگران درباره چاقی صحبت نمی کردم و از آنجا که امیدواری در من برای لاغر شدن ایجاد شده بود نگرانی های من درباره لاغر نشدن در ذهنم کمرنگ شده بود و این شرایط باعث افزایش لذت لاغر شدن در ذهن من شده بود و اشتیاق داشتم این مسیر را ادامه دهم.
آغاز شگفتی لاغری با ذهن
تقریبا ۱۵ ماه از شروع تصمیم من برای لاغر شدن با استفاده از قدرت ذهن می گذشت که اولین نشانه های تغییر جسم در من ظاهر شد و احساس کردم مقداری لباسی که برای سرکار رفتن می پوشیدم آزادتر شده بود یا موقعی که مشغول فعالیت در مغازه بودم کمتر از قبل عرق می کردم یا به نفس نفس می افتادم.
از آنجا که در تحقیق و بررسی عملکرد ذهن به این واقعیت پی برده بودم که باید به دنبال نشانه های مثبت در تحقق رویای خودم باشم خیلی حواسم جمع بود که چه تغییری در احساس و عملکرد من ایجاد می شود.
به همین دلیل در همان روزهای اول متوجه تغییر احساسی در خودم شدم. منی که همیشه افسرده و ناامید بودم ذوق و شوق و سرزندگی پیدا کرده بودم و این تغییر به قدری واضح بود که مطمئن بودم به دلیل انجام تمرینات ذهنی است.
به همین دلیل ساده که یاد گرفته بودم به دنبال نشانه های بهبود شرایطم باشم تغییر نامحسوس اندازه لباس ها یا حتی تغییر نفس نفس زدن ها رو بعنوان نشانه های موفقیت مورد توجه قرار می دادم تا لذت لاغر شدن را در ذهنم پررنگ تر کنم و انگیزه و اشتیاق من برای ادامه دادن بیشتر شود.
بعد از حدود ۱۵ ماه بود که نشانه های تغییر سایز لباس ها به قدری واضح شد که مشتری ها متوجه لاغر شدن من شده بودند درحالی که اطرافیان خودم متوجه تغییرات من نبودند چون من درباره تصمیم خودم برای لاغر شدن صحبت نکرده بودم آنها تمرکزی روی من نداشتند و متوجه تغییرات من نشده بودند. اما افرادی که شاید ماهی یک یا دوبار مرا می دیدند متوجه تغییرات من شده بودند و اعلام می کردند که نسبت به ماه قبل لاغر شده اید.
شنیدن بازخورد دیگران درباره لاغر شدنم باعث شد تا لذت لاغر شدن از سطح خیال و تصور به واقعیت نزدیک شود و همین امر موجب افزایش شوق و اشتیاق من برای ادامه دادن شد.
بعد از آن طولی نکشید که نشانه های لاغر شدنم از طرف خانواده و اطرافیانم شنیده شد و بعد از بیش از ۱۵ ماه استمرار در مسیر لاغری با ذهن نشانه های جسمی در من به وضوح مشخص شد و لذت لاغر شدن از سطح رویاپردازی به واقعیت زندگی من تبدیل شد.
روند لاغر شدن من همچنان ادامه دارد البته که حرکت من در مسیر درک بهتر لاغری با ذهن و بهبود عملکردم نیز ادامه داشته است. این فرایند را هم در وضعیت جسمی من می توانید مشاهده کنید و هم در بهبود سایت تناسب فکری که مختص افرادی که رویای لاغری دارند تاسیس شده است.
لذت بیشتر از لاغر شدن
از همان روزهای اولی که به مسیر آموزش لاغری با ذهن هدایت شدم سعی کردم هرآنچه باعث افزایش لذت لاغر شدن در ذهنم شده بود را برای دوستانم شرح داده و به آنها کمک کنم تا احساس بهتری نسبت به خود و توانایی لاغر شدن شان ایجاد کنم.
بررسی محتوایی که از سال ها قبل در کانال تلگرام و سپس در سایت تناسب فکری منتشر شده است نیت من برای افزایش لذت لاغر شدن در ذهن هنرجویان را واضح و آشکار می کند.
اهمیت افزایش لذت لاغر شدن در ذهن فردی که سالها از چاقی و تلاش برای لاغر شدن خسته و درمانده شده است از مهمترین اقدامات اولیه برای احیای روح و احساس لطمه دیده افراد چاق است که در هیچ روش لاغری مورد توجه قرار نمی گیرد.
در تمام این سالها سعی کردم از طریق شرح افکار و عملکرد افراد چاق به آنها اثبات کنم که آنچه باعث چاقی و وضعیت فعلی آنها شده است ژنتیک، غذاها، بیماری، خداوند یا هیچ عامل بیرونی دیگری نبوده است بلکه فقط شکل گیری فرمول ها و نگرش های اشتباه درباره خودشان و شکل گیری انتظار چاقی در ذهنشان بوده است که به این شرایط مبتلا شده اند.
همیشه سعی کردم با شرح دادن و اثبات کردن اینکه هر فردی در هر شرایط جسمی قدرت لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل خودش را دارد لذت لاغر شدن را در ذهن افراد افزایش دهم تا اشتیاق و انگیزه آنها برای حرکت کردن و ادامه دادن بیشتر شود تا نشانه های شگفتی ساز شدن را در خود مشاهده کنند.
مشاهده روند بهبود سایت تناسب فکری و همچنین بارها و بارها به روزرسانی کردن محتوایی آموزشی سایت تناسب فکری همه و همه در جهت افزایش لذت لاغر شدن در ذهن استفاده کنندگان صورت گرفته است.
افزایش لذت لاغر شدن در ذهن به قدری اهمیت دارد که همیشه به این موضوع فکر می کنم که چگونه می شود لذت لاغر شدن را بیشتر کرد؟!
شاید در نگاه اول لذت لاغر شدن مشاهده تغییر جسم یا کاهش وزن باشد اما این نگرش به دلیل نتیجه گرا بودن منطق ذهنی ایجاد می شود درحالی که موفقیت در هر کاری ارتباط مستقیم با افزایش لذت انجام پروسه و مسیر رسیدن به آن هدف دارد و این موضوع درباره لاغر شدن هم صدق می کند.
افزایش لذت لاغر شدن ارتباط مستقیم به آسان تر شدن مسیر لاغری با ذهن و کسب نتایج عالی و شگفتی ساز شدن دارد.
افزایش امکانات سایت تناسب فکری یکی از راهکارهای موثر برای افزایش لذت لاغر شدن است. چرا که تنوع و کارآمد بودن امکانات سایت تناسب فکری برای ایجاد احساس بهتر در زمان حضور در سایت و استفاده از محتوایی آموزشی و همچنین ارتباط با دیگران باعث می شود که لذت لاغر شدن را در مسیر آن تجربه کنید.
یکی از ویژگی های مغز این است که از تشخیص اصل از بدل ناتوان است و این به خاطر وجود ذهن توانمند انسان است. وقتی موضوعی در ذهن انسان شکل بگیرد باعث ایجاد احساس در ذهن می شود و مغز انسان احساس و تصویری که در ذهن ایجاد می شود را واقعی می پندارد و واکنشی که به آن میدهد دقیقا مشابه شرایطی است که به صورت واقعی در آن شرایط قرار می گیریم.
بنابراین به هر طریقی بتوانیم لذت لاغر شدن را در ذهن خود افزایش دهیم این لذت برای مغز ما برابر با لذتی خواهد بود که اگر به شکل واقعی لاغر شویم تجربه خواهیم کرد بنابراین با افزایش لذت لاغر شدن می توان به راحتی اشتیاق و انگیزه ادامه دادن و لاغر شدن را در سطح مغز و بخش انگیزه و اشتیاق وجودمان افزایش دهیم.
به شکل های مختلفی می توان با حضور در سایت تناسب فکری لذت لاغر شدن را در ذهن خود افزایش داد.
استفاده از ابزار (حالمو بهتر کن) که تحولی در بهتر کردن احساس خوب در سایت تناسب فکری می باشد.
مطالعه بخش نوشتاری محتوایی که به صورت رایگان در سایت تناسب فکری ارائه شده است.
دیدن یا شنیدن محتوای آموزشی که هر کدام موضوع و آگاهی متفاوتی را وارد ذهن تان می کند.
نوشتن درک، برداشت و تجربه خود درباره موضوعی محتوای آموزشی در بخش دیدگاه که باعث مرور آگاهی و تثبیت آن در ذهن می شود.
یکی از ابهامات ذهن افراد چاق این است که من با بقیه فرق دارم، بقیه می تونن ولی من نمی تونم، شاید بقیه لاغر بشن ولی من نمی شم و صدها فکر مختلف که همه در جهت اثبات این نگرش است که من با دیگران تفاوت دارم یا من تنها هستم.
مطالعه نوشته دیگران که به ایجاد احساس نزدیکی و با هم بودن در مسیر لاغری با ذهن منجر می شود. سبب می شود احساس باهم بودن و تنها نبودن در چاقی در ذهن ما ایجاد شود. وقتی احساس باهم بودن کنیم قطعا لذت لاغر شدن در ذهن ما افزایش پیدا می کند.
ذوق و شوق کار جمعی و اشتیاق برای بودن با دیگران یکی از کمبودهای ذهن افراد چاق است که در سایت تناسب فکری این شرایط فراهم شده است که از با هم بودن و احساس امنیت کردن از با هم بودن لذت ببریم و اشتیاق و انگیزه ادامه دادن در ما بیشتر شود.
پاسخ به دیدگاه دیگران و خواندن بازخوردی که از نوشته خود در بخش نظرات دریافت می کنم باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و انگیزه مشارکت کردن و همراه بودن با دیگران در مسیر لاغری با ذهن خواهد شد.
ویژگی های مختلفی در سایت تناسب فکری طراحی و ارائه شده است که هر کدام به نوبه خود می تواند باعث افزایش لذت لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن شود که در این ویدیوی آموزشی آنها را معرفی و درباره چگونگی استفاده کردن از آنها توضیح داده شده است.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.20 از 75 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام برخدایی که من روبه این سمت هدایت کرد و در ادامه حمایتم کرد که باشم درک درست ازقرار دادن تو این مسیر رو به شکل خوبی درک کنم که چرا در این مکان هستم وچی میخواهم وبه چی میرسم هدفم از زندگی امروز و اینده چیست چرا دارم روی ذهنم کار میکنم وهزارن چراهای دیگه که در طی مسیر بهشون رسیدم میزسم با بودن به جواب کل سوالهای ذهنی عمر به شکر خدا میرسم
سلام براستاد وهمه کسانی که تشنه درک خودش اربودن دردنیا هستن ودلشون میخواهد بدونن که هدف از بودنش دردنیا دردیدگاه پرورگار چی بود وچی رو هدف قرا دادن که بهش برسن موضوع افکارنیست موضوع اون هدف هست که افکار رو می‌سازه اگه آگاهی درستی اول دریافت گرده باشیم توکل زمان حیات خودمون
من طی این مدت باره به خودم گفتم که افسوس وصد افسوس که روزهای اول باید تواین مسیر می بودم ولی امروز اون افسوس رو به انگیزه وعشق به ادامه دادن خلاصه کردم دریافتم‌که اگه اون نقطه تیره زندگیم نبودکه اول فبول کنم که هست و بعد درپی راه علاج وبرطرف کردنش باشم درنهایت شد هدیه‌ای خداوند کادوپیچ شده این مسیر که ازطرف خداوندبه من رسید وفتی کادو به دستم رسید با بودن به خودم جرات دادم کادو رو باز کنم عطرش روحس کنم ازش تو زندگیم استفاده کنم که ارزش کادو خداوندبونم بیشتر درک بفهم که کجا قرارگرفتم قدردان باشم
واین مسیر پرازعشق به من آگاهی داد خودم رو با تمام ابعاد وجودی خودم پیدا کنم واین پیدا کردن به شکل شهدی هست که به تمام سلول‌های جسم وروح میریزه آنقدر درشادی این پیدا کردن غرق میشم که ساعت‌های زیادی درافکارمثبت وجودی خود غرق هستم آنقدر این غرق شدن شیرن دل چسب گواراست که خودم اون فقط هم لمس و هم درک میکنم با نوشتن هم نمی‌توان اون توضیف کنم کلمات دربرابر تو ذهنم‌کم میارن انکار کلمه برایت توصیف ندارم که به دیگران بگم‌که چه درمن تحولی ایجادکرده
امروزکه دارم این دیگاه رو تواین بخش مینویسم بقدری دریافتی خوبی ازمسیر توذهنم‌ته نشین شده که به خودم جرات دادم اروزیی۴۰ ساله خودم رو به حقیت تبدیل کنم‌اون یادگیری زبان انگلیس هست این حسرت تا این چندماه به شکل نشدن امکان نداشتن بود هرزمان که بهش فکر کردم آخرش گفتم نمشه من توان یادگیری رو ندارم ولی طی این ۳ ماه گذشته که به خودم جرات اقدام دادم ودارم به شکل عالی یادگیری دارم انکاروارد یی دنیا دیگه شدم توشهر آروزهای خودم پر واز دارم این یادگیری توچشم من‌نشدنی بود اون تغییر دادم تو ذهنم چون دریافتم که من‌می‌توانم من توانی یادگیری دارم‌پس حالا که توانی رو دارم چرا انجام ندم
ا
ون بخاطر این مسیر بود چون در یافتم‌که لاغریی که به شکل کوه جلوی من ایستاده بود رو پس زدم‌قدرتش رو تودیدمن به شکل عالی ازدست داد بارو مبشه من دیگه ازچاقی بسیارقویتر هستم اون دیگه توان مقابله با من نداره دیگه هیچ قدرتی دربرابر افکار رفتار عمل کرده تغییر یافته من نداره اون هیچ توان مقابله با افکار و جوانهای دریافتیم این مسیر رو نمی توان داشته باشه لذتی که ازاین مسیر به من‌هرروز میرسه آنقدر شور شوق اشتیاق من رو زیاد کرده که میگم‌من رسیدم به هدفم با اینکه هنوز وزن زیادی رو باید ازدست بدم ولی تو دیدم من همین حال همین امروز به هدفم رسیدم‌منتظر سالها های اینده نیستم که تو جسم اون به شکل لاغری تجربه کنم همین امروز بهش رسیدم من دریافتم که تو همون روزکه چشم بازمیکنم زندگی کنم به شکل خوب درست به درک خوب هرروز ازدریافت آگاهی خوب وتحلیل اون توذهنم وبه کارگیری همون آگاهی تو زندگی خودم باهش زندگی کنم نه فقط یادبگیرم بزرام توپوشه خاطرات خاک روش بگیره ارزش این مسیر به زندگی کردن باهش خودش نشون میده نه فقط یادگیری تنها
این‌کار همون دفترهای هست که من پر کردم از هنر اشپزی وکلی هنرهای دیکه که بعضی روبه شکل عالی ازش استفاده گردم ولی بقیه رو به تعداد انکشتنان دست ارشون استفاده تکردم شاید اصلا استفاده نکردم برای این مسیر به هیچ شکل این کار رو تکرار نکردم همه رو تو زندگیم به کارگرفتم که شد این حسهای عالی خودم
چون همین امروز زندگی من هست که آینده من رورقم میزنه پس چون درست با اگاهی دریافتی درست همسو هست نتیجه هم‌درآینده به شکل عالی هست اگه چه هنوز. اضافه وزن هست ولی اون دیگه رعد شدنی هست موندنی نیست با ید کوله بارش رو بنده بره جای تو ذهن افکار فکر وعمل کردم من نداره چون من تو هر کودم کلی تغییر ایجاد کردم وآینده خودم رو با این تغییرات می‌سازم چون دارم تو بخش ترمیم کارمیکنم اون ترمیم توذهن تورفتاروتوعمل کردم هست این نتیجه یادگیری دریافت آگاهی خوب در این زمانی هست که من تواین مسیر هدایت شدم
آینده هرکس در امروز خودش خلاصه میشه هرکاری امروز انجام بشه جوابش تو اینده بهش میرسه این تجربه سالهای عمر خودم هست که با دلیل مدرک توذهنم بهش رسیدم
خدا پشت. وپنا. هتون. یا حق. حق. نگه دارتون
سلام آقا پسر پرتلاش ازدیدن توسایت به قدر خوشحال شدم انکار یگی ازاعضای خانوده چندوقت هست ارزش اطلاع نداشتم ازموفقیت که دیکه نگو بسیار برات خوشحال شدم‌آفرین آقا پسر مهربان بازم میگم آفرین چقدرتغییرات عالی بود برات این وحال حس خیلی بیشتری رو از خداوند درخواست دارم تو لایق ابن موفقیت بودی این تناسب حق افکارعالیت بودجون درک درستی ازمسر ازهمون روزاول تو قسمت رایگان توذهن فعالت بود برات آروزهای بهترین رو دارم
خداوند پشت وپنا هت باشه یاحق حق نگه داشته