کشف تازه درباره روش های لاغری

سلام بر دوستان متناسبم و استاد بزرگوار و عزیز

موضوع این قسمت از نوشته تفاوت روش های لاغری با ذهن با سایر  روش ها :

بله رزیم های که ما میگیریم دقیقا گوشه ای از روش های لاغری با ذهن هستش 

تو رزیم ها چند وعده بهت غذا میان وعده هس که با خیال راحت میخوری و هیچ ترسی هم نداری که چاقت کنه 

چون برای بدنت نیازه اشکال نداره بخوری 

مثلا تو رزیمی که من چند وقت قبل گرفتم صبحونه

املت بود 

۲تا تخم مرغ بود با رب گوجه و یه تکه نون 

خوشحال بودم میگفتم دوتا تخم مرغ هستش 

چه خوبه در حالی که من در حالت عادی یک تخم مرغ هم نمیتونم بخورم چون ترس دارم 

چون زرده تخم مرع خیلی چربه و آدم و چاق میکنه 

و ظهر هم همین طور 

یعنی اینا روی ذهن کار می‌شده 

و ذهن هم آروم بوده و با خیال راحت هر چه رو مصرف میکرده 

باورمون این بوده که این رزیم و یه استاد معروف برامون نوشتن

خب میدونن برای بدنمون نیازه 

خب در حالی که بعصی مواقع هم نیاز بدنمون نیس 

و ما چون برام نوشتن می‌خوردیم 

و چاق هم که نمی شدیم هیج تازه ۲کیلو از وزنم هم کم کردم توی این یه ماهی که طبق برنامه غذا می‌خوردم 

لاغری با ذهن کلا متفاوت تر و کامل تر و جامع تر از روش های هس که تو عمرم دیدم و شنیدم 

این دوره ها جزئ خیلی کوچیکی از دور ه های لاغری با ذهن هستش 

در رزیم گرفتن حالت خیلی خوبه احساست خوبه 

چون با خیال راحت ورزش میکنی با خیال راحت میخوری استرس چاقی نداری و تمرکز از روی چاقی برداشتی و مدام به لاعر شدن فکر میکنی و وزن هم کم میکنی از مهم ترش همین قسمته 

ولی چون بعد از مدتی رها میکنی این برنامه رو 

ذهنت رو به حال خودش رها میکنی 

و ذهن دوباره به اون حالت قبل برمیگرده 

و کارهای همیشگیش رو انجام میده 

پس باورت اینه که رزیم فایده نداره و دوباره وزنت برمیگرده 

پس بعد از رها کردنش وزنت برمیگرده و شاید هم بیشتر از قبل وزن زیاد کنی 

چون خسته شدی از این سبک زندگی کردن از محدودیت 

لاغری با ذهن یک دوره متفاوت با بقیه روش ها هس 

که اگه وزن هم کم نکنی میتونی بمونی چون حالت خوبه چون حست خوبه چون بدون استرس غذا میخوری 

روی همه ی جنبه های زندگیت تاثیر میزاره 

اگه که هر روز فایل گوش بدیم و بنویسیم 

و تمریناتش رو انجام بدیم و عملیش کنیم 

تنها دوره ای هستش که اگه رهاش کنی بعد از مدتی باز برمیگردی 

این دوره های مثل خونه ی مامانو بابات میمونه 

دیدین وقتی میرین خونه ی باباها و مامان هااگه صد تا چی هم بارتون کنن اگه حرفی بحثی بشه 

باز برمیگردی همونجا

خونه ی مادر بوی عشق میاد بوی صفا میاد بوی زندگی میاد بوی محبت بوی ……

این دوره ها هم مثل خونه ی مامان ها میمونه

خونه ی مامان خیلی خوبه خیلی خوش میگذره 

راحتی آرامش داری حالت خوبه 

من از سال ۹۴ بود فکر کنم با این دوره ها بودم از سالی که استاد وارد دوره شدن من اومدم تو دوره ها 

اون موقع ها تو تلگرام بود 

و بارها رها کردم ولی باز اومدم 

بارها لیز خوردم بارها زمین خوردم ولی منصرف نشدم که نه دیگه این دوره ه ها چیه ولش کن 

تنها جیزی که باعث میشه باز برگردم اون حس خوبیه که از این دوره ها دارمه

چون با ورودش حست خوب میشه آروم میشی مهربون میشی کلی عوض میشی اگه این فایل ها رو گوش کنی و تمریناتش رو عملی کنی