کشف تازه درباره روش های لاغری

ب نام خداوند بخشنده مهربان 

از وقتی ک خودم رو شناختم یعنی ب سنی رسیدم ک متوجه شدم چاق هستم،دوران کودکیم بود.هرکی من و خانواده ام رو می دید می گفت:عیب نداره هروقت بزگ شد لاغر میشه،یعنی منظورشون این بود ک رژیم می گیره ولاغر میشه و الان نمیتونه رژیم بگیره،دیگه ازون موقع تا اللان هر شخصی‌ من یا ی فرد چاق رو ببینه فقط میگن باید رژیم بگیری و تحرک بیشتر داشته باشی و همش مارو از غذاها ترسوندند،ترس ترس ترس همش ترس همش مارو ترسوندند حتی از آب خوردن،افراد عادی همه پزشکان هرشخصی رو ببینیم مارو از غذاهای مختلف ترسوندند.

خوب منم خیلی باورم شده بود ک خیلی غذاها چاق کننده هستند من باورم شده بود،ک برای لاغرشدن باید فقط مواد پروتئین و سبزیجات باید مصرف کنم خوب ب فرض هم این طور باشه تا کی میشه این غذاها رو خورد و بقیه چیزها رو نخورد مگه ی هفته یا یک ماه هست؟هیچ کس هیچ شخص واقعا نمیتونه برای همیشه ی رژیم خاص رو دنبال کنه و ب همین خاطر هست گ وزن بالاوپایین میشه.

اگر وزن هم پایین بیاد فقط تا زمان رژیم پایین می آید و بعدهم مشکل ثبات وزن است،وزن کم کردن یی مقوله ونگهداری آن ی مقوله دیگر،وای من ک هر وقت ب دیگران می گفتم بابا من همیشه دارم رژیم می گیرم دیگه چی کار کنم هر کار می کنم نمیشه،بهم میگن نه،ب خاطر اینکه تو اداااااامه نمیدی بخاطر همین چاقی اراده نداری بخاطر همین چاقی تو ب فکر خودت نیستی بخاطر همین چاقی.

واقعا این حرفها و تفکرات مغز آدم رو سوراخ میکنه،خوب بخاطر همین حرفها من ترس عجیبی هم از مواد چربی وهم از مواد قندی نشاسته ای پیدا کردم.

چون تمام رژیم‌ها ک ب من می دادن حتما حتما تاکید داشتند غذاها باید اب‌ پز باشد هر جا می رفتیم می گفتند باید سالاد حتما خالی بلشه چون سس چاق می کنه ومن اون موقع خیلی از خوردن سالاد الویه می ترسیدم چون داخلش سس مایونز داشت از روغن و سرخ کرده می ترسیدم چون می گفتند چاق می کنه‌

ولی الان نمی ترسم ن از روغن ن سس مایونز از پیتزا ک ب هیچ عنوان نمی ترسم،استاد در‌ مورد تخم مرغ گفته بودن،چون من هیچ جا در مورد چاق کننده بودن تخم مرغ نشنیده بودم ب هیچ وجه از این نمی ترسیدم چون برعکس هرجا سرچ می کردم نوشته بود یکی از مواد لاغر کننده خوردن تخم مرغ هست بنابر این با خیال راحت هم می خوردم والبته همون عسلی هم دوست دارم.

اتفاقا دیروز صبحانه داشتم تخم مرغ می پختم پدرم بهم گفت نباید زیاد تخم مرغ بخوری چون چربی داره وبرات خوب،نیست.من گفتم پس ب نظر شما چی بخورم مربا یا عسل والبته پنیر داشتیم چون بسیار شور بود واون مدل ک باب طبع من بود نبود ومن دوست نداشتم بخورم بعد بهم گفت ارده بخور من گفتم ارده کجا بود و ب لاکی عسل ک روش نوشته بود ارده کنجد وخالی شده بود وما داخلش عسل ریخته بودیم اشاره کرد.

گفتم متوجه نشدی اون داخلش عسل هست بعد دیگه ادامه ندادم ک چرا فکر می کنید ارده برام خوب هست چون اگه ب چربی باشه چربی ارده بسیار بالاتر از تخم مرغ میتونه باشه،بعد بهشون گفتم دلیل لاغری شما چیه اول گفت نه من لاغر نیستم بعد گفت چون من سنم بالا میره لاغر میشم وهم اینکه تحرک دارم گفتم خوب باشه.

گفتم دلیل اینکه بعضی‌ها لاغر هستند چیه؟اومد ی کتاب آورد آورد گفت ب این دلیل باون دلیل و برای لاغر شدن باید این غذا واون غذا رو نخوری ودر آخر اسم تخم مرغ رو هم آورده بود ک باید خوردن این موارد خیلی محدود شود من دیگه چیزی نگفتم.

خواهرم فکر کنم ی س چهار کیلویی دقیقا نمیدونم چقدچون ی من نمیگه،وزنش بالا رفته دیدم دو روزه صبحانه نمی خوره،بهش گفتم چرا صبحانه نمی خوری ؟ میگه می خواهم لاغریشم،بهش گفتم جدا برای لاغری صبحانه نمی خوری بعد بهش گفتم ایا نخوردن صبحانه باعث لاغری میشه؟یعد بهش گفتم اگه نتیجه گرفتی حتما نتایجت رو در اختیار من بگذار!ی مدت گفت می خوام برم پیاده روی.

من فکر کردم همین طوری می خواد بره بعد متوجه شدم برای لاغری می خواد بره،فقط کلا فکر کنم سه بار هم بیشتر نتونست بره اونم حدود دو ماه پیش.بهش گفتم دیدی خواستی بری پیاده روی نتونستی ادامه بدی گفت خوب من وقت ندارم که،میرم مدرسه کی میتونم برم پیاده روی گفتم همون دیگه ،پس مسائلی پیش میاد ک آدم مجبور میشه اون رو رها کنه.

ومن هم دقیقا بخاطر همین اصلا سمت باشگاه نرفتم فقط فقط بچه بودم ی چن بار رفتم فقط همون شد.چون همیشه استرس شدید داشتم نسبت ب اینکه اگر برام ی اتفاقی بیفته ک من نتونم ورزش کنم ممکنه ب شدت چاق بشم چون ار افراد می شنیدم گ هرکی بره ورزش ول کنه چاق میشه ومن ازین موضوع ب شدت می ترسیدم گفتم چ کاریه اگه قراره دوباره چاق بشم اصلا نمیرم چون میدونم ک اصلا نمیتونم ادامه بدهم.

اره دیگه ب خواهرم گفتم ب نیت لاغری نرو ب نیت سلامتی و روحیه برو و نو چون ب نیت لاغری رفتی ول کردی گفت ن من عمدا ک ول نکردم وقت نداشتم و بعدش من خودم کلی راه می رم چ نیازی جدا برم گفتم خوب اره تو کلی راه میری همون حسابه دیگه.گفت ن اخه اونا ک ب نیت پیاده روی نمی رم 

گفتم توو بقیه ب نیت سلامتی و روحیه می روید یا برای لاغری؟گفت ب نیت هر دو تا می ریم گفتم نه اگه ب نیت روحیه میری برو اشکال نداره ولی ب نیت لاغری نرو گفت چه فرقی میکنه هیچ اشکالی نداره.

من منظورم این بود که او چون ب نیت لاغری رفته بود ولش گرد ولی اگر ب نیت روحیه باشه پس برای کسی فرق نمی کنه ک چه زمانی بره یا نره ولی من سعی در قانع کردنش نداشتم ولی ب نظرم مقداری قانع شد ولی مادرم با تمام حرفهای من موافق هست و حرفهای من رو تایید کرده،من ب مادرم گفتم خوب ماهم فایل ورزش و پیاده روی موثر هم داریم وگفتم این طور نیست ک حق نداریم ورزش یا پیاده روی کنیم ولی شرایطی دارد و مادرم گفت آره این حرفها درست هست.

دوستان گلم شاد باشید…