🌟راهی متفاوت برای رسیدن به تناسب اندام
بدون فشار، بدون رژیمهای سخت و بدون عذاب کشیدن
آیا از رژیمهای طاقتفرسا و نتیجههای موقتی خسته شدهاید؟
اگر بارها رژیم گرفتهاید، ورزشهای سنگین را امتحان کردهاید، وزن کم کردهاید اما دوباره همه چیز به حالت قبل برگشته، وقت آن رسیده که یک مسیر متفاوت را تجربه کنید.
آموزش لاغری با ذهن فقط یک دوره آموزشی نیست؛
بلکه یک تغییر عمیق در شیوه فکر کردن، انتخاب کردن و رفتار غذایی شماست.
این دوره به شما کمک میکند به جای جنگ با بدن، با ذهن خودتان همکاری کنید و از درون، مسیر لاغر شدن را بسازید 🧠✨
🌀 چرا باید آموزش لاغری با ذهن را خریداری کنید؟
1. چون مشکل اصلی اضافه وزن فقط غذا نیست؛ ذهن هم نقش مهمی دارد
بسیاری از افراد تصور میکنند اضافه وزن فقط به مقدار غذا یا میزان ورزش مربوط است. اما واقعیت این است که عادتها، باورها، احساسات و الگوهای ذهنی نقش بزرگی در شکلگیری و ادامهی اضافه وزن دارند.
این دوره به شما کمک میکند به جای تمرکز روی محدودیتهای ظاهری، ریشههای ذهنی رفتارهای غذایی خود را شناسایی و اصلاح کنید.
2. چون دیگر لازم نیست خودتان را با رژیمهای سخت شکنجه کنید
رژیمهای سخت معمولاً با فشار، محرومیت و استرس همراه هستند. نتیجه هم اغلب کوتاهمدت است.
در آموزش لاغری با ذهن، خبری از گرسنگی کشیدن، حذفهای افراطی و فشار روانی نیست. شما یاد میگیرید چگونه بهصورت طبیعی، آرام و پایدار مسیر تناسب اندام را طی کنید.
3. چون تغییر واقعی از درون شروع میشود
وقتی ذهن شما تغییر کند، انتخابهای شما هم تغییر میکند.
این دوره به شما میآموزد چگونه:
- افکار چاقکننده را شناسایی کنید
- الگوهای اشتباه غذایی را اصلاح کنید
- ارتباط سالمتری با غذا داشته باشید
- بدون احساس گناه از خوردن لذت ببرید
4. چون دنبال نتیجه ماندگار هستید، نه کاهش وزن موقت
خیلیها وزن کم میکنند، اما دوباره آن را برمیگردانند.
دلیلش این است که فقط بدنشان را تحت فشار گذاشتهاند، نه ذهنشان را آموزش دادهاند.
این دوره بهجای راهحلهای موقت، روی تغییر پایدار سبک زندگی و ذهنیت تمرکز دارد.
5. چون برای افراد واقعی و با تجربههای واقعی طراحی شده است
اگر شما هم:
- بارها رژیم گرفتهاید و دوباره چاق شدهاید
- از وزن فعلی خود ناراضی هستید
- میخواهید بدون عذاب وجدان غذا بخورید
- دوست دارید یک بار برای همیشه این مسیر را درست طی کنید
آموزش لاغری با ذهن دقیقاً برای شما ساخته شده است.
چرا آموزش لاغری با ذهن متفاوت است؟
این روش انقلابی و علمی، برخلاف رژیمهای سنتی، به جای فشار آوردن به بدن، روی تغییر باورها و افکار ذهنی شما تمرکز میکند.
- برنامهریزی ذهن و ناخودآگاه
- اصلاح رفتارها و عادتهای غذایی
- رسیدن به وزن ایدهآل و پایدار بدون استرس یا محرومیت
🎯 این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
اگر شما هم:
- بارها رژیم گرفتهاید اما دوباره چاق شدهاید
- از وزن فعلیتان خسته و ناراضی هستید
- میخواهید بدون عذاب وجدان غذا بخورید
- دلتان میخواهد یک بار برای همیشه لاغر شوید
✅ پس این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده است.
📚 چرا باید این دوره را از ما بخرید؟
1. چون آموزش لاغری با ذهن فقط تئوری نیست؛ تجربهشده و نتیجهمحور است
من، رضا عطارروشن، این مسیر را فقط آموزش ندادهام؛ خودم آن را زندگی کردهام.
سالها با اضافهوزن، نارضایتی و ناامیدی درگیر بودم و توانستم با همین مسیر ذهنی، بیش از ۵۰ کیلوگرم وزن کم کنم.
یعنی این دوره بر پایهی تجربهی واقعی، آزمونشده و نتیجهگرفته ساخته شده است.
2. چون محتوای دوره با دقت و قدمبهقدم طراحی شده است
این آموزش فقط چند فایل پراکنده نیست؛ بلکه یک مسیر کامل و منظم است که شما را مرحلهبهمرحله جلو میبرد:
- دوره ورود به سرزمین لاغرها
شامل ۱۰ هفته آموزش تصویری، صوتی و جزوه تمرینی
برای شناسایی و اصلاح افکار چاقکننده با تمرینهای روزانه و بازخورد مستقیم
دوره عمل به آموزشها
شامل بیش از ۵۰ روز مرور تکمیلی، فایلهای صوتی و نکات طلایی
برای تثبیت تغییرات ذهنی و تبدیل آموزشها به سبک زندگی
3. چون در این مسیر تنها نمیمانید
یکی از مهمترین تفاوتهای ما، پشتیبانی واقعی و مستمر است.
شما بعد از خرید، فقط یک فایل دریافت نمیکنید؛ بلکه وارد یک مسیر همراهیشده میشوید.
- تمرینهای شما بررسی میشود
- میتوانید سوالات خود را در بخش نظرات مطرح کنید
- از تجربهی دیگران انرژی میگیرید
- تا زمانی که در مسیر هستید، پشتیبانی ادامه دارد
4. چون آموزش لاغری با ذهن با رویکردی علمی، انسانی و بدون فشار طراحی شده است
در این دوره:
- از رژیمهای سخت خبری نیست
- از دارو و دمنوشهای معجزهآسا خبری نیست
- از استرس و اجبار خبری نیست
در عوض، شما با روشی اصولی یاد میگیرید چگونه ذهن خود را بازآموزی کنید، رفتار غذایی خود را تغییر دهید و به تناسب اندامی پایدار برسید.
5. چون ما فقط دوره نمیفروشیم؛ ما همراه مسیر تغییر شما هستیم
هدف ما فقط فروش یک محصول نیست.
هدف ما این است که شما واقعاً تغییر کنید، نتیجه بگیرید و این تغییر را حفظ کنید.
ما کنار شما هستیم تا این مسیر برایتان سادهتر، لذتبخشتر و ماندگارتر شود.
👨🏫 مدرس آموزش لاغری با ذهن کیست؟
من رضا عطارروشن هستم، کسی که سالها با اضافه وزن و ناامیدی دست و پنجه نرم کرده و با همین مسیر ذهنی بیش از ۵۰ کیلوگرم وزن کم کردم.
اکنون تجربیاتم را در قالب این دوره در اختیار شما میگذارم؛ نتیجه بیش از یک دهه تحقیق و همراهی با هزاران شرکتکننده موفق است.
✨ ویژگیهای منحصربهفرد آموزش لاغری با ذهن
- بدون نیاز به رژیم سخت
- بدون ورزشهای طاقتفرسا
- بدون دارو یا دمنوشهای معجزهآسا
- مبتنی بر اصول ذهن، رفتار و روان
- لذتبخش، مؤثر و ماندگار
- مناسب برای تغییر پایدار
- همراه با پشتیبانی و بازخورد
- نتیجهمحور، کاربردی و قابل اجرا در زندگی روزمره
🌱 مأموریت ما
هدف ما فقط لاغر شدن شما نیست؛ بلکه بازآفرینی ذهن شماست.
ذهنی که میداند چگونه فکر کند، تصمیم بگیرد، غذا بخورد و از زندگی لذت ببرد.
آموزش لاغری با ذهن، زندگی شما را برای همیشه تغییر میدهد.
🚀 آیا آمادهاید وارد سرزمین لاغرها شوید؟
وقت آن رسیده که وارد سرزمین لاغرها شوید.
اگر میخواهید بدون فشار، بدون محرومیت و بدون تکرار شکستهای گذشته، مسیر تناسب اندام را آغاز کنید، این دوره میتواند نقطه شروع شما باشد.
همین امروز شروع کنید
با آموزش لاغری با ذهن، تغییر را از ذهن آغاز کنید و نتیجه را در زندگی خود ببینید.
🤝 پشتیبانی اختصاصی و مستمر
- تمام تمرینهای شما توسط من، رضا عطارروشن، بررسی و در صورت نیاز بازخورد داده میشود
- میتوانید سوالات و تجربههای خود را در بخش نظرات جلسات آموزشی مطرح کنید
- عضویت در دوره، عضویت در یک خانواده پشتیبان است که از تجربیات یکدیگر انرژی میگیرد
پشتیبانی ما محدود به چند جلسه نیست؛ تا زمانی که در مسیر آموزش لاغری با ذهن هستید، همراه شما خواهیم بود.
🎧 نتایج آموزش لاغری با ذهن
صدای واقعی هنرجویانی که این مسیر را تجربه کردهاند
خانم فرزانه
خانم زهرا (استرالیا)
خانم شهپر (استرالیا)
خانم مژگان (کرج)
خانم زهرا (سمنان)
خانم مژگان خانبیگی (تهران)
خانم سادات (تهران)
خانم ونوس (یزد)
خانم مصطفینژاد (تهران)
خانم ندا معتمدنژاد (زنجان)
خانم لیلا جعفرینیا (تهران)
خانم بهنوش عطارروشن (اهواز)
خانم مریم (تهران)
خانم رها (گلستان)
خانم مریم (اصفهان)
📖 داستانهای کامل خریداران را بخوانید
تجربههای واقعی و مفصل شرکتکنندگان دوره «ورود به سرزمین لاغرها» را از زبان خودشان بخوانید.
مشاهده نتایج و تجربیات خریداران ✨تصاویر برخی از شرکت کنندگان
نشان های دریافت شده
من از وقتی به خاطر دارم همیشه در حال رژیم گرفتن و تلاش برای لاغری بودم اما با اینکه چندین بار هم به میزان قابل توجهی وزن کم کردم اما نمیتونستم حفظش کنم و باز برمیگشتم به جای اولم و حتی چاقتر میشدم. همیشه به خودم این امیدواری رو میدادم که درسته چاقم اما عوضش حتی از دوستان متناسبم هم سالمترم. تا اینکه از دو سال پیش کمکم پام شروع به درد گرفتن کرد و با مراجعه به پزشک متوجه شدم که دچار آرتروز شدم. بهم گفتن هر طور هست باید وزن کم کنم کاری که برام غیر ممکن بود به خودم گفتم یکبار دیگه امتحان میکنم و اگر نشد ناچارا میرم سراغ جراحی اسلیو اما اصلا دلم نمیخواست این کارو بکنم.
یک روز تو یه کانال تلگرام یه مدیتیشن در مورد رهایی و صعود به اشتراک گذاشته شده بود و من اونو از صمیم قلب انجام دادم و از جهان تقاضا کردم راهی برای لاغر شدن بجز جراحی بهم نشون داده بشه. اون مدیتیشن خیلی روم اثر داشت طوریکه انگار منتظر بودم راهی پیش پام گذاشته بشه. الان یادم نمیاد همون روز یا یکی دو روز بعدش باز تو یه کانال تلگرامی یه تبلیغ در مورد لاغری از طریق ذهن دیدم. تبلیغ مربوط به تناسب فکری و جناب روشن نبود یه مورد مشابه دیگه بود اما با دیدن اون تشویق شدم تو گوگل دنبال اون سایت و سایت های دیگه بگردم. چند سایت رو چک کردم و به ویدیوها نگاه کردم اما دیدن و شنیدن حرفهای استاد روشن به شدت به دلم نشست چون صمیمانه و با اعتقاد قلبی زده میشد درنتیجه خیلی نفوذ داشت. با گوش دادن به یکی دو فایل رایگان یه صدایی بهم گفت که این همون راهیه که اینهمه دنبالش بودم و همون روز بدون شک و شبهه و با اطمینان کامل ثبتنام کردم و با اینکار زندگی جدیدی به خودم هدیه دادم. من فکر میکنم این تصمیم مهمترین بهترین و اثرگذارترین تصمیم زندگیم بوده.
حالا نه ماهه در مسیر تناسب فکری هستم و نه تنها نیمی از اضافه وزنمو کم کردم بلکه نگرش و خواستهام از زندگی کلا عوض شده. شادی وآرامش درونی رو تجربه کردم که همیشه در موردش به شکل تئوری چیزهای زیادی میخوندم اما در عمل چیزی ازش نمیفهمیدم و حالا در خودم تجربش میکنم.
من راه خودمو در زندگی پیدا کردم و میتونم ادعا کنم خوشبختترین فردی هستم که در زندگیم باهاش آشنا شدم.
نشان های دریافت شده
تغییرات من از شروع دوره تا کنون:
با شروع دوره دریچهای از زندگی به روی من گشوده شد و مسیری پیش پای من قرار گرفت که تا کنون نمیشناختم. زاویهی دید من نسبت به زندگی تغییر کرد من مسئولیت همهی کارها و رفتارم را در هر زمینهای پذیرفتم و خودم را خالق سرنوشتم و اتفاقات زندگیم دانستم.این آگاهی جدید به من قدرت داد.من فهمیدم که سرنوشتم در دستان خودم است و من ترسیمگر فرداهای خودم، پس مصمم شدم فرداهای زیبا و آیندهای روشن برای خود خلق کنم. تصمیم گرفتم نهفقط جسم خود بلکه زندگیم را فرماندهی کنم دانستم شاد بودن هدف من و توجه به خوبیها و زیباییها وظیفهی من است.
به لطف شرکت در دوره اخلاقم رفتارم روحیاتم و نگرشم به زندگی تغییر کرد و سازنده شد. ترسهایم را به کناری افکندم و به رویاهایم اجازهی شکوفا شدن و به بار نشستن دادم. شادی و خوشبختی را با آغوش باز پذیرا شدم و به میزان بسیار زیادی منفیبافیها ناتوانیها نگرانیها و سرزنشها نسبت به خودم و دیگران را از افکار و گفتارم به بیرون راندم. اینکار باعث شد چهرهام بشاش و خرسند به نظر بیاید و شادی درونی به چشمانم درخشش زیبایی داد. رفتارم با همسر و فرزندم، همینطور اطرافیان تغییراتی چشمگیر داشت. تغییراتی که همه را به تحسین وامیدارد.
دردهای بدنی و میگرنم بهتر و بهتر شدند. خوابآلودگی صبحهایم از بین رفت و من با انرژی و نشاط فعالیت را به جای خوابیدن انتخاب کردم.
من همیشه ورزش میکردم اما در سالهای اخیر برای حفظ سلامتی، خودم را بهزور وادار میکردم به استخر یا باشگاه بروم درحالیکه ترجیحم در خانه ماندن بود. حتی گاهی از خودم تعجب میکردم آخر منی که اینقدر گردش در خیابان و بیرون از خانه بودن را دوست داشتم چندی بود که حتی از خرید کردن هم فرار میکردم. اما با شروع دوره صبح ها چشمانم قبل از زنگ ساعت گشوده بودند و من در حال سپاسگزاری از روز زیبایی بودم که جهان برای لذت بردن در اختیارم گذاشته. با اشتیاق رفتن به استخر و باشگاه را دوباره شروع کردم. باشگاه من به خانه بسیار نزدیک است در حدی که با تاکسی رفتن مسخره به نظر میآید.از آنجاییکه به دلیل آرتروز پیادهروی برایم سخت بود و تاکسی گرفتن حس بدی به من میداد فرشتهی درونم مرا به دوچرخه سواری ترغیب کرد. چقدر دلچسب است و چقدر حالم را خوب میکند. برنامهی خاصی را دنبال نکردم هر وقت دلم میخواهد یکی از ورزشهای مورد علاقهام را انجام میدهم چون یاد گرفتهام هر کاری با حس خوب است که نتیجهی خوب دارد.
به یاد دارم قبل از شروع دوره با اینکه از رژیم گرفتن ناامید و منصرف شده بودم طبق عادت از بسیاری از خوراکیهایی که چاق کننده نامیده میشوند دوری میکردم. اما اگر ناراحت عصبانی یا خسته بودم و یا اگر به فکر شروع رژیمی میافتادم دلم ضعف میرفت و من به شکلی غیرمنتظره یه سمت خوردن چیزی حتی نان خالی کشیده میشدم.
چند سالی بود تقریبا یکی دوبار در روز حس میکردم دچار افت قند خون میشوم. دست و پایم شروع به لرزیدن میکرد ومن سعی میکردم حتما هر دو ساعت فنجانی شیر یا یک سیب و یا بیسکویت کوچکی مصرف کنم تا مانع پایین آمدن گلوکز و بدحالی پس از آن بشوم.
این علائم را ناشی از ارثی بودن دیابت در خانواده میپنداشتم و میترسیدم در آینده منهم دیابتیک شوم.
اما با شروع دوره رفتار غذاییم تغییراتی داشت. همهی این عادتها کمکم از بین رفتند ومن اکثرا دیگر حتی نیازی به مصرف میانوعده پیدا نمیکنم.
کمکم لباسهایم شروع به گشاد شدن کردند. من داشتم لاغر میشدم…
شروع دورهام مصادف بود با زمانی که استاد ویدیوهایی از صبحانههای خود در گروه میگذاشت. تماشای نیمرویی که در روغن داغ در حال آماده شدن بود ونان تازه که میشد بویش را در حتی از ورای گوشی همراه شنید برای کنار گذاشتن ترس از خوراکیها درس بینظیری بود.
محدودیتها را کنار گذاشتم. برای اولین بار پس از سالها هر وقت مایل بودم از خوراکیهایی مثل کره، خامه، عسل یا مربا، نیمرو، شیرینی، برنج، و حتی سس برای سالاد در حد نیاز با خیالی آسوده و حس خوب اما هشیارانه مصرف کردم.
در گذشته با محدود کردن دائمی خودم زمانهایی پیش میآمد که از کنترل خارج میشدم و پر خوری میکردم. اما اکنون نسبت به دریافت پالس سیری بسیار حساسم.
هنوز هم پیش میآید که دستم طبق الگوهای قدیمی به سمت خوراکی که جلوی چشمم است دراز شود. حتما قبل از برداشتن از خودم سوال میکنم آیا اکنون واقعا میل به خوردنش دارم؟ و یا فقط عادتی به جای مانده از الگوهای چاقیست؟ و این سوال برای من خوب کار میکند. خیلی اوقات متوجه میشوم که حالا سیرم و آنچیز اعم از میوه، شیرینی، شکلات یا حتی تکهای نان، هر چه که باشد میتواند منتظر بماند تا در زمان درستی مورد استفاده قرار بگیرد و چه حس خوبیست قدرت داشتن در مقابل خوراکیها.
بعضی وعدهها میل به خوردن چیزی ندارم،بعضی وقتها اشتهای خوبی دارم، رفتاری که افراد متناسب به طور طبیعی دارند و من تازه در حال تجربهی آنم. چند باری در طول این مدت پیش آمده که در خوردن چیزی زیادهروی کنم اما حتی افراد متناسب هم از این کارها میکنند از طریق آموزشها یاد گرفتهام که به خود بگویم بدنم انقدر هوشمند است که میزان اضافه را دفع کند بار بعدی سعی خواهم کرد درست عمل کنم …
میدانم که هر اتفاقی بیفتد مهمترین عامل در طی مسیر تناسب حس خوبم است پس هر طور شده باید حالم را خوب نگه دارم یا زود حالم را خوب کنم.
مقدار قابل توجهی از مسیر تناسب را تا کنون پشت سر گذاشتهام حدس میزنم نزدیک بیست کیلو کم کرده باشم(پنج سایز) و در حال ادامهی مسیر برای رسیدن به تناسب ایدهالم هستم.
در طول دوره و سپس در زمان تکرار، تمرینات هر روزم را با علاقه و اشتیاق انجام دادم. هر برنامهای را که میشد حذف کردم تا فرصت کافی برای گوش دادن به فایلها و انجام بهتر و با کیفیتتر تکلیفهایم داشته باشم. از اخبار بد، تلویزیون، حتی مطالعات تخصصی فاصله گرفتم و به مطالعه در زمینهی قدرت ذهن علاقهمند شدم.
و همهی اینها نه به اجبار بلکه با تغییر فرمولهای ذهنیم خودبخود پیش آمده زیرا من عاشق متناسب شدنم. آرزویی که از کودکی سهمم از داشتن آن فقط حسرت بوده حسرتی که اکنون به عشق تبدیل شده چون باور کردم که من لایق متناسب بودنم.
چقدر سپاسگزار و خوشبختم…
نشان های دریافت شده
پس از بارها جنگ با چاقی و چاق و لاغر شدنهای متوالی چندین سال بود که از تلاش برای لاغر شدن دست کشیده بودم. دیگر پذیرفته بودم که من جزو کسانی هستم که چاق آفریده شدهام و باید با این موضوع کنار بیایم .انسان ضعیفی نیستم اجازه نداده بودم که چاقی مرا از خوشیهای زندگی محروم کند.ورزش میکردم لباسهای شاد میپوشیدم. در فعالیتهای اجتماعی شرکت میکردم. بلد بودم چگونه اعتماد به نفسم را برای رشد شخصی خانوادگی اجتماعی و حرفهای حفظ کنم و نگذارم که چاقی ابعاد دیگر زندگی مرا تحت تاثیر مستقیم قرار دهد. اما همیشه از وزن زیادم در عذاب و ناراحتی بودم. تا مدت ها چون ورزش میکردم مشکلاتی از قبیل درد کمر زانو یا غیره نداشتم اما زمانی رسید که آرامآرام دردهایی پدیدار شدند. اوایل کمرنگ بودند ولی در عرض یکی دو سال شدت بیشتری گرفتند و روزی متوجه شدم که دچار آرتروز شدهام پزشکان به من گفتند که چارهای جز کم کردن وزن ندارم و با اینحال باید با بیماری کنار بیایم و منتظر باشم تا در سالهای آینده دچار مشکلات بزرگتری شوم. ترسیدم، من هنوز از زندگی سیر نشده بودم. من نمیخواستم گرفتار و محدود باشم نمیخواستم آیندهای پر درد و رنج داشته باشم. به فکر جراحی افتادم. کمی تحقیق کردم و در یافتم که جراحیهای متفاوت مشکل چاقی را برای دورهی سه تا پنج ساله حل میکنند و اکثرا پس از طی این مدت دوباره اضافه وزن شروع به برگشت میکند.گذشته از آن دیدم آمادگی جراحی را ندارم اصلا دلم نمیخواست این بلا را سر خودم بیاورم. راضی به انجامش نبودم و فقط آرزو میکردم راه دیگری پیش پایم هویدا شود. این آرزو معجزهی آشنایی با سایت تناسب فکری را برایم به ارمغان آورد، یکی دو فایل اول موجود در سایت را گوش دادم و بلافاصله دریافتم که راهحلی را که میجستم یافتهام. دورهی مقدماتی را تهیه کردم با اینحال به راهنمایی جناب روشن از فایلهای رایگان آموزش را اغاز کردم و با سرعتی باور نکردنی دنیا رنگ دیگری به خود گرفت. زندگی زیبا شد. ترسها از بین رفتند و من جانی دوباره گرفتم. اکنون که نه ماه از آن زمان میگذرد حدود پنج سایز به آسانی آب خوردن کم کردهام میگرنهایم از بین رفته ، دامنهی حرکتیم خیلی خیلی بهتر شده و من شاد و سبکبالم . کم شدن وزنم کمترین دستاوردم است زیرا این دوره به من نگرش جدیدی به زندگی هدیه کرده که بسیار باارزشتر است. خیلی از آشنایان از من میپرسند چکار میکنی رژیم میگیری ؟ و وقتی جواب میدهم شادی میکنم، از زندگی لذت میبرم، آرزو میکنم و به زیباییها میاندیشم با تعجب به من نگاه میکنند. ناباوری را در چهرهشان میخوانم اما واقعیت ایناست که برای لاغر شدن تهیهی این دوره و پیشرفتن با آن و کار هایی که بالا نوشتم کافیست و من چقدر خوشبختم که در این مسیر قرار گرفتم.
هنوز راه درازی تا رسیدن به هدف نهاییم در پیش است اما وقتی پیمودن مسیر تناسب و سلامتی تا این حد زیبا وآسان است از هر قدم آن لذت میبرم و هر روز مطلب جدیدی میآموزم.
من از صمیم قلب معتقدم تهیهی این دوره ارزشمندترین هدیهای بوده که به خودم دادهام.
خوش به حال من…
و خوش به حال شمایی که انتخاب میکنید پا در مسیر تناسب فکری بگذارید.