استاد امشب رفته بودیم همراه همسرم پارک همسرم متناسب است یعنی هرچه میخوره اندامش هم نمیخوره به منم میگه خوردن ادم چاق نمیکنه شبی پفک تخمه خریده بود خودش میخورد اما من هیچ میلی نداشتم حتی یه لیوان اب یا چایی نمیخوردم با اینکه قبلا اینجور نبودم میخوردم اما لذت نمیبردم الان نه شاید چند دونه تخمه خوردم ولذت بردم دست کشیدم درونم میگفت بسه نخور چه فایده تعجب کردم خیلی منتظر این روزی بودم خیلی خوشحال شدم کم کم در مسیر هستم جوری شده همش احساس سیری میکنم دیه حرص اون وله قبل ندارم
حتی همسرم میگه سالهای قبل ماه رمضان خیلی اهمیت میدادی به سفر افطار پهن میکردی چند رقم غذا میذاشتی اما امسال تا دم افطار چیزی درست نمیکی وبعد غذا ساده درست میکنی چی شده میگم نمیدونم اما درست میگه من سالهای قبل چند رقم شیرینی غذا نوشیدنی میذاشتم سر سفره وقبلا بیرون میرفتیم حتما باید غذا یا بستنی بخوریم یعنی بیرون رفتن من مساوی با غذا خوردن تنقلات بود اما از وقتی دوره شرکت میکنم وقتی رستوران ها ببینم شاید دلم بخوات برم اما یهو ذهنم میگه رستوران که همیشه هست امشب لذت ببر درکنار همسرت یه روز دیه میای به کل فرق کردم واز نظر روحی خیلی آرومتر شده ام بی نهایت خدارا سپاسگذارم از اینکه تجربه هایتون دراختیارم گذاشتید وخدارا شکر که به این مسیر هدایت شدم

باسلام وارزوي قبولي طاعات وعبادات در پيشگاه حق…
مقوله ي چاقي در زندگيم دردبزرگي بود كه هميشه مرا رنج مي داد ..
انگار سيستم ايمني ودفاعي بدنم درمقابله اين عارضه ضعيف شده بود ..
خيلي جنگيدم ومبارزه كردم از طر ق مختلف..
ولي توانم را ازدست دادم ..
توان تكلم .. درهنگام صحبت چاق ولاغر بودن مقابل. همه سكوت مي كردم
توان تحرك ..كه حاضر نبودم در هيچ مجلسي حضور پيدا كنم ..
توان شنوايي..كه از فرط خستگي رژيم پاي صحبت هيچ دكتر و كارشناس رژيم نمي نشستم ..
وصدها ضعف توان مختلف….. كه اگر بگويم از حوصله خارج خواهد بود..
چاقي ونامتناسب بودن شبهاي تارم را اشكار مي ساخت .كه به شكست منجر مي شد
وتمام عللش نار ضايتي از ظاهر خودم بوده ..
بدون اينكه مطلع باشم من مي توانم به راحتي .. متناسب بشم ودر بهترين شرايط قرار بگيرم….
ظاهراانقدر در خود،گم شده بودم كه از اطاعت الهي هم سر پيچي مي كردم ..
تا اينكه باخواسته و لطف خداي مهربان اشنا شدم به اين دوره هنگام جستجودر تلگرام ..
بعداز چند بار مشاوره با استاد وشركت در دوره ..وبعداز گوش كردن فايلهاي رايگان …وثبت نام در اين دوره ….
انگار هاله اي از تاريكي را ازذهن خود دور كرده ..ونور اميد در من تجلي مي گشت..
اري من خط نشان كناب سرنوشم را به دست استاد عطار روشن عزيز نهادم
تا از ان ورقي بزند ..
ومرا از گمراهي نجات بخشد ..
همان راهي كه مرا به هيچي وپوچي رسانده ..ومظاهر غمهاي غمبار عالم را بردوشم سنگيني نهاده بود ..
امروز استادروشن ..
بهار شادي را در من هويدا ساخت..
امروزفهميدم ،اشك را مي توان فرياد زد..
مي توان غصه را زنجير كرد ..
مي توان ناله را مدفون ساخت …
امروز فهميدم دلهايي هست كه مي تواند مانند خالق يكتا،مهر بيافريند..
ودستي هست كه بتواند سايه اندوه را از كتف روزگار ادمها بتكاند …
اري من روز به روز متناسبتر و زيباتر مي شوم واز ديدن خود در اينه لذت مي برم
زيرا هر راهي را كه براي لاغري بود من انجام دادم ..
لاغر ميشدم ..عمر لاغريم كوتاه بود .
از قرصهاي خارجي، سوپ كرفس، رژيمهاي كانادايي، رفتن باشگاه وپياده رويهاي سنگين..، رفتن به سونا، خوردن انواع دم نوشها و چاي سبز، استفاده از ماساژور وانواع وسايل برقي ووووو…..
ولي لاغريم دراين دورها موقتي بوده وبه ناكجااباد ختم ميشد .
امروز خداي مهربانم را شاكرم كه مرا
هدايت كرد… و دراين مسير قرار داد..
در واقع مرا بزرگ كرد ..از طريق دستي ازخودش…..
اري بزرگم كرد
فكرم را، ذهنم را، انديشه ام را، باورم را
تااينكه توانستم بزرگ ببينم ..
ونعمت متناسب شدن را از ان خودنمايم …
باسپاس از استادمهربان …….
وتشكراز شما دوستان نازنينم وحسن توجه تون
سهيلا هستم از رشت…
يك متناسب فوق شاد و انرژي..

فقط یک لحظه جرقه خوردن بود که تصمیم گرفتم با حقوقی که از یک ماه سر کار رفتن م به دست آورده بودم دوره رو تهیه کنم .
و تا قبل از تهیه دوره و امید پیدا کردن به اینکه واقعا متناسب شدن امکان پذیره ، کاملا فکر میکردم که مساله اضافه وزن اصلا برای من اهمیت نداره و من هیچ مشکلی باهاش ندارم و کاملا پذیرفتمش .
اما از زمانی که دوره رو تهیه کردم و قدمی در این راه برداشتم به یکباره متوجه شدم علت خیلی اتفاقات منفی در زندگیم همین مساله اضافه وزن بوده .
در حقیقت نه خود اضافه وزن ، بلکه تلقینات و باورهایی که از اطرافیانم دریافت کرده بودم . بر این مبنا که فردی که اضافه وزن داره انسان خوبی نیست ، بی اراده است و غیره .
اگر بخوایم نگاه روانکاوی به مساله داشته باشیم ، در حقیقت اون ها نفرت شون از ظاهر و اضافه وزنشون رو روی من فرافکنی میکردند . و من مثل یک آینه بودم که اون ها خودشون رو در من می دیدند . و به جای تغییر خودشون آینه رو تحقیر می کردند .
در این مدت شاهد کاهش تدریجی عزت نفس م بودم و الان میتونم درک کنم که خیلی از جمع هایی که اون ها رو ترک کردم هم به همین خاطر بود . چون که به شکل ناخودآگاه فکر میکردم انسان خوبی نیستم .
حتی من که فرد خوش رو و اجتماعی بودم ، طوری شده بودم که از روابط دوری میکردم و اگر فرد آشنایی رو در خیابون میدیدم راهم رو کج می کردم که با اون فرد رو در رو نشم و بطور کلی کم رو و خجالتی شده بودم .
و اما از زمان تهیه دوره ، شور و انگیزه بسیاری رو در خودم دارم تجربه میکنم و خیلی از انکار هام داره به پذیرش تبدیل میشه .

اون چیزایی که تا حالا فهمیدم اینه که اگاهانه غذا بخورم به چاقی فکر نکنم از خودم تصویر ذهنی یک آدم خوش اندام را داشته باشم و با خودم تکرار کنم که متناسب شدن آسان ترین کار دنیاس
تنها چیزی که بیشتر از خودم همسرم را متعجب کرده حال خوب این چند وقت بعد از آشنایی من با روش شماست و اینکه تو همین چندروز همسرم بهم گفت که جمعجور شدم و این در حالیه که من توی تموم این دوسال هرکاری میکردم از رژیم ورزش بگیر تا قرص های لاغری هیچ اثری نداشت و همچین جمله ای را از ایشون نشنیده بودم
هربار که می بینه من بدونه هیچ نگرانی و ترس لرزی غذا میخورم حتی خیلی بیشتر از قبل خیلی تعجب به من نگاه میکنه تو نگاهش میتونم که میخواد یچیزی بهم بگه اما میترسه من ناراحت بشم سکوت میکنه
و اشتیاق من هر روز برای شروع یک روز جدید و دیدن مستندهای هر روزم و انرژی بعد از اون خیلی متحیر کنندس

سلام استادعزیزوبزرگوارم ممنونم ازشماوشاکرم خدای مهربانم راکه لحظه به لحظه به من نشان میدهدمیهمان خاص اویم دراین ماه مبارک شایدباورپذیرنباشدبرای کسیکه درمسیرقرارنگرفته است روزی که شماپیام دادیدکه ان شاالله شرایط شرکت دردوره ی ماه مبارک جورمیشودچون مهمان خاص خودش هستیم واین اتفاق افتاداینکه اداره ی همسرم بعدازگذشتن از۷ماه ازبازنشستگی مارادعوت کردندبرای تجلیل ازبازنشستگان وهنگام خروج ازهمسران هم تشکرکردندباکادویی کوچک وآنچه جالب وحیرت انگیزبودکارت هدیه ای که وجه این دوره رادقیقاداشت استادواقعاخداوندهرگزدیرنمیکندمیدانم امسال به حول وقوه ی الهی شگفت انگیزترین مهمانی خدارابرگزارمیکنم باراهنمایی های شما
ممنونم استادچگونه درحقتان دعاکنیم که حق شمارابجاآوریم من سالهابوددردهای زانوی عجیب داشتم که پیاده روی درسطح صاف هم شق القمری بودولی باتغییراتی که درمسیرگام به گام داشته ام دیروزبه راحتی به کوههای لواسان رفتیم وبدون فکربه دردوناراحتی وبه راحتی لذت بردم ازتمام لحظاتم وخداراثانیه به ثانیه حس ولمس کردم چیزی که تاچندماه قبل مثل رویابودویک آرزو هرجامیرفتیم من فقط داخل ماشین مینشستم استادهمه ی این تغییرات رامدیون شمایم استادزنده وسلامت وپاینده باشید