درود، و امروز دوره را به اتمام رساندم😊 شروع من با این دوره ها با دورهای رایگان ۱۲ جلسه در یوتیوب به طور معجزه آسا رخ داد و تصمیم من برای خرید کل دوره ها بعد از ۱۲ جلسه با امید تغییر بنیادین بود. تغییر بنیادین اتفاق افتاد. ریشه باورها و الگوهایی که...
درود بر شما لاله عزیز و ممنون که برام نوشتی❤️ باعث شدی نوشتمو بخونم دوباره☺️ تو یکی از همین جلسات پیشرفته یه قرارداد ذهنی نوشتیم که بار دیگه زندگی من رو متحول کرد. نوشته بودم سایزم از ۳۸ تغییر نکرده ، باید بگم بعد اوون قرارداد خدای احدو واحد و...
سلام سهیلا جون، مرسی از اینکه برای من نوشتید. بله حق با شماست. از قانون خدا و این همه نشانه زیبا در تعجبم چون دیروز تا حالا هوای شهر ما گرم شده و من با لباسهای تابستانی حس و حالم هنوز صاف صاف نیست و باید هر روز روش کار...
سال ١٤٠٠ بر همه همراهان عزيز و استاد عطار روشن و خانواده محترمشون رو تبريك ميگم. گام ٢٢، يادم مياد وقتي حدوداً ٢٨ سالم بود و خيلي لاغر و متناسب هم بودم ولي هميشه در خوردن بعضي مواد غذايي رعايتهايي ميكردم ،افراد نزديكم اعصابشون خورد ميشد و هميشه اين استمرار...
گام چهاردهم: در خصوص تغيير عادتها و نيروي محركه دوست دارم احساساتم برداشتم و تجربه ام را بنويسم تا برام مرور بشه و نكات رو بهتر ياد بگيرم. در اين مدت دوره پيشرفته نوشتن موارد گوناگون در تمرينها باعث شده عادتهايي كه برام بولد نبود بولد بشه و بيشتر متوجه...
گام ١٣، در خصوص عادتها و محركها دوست دارم تجربم رو بنويسم. من خيلي موافق نخريدن اونچه هستم كه عادت به خوردنش دارم و ميدونم خوب نيست و احساسم خوب نيست با اوون. من بادم مياد وقتي تازه مهاجرت كرده بوديم خيلي دچار استرس و مشكلات مهاجرت بودم و اون...
چقدر برام جالب بود نوشته شما، چقدر احساسي كه به ما از خودمون از كودكي به ما ميدهند مهم هست. امروز داشتم فكر ميكردم من هيچوقت اضافه وزنم در كل زندگيم به غير دوران بارداري كه خيلي زود اومد پايين بيشتر از ٦ كيلو نشدولي در زماني كه همون ٦...
گام دوازدهم ، كار عملي٣، عادت شماره١) عادت بيشتر از حد سيري دو يا سه قاشق خوردن ، اين تنها محركش خوشمزگي اوون غذا هست دوست داشتن اوون غذا هست. البته قبلاً محرك ديگه اي هم داشت و اوون اين بود كه تا بقيه غذاشون تموم بشه مي ماندم سر...
گام دوازدهم ، فايل صبحگاهي، احساس خود بعد از قضاوت ديگران ، من هر روز با خودم تمرين ميكنم ديگران رو تحليل نكنم براي خودم و بجاي فكر به اونها به اعمال خودم فكر كنم ولي فقط ٧٠ درصد موفق بودم تا خالا. در جايي زندگي ميكنم كه فرهنگي كه...
امتیاز کاربر: 2276
سطح ۳: کاربر پیشرفته
درود، و امروز دوره را به اتمام رساندم😊 شروع من با این دوره ها با دورهای رایگان ۱۲ جلسه در یوتیوب به طور معجزه آسا رخ داد و تصمیم من برای خرید کل دوره ها بعد از ۱۲ جلسه با امید تغییر بنیادین بود. تغییر بنیادین اتفاق افتاد. ریشه باورها و الگوهایی که...
درود بر شما لاله عزیز و ممنون که برام نوشتی❤️ باعث شدی نوشتمو بخونم دوباره☺️ تو یکی از همین جلسات پیشرفته یه قرارداد ذهنی نوشتیم که بار دیگه زندگی من رو متحول کرد. نوشته بودم سایزم از ۳۸ تغییر نکرده ، باید بگم بعد اوون قرارداد خدای احدو واحد و...
سلام سهیلا جون، مرسی از اینکه برای من نوشتید. بله حق با شماست. از قانون خدا و این همه نشانه زیبا در تعجبم چون دیروز تا حالا هوای شهر ما گرم شده و من با لباسهای تابستانی حس و حالم هنوز صاف صاف نیست و باید هر روز روش کار...
با سلام، من فايل مستند كالري رو از كجا بايد ببينم؟ ممنون
سال ١٤٠٠ بر همه همراهان عزيز و استاد عطار روشن و خانواده محترمشون رو تبريك ميگم. گام ٢٢، يادم مياد وقتي حدوداً ٢٨ سالم بود و خيلي لاغر و متناسب هم بودم ولي هميشه در خوردن بعضي مواد غذايي رعايتهايي ميكردم ،افراد نزديكم اعصابشون خورد ميشد و هميشه اين استمرار...
گام چهاردهم: در خصوص تغيير عادتها و نيروي محركه دوست دارم احساساتم برداشتم و تجربه ام را بنويسم تا برام مرور بشه و نكات رو بهتر ياد بگيرم. در اين مدت دوره پيشرفته نوشتن موارد گوناگون در تمرينها باعث شده عادتهايي كه برام بولد نبود بولد بشه و بيشتر متوجه...
گام ١٣، در خصوص عادتها و محركها دوست دارم تجربم رو بنويسم. من خيلي موافق نخريدن اونچه هستم كه عادت به خوردنش دارم و ميدونم خوب نيست و احساسم خوب نيست با اوون. من بادم مياد وقتي تازه مهاجرت كرده بوديم خيلي دچار استرس و مشكلات مهاجرت بودم و اون...
چقدر برام جالب بود نوشته شما، چقدر احساسي كه به ما از خودمون از كودكي به ما ميدهند مهم هست. امروز داشتم فكر ميكردم من هيچوقت اضافه وزنم در كل زندگيم به غير دوران بارداري كه خيلي زود اومد پايين بيشتر از ٦ كيلو نشدولي در زماني كه همون ٦...
گام دوازدهم ، كار عملي٣، عادت شماره١) عادت بيشتر از حد سيري دو يا سه قاشق خوردن ، اين تنها محركش خوشمزگي اوون غذا هست دوست داشتن اوون غذا هست. البته قبلاً محرك ديگه اي هم داشت و اوون اين بود كه تا بقيه غذاشون تموم بشه مي ماندم سر...
گام دوازدهم ، فايل صبحگاهي، احساس خود بعد از قضاوت ديگران ، من هر روز با خودم تمرين ميكنم ديگران رو تحليل نكنم براي خودم و بجاي فكر به اونها به اعمال خودم فكر كنم ولي فقط ٧٠ درصد موفق بودم تا خالا. در جايي زندگي ميكنم كه فرهنگي كه...