سلام منم تازه به جمعتون اضافه شدم 29 سالمه با قد 180 و وزن 83.5 زیاد چاق نیستم فقط شکم و پهلو دارم و همین باعث کاهش اعتماد به نفسم شده میخوام به وزن 75 کیلو برسم دلیل اضافه وزنم کم تحرکیم هست چون کارم طوریه که بیشتر شبانه روز...
اپلیکیشن لاغری با ذهن جلسهها رو بدون اینترنت هم ببین و گوش بده
سلام منم تازه به جمعتون اضافه شدم 29 سالمه با قد 180 و وزن 83.5 زیاد چاق نیستم فقط شکم و پهلو دارم و همین باعث کاهش اعتماد به نفسم شده میخوام به وزن 75 کیلو برسم دلیل اضافه وزنم کم تحرکیم هست چون کارم طوریه که بیشتر شبانه روز...