سلام چالش نه به تعارف برای خوزدن خیلی جالب وآموزنده بود که من حتما ان را اجرا میکنم ودر این مدت یاد گرفتم به اندازه نیازم مصرف کنم بعضی از روزها تمام روز مدام گرسنه میشدم بجای ناراحت شدن بقدری که این حس برطرف شود میخوزدم وهمین سبب میشد که...
سلام من دوره تکرار میثاق نامه را خیلی بهتر میخوانم حس میکنم از خواب که بیدار میشوم باید اول بدانم که امروز کجا بروم وبرنامه روزم را بچینم و این کار با خواندن میثاق نامه صورت میگیرد من تا زمانی که ذهنم مثل یک فرد متناسب به طور خودکار رفتار...
با سلام من همیشه مراقب وزنم بودم بارها وزنم را کم کردم شاید تا جالا ۲۰ کیلو وزن کم کردم وتا مدتها آن را حفظ کردم این بار روش جدیدی را انتخاب کردهام که بتوانم ده کیلو وزن کم کنم وبا تغییر افکار ک رفتار درست برای همیشه متناسب بمانم
سلام من بعضی از غذاها را بیشتر دوست دارم ولی مدتی است که دیگه اهمیت ندارد که چه غذایی داریم گاهی به نظر خودم زیاد میخورم گاهی کم وچون حس بدی ندارم یا سنگین نمیشوم مشکلیندارم چون همیشه بدن به یک اندازه نیاز ندارد من اگر سیر باشم هیچ چیز...
سلام خدایا سپایگزارم برتی اینکه به من کمک کردی تا متناسب شوم خدایا سپاسگزارم که بخ من کمک کردی که به اندازه نیازم مصرف کنم خدایا از تو سپاسگزارم که به من کمک کردی که کمتر بخ خوردن فکر کنم خدایا برای این حال خوبم از تو تشکر میکنم برای...
سلام خواندن میثاق نامه اول برایم خسته کننده بود ولی هر چه که میگذرد ارتباط بهتری پیدا میکنم ومتوجه میشوم که این نقشه راه من است وبا دقت آن را میخوانم وتوجه میکنم وبا آن به راه میافتم تا از مسیر منحرف نشم وبهترین جمله برایم من به اندازه نیازم...
باسلام جمله زیبایی شنیده ام که میگوید عبادت بجز خدمت خلق نیست وقتی نظرات دوستان را خواندم وشور ونشاطوحس خوب رادیدم واقعا سپاسگزاری میکنم از استاد ارجمندکه با تمام وجود این حس خوب را در گروهی از انسانهای نیازمند کا از چاقی رنج میبرند ونیاز به کمک ورا هنمایی درستی...
باسلام نلم فرشته من خانم مهربان است فرشته تگهبان من که من فراموش کزدم که از او کمک بخواهم تا هر کجا اشتباه رفتار کزدم به من بگوید شاید دلیلش توجه بیش از اندازه من یه خانم غرغرو بوده امیدوازم که دیگز تکرار نشود امروز قصد نداشتم نظرم زا بنویسم...
سلام موفقیت در اهداف من سالها در هر شرابطی برنامه زندگیم را طوری برنامه ریزی میکردم که بتوانم به باشگاه بروم وبا علاقه ورزش مورد علاقه خود را انجام دهم وقتی که به سالهای گذشته نگاه میکنم میبینم که زمانی فکر میکردم برای کاهش وزن باید همیشه مواظب خوردنت باشی...
باسلام در مورد فایل بیست حیلی خوب گفتید مهم خوردن است اینکه بگوییم این کالری ندارد یا چربی سوز است یا بیشترش آب است به این فکر نمیکنیم که مهم مقدار خوردن است که باعث بزرگ شدن مغده میشود وبه مرور ما هر چه میخوریم باید به اندا ه ای...
امتیاز کاربر: 359
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام چالش نه به تعارف برای خوزدن خیلی جالب وآموزنده بود که من حتما ان را اجرا میکنم ودر این مدت یاد گرفتم به اندازه نیازم مصرف کنم بعضی از روزها تمام روز مدام گرسنه میشدم بجای ناراحت شدن بقدری که این حس برطرف شود میخوزدم وهمین سبب میشد که...
سلام من دوره تکرار میثاق نامه را خیلی بهتر میخوانم حس میکنم از خواب که بیدار میشوم باید اول بدانم که امروز کجا بروم وبرنامه روزم را بچینم و این کار با خواندن میثاق نامه صورت میگیرد من تا زمانی که ذهنم مثل یک فرد متناسب به طور خودکار رفتار...
با سلام من همیشه مراقب وزنم بودم بارها وزنم را کم کردم شاید تا جالا ۲۰ کیلو وزن کم کردم وتا مدتها آن را حفظ کردم این بار روش جدیدی را انتخاب کردهام که بتوانم ده کیلو وزن کم کنم وبا تغییر افکار ک رفتار درست برای همیشه متناسب بمانم
سلام من بعضی از غذاها را بیشتر دوست دارم ولی مدتی است که دیگه اهمیت ندارد که چه غذایی داریم گاهی به نظر خودم زیاد میخورم گاهی کم وچون حس بدی ندارم یا سنگین نمیشوم مشکلیندارم چون همیشه بدن به یک اندازه نیاز ندارد من اگر سیر باشم هیچ چیز...
سلام خدایا سپایگزارم برتی اینکه به من کمک کردی تا متناسب شوم خدایا سپاسگزارم که بخ من کمک کردی که به اندازه نیازم مصرف کنم خدایا از تو سپاسگزارم که به من کمک کردی که کمتر بخ خوردن فکر کنم خدایا برای این حال خوبم از تو تشکر میکنم برای...
سلام خواندن میثاق نامه اول برایم خسته کننده بود ولی هر چه که میگذرد ارتباط بهتری پیدا میکنم ومتوجه میشوم که این نقشه راه من است وبا دقت آن را میخوانم وتوجه میکنم وبا آن به راه میافتم تا از مسیر منحرف نشم وبهترین جمله برایم من به اندازه نیازم...
باسلام جمله زیبایی شنیده ام که میگوید عبادت بجز خدمت خلق نیست وقتی نظرات دوستان را خواندم وشور ونشاطوحس خوب رادیدم واقعا سپاسگزاری میکنم از استاد ارجمندکه با تمام وجود این حس خوب را در گروهی از انسانهای نیازمند کا از چاقی رنج میبرند ونیاز به کمک ورا هنمایی درستی...
باسلام نلم فرشته من خانم مهربان است فرشته تگهبان من که من فراموش کزدم که از او کمک بخواهم تا هر کجا اشتباه رفتار کزدم به من بگوید شاید دلیلش توجه بیش از اندازه من یه خانم غرغرو بوده امیدوازم که دیگز تکرار نشود امروز قصد نداشتم نظرم زا بنویسم...
سلام موفقیت در اهداف من سالها در هر شرابطی برنامه زندگیم را طوری برنامه ریزی میکردم که بتوانم به باشگاه بروم وبا علاقه ورزش مورد علاقه خود را انجام دهم وقتی که به سالهای گذشته نگاه میکنم میبینم که زمانی فکر میکردم برای کاهش وزن باید همیشه مواظب خوردنت باشی...
باسلام در مورد فایل بیست حیلی خوب گفتید مهم خوردن است اینکه بگوییم این کالری ندارد یا چربی سوز است یا بیشترش آب است به این فکر نمیکنیم که مهم مقدار خوردن است که باعث بزرگ شدن مغده میشود وبه مرور ما هر چه میخوریم باید به اندا ه ای...