وقت بخیر من از وقتی ازدواج کردم شروع به چاق شدن کردمولی نمیدانم چرا وشاید چون زمان زیادی گذشته یادم نمی آید وبعد از اونهم بارداری که بیست کیلو اضافه وزن واون وقتها خیلی توجه به چاقی نداشتم وبرایم اصلا مهم نبودولی سنم که بالا میرفت متوجه شدم وسعی کردم...
با درود باورهای ما رفتارهای را درست میکند وتکرار رفتار عادت را بوجود میآورد وعادت در ضمیر ناخوداگاه قرار دارد وفکری که در ضمیر ناخودآگاه قرار گرفت به طور خودکار عمل میکند بدون اینکه ما متوجه بشویم ویا بتوانیم آن را کنترل کنیم چاقها بر اساس باورهایشان رفتارهای غذایی انجام...
وقت بخیر دلیل اولم برای چاقی ازدواج بود ولی موارد زیادی وجود دارد که ازدواج کردهاند واصلا چاق نشدهاند دوم بارداریهای پشت سر هم ولی خلاف ان زیاد وجود دارد پس من مسعولیت چاقی خودم را میپذیرم وتعهد میدهم که خودم را از وزن۶۲ کیلو به وزن۵۵ کیلو برسانم من...
وقت بخیر من مدتی از اآموزشها فاصله گرفتم دو دور اموزشها را دوره کردم امرکز به ذهنم رسید از دوره اول رایگان شروع کنم جون تجربه خوبی از آن داشتم من بعدد از ازدواج شروع به چاق شدن کردم وچون بلافاصله باردار شدمچااقی من بیشتر شد واز همان موقع شروع...
وقت بخیر از زمانی که در این چالش شرکت کردم عادت تا ته بشقاب خوردن را با نخوردن یک قاشق از غذایم را هر روز انجام میدهم گاهی وقتها هم بیشتر از یک قاشق واین گار خیلی لذت بخش است ومتوجه شدم که واقعا خوردن مقدار مواد غذایی یک عادت...
وقت بخیر هر کاری راهی دارد واگر از راه درست انجام نشود نتیجه درستی هم نمیدهد ما که به دلایل مختلف چاق شدیم با نخوردن اجباری وزن کم کردیم بعد از مدتی دوباره شروع کردیم به همان زوش قبلی به خوردن ودوباره و دوباره نمی دانستیم که اشکال از کجاست...
وقت بخیر من در یو تیوپ میگشتم که با عبارت لاغری با ذهن مواجه شدم فایلهای رایگان آن را گوش دادم ودر کمال تعجب از همان روز اول اشتهای من تغییر کرد وخیلی آهسنه غذا میخوردم هر روز که میگذشت میدیدم که شکمم تخت تر شده باورم نمیشد من سالها...
وقت بخیر من فکر میکنم که مشکل اصلی ما ندانستن است ما قوانین جهان هستی را نمیدانیم ومانند یک نابینا در جاده پر فراز و نشیب راه افتادهایم ومدام به موانع بر میخوریم وبه زمین میافتیم یکی از همین ندانستنها بخش مثبت ومنفی درونمان است من خواستم رانندگی یاد بگیرم...
وقت بخیر دقیقا درست فرمودید یاد گرفتن وعمل کردن واستمرار این راه ومسیر رسیدن به هدف است از روزی که لاغری با ذهن را شروع کردم روند افزایش من قطع شد وخوشحال شدم وفهمیدم که کارم درست است من ده کیلو اضافه داشتم والان که هفت ماه میگذرد شاید سه...
وقت بخیر من یاد گرفتم که عجله کردن در هر کاری باعث اشتباه بیشتر در آن کار میشود من عادت تا ته خوردن بشقابم را با کم کردن یک قاشق شروع کردم والان چند روز است با خوشحالی یک قاشق از غذایم را نمی خورم وهر هفته مقدارش را کمی...
وقت بخیر من از وقتی ازدواج کردم شروع به چاق شدن کردمولی نمیدانم چرا وشاید چون زمان زیادی گذشته یادم نمی آید وبعد از اونهم بارداری که بیست کیلو اضافه وزن واون وقتها خیلی توجه به چاقی نداشتم وبرایم اصلا مهم نبودولی سنم که بالا میرفت متوجه شدم وسعی کردم...
با درود باورهای ما رفتارهای را درست میکند وتکرار رفتار عادت را بوجود میآورد وعادت در ضمیر ناخوداگاه قرار دارد وفکری که در ضمیر ناخودآگاه قرار گرفت به طور خودکار عمل میکند بدون اینکه ما متوجه بشویم ویا بتوانیم آن را کنترل کنیم چاقها بر اساس باورهایشان رفتارهای غذایی انجام...
وقت بخیر دلیل اولم برای چاقی ازدواج بود ولی موارد زیادی وجود دارد که ازدواج کردهاند واصلا چاق نشدهاند دوم بارداریهای پشت سر هم ولی خلاف ان زیاد وجود دارد پس من مسعولیت چاقی خودم را میپذیرم وتعهد میدهم که خودم را از وزن۶۲ کیلو به وزن۵۵ کیلو برسانم من...
وقت بخیر من مدتی از اآموزشها فاصله گرفتم دو دور اموزشها را دوره کردم امرکز به ذهنم رسید از دوره اول رایگان شروع کنم جون تجربه خوبی از آن داشتم من بعدد از ازدواج شروع به چاق شدن کردم وچون بلافاصله باردار شدمچااقی من بیشتر شد واز همان موقع شروع...
وقت بخیر از زمانی که در این چالش شرکت کردم عادت تا ته بشقاب خوردن را با نخوردن یک قاشق از غذایم را هر روز انجام میدهم گاهی وقتها هم بیشتر از یک قاشق واین گار خیلی لذت بخش است ومتوجه شدم که واقعا خوردن مقدار مواد غذایی یک عادت...
وقت بخیر هر کاری راهی دارد واگر از راه درست انجام نشود نتیجه درستی هم نمیدهد ما که به دلایل مختلف چاق شدیم با نخوردن اجباری وزن کم کردیم بعد از مدتی دوباره شروع کردیم به همان زوش قبلی به خوردن ودوباره و دوباره نمی دانستیم که اشکال از کجاست...
وقت بخیر من در یو تیوپ میگشتم که با عبارت لاغری با ذهن مواجه شدم فایلهای رایگان آن را گوش دادم ودر کمال تعجب از همان روز اول اشتهای من تغییر کرد وخیلی آهسنه غذا میخوردم هر روز که میگذشت میدیدم که شکمم تخت تر شده باورم نمیشد من سالها...
وقت بخیر من فکر میکنم که مشکل اصلی ما ندانستن است ما قوانین جهان هستی را نمیدانیم ومانند یک نابینا در جاده پر فراز و نشیب راه افتادهایم ومدام به موانع بر میخوریم وبه زمین میافتیم یکی از همین ندانستنها بخش مثبت ومنفی درونمان است من خواستم رانندگی یاد بگیرم...
وقت بخیر دقیقا درست فرمودید یاد گرفتن وعمل کردن واستمرار این راه ومسیر رسیدن به هدف است از روزی که لاغری با ذهن را شروع کردم روند افزایش من قطع شد وخوشحال شدم وفهمیدم که کارم درست است من ده کیلو اضافه داشتم والان که هفت ماه میگذرد شاید سه...
وقت بخیر من یاد گرفتم که عجله کردن در هر کاری باعث اشتباه بیشتر در آن کار میشود من عادت تا ته خوردن بشقابم را با کم کردن یک قاشق شروع کردم والان چند روز است با خوشحالی یک قاشق از غذایم را نمی خورم وهر هفته مقدارش را کمی...