اول راهی ارامش داشته باش یه هو خوری مشکل از ذهن بیماری هست که ما سالهاست در گیرش بودیم .ذهن نمیخواد برا تغیر کاری کنه میخواد به همون جای امن قبلی خودش برگرده . فقط هر زمان که هر چیزی که میخوری با ارامش بخور مدام باخودت زمزمه کن من...
سلام عزیزم همینکه ارامش داری خیلی خوبه .ادامه بده با قدرت انقد باید دوره رو مرور کنی نظرات رو بخونی وبنویسی که ذهنت حاکم بشه بر جسمت وتشخیص بدی که ایا الان نیاز بدن به این مواد غذایی هست یا نه .ایا الان که من هوس خوردن بستنی کردم علتش...
غذا پختن یک عشق است اگر شما به غذا پختن فکر میکنید دارید به عشقی فکر میکنید که قراره اعضای خانواده رودور هم جمع کنه پس باعشق بپزید وباعشق به اندازه نیاز بدن بخورید وقطعا هیچ وقت هم چاق نمیشد لاغری با ذهن عشقی است که من از سال 97تجربه...
اپلیکیشن لاغری با ذهن جلسهها رو بدون اینترنت هم ببین و گوش بده
اول راهی ارامش داشته باش یه هو خوری مشکل از ذهن بیماری هست که ما سالهاست در گیرش بودیم .ذهن نمیخواد برا تغیر کاری کنه میخواد به همون جای امن قبلی خودش برگرده . فقط هر زمان که هر چیزی که میخوری با ارامش بخور مدام باخودت زمزمه کن من...
سلام عزیزم همینکه ارامش داری خیلی خوبه .ادامه بده با قدرت انقد باید دوره رو مرور کنی نظرات رو بخونی وبنویسی که ذهنت حاکم بشه بر جسمت وتشخیص بدی که ایا الان نیاز بدن به این مواد غذایی هست یا نه .ایا الان که من هوس خوردن بستنی کردم علتش...
غذا پختن یک عشق است اگر شما به غذا پختن فکر میکنید دارید به عشقی فکر میکنید که قراره اعضای خانواده رودور هم جمع کنه پس باعشق بپزید وباعشق به اندازه نیاز بدن بخورید وقطعا هیچ وقت هم چاق نمیشد لاغری با ذهن عشقی است که من از سال 97تجربه...