سلام دوست عزیز چه قدر بامزه و خواندنی می نویسید! طوریکه احساس خوشحالی رو میشه لمس کرد از نوشته تون.انگار به صورت تصویری دیدم جمع کردن ترازو رو و خیلی خندیدم. واقعا باید بهش بگیم خوش اومدی بابا ..از این احساس شور و هیجان شما منم کلی انرژی مثبت گرفتم.
با سلام از اینکه دیگه معیارم برای سنجش ، عدد ترازو نیست خیلی خوشحالم و هم اینکه باید حواسم باشه فقط با احساس خودم رو محک بزنم چون سریع ذهن اندازه گیر میره سراغ راه دیگه ای برای سنجش تغییرات .برای این موضوع من یک راهکار دارم؛ وقتی که میدونم این...
با سلام . از وقتی رفتم مدرسه ، تقریبا همه ی معلم ها می‌گفتند با پرسیدن سوال هست که یادگیری بهتری اتفاق می افته . منم این مدلی عادت کردم و ذهن پرسشگری دارم . برای این دوره خیلی فکر کردم که چطوری از طرح سوال تفره برم، این نتیجه رسیدم...
با سلام.وقتی به تناسب اندام برسم احتمالا باز یک زندگی عادی خواهم داشت اما این بار سلامت تر ، سبک تر و زيباتر. وقتی به تناسب اندام برسم هرروز که بیدار میشم جلوی آینه میرم و بابت هیکلی که فکرشم نمی کردم بهش برسم خدا رو شکر میکنم.وقتی به تناسب اندام...
با سلام .اگر عدد ترازو اصلا مطرح نبود جرا دوباره میخواستم متناسب بشم؟.چون وقتی متناسب باشم سالم تر هستم. پله های بیشتری رو میتونم بالا برم بدون نفس نفس زدن.وقتی که متناسب باشم ، حس خوبی نسبت به جسمم دارم .وقتی که متناسب باشم ، انرژی و روحیه ی من...
با سلام .من تعهد میدهم که از امروز هرروز یک گام بردارم.فکر نمی کردم انقدر دلم بخواد بنویسم اما برای جواب سوال ۶ ، حدود ۵ صفحه ی دفتر نوشتم و حس خیلی خوبی دارم .من چون دوره رو قبلا استفاده کردم چند بار میدونستم که خودم مقصر هستم اما...
با سلام. خداروشکر شنبه ای که مدت ها بهش فکر می کردم و منتظر انگیزه برای شروع کردن بودم بالخره اومد.فایل ۰۱ و ۰۲ بهترین و موثر ترین شروعی هستند که میتونیم داشته باشیم. حس می کنم در سایر جنبه ها وقتی کاری یا دوره ای رو شروع کردم بهم گفتن ،...
با سلام.از اینکه آزمون هم به این دوره اضافه شده خیلی سپاسگزارم. چون برای من باعث شد خیلی خیلی واقعی تر و ملموس تر بشه . و اینکه خیالم بابت جمع بندی مطالب راحت بشه.و انگیزه ای باشه برای شروع هفته ی جدیدو هدف از تمرینات رو بهتر متوجه بشم...
شجاعت : تعداد زیاد روش های لاغری که استفاده کردم نشانه ناتوانی نیست ، نشانه ی شجاعت من است.اینکه با وجود برگشت وزن دوباره با اشتیاق راه دیگری را انتخاب و می پیمودم یعنی خیلی توانایی دارم. اینقدر دنبال روش های متناسب گشتم ، شکست خوردم ، ناامید شدم ولی در...
با سلام.امروز با وجود خستگی ولی فایل هامو گوش دادم و چه جالب که موضوع تعهد داشتن به مسیر بود.و عزم راسخ برای انجام کارها.در مورد چاقی انقدر این موضوع طبیعی و عادی شده که اصلا متوجه نیستیم که داریم در مسیرش حرکت می کنیم . ولی برای لاغری تا...
سلام دوست عزیز چه قدر بامزه و خواندنی می نویسید! طوریکه احساس خوشحالی رو میشه لمس کرد از نوشته تون.انگار به صورت تصویری دیدم جمع کردن ترازو رو و خیلی خندیدم. واقعا باید بهش بگیم خوش اومدی بابا ..از این احساس شور و هیجان شما منم کلی انرژی مثبت گرفتم.
با سلام از اینکه دیگه معیارم برای سنجش ، عدد ترازو نیست خیلی خوشحالم و هم اینکه باید حواسم باشه فقط با احساس خودم رو محک بزنم چون سریع ذهن اندازه گیر میره سراغ راه دیگه ای برای سنجش تغییرات .برای این موضوع من یک راهکار دارم؛ وقتی که میدونم این...
با سلام . از وقتی رفتم مدرسه ، تقریبا همه ی معلم ها می‌گفتند با پرسیدن سوال هست که یادگیری بهتری اتفاق می افته . منم این مدلی عادت کردم و ذهن پرسشگری دارم . برای این دوره خیلی فکر کردم که چطوری از طرح سوال تفره برم، این نتیجه رسیدم...
با سلام.وقتی به تناسب اندام برسم احتمالا باز یک زندگی عادی خواهم داشت اما این بار سلامت تر ، سبک تر و زيباتر. وقتی به تناسب اندام برسم هرروز که بیدار میشم جلوی آینه میرم و بابت هیکلی که فکرشم نمی کردم بهش برسم خدا رو شکر میکنم.وقتی به تناسب اندام...
با سلام .اگر عدد ترازو اصلا مطرح نبود جرا دوباره میخواستم متناسب بشم؟.چون وقتی متناسب باشم سالم تر هستم. پله های بیشتری رو میتونم بالا برم بدون نفس نفس زدن.وقتی که متناسب باشم ، حس خوبی نسبت به جسمم دارم .وقتی که متناسب باشم ، انرژی و روحیه ی من...
با سلام .من تعهد میدهم که از امروز هرروز یک گام بردارم.فکر نمی کردم انقدر دلم بخواد بنویسم اما برای جواب سوال ۶ ، حدود ۵ صفحه ی دفتر نوشتم و حس خیلی خوبی دارم .من چون دوره رو قبلا استفاده کردم چند بار میدونستم که خودم مقصر هستم اما...
با سلام. خداروشکر شنبه ای که مدت ها بهش فکر می کردم و منتظر انگیزه برای شروع کردن بودم بالخره اومد.فایل ۰۱ و ۰۲ بهترین و موثر ترین شروعی هستند که میتونیم داشته باشیم. حس می کنم در سایر جنبه ها وقتی کاری یا دوره ای رو شروع کردم بهم گفتن ،...
با سلام.از اینکه آزمون هم به این دوره اضافه شده خیلی سپاسگزارم. چون برای من باعث شد خیلی خیلی واقعی تر و ملموس تر بشه . و اینکه خیالم بابت جمع بندی مطالب راحت بشه.و انگیزه ای باشه برای شروع هفته ی جدیدو هدف از تمرینات رو بهتر متوجه بشم...
شجاعت : تعداد زیاد روش های لاغری که استفاده کردم نشانه ناتوانی نیست ، نشانه ی شجاعت من است.اینکه با وجود برگشت وزن دوباره با اشتیاق راه دیگری را انتخاب و می پیمودم یعنی خیلی توانایی دارم. اینقدر دنبال روش های متناسب گشتم ، شکست خوردم ، ناامید شدم ولی در...
با سلام.امروز با وجود خستگی ولی فایل هامو گوش دادم و چه جالب که موضوع تعهد داشتن به مسیر بود.و عزم راسخ برای انجام کارها.در مورد چاقی انقدر این موضوع طبیعی و عادی شده که اصلا متوجه نیستیم که داریم در مسیرش حرکت می کنیم . ولی برای لاغری تا...