دیدگاه ها در دوره های آموزشی

سلام  وقتی مطالب آموزشی رو گوش میدم برا خیلی جالبه که چقدر میتونیم از جهات مختلف به چاقی و عواملش نگاه کنیم و افکار چاقی رو بشکافیم و نگاهش کنیم و درکش کنیم و این شکافتن باعث میشه ذهن درگیر ما آروم بشه.من هروقت فایلها رو گوش میکنم ذهنم باز...

سلام وقت بخیرمن هاجر ساریخانی هستم تعهد میدهم  که تمام فایلهای دوره را  بارها ببینم و تمریناتم رو بنویسم و نوشته های دیگران رو بخونم ودر طول روز حتما برای این دوره وقت بگذارموضعیت فعلی من از نظر جسمی ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم که باید به ۷۰ کیلو برسمالان...