لاغری و آرامش ذهنی

ماه رمضان برای من قبلا دو ماه بود از چند هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان همش حرف میزدم وای چقدر سخته چقدر باید گرسنگی بکشم الان من چاق میشم و همش ترس و نگرانی داشتم و به همه میگفتم و دوهفته بعد از ماه رمضان هم همش حرف میزدم و ناراحت بودم که چرا چاق شدم و سایزم زیاد شده و حالم بد بود حالا که چی چرا باید روزه بگیریم ؟
در تمام سالهلیی که اصافه وزن داشتم ایام نوروز و ایام ماه رمضان پر دردسرترین ماه ها ی سال بوده . .
ماه رمصان میتونه ماه بر خطری برای افراد چاق باشه چون یه عالمه افکار اشتباه داریم و چون سالی یه بار تکرار میشه اون تجربه ی کافی برای اون هوسها و رفتارهای پرخوری رو نداشته باشیم .
چرا ذهن ما همچین واکنشی نشون میده و ما ترغیب میشیم به پر خوری ؟
چون در ذهن ما از قبل ذخیره شدن که این ایام که اومد مثل ماه رمضان و یا عید نوروز و یا ایام مسافرت و … من حتما چاق میشم و پر خوری من بیشتر میشه و همش میترسم و نگرانی دارم و استرس دارم و همین باعث میشه که من چه بخوام چه نخوام چاقی رودر خودم ببینم چون با ترس و نگرانیم به این قضیه توجه کردم و به اون انرژی دادم و طبق قانون جدب به هر چیز توحه کنی و انرزی بدی همون در زندگی تو بیشتر میشه
پس بازم میام روی این حرف استاد که میگه ما دو چیز داریم توجه کردن و توجه نکردن و حالا اگر توجه کنیم به هر چیزی میخواد از اون موصوع راصی باشیم میخواد راصی نباشیم همون رو وارد زندگی خودمون میکنیم پس باید در آرامش کامل این ایام سپری بشن و اصلا برای ما مهم نباشه که چه موقع خاصی از سال هست فقط روی نیاز های بدنمون که کی گرسنه هستیم و کی سیر هستیم باید تو جه و تمرکز کنیم تا نتیجه ی دلخواه رو ببینیم .
در ایام ماه مبارک خیلی توصیه شده که قران بخونیم اما اون لذتی رو که باید ببرییم نمیبریم چون آشنایی با قران نداشتیم فقط به خاطر اینکه ثواب داره میخوندیم تا ذخیره ای برای آخرت ما باشه در حالی که غافل بودیم این کلام ما هیچ تاثیری در شناخت خداوند و خوشحال کردن خداوند از ما و راضی بودن خدا از ما و بهبود زندگی دنیوی و اخروی ما نداره .
قران کریم به عنوان راهنمای ما در این دنیا هست و اگر میخواهیم در این دنبا به خوبی راه رو پیدا کنیم باید از اون استفاده کنیم .
خدا یا ما را به راه راست و راهی که به ایشان نعمت داده ای هدایت بفرما .