همه ما در زندگی خود لحظاتی را تجربه کردهایم که به دنبال تغییر و تحول در خود بودهایم، مخصوصاً زمانی که به چالش چاقی و اضافه وزن برخورد میکنیم.
در این مسیر، بسیاری از ما به دنبال راهی برای رسیدن به وزن ایدهآل خود بودهایم، اما مسیر پر پیچ و خم لاغری، همراه با شکستها و ناامیدیها، گاهی ما را از ادامه راه منصرف میکند.
اما یک «تجربه لاغری موفق» میتواند تمام این احساسات را تغییر دهد. وقتی که موفقیت در لاغری نه تنها در جسم، بلکه در ذهن و روح شما نیز رخ میدهد، تغییرات عمیقی در زندگیتان ایجاد خواهد شد.
تجربه لاغری موفق فقط کاهش وزن نیست، بلکه به معنای تسلط بر ذهن، باورهای محدودکننده و پذیرش تغییرات مثبت در همه جنبههای زندگی است.
از چاقی به تناسب اندام: سفر من به سوی تغییر
زندگی گذشته من، مجموعهای از مشکلات چاقی بود و این در حالی بود که همیشه رویای لاغر شدن را داشتم.
یادم میآید آنقدر عاشق پوشیدن شلوار لی بودم که هر وقت برای خرید شلوار به بازار میرفتم، دنبال شلوار پارچهای بودم که رنگش شبیه شلوار لی باشد.
هر چند وقت یکبار که دیگه حسابی دلم میخواست شلوار لی بپوشم، از چند فروشگاه سوال میکردم که “اندازه من شلوار لی دارید؟” و همیشه همون جواب قبلی رو میشنیدم که میگفت: “سایز شما شلوار لی نیست که بیاریم.”
🛍️ یک بار یه آقایی گفت: “باید بگی از کشورهای عربی برات بیارن، چون اونجا خیلی آدم چاق هست، حتما شلوار لی سایز بزرگ هم دارند.”
اون روزها نمیدانستم تحمل این همه شرایط سخت فقط نتیجه افکار و باورهای من درباره اضافه وزن و انبوه عادتهای اشتباهی است که سالها اسیر اونها بودم.
اما امروز به یقین میدانم که داشتن جسمی سالم و اندامی متناسب تنها نتیجه افکار و عادتهای صحیح است و ژنتیک و شانس و خدا در اضافه وزن نقشی ندارند.
تحقیقات علمی نشان میدهد که موفقیت در کاهش وزن و حفظ آن بیشتر به عوامل روانشناختی و رفتاری مرتبط است تا به ژنتیک یا شانس. مطالعات متعددی به این نتیجه رسیدهاند که باورها، انگیزهها و عادات فردی نقش کلیدی در دستیابی به وزن سالم دارند.
برای مثال، مطالعهای در مجله PubMed تأکید میکند که موفقیت در کاهش وزن تحت تأثیر ساختارهای روانشناختی و رفتاری است و نه صرفاً عوامل فیزیولوژیکی مانند زیستشناسی و ژنتیک.
همچنین، مقالهای در Psychology Today بیان میکند که طرز فکر افراد درباره توانایی تغییر وزنشان میتواند تأثیر عمیقی بر رفتارهای سلامتی و موفقیت در کاهش وزن داشته باشد.
بنابراین، تمرکز بر تغییر باورها و عادات رفتاری میتواند راهی مؤثر برای دستیابی به وزن سالم و پایدار باشد، بدون اینکه به ژنتیک یا شانس وابسته باشیم.
✨ تجربه زندگی بدون چاقی: رویای من به حقیقت پیوست 💕
همیشه آرزوی اندامی را داشتم که بتوانم آزادانه لباسهای مورد علاقم را انتخاب کنم، اندامی که برای نشستن و برخواستن باعث زحمت من نشود، وزنی که برای بالا رفتن از پلهها باعث نفسنفس زدن من نشود، و وضعیتی که بتوانم به راحتی و با اعتماد به نفس در مهمانیها و جمع دوستان و آشنایان حضور داشته باشم.
🌱 من میدانستم که تجربه لاغری موفق زندگی جدیدی را برای من رقم خواهد زد، زندگی سرشار از سلامتی، شادی، احساس خوب و اعتماد به نفس بالا، اما متاسفانه راهی برای رسیدن به آن بلد نبودم.
🧠 قدرت ذهن: راهی به سوی لاغری موفق 💪
حتی در طایفه ما یک فرد متناسب نبود که بتوانم از او درباره لاغر بودنش سوال کنم و او را الگوی خودم در تغییر زندگی قرار بدهم. هیچ فردی مرا تشویق نمیکرد که میتوانم متناسب شوم. همه میگفتند که “ژنتیک من چاقی است، خدا مرا اینگونه خلق کرده، استخوانبندی درشتی دارم و…”
هر بار که تجربه لاغری موفق افرادی که از روشهای مختلف لاغر شده بودند را میشنیدم خوشحال میشدم که راهی برای لاغر شدن وجود دارد اما مدتی بعد همان فرد را میدیدم که از سعی خود ناامید شده بود و چاقتر از قبل زندگی را سپری میکرد. تکرار این مساله احساس ناامیدی در من برای لاغر شدن ایجاد کرده بود تا جایی که پذیرفته بودم که باید به این شکل به زندگی خود ادامه بدهم.
اما هر بار که زندگی فرد متناسبی را میدیدم، امیدوار میشدم که من هم باید اینگونه زندگی کردن را تجربه کنم. من هم باید بتوانم به راحتی هر لباسی با هر طرح و رنگی را انتخاب کنم، من هم باید به راحتی بتوانم با فرزندانم بازی کنم، من هم باید به راحتی از هر غذایی که دوست دارم بخورم، من هم باید به راحتی در مهمانیها حاضر شوم و از خوشتیپ بودنم لذت ببرم.
🙏 صدای خداوند را شنیدم: تغییر با ذهن ✨
همیشه به خداوند شاکی بودم که چرا بعضیها باید به انقدر راحت زندگی کنند و من در این شرایط سخت زندگی کنم، چرا باید بعضیها به راحتی هر لباسی را انتخاب کنند و من هیچ حق انتخابی نداشتم؟ چرا باید بعضیها بدون استرس کیک و شیرینی و انواع غذاها را مصرف کنند و من برای هر لقمه خود باید استرس و اضطراب چاقتر شدن داشته باشم؟
خداوند صدای من را شنید، مرا با قدرت ذهنم آشنا ساخت، قدرتی که شکلدهنده تمام جنبههای زندگی من بود. ذهنی که توسط خداوند به بهترین شکل در اختیار من قرار داده شده بود و من نادانسته اطلاعات اشتباهی روی آن ذخیره کرده بودم. استفاده مکرر از اطلاعات اشتباه باعث برهم خوردن تعادل وزنی و جسمی من شده بود.
شناخت اصول کارکرد ذهن و نحوه مدیریت آن سبب شد که در طی کمتر از دو سال اندامی که ۳۰ سال در رویای من بود را برای خودم بسازم. توانستم با استفاده از این نیروی خدادادی تمام حسرتهای سالها زندگیم را یک بار دیگر زندگی کنم و تجربههای بسیار شگفتانگیزی داشته باشم.
🌟 تجربه لاغری موفق: از ناامیدی تا تغییرات شگفتانگیز 💪
تایج آموختهها و تجربههای من امروز به وضوح در زندگیام نمایان است. زندگی کنونی من حتی از رویاهایی که در سالهای گذشته داشتم، بسیار بهتر است.
وقتی پیامهای دوستانم را میخوانم و از ناراحتیها و ناامیدیهایشان در مورد اضافه وزن صحبت میکنند، بهخوبی میتوانم احساسات و شرایط آنها را درک کنم.
گاهی آنقدر به این افراد نزدیک میشوم که با تمام وجودم میخواهم فریاد بزنم: “من هم زمانی در شرایط شما بودم، من هم احساس ناامیدی میکردم، من هم از اضافه وزن خسته بودم و فکر میکردم هیچ راهی برای لاغر شدن وجود ندارد!” 😔
من هم به هر دری میزدم تا شاید راه حلی برای کاهش وزن بیابم. اما همهجا ناکام بودم. با نگاههای بیرحمانه دیگران مواجه میشدم و از نیش و کنایههایشان دلم میشکست. من هم در آن زمان از زندگی خسته شده بودم و میخواستم چیزی تغییر کند. 😞
ولی امروز، من میدانم که برای رسیدن به آن تجربه لاغری موفق، تنها یک چیز لازم است: ایمان به خدا 🙏 و اعتماد به توانایی خودتان 💫. همین ایمان و همت است که شما را از شرایط فعلی به سوی تغییرات مثبت میبرد. 🌱
بنابراین، تصمیم گرفتم که آنچه را که آموختهام و موجب تغییر در زندگی من شد، به دیگران نیز آموزش دهم. به همین دلیل، دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها 🧠💪 را برای افرادی که رویاهای مشابهی دارند، طراحی کردم.
دورهای که نه تنها جسم شما را تغییر میدهد، بلکه روح و ذهن شما را نیز پالایش میکند. این دوره به شما کمک میکند تا افکار منفی را از خود دور کنید و به زندگیای با اعتماد به نفس و شادی وارد شوید. 🌟
خدا را شکر میکنم که در این مسیر، دوستان زیادی را یافتم که با عشق و تعهد در این دورهها شرکت کردند و گام به گام در مسیر تغییر حرکت کردند. امروز، من و تمامی دوستانی که در این دورهها شرکت کردند، به هدف خود رسیدیم: اندام متناسب و ذهنی آزاد. 🧘♀️
اگر شما هم از اضافه وزن رنج میبرید و به دنبال یک تغییر جدی در زندگیتان هستید، از شما دعوت میکنم تا به جمع ما بپیوندید و تجربه لاغری موفق را با کمک روشهایی که من آموختهام، آغاز کنید.
این همان مسیری است که من طی کردم و اکنون با تمام اطمینان و ایمان به شما میگویم که اگر شما هم همانند من با این روشها متعهد شوید، میتوانید در فهرست شگفتیسازان این دوره قرار بگیرید. 💥
پس، تجربه لاغری موفق تنها یک گام فاصله دارد. کافی است که خودتان را باور کنید و تغییر را از همین لحظه شروع کنید! 🚀
🎯 تجربه لاغری موفق برای همه ممکنه! فقط باید بخوای… 🌈
اصلاً مهم نیست الان در چه شرایطی هستی…
📏 قدت چقدره؟
⚖️ وزنت چند کیلوئه؟
🎓 تحصیلاتت چیه؟
🏡 کجا زندگی میکنی؟
📅 چند سالته یا مشغول چه کاری هستی؟
هیچکدوم از اینا مانع تجربه لاغری موفق تو نیست! 🚫❌
شاید وزنت خیلی بیشتر از استاندارد باشه، شاید شرایطت سخت و ناامیدکننده باشه، شاید از بیماریهای مختلف خسته شده باشی یا حس کنی دیگه توان تغییر نداری 😓…
اما بذار یه چیز رو روشن بهت بگم:
🔔 همونطور که زندگی من و هزاران نفر دیگه با لاغری با ذهن از این رو به اون رو شد، برای تو هم میتونه همین اتفاق بیفته! اگر بخوای… اگر واقعاً بخوای! 🌟
✅ تغییر، یکبار اتفاق میافته؛ همون وقتی که تصمیم میگیری نقش قربانی رو کنار بذاری و قهرمان داستان زندگیات بشی.
همون لحظهای که میگی: 💥 «دیگه بسه!» و قدم اول رو با ایمان به خودت و خدا برمیداری. 🙏✨
هزاران نفری که جدی تمرین کردن، آموزشها رو دنبال کردن و باورهای ذهنیشون رو تغییر دادن، تونستن به تناسب دلخواهشون برسن و جز گروهی باشن که تجربه لاغری موفق داشتن.
👟 تو هم میتونی!
تو فقط باید بپذیری که شرایط فعلیات سرنوشت قطعیات نیست.
✨ بیا خودت سرنوشتت رو بنویسی.
✨ بیا اندامی که همیشه دوست داشتی رو بسازی.
✨ بیا لباسهایی که فقط تو رویا تصور میکردی رو، به تن کنی. 👗🕺
و خبر خوب اینه که شاید تغییر تو حتی سریعتر از تغییر من باشه!
چرا؟ چون من وقتی شروع کردم:
❌ نه دورهی آموزشی داشتم
❌ نه راهنما یا استادی بود
❌ نه کسی که تجربیاتش رو در اختیارم بذاره
ولی تو چی؟
🎁 امروز همهچی آمادهست!
دورهی آموزشی کامل، راهنمایی قدم به قدم، مشاوره، پاسخ به سؤالات، تجربهی هزاران نفر دیگه…
و من، رضا عطارروشن، اینجام 🙋♂️ تا با تمام توان در کنارت باشم، همراهت باشم و تجربه لاغری موفق خودم رو با تو به اشتراک بذارم.
با هم پیش میریم…
با هم تغییر میکنیم…
و با هم جشن تجربه لاغری موفق تو رو میگیریم! 🎉💃
🟢 پس یا علی بگو و حرکت کن به سمت نسخه جدیدی از خودت…
نسخهای که باور داره میتونه لاغر بشه
نسخهای که دیگه بهانه نمیآره
و نسخهای که با «لاغری با ذهن»، خودش رو از نو میسازه! 🧠🌈
🛤️ مسیر آمادهست… فقط باید قدم اول رو برداری!
🌟 دوره لاغری با ذهن
هدیهای ضروری برای هر کسی که میخواهد تا ابد لاغر بماند 🎁🧠
اگر تصمیم گرفتی لاغر بشی، نه برای چند ماه یا چند کیلو، بلکه برای همیشه و از عمق وجودت…
✅ اگر میخوای سبک زندگیات رو عوض کنی، نه فقط برنامه غذاییات رو
✅ اگر خسته شدی از رژیمهایی که فقط گرسنهات میکنن و آخرش به پرخوری ختم میشن
✅ اگر میخوای بچههات رو نجات بدی از آیندهای که اسمش «چاقی ارثی» گذاشتن
✅ یا حتی اگه مادری هستی که در انتظار نوری از طرف خدا برای شروع یک زندگی سالمتره…
🔔 پس بدون که دوره لاغری با ذهن دقیقاً برای تو ساخته شده!
این آموزش فقط یک دوره نیست؛
🎓 یه تحول در نگاه تو به چاقی، غذا، بدن، ذهن و زندگیه.
🧬 چیزی که هر فردی که «میخواد لاغر بمونه»، نه فقط «لاغر بشه»، باید یاد بگیره تا تجربه لاغری موفق رو به شکل واقعی برای اولین بار زندگی کنه.
👨👩👧👦 برای خانوادهها؛ سرمایهای برای نسل آینده
اگه فرزندت چاقه یا در آستانه چاقی قرار داره، این فقط یه عدد روی ترازو نیست؛
⚠️ این یعنی یه زنگ خطر ذهنی و رفتاری که اگه الآن براش کاری نکنی، بعدها خودش هم درگیر همون چرخه باطل چاقی میشه.
با دوره لاغری با ذهن، تو به عنوان پدر یا مادر، یاد میگیری چطور با تغییر باورها و الگوهای ذهنیات، محیط ذهنی سالمی برای فرزندت بسازی؛ محیطی که توش تناسب، سبک زندگی طبیعی باشه، نه آرزویی محال. 💚
در این صورته که تجربه لاغری موفق تو میشه هدیه ای گرانبها برای همه اعضای خانواده ات.
🤰 برای خانمهای باردار یا در مسیر بارداری؛ آرامش و سلامت هدیهی این دوره است
اگه در انتظار مادر شدن هستی، یا همین حالا به لطف و رحمت خدا باردار شدی، بدون که این دوره فقط برای کاهش وزن نیست؛
💫 این دوره یعنی تقویت ذهنی برای آرامش بیشتر، برای خلق موجودی متناسبتر، برای مراقبت سالمتر از بدنت.
یاد میگیری بدون اضطراب غذا بخوری، با آگاهی انتخاب کنی، و برای آیندهای روشنتر برای خودت و فرزندت، آماده بشی. 🌷 و این یعنی تجربه لاغری موفق واقعی و همیشگی.
🕊️ یادآوری بزرگ این آموزش: تو برای تناسب، سلامت و آرامش آفریده شدی
در هر جلسهی این دوره، بارها و بارها بهت یادآوری میشه که:
🍃 «تناسب اندام، سلامت جسم و آرامش روح، طبیعیترین شیوه زندگی ماست.»
تو برای این به دنیا اومدی. نه برای چاق بودن. نه برای شرم از بدنت. نه برای جنگ با غذاها…
و وقتی بدونی که خداوند پشتیبان توئه، وقتی باور کنی که رویاهای تو بیدلیل در دلت ننشستهان،
🌈 اون موقعه که قدرت پیدا میکنی به سمتشون حرکت کنی.
💬 چون خدا اگه رویایی در دلت گذاشته، قبلش تواناییش رو در وجودت کاشته 🌱
فقط کافیه افکار و عاداتی هماهنگ با اون رویاها بسازی و گامبهگام جلو بری تا تو هم مثل هزاران نفر دیگه، «تجربه لاغری موفق» خودت رو رقم بزنی.
🎯 نتیجه؟
تجربه لاغری موفق، زندگی سرشار از آرامش، و ارتباطی عمیقتر با خداوند
همهی اینها نه با زور رژیم، بلکه با نیروی ذهنی و آگاهی ممکن میشه.
🔑 دوره لاغری با ذهن، کلید ورود تو به دنیایی متناسبتر، آرامتر و الهیتره و تجربه لاغری موفقه
🟢 حالا نوبت توئه که انتخاب کنی:
زندگی درگیر با اضافهوزن و استرس، یا زندگی هماهنگ با بدن، ذهن و خواست خداوند؟ 💫
💌 منتظرت هستیم… جایی که تناسب و تجربه لاغری موفق، فقط شروع ماجراست!
✍️ تمرینات طلایی برای آغاز تجربه لاغری موفق
اگر تا اینجا رو با دلت خوندی، یعنی آمادهای قدم بذاری به دنیای جدیدی از خودت… جایی که دیگه خبری از جنگ با وزن و بدن نیست، بلکه پر از آشتی و عشق به خودته. این تمرینها، اولین جرقههای یه تجربه لاغری موفق هستن، تمرینهایی که من خودم بارها انجامشون دادم و دیدم که چطور ورق زندگی رو برمیگردونن!
✅ تمرین ۱ تجربه لاغری موفق: بازنویسی گذشته
یک برگ کاغذ بردار یا دفتر ذهنیات رو باز کن و صادقانه بنویس:
- در گذشته چگونه با چاقی برخورد میکردم؟
- چه افکاری باعث میشد احساس شکست کنم؟
- کدام باورها مانع تغییر من بودند؟
این تمرین، اولین قدم برای شناخت الگوهای کهنهایه که جلوی تجربه لاغری موفق تو رو گرفتن.
✅ تمرین ۲ تجربه لاغری موفق: ساخت تصویر ذهنی
چشمهات رو ببند و خودت رو توی بدنی تصور کن که عاشقشی… لباسی که دوست داری، اعتمادبهنفسی که ازت میباره. حالا بنویس:
- در اندام جدیدم، چه احساسی دارم؟
- زندگیام چه تغییری کرده؟
- چه چیزهایی برایم راحتتر شده؟
این تصویرسازی ذهنی، سوخت موتور تغییرته! با تکرارش، ذهنات با باور تجربه لاغری موفق هماهنگ میشه.
✅ تمرین ۳ تجربه لاغری موفق: گفتوگوی درونی با ذهن چاق
امروز بنویس:
- اگر ذهن چاق من میتوانست حرف بزند، چه میگفت؟
- من به ذهن چاقم چه جوابی میدهم؟
این تمرین، شروع یک گفتوگوی عمیق و شفابخشه… چون تا ذهن قانع نشه، هیچ تغییری ماندگار نیست.
💬 حالا نوبت توئه…
اگر تا اینجا اومدی، یعنی جرقهای از امید درونت روشن شده. پس بیا این جرقه رو شعلهور کنیم!
📝 تو هم برامون بنویس:
- بزرگترین مانع ذهنیات برای لاغر شدن چیه؟
- چه حسی داشتی وقتی تمرین تصویرسازی رو انجام دادی؟
- یا شاید داستانی مشابه با بخشی از این متن داری…
👥 پایین همین صفحه، توی بخش نظرات تمرینت رو بنویس. شاید حرف تو، نجاتدهندهی کسی باشه که امروز درست همونجاست که تو دیروز بودی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.36 از 39 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد سلام دوستان همراه
واقعا بزرگترین مانع ذهنی من برای لاغری چیه عجب سوال سخت وچالش برانگیزی یه لحظه هنگ کردم که حالا بعداز این همه مدت من موانع متعددی رو پیدا کردم مثل ((((((((باورژنتیک یا چاقیه حتمی ماها پس ازازدواج یا ما خیلی پرخورییم واراده نداریم البته آبم بخوریم چاق میشیم یا خوردن و همزمان ترسیدن ازغذاها یا اینکه تو جشنها ومهمونی ها و مسافرت ها و دورهمی های آخر هفته که نمیشه نخورد هرچیم درطول هفته رعایت کنیم با این حکایتهایی که گفتم که وقتی از زندگی عادیمون خارج میشیم از مسیر لاغری میایم بیرون
من نون خیلی میخورم یامن تند غذا میخورم من خیلی میخورم ما نمیتونیم جلو خودمونو بگیریم وبارها این جمله رو میگفتم که بهترین لذت زندگی خوردنه و خوردن وغذاها اولویت اول منه من که تحرک وورزش هم ندارم پس طبیعیه که چاق میشم)))))))))) والی ماشاالله موانع ریز ودرشت ولی واقعا کدام از اینها بزرگترین مانع من بود وشاید هست
صادقانه باید به ژنتیک و پرخوری های مداوم به یک اندازه اهمیت ورتبه بدهم که خب در همان اوایل کار باتوضیحات استاد وپیداکردن مثالهای واقعی قضیه ژنتیک تاحدود زیادی برداشته شد اما بیش از ۳ ماه طول کشید که پرخوری های مداوم ومستمر من که نزدیک به یک عمر با من بود(( شاید سی سال ))نا خودآگاه واتوماتیک وار تاحدود خیلی خیلی زیادی از بین رفت ومن در شش هفت ماه اول یهو بدنم ریخت بیش از ۱۰ کیلو وانصافا هم خیلی مستمر کار میکردم
اما بتدریج با تنبلی وترسهای غذایی مواجه شدم و به نوعی استپ طولانی کردم و اون موفقیت چشمگیر اولیه ام تکرار نشد اگرچه خبر خوب و واقعا معجزه وار اینکه بلطف خدا و استاد وتلاش خودم هرگز آن پرخوری ها باز نگشت رفتارهایی که به جرات میتوانم بگم کل ۳۶۵ روز سال تکرار میکردم درسال به ده مرتبه نمیرسید واین خیلی شگفت انگیز بود
اما این اگرچه من رو خیلی خوشحال میکنه اما من هدفم اینجا دست یابی به وزن ایده آلم است وآنقدر ادامه میدهم ومی مانم تا به این مهم دست بیابم خب من بخاطر چالشها و حکایتهای روزگار که معمولا بانوان کمتر با آن دست وپنجه نرم میکنند دچار روزمره گی های مربوط به آقایان هستم اما به محض اینکه کوچکترین فراغتی ایجاد بشود که این روزها بلطف خدا زیاد وقت دارم سریع به سایت این دنیای امن و آرام بخش وکوچک خودم پناه میبرم وحالا مدتی هم هست که در تلگرام نیز این فضا موجود هست
خلاصه اینکه من اینجام و میمانم تا به وزن ایده ال خودم کاملا دست پیدا کنم وحالا در ذهنم این تناسب بدنی وذهنی را ایجاد میکنم تا روزی نچندان دور به واقعیت بیرونی تبدیل بشود هر چه بشود باهمه بالا وپایینها و دوریهای مقطعی من کفتر جلد اینجایم وباز دوباره باز خواهم گشت وادامه میدهم
با همه ی ناامیدی های موقت من هم میتوانم به مانند استاد وهمه ی شگفتی سارانی که کاملا متناسب شدند جسمی ذهنی وبی بازگشت منهم میتوانم شکی درآن نیست منتظر تصاویر عالی وشگفت انگیز من باشید
برخورد من با چاقی نسبت به گذشته فرق دارد ناامید نیستم خودم را همینگونه که هستم میپذیرم دچار تله ی لعنتی ترازو وزن کردنهای متوالی نیستم
اینجا فقط خود را دراندام جدید متناسب شیک وباکلاس متصورم همراه با شادی وآرامش وثروت و اعتماد به نفس و نزدیکی به خدای خودم
اینجا سعی میکنم به گفته های ذهن چاقم توجه نکنم او مدام میگوید تو نمیتونی اون دفعه ام شانسی بود تو عمرا لاغر شی الان خودتو ببین اوه کو تا تناسب کامل اما من اینقد بهش کم توجه یی میکنم که مجبور بشه دمش رو بزار روی کولش وبره بهیچ وجه بهش بها نمیدم باهاش چایی نمیخورم تا خودش قهر کنه و برای همیشه این افکار واین اندام گورشونو گم کنند وبه تاریخ وجغرافیا بپیوندند
سپاس خدایا آخیش چقد حالم خوب شد
چقد فک زدم ولی کلی کیف کردم
من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه
بای بای متناسبهای جذاب وعزیز