🧠 ذهن ما مثل یک برنامه‌نویس خستگی‌ناپذیره!
همه‌ی ما در ذهن‌مون الگوهایی داریم که حاصل هزاران بار فکر کردن و تکرار شدن هستند.
همین تکرارها باعث می‌شن رفتارهایی در ما شکل بگیره که خودمون هم فکر می‌کنیم «ذات ما» هستن.
👨👩👧👦 مثلاً چرا خیلی از رفتارامون شبیه پدر یا مادرمونه؟ چون از بچگی تحت تأثیرشون بودیم و ذهن‌مون ازشون فرمول ساخته.
بعد از اون، معلم‌ها، مربیان و افرادی که آموزه‌های اجباری به ما منتقل کردن، این فرمول‌سازی رو ادامه دادن…
و ما بدون اینکه خودمون انتخاب کرده باشیم، یاد گرفتیم چطور واکنش نشون بدیم!
🌈 ذهن هر کس دنیای خاص خودش رو داره!
دو برادر رو تصور کن که در یک خونه بزرگ شدن، یک مدرسه رفتن و حتی دوستان مشترک داشتن…
اما آخرش یکی‌شون موفقه، دیگری نه! چرا؟
چون ذهن هر کدوم، برداشت متفاوتی از محیط داشته. 🎭
و این یعنی:
«زندگی ما به آنچه در ذهن‌مون باور کردیم بستگی داره، نه فقط شرایط اطرافمون.»
🚬 سیگار، عصبانیت یا افسردگی؟ فقط یه تکراره!
🔁 بارها شده شنیدیم کسی بگه:
«من آدم عصبی‌ای هستم»، یا «من نمی‌تونم سیگار رو ترک کنم»، یا «من ذاتاً بدشانس‌ام!»
اما واقعیت اینه که اینا فقط رفتارهای تکراری هستن، نه شخصیت اصلی اون فرد.
یک نخ سیگار… هزار بار تکرار می‌شه = اعتیاد
یک بار عصبانیت… هزار بار تکرار می‌شه = باور عصبی بودن
🌀 زندگی ما، مجموعه‌ای از رفتارهای اعتیادگونه ذهنیه
✅ افسردگی، ناامیدی، بدشانسی، اضطراب و… همه‌شون فرمول‌هایی هستن که بارها و بارها در ذهن‌مون تکرار شدن.
وقتی بفهمیم اینا از قبل نوشته نشده و فقط نتیجه‌ی تکرارند، اون‌وقته که حس قدرت در ما زنده می‌شه!
🚀 تغییر فرمول = تغییر زندگی
کافیه فرمول‌هایی که دوست داریم در زندگی‌مون اجرا بشه رو بسازیم، و بارها و بارها تکرارشون کنیم.
فرمول‌هایی مثل:
- من لایق لاغر شدنم 💃
- من می‌تونم با ذهنم زندگی‌مو تغییر بدم 🧠
- من پر از آرامش و اطمینانم 🌿
و بعدش، با عمل کردن روزمره بر اساس این فرمول‌ها، اون‌ها رو به واقعیت ذهن و زندگی‌مون تبدیل کنیم.
🔥 قدرت ذهن محدود به لاغری نیست… همه‌جا باهاته!
همونطور که ذهن می‌تونه تغییرات جسمی ایجاد کنه (مثل کاهش وزن)، می‌تونه شرایط مالی، روابط، احساسات و روحیه‌ت رو هم دگرگون کنه.
اثراتش مثل گرمای آفتاب همه‌جا رو روشن میکنه ☀️
و این دقیقاً چیزیه که هنرجوهای دوره “ورود به سرزمین لاغرها” تجربه می‌کنن:
تغییر فرمول ذهن = تغییر جسم = تغییر زندگی 🎯
🎥 این مستند آموزشی، یه روایت شخصیه از من…
داستان واقعیِ من، از تغییر شرایط با فرمول‌سازی‌های ذهنیه.
چیزی که خودم با تمام وجود تجربه کردم و حالا میخوام با شما به اشتراک بذارم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.69 از 48 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
بسم الله الرحمن الرحیم.
درمورد مزایای لاغری میخوام بنویسم فعلا اینجا:
تناسب اندام:حال خوب داره اعتماد به نفس داره عزت نفس داره. شادی داره.سلامتی و تندرستی داره. عملکرد بهتر مغز را داره عملکرد بهتر قلب را داره.
لاغری سلامتی کمر داره. سلامتی گردن داره. صورت زیبا داره. صورت لاغر جذابتره. اندام لاغر لباس خوب داره لباس رنگ شاد پوشیدن لباس پرنسسی داره. پوشیدن کفش پاشنه بلند با خیال راحت داره و لذت های بسیار زیاد داره
نشان های دریافت شده
به نام یگانه قدرت مطلق هستی.
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان. این فایل عالی بود و باید چندین بار دیگر مرور کنم تا خوب بفهمم. اما چندتا نکته ای که یاد گرفتم اینکه لاغری هم یک مسیر که باید تا رسیدن بهش از جایی که هستیم لذت ببریم و وابسته نتیجه نباشیم. اگر وابسته لاغری باشیم درنهایت از چاقی خودمون حسابی متنفر میشویم همانگونه که تاقبل از آشنایی با این سایت متنفر بودیم. راستش استاد عزیز الان که فکر میکنم یادم افتاد من چندوقتی هست هی میخوام لباس بخرم اما میگم نه بزار دوره ورود به سرزمین لاغرها را بخرم بعد لاغر شدم بخرم خخخخ لذت نمیبرم از مسیرم و این باگ ذهنی ام را کاملا الان شناسایی کردمو به زودی میرم لباس بخرم تا از چیزی که دارم لذت ببرم.
درضمن استاد فهمیدم باید جوری به لاغری و لاغرشدن نگاه کنم که ازش لذت ببرم مثلا گاهی دچار عجله میشم و میگم کاش زودتر لاغر بشم و حسمو بد میکنه ولی خیلی زود میزنم کنار یعنی از این فایل هم فهمیدم نباید به افکار منفی شاخ و برگ بدم و ذهنمو کنترل کنم. یادم باشه من باوجود چاقی ام ارزشمندم، من باید از چاقی خودم لذت ببرم از لاغری هم لذت ببرم. درمسیر یادگیری موسیقی دارم کلی لذت میبرم کلی دوست خوب دارم هرجا که اجرا میریم از ذوق خوابم نمیبره و خیلی خوشحالم باید در مسیر لاغری با ذهن هم همینطور باشه هرجا به قوانین لاغری عمل کردم از ذوق خوابم نبره که یک قدم به هدفم نزدیکتر شدم مثلا اگر سبر بودم و غذا نخوردم کلی خودمو تشویق کنم که یک قدم به هدفم نزدیک شدم دوم عصبانی بودمو غذا نخوردم خودمو تشویق کنم که یک قدم به لاغری نزدیک شدم موقع خوردن تمرکزم رو خوردن بود نه جای دیگه خودمو تشویق کنم که یک قدم به هدفم نزدیک شدم.من توی موسیقی وقتی صداشناسی را یاد میگیرم میگم ایول یک قدم به هدف والای خودت نزدیک شدی. وقتی نفس گیری را یاد گرفتم گفتم افرین یک قدم دیگه به هدف والای خودت نزدیک شدی. وقتی چبزای دیگه را یاد گرفتم همچنین عجله ای برای استاد شدن ندارم چون میدونم که هر قدمی که برمیدارم منو داره به حرفه ای شدن در موسیقی و نابغه موسیقی بودن تبدیل میکنه. لاغری باذهن هم همینطوره هر قدم درست و لذت بردن از مسیر داره منو به تناسب اندامم نزدیکتر میکنه پس حرص نزنم طمع و عجله نداشته باشم و از هر چیز جدیدی که یادگرفتم نهایت استفاده را بکنم و لذت ببرم و خودمو تشویق کنم.
با تشکر از شما بابت این فایل عالی و سپاس خداوندی را که مرا به این سایت زیبا هدایت و راهنمایی کرد.