🧠 ذهن ما مثل یک برنامه‌نویس خستگی‌ناپذیره!
همه‌ی ما در ذهن‌مون الگوهایی داریم که حاصل هزاران بار فکر کردن و تکرار شدن هستند.
همین تکرارها باعث می‌شن رفتارهایی در ما شکل بگیره که خودمون هم فکر میکنیم «ذات ما» هستن.
👨👩👧👦 مثلاً چرا خیلی از رفتارامون شبیه پدر یا مادرمونه؟ چون از بچگی تحت تأثیرشون بودیم و ذهن‌مون ازشون فرمول ساخته.
بعد از اون، معلم‌ها، مربیان و افرادی که آموزه‌های اجباری به ما منتقل کردن، این فرمول‌سازی رو ادامه دادن…
و ما بدون اینکه خودمون انتخاب کرده باشیم، یاد گرفتیم چطور واکنش نشون بدیم!
🌈 ذهن هر کس دنیای خاص خودش رو داره!
دو برادر رو تصور کن که در یک خونه بزرگ شدن، یک مدرسه رفتن و حتی دوستان مشترک داشتن…
اما آخرش یکی‌شون موفقه، دیگری نه! چرا؟
چون ذهن هر کدوم، برداشت متفاوتی از محیط داشته. 🎭
و این یعنی:
«زندگی ما به آنچه در ذهن‌مون باور کردیم بستگی داره، نه فقط شرایط اطرافمون.»
🚬 سیگار، عصبانیت یا افسردگی؟ فقط یه تکراره!
🔁 بارها شده شنیدیم کسی بگه:
«من آدم عصبی‌ای هستم»، یا «من نمی‌تونم سیگار رو ترک کنم»، یا «من ذاتاً بدشانس‌ام!»
اما واقعیت اینه که اینا فقط رفتارهای تکراری هستن، نه شخصیت اصلی اون فرد.
یک نخ سیگار… هزار بار تکرار میشه = اعتیاد
یک بار عصبانیت… هزار بار تکرار میشه = باور عصبی بودن
🌀 زندگی ما، مجموعه‌ای از رفتارهای اعتیادگونه ذهنیه
✅ افسردگی، ناامیدی، بدشانسی، اضطراب و… همه‌شون فرمول‌هایی هستن که بارها و بارها در ذهن‌مون تکرار شدن.
وقتی بفهمیم اینا از قبل نوشته نشده و فقط نتیجه‌ی تکرارند، اون‌وقته که حس قدرت در ما زنده میشه!
🚀 تغییر فرمول = تغییر زندگی
کافیه فرمول‌هایی که دوست داریم در زندگی‌مون اجرا بشه رو بسازیم، و بارها و بارها تکرارشون کنیم.
فرمول‌هایی مثل:
- من لایق لاغر شدنم 💃
- من میتونم با ذهنم زندگیمو تغییر بدم 🧠
- من پر از آرامش و اطمینانم 🌿
و بعدش، با عمل کردن روزمره بر اساس این فرمول‌ها، اون‌ها رو به واقعیت ذهن و زندگی‌مون تبدیل کنیم.
🔥 قدرت ذهن محدود به لاغری نیست… همه‌جا باهاته!
همونطور که ذهن می‌تونه تغییرات جسمی ایجاد کنه (مثل کاهش وزن)، می‌تونه شرایط مالی، روابط، احساسات و روحیه‌ت رو هم دگرگون کنه.
اثراتش مثل گرمای آفتاب همه‌جا رو روشن میکنه ☀️
و این دقیقاً چیزیه که هنرجوهای دوره “ورود به سرزمین لاغرها” تجربه می‌کنن:
تغییر فرمول ذهن = تغییر جسم = تغییر زندگی 🎯
🎥 این مستند آموزشی، یه روایت شخصیه از من…
داستان واقعیِ من، از تغییر شرایط با فرمول‌سازی‌های ذهنیه.
چیزی که خودم با تمام وجود تجربه کردم و حالا میخوام با شما به اشتراک بذارم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.69 از 48 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدای مهربونم
سلام استاد عزیزم و دوستان خوبم
ما وقتی به یه هدف میخوایم برسیم و مدام بهش فکر میکنیم بهش نمیرسیم
بهترین کار اینه که اول شرایط فعلیمونو بپذیریم و سعی کنیم لذت هامون رو نزاریم برا بعد از رسیدن به هدفمون
فکر کردن بیش از اندازه به هدف مانع بزرگی برای رسیدن به هدف است
وقتی بیش از اندازه به لاغری یا چاقی فکر کنی
فکر کردن به لاغری باعث میشه که ما که جز تکاملیم و این زمان میبره تا به لاغری برسیم حالمون رو بد میکنه
اگر به چاقی هم فکر کنیم باعث میشه حالمون بد بشه و حال رد و احساس بد در ما باعث دریافت اتفاقات بد میشه چون جهان هستی حرف ما رو نمیفهمه فقط احساس ما و منبع توجه ما رو میفهه و بر اساس اون اتفاقات زندگی ما رو رفم میزنه
ما باید احساس غالب رو در نظر بگیریم نه احساسات لحظه ای و زود گذر
پس من شرایط فعلی خودم رو میپذیرم و باید در نظر بگیرم زمان رسیدن به خواسته هامون بستگی به نوع هدف متفاوته مثلا روند لاغری و طولانی تره و روند رسیدن به مسافرت دلخواهمون کوتاه تره
پس باید برای رسیدن به هر هدفی صبور باشیم
افکار من خالق احساس منه
من قبلا همش فکرم درگیر چاقی و فقر و نداری و خیلی مساعل دیگه بود و این فکر کردن مثلا برای رفع مشکلم بود ولی عواقبش اتفاقات بد و بدتر برام بود و هر روز این اتفاقات بیشتر بود
و هیچ رهکاری هم به ذهنم نمیرسید و فقط احساس بدی نسبت به خودم و دنیا و خدا در من ایجاد میشد و این روند تکرار و تکرار میشد و اتفاقات رو برام رقم میزد
از وقتی در دوره هستم با به وجود اومدن حال خوب در من افکار منفیم خیلی کم شده و به تبع تکرار نشدن این افکار منفی باعث کمتر شدن اتفاقات بد شده و اتفاقاتی برام افتاده که اگر سالیان سال تلاش بی وقفه انجام میدادم بهش نمیرسیدم
پس من میتونم با افکارم زندگیمو خلق کنم
من میتونم جوری فکر کنم که امکان اتفاقش نباشه
من میتونم جوری فکر کنم که امکان اتفاقش رو باور کنم
من میخوام مورد دوم رو انتخاب کنم و کردم
پس میخوام به امکان لاغری
امکان ثروت
امکان شادب و ارامش درونی
امکان اتفاقات خوب رو در افکارم قرار بدم و ایمان دارم بهش میرسم و این فکر در من ارامش ایجاد مبکنه و حال درونیم رو خوب میکنه تازه عالی میکنه
پس میخوام افکار غالبم روی افکار مثبت تنظیم کنم تا اتفاقات برام مثبت باشه
خداوندا یاریم کن تا افکار و باورهام رو اصلاح کنم تا زندگی متفاوتی رو تجربه کنم و از باقی مانده عمرم لذت ببرم
در پناه خدا باشید